時間管理技能培訓(xùn)

1、,時間管理技能,弘谷集團(tuán),時間管理技能,一、時間管理課程緣起,一、時間管理課程緣起,一、時間管理課程緣起,請問：你如何用這筆錢？,如果銀行明天向你的帳號撥款8.64萬元，你在這一天可以隨心所欲，想用多少就用多少，用途也沒有任何的規(guī)定。條件只有一個：用剩的錢不能留到第二天再用，也不能節(jié)余歸自己。,一、時間管理課程緣起,最成功和最不成功的人一樣，一天都只有24小時，但區(qū)別就在于他們?nèi)绾卫眠@所擁有的24小時。每小時由60分鐘組成，每分鐘由60秒組成，24小時總計就是8.64萬秒。,我們所擁有的時間財富,引導(dǎo)您更加了解現(xiàn)代人身心焦慮甚至身心疲憊的原因 了解時間管理的根本、智慧，以及與個人成長、人生修

2、養(yǎng)的關(guān)系,練習(xí)具體操作，掌握工具進(jìn)行時間管理的技巧和方法 掌握目標(biāo)管理、晨間日記、每周回顧的方法,一、時間管理課程緣起,時間的四項獨特性,一、時間管理課程緣起,我們口中的時間,我們常常聽到：,我要是在大學(xué)多學(xué)點東西就好啦！ 我應(yīng)該少上網(wǎng)、少看電視，多讀點書！ 時間根本不夠用,二、時間管理理念,把握時間，做自己生命的主人,一、課程緣起,什么是時間管理？,時間管理是“生活方式”,二、時間管理理念,時間管理概念,通過執(zhí)著并有目標(biāo)地應(yīng)用可靠的工作技巧，引導(dǎo)并安排管理自己及個人的生活，合理有效地利用可以支配的時間的一門管理科學(xué).,二、時間管理理念,一、課程緣起,筆記本、萬用手冊、便利帖； 時間管理軟件,

3、FTF(First Things First) 時間管理四象限法 GTD(Get Things Done)；,價值觀、目標(biāo)； 持續(xù)改善,三、時間管理終極秘訣,價值觀、目標(biāo)； 心理狀態(tài)、持續(xù)改善,FTF(First Things First) 時間管理四象限法 GTD(Get Things Done)；,筆記本、萬用手冊、便利帖； 時間管理軟件,時間管理終極秘訣,價值觀,二、時間管理終極方法-四象限法,你知道什么是沮喪嗎？ 那就是當(dāng)你花了一生的時間去爬梯子并最終大道頂端的時候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的地方 約瑟夫坎貝爾,時間管理的三大殺手,二、時間管理終極方法-四象限法,因為不知道自己的價值

4、觀是什么或者價值觀沖突所致,明確價值觀是時間管理的根本,二、時間管理終極方法-四象限法,我們相信在生活中有最重要的、具有最高優(yōu)先度的事情它將直接影響我們?nèi)绾胃冻鲎约旱臅r間、精力和金錢，也決定了我們的生命品質(zhì)。價值觀支配著生活中的每一件事！,目標(biāo),二、時間管理終極方法-四象限法,13%,設(shè)定目標(biāo)的全套程序,二、時間管理終極方法-四象限法,目標(biāo)分析工具目標(biāo)樹,二、時間管理終極方法-四象限法,目標(biāo)分析工具目標(biāo)樹,二、時間管理終極方法-四象限法,任務(wù),目標(biāo),價值觀,持續(xù)改善,二、時間管理終極方法-四象限法,持續(xù)改善,二、時間管理終極方法-四象限法,3200萬次,持續(xù)改善,二、時間管理終極方法-四象限法

5、,每天10分鐘 持續(xù)改善,筆記本、萬用手冊、便利帖； 時間管理軟件,FTF(First Things First) 時間管理四象限法 GTD(Get Things Done)；,價值觀、目標(biāo)； 心理狀態(tài)、持續(xù)改善,時間管理終極秘訣,FTF是以原則為中心的方法，不是教你如何提高速度，而是給你一個指南針為你指明方向。 強(qiáng)調(diào)根據(jù)七個習(xí)慣的原則和自己的使命、價值觀，來規(guī)劃自己的人生，根據(jù)這些原則決定哪些事情是真正對實現(xiàn)自己的人生意義重大的要事，然后處理要事。強(qiáng)調(diào)從大局著眼，強(qiáng)調(diào)效果和方向，更多的是原則。,要事第一(First Things First),一、時間管理終極方法-FTF,要事第一,一、時間

6、管理終極方法-FTF,帕累托原則(80/20原則),重要的少數(shù)不瑣碎的多數(shù),一、時間管理終極方法-FTF,時間管理四象限,二、時間管理終極方法-四象限法,緊急,重要,不重要不緊急,不重要緊急,重要不緊急,重要緊急的,定出時間待會做,打發(fā)時間時做 。,立即去做,授權(quán)別人去做,時間管理四象限,二、時間管理終極方法-四象限法,時間管理四象限,如何投資二象限,時間本身并無多余 無法增加,二、時間管理終極方法-四象限法,上帝給了人非常強(qiáng)勁的CPU，非常大的硬盤，但是內(nèi)存卻不夠大,GTD的理念,清空大腦,戴維艾倫,三、時間管理終極方法-GTD,三、時間管理終極方法-GTD,三、時間管理終極方法-GTD,收

7、集 (清空),回顧,搞,GTD簡化全景圖,三、時間管理終極方法-GTD,用番茄工作法來搞,ABC等級法-FTF,阿倫拉金,四、時間管理終極方法-ABC,ABC等級法的延伸 六點優(yōu)先工作制,價值2.5萬美元的時間管理方法,四、時間管理終極方法-ABC,本節(jié)回顧,筆記本、萬用手冊、便利帖； 時間管理軟件,FTF(First Things First) 時間管理四象限法 GTD(Get Things Done)；,價值觀、目標(biāo)； 心理狀態(tài)、持續(xù)改善,時間管理終極秘訣,筆記本,時間管理終極工具,便利貼,一、時間管理終極工具-夢想成真手冊,便利貼，20世紀(jì)的一大發(fā)明,PC軟件、app,一、時間管理終極工具-夢想成真手冊,選擇效率更高的工具,一、時間管理終極工具-夢想成真手冊,辦公室的5S,二、時間管理終極工具-夢想成真系統(tǒng),5