側(cè)面下手發(fā)球

1、側(cè)面下手發(fā)球 一、教學(xué)流程 1 師生問好；課前常規(guī)的檢查和安排；宣布本課內(nèi)容 2 圍繞三個排球場地邊線進(jìn)行慢跑 3 四列橫隊成體操隊形散 開做熱身操 準(zhǔn)備部分 輔教材 學(xué)生放松活 課后小結(jié)、評價 排球正面下手發(fā)球 4-1 教案 認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生清楚排球正面下手發(fā)球 的動作要領(lǐng)。 技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)， 80% 以上的學(xué)生能運用正確的動作 進(jìn)行下手發(fā)球； 20% 以上 教學(xué)目標(biāo) 情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)的過程中體驗到合作、成功的心情；并培 養(yǎng)一種互幫互助，團(tuán)結(jié) 合作的精神 主教材：正面下手發(fā)球 教學(xué)內(nèi)容 輔教材：耐久跑 課的結(jié)構(gòu) 內(nèi)容 一課堂常規(guī) 1.體委整隊，報告上課

2、人數(shù) 開始部分 好，教師宣布上課內(nèi)容 3. 檢查服裝，安排見習(xí)生 二準(zhǔn)備活動 1. 熱身跑 時間 5 練習(xí) 次數(shù) 3 圈 目的要求 1.對本節(jié)課的內(nèi)容作一個簡單的安排， 面 2. 活動身體的各個關(guān)節(jié)，使身 2.師生問 將學(xué)生引進(jìn)課堂里 熱身操時，以排頭為基準(zhǔn)，成四列橫隊， 慢跑時隊形： 重點與難點 重點： 拋球的高度及位置；擊球部位 難點：拋球與擊球的動作配合 教師引導(dǎo)與組織 組織：集合成兩列橫隊 學(xué)生參與 1.集合時，學(xué)生快速到達(dá)指定地點，積極主動，迅速安靜下來 2.仔細(xì)聽教師宣布本節(jié)課內(nèi)容 3.慢跑熱 的學(xué)生能熟練運用正確動作進(jìn)行發(fā)球。 2.熱身操a.擴(kuò)胸運動b.腹背運動c.膝關(guān)節(jié)運動d.

3、弓步壓腿e.手 腕踝關(guān)節(jié) 一排球正面下手發(fā)球 動作要領(lǐng) （以右手發(fā)球為例 ）： 前后腳開立， 兩膝微屈，重心落在后腳上， 左手持球于腹前， 左手輕拋球至體前右側(cè)， 高度大概一球半， 基本 右臂后擺再部分 前擺，掌根 擊球的后中下部，重心移至前腳 重點：擊球的部位；拋球高度及 位置 難點：拋球與擊球的動作配合 a .徒手模仿練習(xí) b .拋球練習(xí) 18 4X8拍 體機能適應(yīng)上課內(nèi)容 前排兩臂側(cè)平舉，后排兩臂前平舉，成體操隊形散開 身要有組織有紀(jì)律的進(jìn)行慢跑 4.積極活動各個關(guān)節(jié) 3-5 次 5-7 次 5-7 次 目的：讓學(xué)生對正面下手發(fā)球完整動作要領(lǐng)有一個初步的了解，建 立一個完整的動作表象 a

4、 目的：體會拋球與擊球動作的連貫 b 目的： 使學(xué)生掌握拋球的高度以及屈臂平拋的動作概念 示范講解隊形： 認(rèn)真觀察教師示范；仔細(xì)聽教師講解排球下手發(fā)球動作要領(lǐng)，對完 整動作有一個初步了解 認(rèn)真進(jìn)行徒手練習(xí)，練習(xí)過程中體會拋球與擊球動作連貫 性，拋球后做重心前移及轉(zhuǎn)體擺臂 學(xué)生練習(xí)過程要注意屈臂平拋的動作概念 教師完整示范并講解正面下手發(fā)球的動作要領(lǐng) a .徒手練習(xí)的隊形 b .拋球練習(xí)隊形，兩人配合練習(xí) c .擊球部位練習(xí) d .兩人近距離隔網(wǎng)對發(fā)球 e .兩人中、遠(yuǎn)距離隔網(wǎng)對發(fā)球 5-7 次 5-7 次 c 目的：讓學(xué)生掌握擊球點 d 目的：近距離的嘗試發(fā)球 e 目的：中 遠(yuǎn)距離嘗試發(fā)球練習(xí) d、e .練習(xí)隊形 c .觸球部位練習(xí)隊形，兩人配合練習(xí) 兩人在相互配合的情況下，要積極主動的找好擊球部位，擊球的后 中下部位 在完整動作的前提下，積極主動的練習(xí)發(fā)球，將球發(fā)過網(wǎng) 耐久跑的隊形： 二耐久跑 13 練習(xí)方法 : 將分成兩組進(jìn)行耐久跑，由排頭拿紅旗 進(jìn)行領(lǐng)跑，當(dāng)聽 目的：讓學(xué)生了解自己的體能狀況；并提高耐久跑能 1.仔細(xì)聽教師講解跑的練習(xí)方法 2.在音樂和教師的