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文檔簡介

1、健身會所私人教練課程體檢表目標(biāo)、堅(jiān)持、過程、成就、喜悅、分享姓名: 性別: 卡類/號: 住址: 聯(lián)系電話: 電子郵箱: 教練: 會員檔案為了使您的健身更安全、有效，希望您提供并如實(shí)填寫下面信息：1、年齡：2、 如有需要請配合提供基礎(chǔ)體檢報(bào)告，包括：心電圖、血指數(shù)、肺活量、血壓等；3、 家病史：心臟病等，無有4、 目前正患下列疾病，無有，心肺疾病糖尿病高血壓肝腎疾病其他描述: 5、 醫(yī)生因您的心臟問題限制你的運(yùn)動項(xiàng)目嗎？沒有有6、 當(dāng)你運(yùn)動時(shí)，你是否感到胸部疼痛？否有7、 曾經(jīng)是否出現(xiàn)昏迷或休克？否有8、 您是否因心臟或血壓問題在服藥，否有9、 醫(yī)生因您的骨骼、關(guān)節(jié)或肌肉受傷面限制你的運(yùn)動嗎？否

2、有10、 您是否有不能進(jìn)行運(yùn)動的其他原因？無 有 描述： 11、您每周可健身次數(shù)：多次 六次 五次 四次 三次 二次 一次12、您的主要健身目的：減脂健美康復(fù)運(yùn)動保持健康及形體緩解壓力等13、您的職業(yè)及職務(wù)： 14、心理壓力：非常大較大一般很小無15、睡眠狀況：很好較好一般不好很差16、您的運(yùn)動經(jīng)歷：無；有：描述： 17、您的飲食狀況：非常規(guī)律 規(guī)律 不規(guī)律 非常不規(guī)律早餐內(nèi)容： 午餐內(nèi)容： 晚餐內(nèi)容： 食量大?。?飲食偏好： 18、有無奢好：飲酒： 吸煙 19、體重變化原因： 我已經(jīng)審閱并理解這個(gè)問答表。會員簽字： 日 期： 體適能量表表一：運(yùn)動史描述：運(yùn)動系統(tǒng)傷病描述（如肌肉勞損、頸椎病、肩背痛、關(guān)節(jié)扭傷、風(fēng)濕等）：時(shí)間內(nèi)容理想值身高體重體重指數(shù)脂肪率靜心率上臂左右肩圍腰圍臀圍腰臀比大腿左右教練簽名說明:以上測量一個(gè)月一次，也可根據(jù)會員情況而調(diào)整。私人教練課程指導(dǎo)方案訓(xùn)練目標(biāo)：上課注意事項(xiàng)：1、 上課時(shí)請穿著合適的運(yùn)動服裝或舞蹈服；2、 請遵循教練的指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練；3、 上課前請?zhí)崆耙惶爝M(jìn)行預(yù)約，如屆時(shí)因事不能上課

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