急性軟組織損傷的“RICE”療法

1、Rest 休息 Ice 冰敷 Compression 加壓 Elevation 抬高,急性軟組織損傷的“RICE”療法,REST指的是：受傷后使患者保持安靜，盡量減少活動(dòng)。 安靜休息 不要搬動(dòng)受傷的部位,Rest 休息,ICE指的是：冷卻受傷部位。使其周圍的毛細(xì)血管收縮，能夠抑制腫脹的發(fā)展和減少疼痛感?？梢杂脤I(yè)冰袋、自制的裝有冰水的塑料袋，或者冷卻噴劑對(duì)局部進(jìn)行處理。 冰敷患處15-20分鐘，休息5-10分鐘，可交替進(jìn)行。 要防止局部的凍傷（冰袋與皮膚最好有紗布隔開） 冰敷的感覺：疼痛、輕微刺痛、略微麻木 目的：抑制腫脹，減少疼痛,Ice 冰敷,COMPRESSION指的是：在冰敷的同時(shí)，可

2、以用彈力繃帶或其他膠帶、膠紙等包扎固定冰袋。冰敷完了，建議對(duì)患處繼續(xù)加壓包扎。 目的：是避免組織間滲血增多，控制腫脹的發(fā)生和加劇。 不可包扎過緊，防止血液循環(huán)障礙。,Compression 加壓,ELEVATION指的是：把受傷的肢體放置于稍高于心臟的位置。這個(gè)簡(jiǎn)單的措施可以有效地改善靜脈回流以促進(jìn)消腫、減輕患肢重墜脹滿感等不適。 休息后，可到醫(yī)院就診。,Elevation 抬高,造成暈厥的原因有哪些？,暈厥：由于腦血流暫時(shí)降低或血中化學(xué)物質(zhì)變化所致的一時(shí)短暫紊亂和喪失。,1、心肌收縮力（心泵）：心肌收縮力射血不充分中心靜脈壓靜脈回流量 心射血量大腦供血量暈厥 如有心臟病的人，或劇烈運(yùn)動(dòng)心臟過

3、度收縮導(dǎo)致心肌缺血，心肌收縮力下降。,造成暈厥的原因有哪些？,造成暈厥的原因有哪些？,2、骨骼肌的擠壓作用（肌泵）：肌肉收縮（靜脈瓣）推動(dòng)靜脈血液流動(dòng)靜脈回流量 心射血量大腦供血量暈厥 如劇烈運(yùn)動(dòng)后立即站立停止運(yùn)動(dòng)，或長(zhǎng)時(shí)站立不動(dòng)可致暈厥。,3、呼吸運(yùn)動(dòng)（呼吸泵）：呼氣、憋氣胸腔內(nèi)壓靜脈回流阻力靜脈回流量 心射血量大腦供血量暈厥 如有些人咳嗽、排尿、憋氣可致暈厥,造成暈厥的原因有哪些？,4、體位改變：由臥位轉(zhuǎn)變?yōu)榱⑽换蜷L(zhǎng)久站立（重力作用）靜脈回流量 心射血量大腦供血量暈厥 如長(zhǎng)時(shí)間蹲位突然站立可致暈厥,造成暈厥的原因有哪些？,5、靜脈壁緊張度（植物性神經(jīng)紊亂）： 靜脈壁緊張度靜脈回流量 心射血量大腦供血量暈厥 如藥物過敏、酒精過敏、過度恐懼、過度疼痛等。,造成暈厥的原因有哪些？,造成暈厥的原因有哪些？,6、血液中化學(xué)成分的改變： 如低血糖、貧血、電解質(zhì)紊亂、CO中毒等 7、其他：中暑,癥狀與體征： 全身無力，頭暈、眼花，眼前發(fā)黑，面色蒼白，冷汗，昏倒，意識(shí)喪失，手足發(fā)涼，脈細(xì)弱、快。 處理： 平臥，頭稍低，松解衣服，保暖，向心性推揉。掐按 “人中”、”百會(huì)”、”涌泉”等