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文檔簡介
章末歸納整合,一、知識體系,二、合理選擇飲食 食物多樣，谷類為主。 多吃蔬菜、水果和薯類。 每天吃奶類、豆類及其制品。 經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。 食量與體力活動相適應(yīng)，保持適宜的體重。 每天要補(bǔ)充254 L水。 食物應(yīng)清淡少鹽、清潔衛(wèi)生。 保持食物的酸堿平衡。,三、正確使用藥物 正確選擇，合理用藥。 注意藥物的用法和用量。 避免藥物依賴，遠(yuǎn)離毒品。,
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