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1、體 育 與 健 康 教 案教材1、耐久跑 (2) 2、游戲 目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo);學(xué)生知道耐久跑中彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)(身體姿勢(shì),擺臂情況及腳的著地部位)。并且知道一些耐久跑的練習(xí)方法。2、 技能目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)85%的學(xué)生在彎道跑時(shí)能做到身體微向左傾斜,右腳用前腳 掌內(nèi)側(cè)著地,左腳用前腳掌外側(cè)著地,右臂擺幅稍大些。3、情意目標(biāo):學(xué)生能認(rèn)真配合練習(xí),在游戲活動(dòng)中體驗(yàn)到樂(lè)趣并積極投入到運(yùn)動(dòng)之中,同時(shí)能克服困難,用頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持跑完規(guī)定的距離。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)教師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材,等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝,并接受體
2、育委員匯報(bào)。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、慢跑教師講解跑動(dòng)的路線(xiàn)及有關(guān)要求,哨音指揮學(xué)生練習(xí),并慢跑伴隨。2、準(zhǔn)備操 16節(jié)a上肢運(yùn)動(dòng) b 下肢運(yùn)動(dòng)1分3分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。、 班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一: O O (圖一)、 “老師好?。?、 認(rèn)真聽(tīng)講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。、 見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課,做力所能及之事。學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。 O O O O O O O O O O組織: (圖二) 學(xué)生根據(jù)老師的要求,集體練習(xí)。圈教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基
3、本部分一、耐久跑c 踢腿運(yùn)動(dòng) d 體側(cè)、體轉(zhuǎn)e 腹背運(yùn)動(dòng) f 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師講解示范,并領(lǐng)做。 口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。(一) 耐久跑技術(shù) 1、途中跑的擺臂 2、彎道跑的姿勢(shì)(身體、擺臂、腳的著地部位)檢查學(xué)生的預(yù)學(xué)情況:提問(wèn):(1)彎道跑時(shí)應(yīng)采用怎樣的身體姿勢(shì)?(2)兩臂擺動(dòng)的幅度如何? (3)兩腳的著地部位分別如何? 組織學(xué)生進(jìn)行原地彎道跑技術(shù)的練習(xí)。 3、彎道跑練習(xí)教師講解動(dòng)作要求,及練習(xí)方法。指揮學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí)。要求:動(dòng)作正確,秩序良好。2分1分4分8分要求:動(dòng)作整齊,舒展。組織:如圖三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O (圖三) 學(xué)生在教
4、師的指揮下進(jìn)行擺臂練習(xí)。 組織:如圖三 學(xué)生根據(jù)自學(xué)情況回答老師的問(wèn)題。(1)身體向圓心方向(左側(cè))傾斜。(2)右臂擺動(dòng)幅度、力量均大于左臂,前擺稍向左前方,后擺稍偏向右后方。(3)右腳用前腳掌內(nèi)側(cè),左腳用前腳掌外側(cè)。 學(xué)生在圖三的隊(duì)形下進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生在彎道上進(jìn)行中速跑2次和快速跑1次走回 組織:以組為單位個(gè)逐個(gè)進(jìn)行。 圖四各拍各23次2次3次教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)4、彎道跑接直道跑要求:彎道跑技術(shù)正確,接直道自然,而且動(dòng)作正確。教師講解動(dòng)作要求,及練習(xí)方法。指揮學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí)。5、素質(zhì)練習(xí):十級(jí)深蹲跳 教師講解練習(xí)的方法及要求。 組織學(xué)生練習(xí)。 6、學(xué)生自由練習(xí)12分3分 學(xué)生根據(jù)要求依次進(jìn)行練習(xí)。80m組織如圖五: 150 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,記住練習(xí)的要求及方法。 組織:同圖三組織:散點(diǎn)2次1次結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè),安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)”4分1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,共同參與小結(jié),明確
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