折返跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、折返跑教學(xué)設(shè)計(jì) 水平二 “多種形式的折返跑”單元教學(xué)計(jì)劃單元教學(xué)目標(biāo)1.知道折返跑的基本規(guī)則，并能說出折返跑的游戲名稱。2.在折返跑中做到急停急起轉(zhuǎn)身迅速，動(dòng)作協(xié)調(diào)，發(fā)展奔跑能力和快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)靈敏性、協(xié)調(diào)性等體能。3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出勇敢、果斷的良好體育品質(zhì)加強(qiáng)合作意識(shí)并注意自我保護(hù)。課時(shí)5序號(hào)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)策略1折返跑的動(dòng)作方法1.能說出短距離折返跑急停的動(dòng)作方法。2.能做出側(cè)身、降重心的急停和轉(zhuǎn)身、蹬地的快速起動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性等體能。3.在練習(xí)中能夠相互激勵(lì)，相互指導(dǎo)，敢于挑戰(zhàn)自我體驗(yàn)成功的快樂。重點(diǎn)：側(cè)身，降低重心急停。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身蹬地，快速起動(dòng)。1.“綠

2、燈、紅燈與警報(bào)”游戲。綠燈時(shí)學(xué)生快速起動(dòng)，紅燈時(shí)學(xué)生快速制動(dòng)。當(dāng)教師發(fā)出警報(bào)時(shí)學(xué)生快速回到起點(diǎn)。要求直線奔跑直線折返。2.10米折返跑練習(xí)，比一比誰跑得快。3.“網(wǎng)魚”游戲。一列學(xué)生在籃球場(chǎng)邊線上站立，做“小魚”一列學(xué)生在離另一側(cè)邊線3米處手拉手，做“漁網(wǎng)”，在邊線上放置壘球，做“食物”。“小魚”需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)鉆過“漁網(wǎng)”，拿到“食物”，并回到起點(diǎn)。游戲規(guī)定的時(shí)間與漁網(wǎng)設(shè)置的距離可根據(jù)學(xué)生情況進(jìn)行調(diào)整。2折返跑的練習(xí)方法11.能說出3種折返跑的練習(xí)方法。2.在五邊形、四邊形、三角形等折返跑練習(xí)過程中，做出合理的折返跑的動(dòng)作，發(fā)展速度和靈敏性。3.在練習(xí)中能夠相互激勵(lì)，相互指導(dǎo)，敢于挑戰(zhàn)自我，體

3、驗(yàn)成功的快樂。重點(diǎn)：起動(dòng)、轉(zhuǎn)身迅速。難點(diǎn)：起動(dòng)速度快。1.按五角星圖形,在場(chǎng)地上設(shè)置5個(gè)標(biāo)志點(diǎn),每?jī)牲c(diǎn)之間間隔6米,學(xué)生沿標(biāo)志點(diǎn)的連線組成的五邊形進(jìn)行折線跑,要求觸碰標(biāo)志點(diǎn)。2.四邊形與三角形的場(chǎng)地布置與跑法同五邊形。3.小小定向跑比賽。在一定范圍內(nèi)設(shè)置7至8個(gè)標(biāo)志點(diǎn),學(xué)生抽簽決定自己需觸碰點(diǎn)的順序。以小組接力的形式進(jìn)行練習(xí),比一比哪組最快完成比賽。3折返跑的練習(xí)方法21.能說出四個(gè)不同方向折返跑練習(xí)的方法。2.在多個(gè)方向的折返跑練習(xí)過程中,能夠熟練做出折返跑的動(dòng)作,發(fā)展速度、力量和靈敏性等體能。3.在游戲過程中能夠相互激勵(lì),敢于挑戰(zhàn)自我,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。重點(diǎn)：急停、側(cè)身制動(dòng)快。難點(diǎn)：起動(dòng)

4、蹬地有力。1.“X折返跑”游戲。場(chǎng)地上設(shè)置間隔5米的4個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，形成一個(gè)正方形。在標(biāo)志點(diǎn)上分別標(biāo)注1-4的數(shù)字學(xué)生站在正方形的中心區(qū)域，按照同學(xué)或教師所報(bào)的數(shù)字觸碰標(biāo)志點(diǎn)，觸碰后迅速回到中心區(qū)域準(zhǔn)備觸碰下一個(gè)數(shù)字。觸碰數(shù)字也可抽簽決定。2.“撿蘋果”游戲。四人一組，圍成圈，一人站在中間撿“蘋果”，其余每人手中有2個(gè)“蘋果”，當(dāng)1個(gè)“蘋果”落地時(shí)，撿“蘋果”的學(xué)生需快速跑去將“蘋果”撿起并放到中間的筐內(nèi)，只有“蘋果”放入筐內(nèi)后，第二個(gè)“蘋果”才能落地。游戲可改變每組的人數(shù)、間隔距離等因素。4折返跑的練習(xí)方法31.能說出410米折返跑的練習(xí)方法。2.在410米換物折返跑練習(xí)過程中,能夠熟練做出折返

5、跑的動(dòng)作,發(fā)展速度、力量和靈敏性等體能。3.培養(yǎng)勇于克服困難,努力拼搏的精神。重點(diǎn)：急停急起，動(dòng)作熟練。難點(diǎn)：動(dòng)作迅速有力。1.410米折返跑練習(xí)。學(xué)以小組形式進(jìn)行410米折返跑練習(xí),比一比誰得快，比一比哪組最先完成練習(xí)。2.100米折返跑。設(shè)置10米、15米、20米三條折返線,學(xué)生自主選擇折返點(diǎn)的位置確?？傞L度為100米。游戲可設(shè)置不同的總長度,如80米、120米;折返線的距離也可設(shè)置為12.5米等。5折返跑的運(yùn)用方法1.能說出2種以上折返跑游戲的名稱。2.在籃球擺脫他人防守后,接球的技術(shù)中,能夠運(yùn)用折返跑,發(fā)展速度、靈敏性等體能。3.培養(yǎng)相互幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重點(diǎn)：折返跑動(dòng)作技能。難點(diǎn)

6、:急停、急起動(dòng)作與跑動(dòng)路線結(jié)合1.“姚明接球”游戲。四人組,一名同學(xué)扮“姚明”,一名同學(xué)為“姚明”的防守者,另兩名同學(xué)為“姚明”的隊(duì)友，姚明”的隊(duì)友需將球傳給姚明”,“姚明”接到球后游戲結(jié)束,然后角色交換。游戲可設(shè)置兩名防守隊(duì)員。2.足球大戰(zhàn)”游戲。游戲分為兩隊(duì),每隊(duì)6人,進(jìn)攻方采用拋接球的方式進(jìn)攻,接球后不能奔跑,進(jìn)攻隊(duì)員將球拋向?qū)Ψ角蜷T,進(jìn)攻方隊(duì)員通過頭、身體等除腳以外的其他部位攻入對(duì)方球門為勝利。 本課教學(xué)設(shè)計(jì) 上課教師：牟咪咪 1、 指導(dǎo)思想以學(xué)生健康發(fā)展為宗旨，堅(jiān)持“立德樹人、健康第一”的指導(dǎo)思想，。本課通過多種形式練習(xí)方法和策略達(dá)成目標(biāo)，在教學(xué)中以游戲作為載體，讓學(xué)生在游戲活動(dòng)中體

7、驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。2、 教材分析 折返跑是小學(xué)體育教學(xué)中是一項(xiàng)必學(xué)教材，在水平二中多種形式的折返跑主要由多種不同距離的折返跑和不同方向的折返跑組成。通過不同形式的折返跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力和體能，同時(shí)為球類活動(dòng)打下基礎(chǔ)。本課通過練習(xí)不同距離的折返跑，提高學(xué)生急停急起的能力，發(fā)展學(xué)生靈敏性，協(xié)調(diào)性和速度等體能。3、 學(xué)情分析小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)新鮮的事物充滿好奇心，他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，模仿能力較強(qiáng)，樂于展示自我，但自控能力較差，因此根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用游戲、比賽等方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

8、發(fā)展學(xué)生奔跑能力和快速反應(yīng)能力。四、教學(xué)目標(biāo)1. 通過本次課練習(xí)，使學(xué)生知道折返跑的動(dòng)作名稱；2. 通過本次課學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生基本掌握折返跑側(cè)身、降低重心急停的動(dòng)作方法，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性；3. 在練習(xí)中能夠相互激勵(lì)，相互指導(dǎo)，敢于挑戰(zhàn)自我，共同體驗(yàn)成功的快樂。 五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：側(cè)身、降低重心急停 難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、蹬地快速起動(dòng) 課堂常規(guī)六、教學(xué)過程開始部分隊(duì)列隊(duì)形準(zhǔn)備活動(dòng)動(dòng)慢跑結(jié)合做操看信號(hào)起動(dòng)、制動(dòng)10米折返跑練習(xí)折返跑20米折返跑練習(xí)基本部分換物折返跑練習(xí)障礙接力游戲摸石頭過河整理放松結(jié)束部分課堂小結(jié)回收器材七、安全措施1. 課前檢查場(chǎng)地，布置器材2. 上課時(shí)檢查學(xué)生服裝3. 做好

9、充分的熱身活動(dòng)，上課過程中認(rèn)真聽講4. 教師仔細(xì)觀察，巡視到位，及時(shí)有效預(yù)防和處理突發(fā)事件 八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì) 1、預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%50% 2、預(yù)計(jì)平均心率：110次/分鐘左右折返跑的動(dòng)作方法教案 水平二學(xué)校永康市方巖小學(xué)教師牟咪咪年級(jí)三年級(jí)人數(shù)40人課次1教學(xué) 內(nèi)容1. 折返跑的動(dòng)作方法2. 游戲：摸石頭過河教學(xué)目標(biāo)1.通過本次課練習(xí)，使學(xué)生知道折返跑的動(dòng)作名稱；2.通過本次課學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生基本掌握折返跑側(cè)身、降低重心急停的動(dòng)作方法，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性；3.在練習(xí)中能夠相互激勵(lì)，相互指導(dǎo)，敢于挑戰(zhàn)自我，共同體驗(yàn)成功的快樂。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：側(cè)身、降低重心急停難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、蹬地快速起動(dòng)教學(xué)過程

10、教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間準(zhǔn)備部分81. 課堂常規(guī)1.1集合整隊(duì)，檢查服裝，1.2師生問好，宣布本課的內(nèi)容1.3隊(duì)列隊(duì)形（原地四面轉(zhuǎn)法）2.準(zhǔn)備活動(dòng)跑動(dòng)中結(jié)合做操1. 1靜、快、齊1.2精神飽滿，明確任務(wù)1.3動(dòng)作整齊到位2.1教師講解方法和要求組織學(xué)生練習(xí)。組織：四列橫隊(duì) 要求：靜、快、 齊 組織：要求跟著老師按路線跑動(dòng)，行進(jìn)間變化各種動(dòng)作跑動(dòng)。1次3-5次若干1303基本部分281. 折返跑的動(dòng)作方法1.1多種形式的折返跑（單個(gè)動(dòng)作）1.1.1看信號(hào)，起動(dòng)制動(dòng)1.1.2 10米折返跑練習(xí)1.1.3 20米折返跑練習(xí)1.2換物折返跑（組合動(dòng)作）1.3游戲：障礙接力2.游戲：摸石頭過河1.1.1眼看前方，起動(dòng)快速，側(cè)身制動(dòng)及時(shí)1.1.2泡沫磚碰線即可返回1.1.3再次體會(huì)，快速折返，動(dòng)作連貫1.2教師講解方法，規(guī)則1.3教師指導(dǎo)學(xué)生擺障礙并組織練習(xí)2. 教師講解游戲方法和比賽規(guī)則，學(xué)生認(rèn)真聽講。（學(xué)生分組討論如何才能走得更快）組織：要求：快速反應(yīng)、急停降重心組織：要求：轉(zhuǎn)身蹬地快速、有力組織：要求：跨過、繞過泡沫磚組織：（安全提示：