如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育

1、 如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育 在課程標(biāo)準(zhǔn)中確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想和新的課程理念， 但是我們不能只關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的要關(guān)心學(xué)生的心理健康， 身為一名體育教師，我們應(yīng)該使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情 感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折和情緒調(diào)節(jié)能力， 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊和自信， 培養(yǎng)創(chuàng)新精神和能力。我們應(yīng)該在體育課中逐步滲透教育學(xué)生的心理健康 教育理念。 心理健康教育也稱(chēng)心理教育、心理素質(zhì)教育等，是培養(yǎng)受教育者良好 心理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理技能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn) 個(gè)性發(fā)展的教育。心理健康教育是面

2、向全體學(xué)生，以預(yù)防、促進(jìn)和發(fā)展為 主，而非治病救人的生物醫(yī)學(xué)模式。 體育活動(dòng)不僅有助于身體健康，也能促進(jìn)心理健康。我們?cè)谌粘５慕?學(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象， 要努力使學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)； 在必要時(shí)，要采取一些特別措施，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。 一、精選教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育。 創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)互幫合作快樂(lè)的情感在教學(xué)中，教師 要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。在 體育教學(xué)過(guò)程中可通過(guò)合作學(xué)習(xí)、小組成員互相啟發(fā)、互相幫助，對(duì)不同 水平的學(xué)生實(shí)行互幫互學(xué)，達(dá)到共同提高的目的。同時(shí)，在

3、加強(qiáng)學(xué)生之間 橫向交流的同時(shí)，加強(qiáng)師生間的交流，并把學(xué)生之間、師生之間的交流貫 穿起來(lái)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中始終處于積極、活躍、主動(dòng)的狀態(tài)，使體育 課成為一系列學(xué)生主體活動(dòng)展開(kāi)的過(guò)程。如可開(kāi)展一些小游戲，團(tuán)結(jié)一致 過(guò)黃河，集體跳長(zhǎng)繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動(dòng)。讓學(xué)生在游 戲中，讓一些不合群的或比較孤僻的學(xué)生溶入到集體中來(lái)，體會(huì)集體的溫 暖，開(kāi)心，有助于這些學(xué)生的心理健康的正確發(fā)展。 二、強(qiáng)化健康心理訓(xùn)練，全方位保護(hù)學(xué)生脆弱的心靈。 學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中遇到的困難，有的來(lái)自主觀方面，主要是自身的生 理、心理障礙，如身體生理、身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好等；有的來(lái)自客觀方面， 如耐久跑等。毛澤東 1917

4、 年在體育之研究中寫(xiě)道：“體育一道，配德 育與智育，而德、智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德智也”。所以如何在體育課中 強(qiáng)化健康心理訓(xùn)練尤為重要，體育運(yùn)動(dòng)為老師和學(xué)生的個(gè)性發(fā)揮提供了一 個(gè)寬松和健康的舞臺(tái)，作為個(gè)性教育的體育，一方面通過(guò)教師精心設(shè)計(jì)的 各種情境塑造了學(xué)生個(gè)性，另一方面也給學(xué)生提供了一定自主運(yùn)動(dòng)的時(shí)間 和空間，使他們盡可能地發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，在無(wú)拘無(wú)束的自主環(huán)境 中磨煉了個(gè)性。而對(duì)于一些心理素質(zhì)比較差的學(xué)生，老師可在班上選定責(zé) 任心強(qiáng)、富有愛(ài)心的同學(xué)與他們結(jié)成手拉手伙伴，使他們?cè)诩w的關(guān)愛(ài)中 感受到溫暖。營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍來(lái)消除他們的心理負(fù)擔(dān)讓他們?cè)诨顒?dòng)中 充分體現(xiàn)主體意識(shí)，增強(qiáng)主動(dòng)精神

5、，來(lái)逐步扭轉(zhuǎn)他們的心理弱勢(shì)。比如廣 播操表演賽；小組之間、班級(jí)之間的接力賽跑等。而在日常的教學(xué)中，如 短跑或者中長(zhǎng)跑教學(xué)中，可將成績(jī)及時(shí)反饋給學(xué)生，并要求他們先和自己 比；或讓相當(dāng)水平的學(xué)生一起比賽，只要有一點(diǎn)進(jìn)步就應(yīng)該表?yè)P(yáng)，讓他們 在競(jìng)爭(zhēng)中超越自我，不斷強(qiáng)化其競(jìng)爭(zhēng)意思和自強(qiáng)意思。又如手倒立、魚(yú)躍 前滾翻、分腿騰越、耐久跑等等，可以鍛煉學(xué)生毅力和耐心。 三、在體育活動(dòng)中促進(jìn)學(xué)生的心理健康。 人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健 康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過(guò)實(shí)施 必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心 理治療，從

6、而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。故我們?cè)谌粘５慕虒W(xué)工作 中，應(yīng)重視通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能 力。教師應(yīng)該在這方面重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生，在體育教學(xué)中，長(zhǎng)跑教學(xué)可以培養(yǎng) 學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)；游戲和競(jìng)賽活動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的自 信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；球類(lèi)教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高交際能 力等。而體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的 特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志 努力。因此、通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持 不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義 精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保 持積極健康向上的心理狀態(tài)。 體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并 對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特 征起到積極作用。由于體育