運動訓(xùn)練學(xué)第一第二章節(jié)_百度文庫

1、第一章1 競技體育是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會體 育活動。2、競技體育形成的動因：生物學(xué)因素、心理因素、社會學(xué)因素。3、現(xiàn)代競技體育的回顧：競技體育在世界范圍內(nèi)廣泛開展、建立相對完整的管理體制4、運動競賽異常頻繁、運動競技水平 及運動訓(xùn)練科學(xué)化水平不斷提高、競技體育發(fā)展的 職業(yè)化和、商業(yè)化日益明顯。5、競技體育的構(gòu)成： a 選材：少年兒童選材；高水平運動員選材。 b 運動訓(xùn)練：實現(xiàn)競技體 育目標(biāo)的最重要的階段。 c 運動競賽：成果表現(xiàn)和社會承認。 d 競技體育管理：選材、訓(xùn)練、 營養(yǎng)、恢復(fù)、思想、競賽等須在其下才能實施達到效果。6、競技體育的基本特點：競

2、爭性、規(guī)范性、公平性、性集群、公開性、觀賞性。7、競技體育的現(xiàn)代社會價值 ： a 激勵人類的自我奮斗精神 b 滿足社會生活的觀賞需要 c 促 進大眾的體育參與 d 顯示國家和社會團體的綜合實力 e 促進社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展 f 排解社會 成員的不良心理8、運動訓(xùn)練是競技體育的重要組成部分，是為提高運動員競技能力和運動成績，在教練員指 導(dǎo)下專門組織的有計劃的體育教育活動。9、 現(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點：a 訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性b 競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性c 運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性d 不同訓(xùn)練負荷影響下的機體的適應(yīng)性與劣變性e 訓(xùn)練調(diào)控的必要性與應(yīng)變性

3、 f 現(xiàn)代科技支持的全面性導(dǎo)向性。10. 運動訓(xùn)練學(xué)的任務(wù)：運動訓(xùn)練理論分為一般訓(xùn)練理論、項群訓(xùn)練理論和專項訓(xùn)練理論。任 務(wù)：從眾多專項的訓(xùn)練實踐中總結(jié)出帶有普遍意義的規(guī)律、深入探索尚未被人們認識和還不夠 十分清楚的運動訓(xùn)練規(guī)律、進一步完善和健全運動訓(xùn)練學(xué)理論和內(nèi)容體系、廣泛吸取現(xiàn)代科技 成功和多學(xué)科的理論與方法，應(yīng)用于運動訓(xùn)練學(xué)的理論研究和實踐應(yīng)用中、運用一般運動訓(xùn)練 學(xué)的基本理論指導(dǎo)各專項訓(xùn)練實踐b 運動訓(xùn)練的目的、任務(wù)和特點 c 運動訓(xùn)11. 運動訓(xùn)練學(xué)的內(nèi)容： a 競技體育的地位和作用、 練原則和原理 d 運動訓(xùn)練方法與手段 e 身體訓(xùn)練1. 項群訓(xùn)練理論的基本內(nèi)容： a 各項群的形成

4、與發(fā)展：各項目的產(chǎn)生是有先后的，也有他們 產(chǎn)生的各種原因，但在訓(xùn)練的過程中，許多人都認識到，有些項目是有一定的親緣關(guān)系和相互 聯(lián)系的。有一些共同的因素決定著這些項目競技能力的發(fā)展，直接影響著這些項目的快速發(fā) 展。如100m跨欄、跳遠。這樣的項群還有許多。在人們發(fā)現(xiàn)了他們的共同規(guī)律后，就把他 們劃分為同一項群，并進一步探討他們影響運動訓(xùn)練的共同因素，為運動訓(xùn)練成績的提高服 務(wù)。b 各項群競技能力決定因素的系統(tǒng)分析：任何一個項目運動員的競技能力的發(fā)展，都有運動員 的心理、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、智能五個方面的能力所決定。其中體能有包括形態(tài)、技能和素質(zhì) 三方面的能力。每一類項目的不同項目在具體的訓(xùn)練階段和

5、不同的比賽場合，其表現(xiàn)也不同。c 各項群運動成績決定因素的系統(tǒng)分析：運動成績就是比賽的結(jié)果，即比賽的名次和運動員在 比賽中所表現(xiàn)出來的競技水平。影響運動員運動成績的因素有：A. 運動員所具有的競技能力和他們在比賽中的發(fā)揮。B. 對手所具有的競技能力及其在比賽中的發(fā)揮。C. 比賽結(jié)果的評定 : 裁判、規(guī)則、觀眾、氣候、地點、時差等。d 各項群訓(xùn)練的負荷內(nèi)容、量度、訓(xùn)練的組織、控制等（基本特點）：運動訓(xùn)練的基本任務(wù)就 是發(fā)展運動員的競技能力，并通過比賽，將已獲得的競技能力充分的表現(xiàn)出來，創(chuàng)造理想的運 動成績。當(dāng)代優(yōu)秀運動員競技能力的新特點就是全面加特長。但這些特長在不同的項群中表現(xiàn) 出不同的特點。

6、2. 項群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義： a概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律 b加強了運動訓(xùn)練理論與 實踐的聯(lián)系 c 實現(xiàn)了運動訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個層次的有機過渡 e 對運動訓(xùn)練的實踐指導(dǎo)更具 體、更有效3.標(biāo)準(zhǔn)競技能力主導(dǎo)因素動作結(jié)構(gòu)特點成績評定方法項群劃分體能主導(dǎo)類快速力量類單一動作結(jié)構(gòu)：周期類、非周期類測量類速度類單一動作結(jié)構(gòu)：周期類測量類耐力類單一動作結(jié)構(gòu)：周期類 測量類技能主導(dǎo)類 表現(xiàn)準(zhǔn)確類單一動作結(jié)構(gòu)：周期類測量類表現(xiàn)難美類固定組合多元動作結(jié)構(gòu)評分類同場對抗類變異組合多元動作結(jié)構(gòu)命中類隔網(wǎng)對抗類變異組合多元動作結(jié)構(gòu)得分類格斗對抗類變異組合多元動作結(jié)構(gòu)制勝類 / 命中類4. 項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用：

7、 1 、項群訓(xùn)練理論對我國競技體育發(fā)展戰(zhàn)略的積極影響 對我國不同等級運動項目群體現(xiàn)狀的把握優(yōu)勢項群的共同規(guī)律和不同差異 不同差異項群的發(fā)展戰(zhàn)略布局；保持優(yōu)勢項目；趕超暫時落后項目；發(fā)展沒有項目和落后項目。把有限的人、財、物等資源利用好 2、項群訓(xùn)練理論對競技運動項目宏觀管理的指導(dǎo)作用3、同群運動項目訓(xùn)練規(guī)律的揭示和相互作用4、項群訓(xùn)練理論對競技體育人才管理的促進作用5、項群訓(xùn)練理論和訓(xùn)練方法的發(fā)展多方法的發(fā)展和研究規(guī)則的發(fā)展和研究共同規(guī)律的提煉和優(yōu)化5. 各項群訓(xùn)練的基本特征概述 :一、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群訓(xùn)練特征技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群包括：跳水、體操、藝術(shù)體操、花樣滑冰、和技巧、武術(shù)套

8、路等競 技項目。A 優(yōu)秀競技能力決定因素特征分析：a 體能特征：身體形態(tài)對運動員的競技能力起著重要作用，要求運動員具有優(yōu)美的形體，表現(xiàn) 出動作敏捷而靈巧。神經(jīng)過程的均衡性和靈活性高，視、聽、觸覺及本體感覺準(zhǔn)確、靈敏。在 素質(zhì)方面，力量、柔韌、靈敏、動作速度和專項耐力都有著重要的作用 .b 技能能力特征：表現(xiàn)為空間判斷準(zhǔn)確，對身體姿態(tài)控制的能力強，能夠熟練掌握各種專門器 械，以及同伴的協(xié)調(diào)配合。c 戰(zhàn)術(shù)能力特征：體現(xiàn)在動作編排上的揚長避短、動作的合理布局等方面。d 心理特征 : 感知覺靈敏性高，善于自我調(diào)節(jié)，具有果敢精神。e 智能特征：具有豐富的現(xiàn)象力和創(chuàng)造力，善于分析和判斷動作。B. 比賽成績決定因素特征分析：a 由裁判員根據(jù)運動員臨場發(fā)揮的技術(shù)水平進行評分二、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確系性項群訓(xùn)練特征三、技能主導(dǎo)類格斗對抗性項群訓(xùn)練特征四、技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群訓(xùn)練特征五、技能主導(dǎo)類同場對抗項群訓(xùn)練特征六、體能主導(dǎo)類快速力量項群訓(xùn)練特征七、體能主導(dǎo)類速度性項群訓(xùn)練特點八、體能主導(dǎo)類耐力性訓(xùn)練特點優(yōu)秀競技能力決定因素特征分析比賽成績決定因素特征分析 運動員的訓(xùn)練特點技