創(chuàng)造美好的精神家園

1、如何幫助學(xué)生創(chuàng)建“心型”健康花園【內(nèi)容摘要】當(dāng)今社會已步入21世紀(jì)，生存、就業(yè)、升學(xué)等各方面競爭激烈，給人們造成的心理壓力很重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨家長、學(xué)校所施加的升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；特別是一些獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。如何幫助孩子們創(chuàng)建“心型”健康花園，我在二十多年的教學(xué)實踐中，探索出一些經(jīng)驗，特總結(jié)如下：一創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境， 營造優(yōu)美的校園環(huán)境；二教師是實施心理教育的主體 ，構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系

2、；三發(fā)揮家庭教育功能 ，開展心理健康教育。【正文】當(dāng)今社會已步入21世紀(jì)，生存、就業(yè)、升學(xué)等各方面競爭激烈，給人們造成的心理壓力很重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨家長、學(xué)校所施加的升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；特別是一些獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理

3、素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要，如何幫助這些中學(xué)生創(chuàng)建“心型”健康花園 ，更是我們這些園丁們不容忽視的問題。我記得著名的心理學(xué)家克洛捷茨曾經(jīng)指出：“人的活動是多種多樣的，人在活動中認(rèn)識周圍的環(huán)境”。因此，對學(xué)生心理健康教育應(yīng)著眼于日常生活，通過創(chuàng)設(shè)多種途徑，采用多種手段，開展形式多樣，內(nèi)容豐富的活動對學(xué)生進(jìn)行積極的心理誘導(dǎo)和調(diào)適，使他們以積極主動的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會生存，提高自信、自主、自強(qiáng)、自律，自護(hù)的能力，從而提高學(xué)生的心理健康水平。二十多年的教學(xué)實踐中，我探索出對學(xué)生

4、進(jìn)行心理健康教育的一些經(jīng)驗，特總結(jié)如下：一創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境， 營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生在學(xué)校中不知不覺地接受校園環(huán)境的教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點點，操場上綠草茵茵，學(xué)生們在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)，創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。因此，學(xué)

5、生心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在活動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。如我所教的學(xué)生中曾經(jīng)有一些后進(jìn)生，他們自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)，教室里有紙屑箱，他們偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去踩和踢，隨意采摘踐踏花草等。閑暇間我看到一篇文章，講述的是，有一所學(xué)校的學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改掉這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果同學(xué)們都小心翼翼的用手推開門，從此再也沒出現(xiàn)過踢門的現(xiàn)象，玻璃門完好無損。我從中得到了啟示，于是建議在校園內(nèi)各個角落，安放環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛

6、護(hù)我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。二教師是實施心理教育的主體 ，構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心

7、朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。 改變評價方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒

8、罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點點的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。

9、據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，有一次，我到心理咨詢室了解情況，就發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生孫佳龍同學(xué)徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力

10、過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他小學(xué)成績拔尖，父母期望過高，初一、初二基礎(chǔ)又不扎實，初三時學(xué)習(xí)競爭又很激烈，每次考試都不理想，一時無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。我就幫他解決，先是讓他調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實基礎(chǔ)；再讓他樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；三是讓他調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四是讓他學(xué)會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績也穩(wěn)步

11、上升，在中考時一舉成功，考上了理想的高中，我心中有說不出的欣慰！看來，中學(xué)生心理失衡的一個主要原因之一，是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生正確面對挫折，提高心理承受能力。 三發(fā)揮家庭教育功能 ，開展心理健康教育。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，單單依靠學(xué)校教育是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密

12、配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。 心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。以上幾點是我對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的認(rèn)識，僅供教師們參考，更希望我們教師多對