心靈種樹,讓你人生沒有遺憾PPT文檔資料

1、1,心 靈 種 樹讓您人生沒有遺憾,上海交通大學附屬瑞金醫(yī)院 金武官教授主講 2011年8月18日,2,課程內(nèi)容 一、測試與討論 1、點狀圖片 2、一字測現(xiàn)狀 3、選擇題：幸福指數(shù)、心理年齡、遺憾 4、討論：什么是最理想狀態(tài)與愿景？ 二、心靈種樹讓你達到理想狀態(tài)與愿景 三、心靈種樹觀點一：金桶不能裝情緒垃圾 四、心靈種樹觀點二：接受，盡人事，聽天命 五、心靈種樹觀點三：以命為本，實現(xiàn)價值 六、心靈種樹觀點四：責任在身，感恩在心,3,4,用一個字概括你現(xiàn)在的狀態(tài)： 樂、茫、苦、悔 憂、空、焦、淡,5,選 擇 題： 1、你是：很幸福、有點幸福、不幸福？ 2、你是求新、求變、求美，還是求舒服？ 3、

2、對以往人生不遺憾的舉手， 你都遺憾什么,6,討論： 1、什么是理想的狀態(tài)？ 2、什么是理想的人生愿景,7,長壽、幸福、成功 沒有遺憾 積極樂觀 持久幸福 從容淡定,8,課程內(nèi)容 一、測試與討論 二、心靈種樹讓你達到理想狀態(tài)與愿景 1、心靈種樹概況 2、心靈種樹效果 二、心靈種樹觀點一：金桶不能裝情緒垃圾 三、心靈種樹觀點二：接受，盡人事，聽天命 四、心靈種樹觀點三：以命為本，實現(xiàn)價值 五、心靈種樹觀點四：責任在身，感恩在心,9,生命、內(nèi)部、外部 （我往哪里去,正、圓、韌、勇、樂 （心理我,生命樹、人文樹、哲學樹 （生命我）（社會我）（世界我,我是誰，哪里來，往哪里去？ 三關(guān)系：我與己、他、世界

3、 三個誰：為誰，欠誰、依誰,三問題,三棵樹,三成功,五字,心 靈 種 樹 “3 3 5 3” 體 系,10,我是誰,11,周哈里之窗,12,多重的“我,生命我,心理我,社會我,表層我,世界我,13,古希臘德菲爾城阿波羅神廟,人啊，認識你自已,14,世界宗教信仰人數(shù)排名,15,我是誰 我往哪里去 基督教 上帝造有原罪 贖罪上天堂 佛教 無、苦 六度成佛 道家 由道而生 清靜無為 儒家 性善習遠 修身內(nèi)圣外王 毛澤東 階級的人 斗私無產(chǎn)階級 主體思想 人是手足 聽頭腦領(lǐng)袖,16,人 的 需 求,自我實現(xiàn)需求,尊重需求,被愛的需求,安全需求,生理需求,17,欲望 我,沖 突,沖突,沖突,生命 我,社

4、會,自然 界,18,基督/伊斯蘭,欲望我,生命我,社會,上帝 真主,自然界,19,佛教/道家,欲望我,生命我,社會,自然界,20,古希臘,欲望我,生命我,社會,自然界,21,西方 上帝/古希臘,欲望我,生命我,社會,上帝,自然界,22,儒家/毛澤東思想,欲望我,生命我,社會,自然界,23,文革后的中國,欲望我,生命我,社會,自然界,24,文革后的中國人,開 精,情,假,冷,發(fā),展,破,則,25,26,中國問題,改革開放,經(jīng)濟騰飛,生活富裕,十年文革,信仰缺失,精冷情假,富而不樂、不貴、不雅,27,28,生命我,社會,自然 界,欲望 我,沖突,沖 突,沖 突,調(diào)節(jié),29,生命 我,社會,自然 界

5、,欲望 我,30,河南安陽日報】 心靈種樹的報告在聽眾中引起熱烈反響，“這場報告與大部分講授知識、傳遞信息的課不同，金武官教授闡述的核心價值理念獨特、系統(tǒng)、透徹，澄清了長期以來我們內(nèi)心一些未能澄清的重大人生問題。,31,睡眠有了很大的改善，原先的藥量減少了一半，質(zhì)量得到了提高，性格也從內(nèi)向、不善于主動接近人而改變得樂于與人交朋友，喜歡幫助別人，工作上也充滿了信心，不再是為生活而工作，而是為了快樂而工作,32,課程內(nèi)容 一、測試與討論 二、心靈種樹讓你達到理想狀態(tài)與愿景 三、心靈種樹觀點一：金桶不能裝情緒垃圾 1、情緒對人的影響 2、心靈種樹情緒框 3、認知決定情緒 四、心靈種樹觀點二：接受，盡

6、人事，聽天命 五、心靈種樹觀點三：以命為本，實現(xiàn)價值 六、心靈種樹觀點四：責任在身，感恩在心,33,心靈種樹觀點一： 金桶不能裝情緒垃圾,34,人類的基本情緒 快樂 悲傷 憤怒 恐懼 欣喜 憂郁 憎恨 驚慌 驚喜 惆悵 生氣 焦慮,35,情緒,正面,負面,快樂、平和 充實、滿足,緊張、焦慮抑郁、嫉妒,36,情緒對人的影響 1、對人生的評介 2、對成功的影響 3、對健康壽命的影響,37,心 靈 種 樹 情 緒 框 焦慮 激情 狂躁 迷茫 靜悅 空虛 憂郁 無奈 絕望,38,39,你看見他們在唱歌了嗎,40,你 見 到 了 誰 ,41,有兩只蟑螂,一個出門回來后垂頭喪氣,問它怎么了,它傷心地說:我

7、一出門,人們就對著我說兩個字害蟲. 另一個回來時心情開朗,人們對它說了什么,42,事 件,認 識,情 緒,ABC理論,43,A.事 件,理性情緒理論模型,N.情緒改善,E.新認識,D.辯 駁,C.不良情緒,舊認識,B.舊認識,44,課程內(nèi)容 一、測試與討論 二、心靈種樹讓你達到理想狀態(tài)與愿景 三、心靈種樹觀點一：金桶不能裝情緒垃圾 四、心靈種樹觀點二：接受，盡人事，聽天命 1、哲學樹樹根事實：世界是什么？ 2、哲學樹樹干結(jié)論：人怎樣對待世界？ 3、哲學樹核心理念：接受、求真、信心 五、心靈種樹觀點三：以命為本，實現(xiàn)價值 六、心靈種樹觀點四：責任在身，感恩在心,45,信 耐 省 動 真 容,主觀

8、 外有 客觀,有規(guī) 律可 認識,多樣 復(fù)雜 變化,46,哲學三明治,將來發(fā)生的事 盡人事聽天命 現(xiàn)在發(fā)生的事 接受 過去發(fā)生的事 總結(jié)后放下,哲學三明治,哲學三明治,47,哲學樹核心理念： 接受、 盡人事、 聽天命,48,四允許 允許太陽存在 允許別人存在 允許反對你的人存在 允許自己存在,49,一個女孩帶著一只小鴨子在走?！奥堵恫粫斡尽⒉粫w，她的鴨子也是。露露帶著小鴨，天天到池塘邊看別人怎么游泳、怎么飛，” 請把句子寫完,50,51,52,課程內(nèi)容 一、測試與討論 二、心靈種樹讓你達到理想狀態(tài)與愿景 三、心靈種樹觀點一：金桶不能裝情緒垃圾 四、心靈種樹觀點二：接受，盡人事，聽天命 五、心

9、靈種樹觀點三：以命為本，實現(xiàn)價值 1、生命樹樹根事實：生命是什么？三最 2、生命樹樹干結(jié)論：怎樣對待生命？三活 3、生命與生活，誰為誰？以命為本，實現(xiàn)價值 六、心靈種樹觀點四：責任在身，感恩在心,53,54,最 幸 運,最 神 圣,最 珍 貴,成功、幸福、 健康,生命樹,活長,活好,活著,55,56,生命樹價值觀一：以命為本,57,生命與生活,58,59,60,生命的波動曲線,活好 活著 生命本體線,61,生命不是為感覺而存在的 有人說：“我出生是不由自己決定的，但是我不想活，想死卻可以自己做主。,62,生命樹價值觀二：實現(xiàn)價值,63,未來 利益 忙碌奔波型 理想幸福型 損害 利益 現(xiàn)在 虛無

10、主義型 享樂主義型 損害,64,確定未來一個有意義的目標 今天為著明天而快樂地奮斗,65,哥倫比亞大學哲學老師：Make adifference 讓世界因我不同，讓有你的世界和無你的世界作出對比，讓世界由于你的態(tài)度與選擇發(fā)生有益的變化。 蘭迪教授：Lead your life（引領(lǐng)我的一生）不是 Live your life（過一生），不要只是過一生，而是要用你的夢想引領(lǐng)你的一生。 喬布斯：不要讓別人的意見淹沒了你內(nèi)在的心聲。最重要的，擁有跟隨內(nèi)心與直覺的勇氣，你的內(nèi)心與直覺多少已經(jīng)知道你真正想要成為什么樣的人。任何其他事物都是次要的,66,課程內(nèi)容 一、測試與討論 二、心靈種樹讓你達到理想狀

11、態(tài)與愿景 三、心靈種樹觀點一：金桶不能裝情緒垃圾 四、心靈種樹觀點二：接受，盡人事，聽天命 五、心靈種樹觀點三：以命為本，實現(xiàn)價值 六、心靈種樹觀點四：責任在身，感恩在心 1、人文樹回答：個人與社會，誰欠誰？ 2、責任讓你去除計較與抱怨,67,承擔責任 尊重他人 知恩圖報 待人以禮 與人為善 信守諾言 遇事講理 遵守規(guī)則,人是群生的,人離不開社會,債權(quán)關(guān)系,責恩尊 善禮 理諾 讓 則,人文樹,68,人生，是一本勻速翻過的書，每一天是一頁，你要做的，就是帶著體驗整體世界的愛心，細細品書的每一頁，如果你今天在思考著昨天的那頁，或者牽掛明天的那些頁，今天這一頁的書，你就錯過了。如果你一生有限的天數(shù)里，不完整地“活在今天”。那么3萬天之后，當書合上的時候，你會發(fā)現(xiàn)：幸福的人們書上有著芳香的幸福氣息，而你，你的書是一摞白紙，或許充滿了抱怨、仇恨、愧疚、掙扎、不安.，但是，你卻必須合上書，站起身，離開書桌，這時候，無論你多后悔，已經(jīng)晚了。 每個人的這本書，最厚超不