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運運 球球 運運 球球 視頻展示運球過程和籃球比賽 運運 球球 高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于 行進間快速運球。 動作要點：原地運球時，手要控制球的正上 方。行時間運球時，手要控制球的后側(cè)上方， 以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動作。 高運球 低運球是常用于擺脫防守的一種方法。 動作要點：通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。 以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。 低運球 壓臂式運球，是現(xiàn)代籃球新技術(shù), 常用于對手貼身防守、保護球時用。 動作要點：兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力 ，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側(cè)后方。 壓臂式運球 動作要點：變向時，用右手拍球的右側(cè)上方，使球彈 至左側(cè)前方，同時右腿立即向左側(cè)前方跨步， 右肩前 探，左手接著運球前進。 變方向運球 運球轉(zhuǎn)身，當對手逼近，堵截一側(cè)時，可運用后轉(zhuǎn) 身運球，改變運球路線以擺脫防守。 動作要點：當對方靠近自己的右側(cè)時，如果右腳在 前，應(yīng)迅速上左腳，并以左腳為軸，做后轉(zhuǎn)的同時， 右手將球拉至身體的左側(cè)前方，然后換后運球，加 速前進。 運球轉(zhuǎn)身 觀看視頻 http:/ 通過慢動作回放運動員傳接球的動作要領(lǐng)，通過對 比找到自己存
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