按摩治療鼻炎

1、速效按摩治鼻炎一民間老人授我治鼻炎按摩術(shù)。我感到該術(shù)極好，簡便易學(xué)，療效顯著。既能治好鼻炎，又可預(yù)防鼻炎。一、按摩要求取坐勢，按摩時須全身放松，呼吸平和。病情輕者每日早晚可各按摩一次，一周內(nèi)即有顯效；病情重者，每日早中晚須按摩三次，二十天左右即見療效。如堅(jiān)持按摩，可獲痊愈。二、具體按摩辦法（一）熱指快速推拿鼻梁：先將雙掌用力搓得火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，須快速推一百次左右，使鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。（二）熱指按揉三個穴位：上式結(jié)束后，再將雙掌搓得火熱，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以

2、下三穴位：1. 迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處），按揉方法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。2. 搓揉鼻準(zhǔn)（俗稱鼻尖子），揉搓方法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準(zhǔn)，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。3.按揉印堂穴（兩眉正中間），按揉方法：將雙手中指指肚同時按在兩眉中心，并用力按揉一分鐘左右，以產(chǎn)生酸疼感為佳。（三）熱掌撫揉面龐與鼻腔：上式結(jié)束后，再將雙掌搓得火熱，撫按于臉龐上，片刻，再以雙掌同時用力由上至下反復(fù)揉搓臉龐和鼻腔，搓揉次數(shù)宜多。要使臉龐和鼻腔都有熱感為佳。本術(shù)按摩的關(guān)鍵有兩點(diǎn)：1. 必須先將雙掌搓得火熱火熱，再開始按摩始可有效；2. 在按摩鼻梁和鼻準(zhǔn)時

3、，必須要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效。（胡傳都）輕松除鼻炎百病簡明防治方案之鼻炎慢性鼻炎是一個總的名稱，根據(jù)病因、病理和癥狀的不同，一般分為慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎及慢性干燥性鼻炎三種。此外，還有過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎等。 慢性鼻炎是指鼻腔粘膜及粘膜下層的慢性炎癥。急性鼻炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底是造成慢性鼻炎最常見的原因。此外，慢性扁桃體炎、鼻中隔偏曲、鼻竇炎等鄰近組織病灶反復(fù)感染的影響，或受外界有害氣體、粉塵、干燥、潮濕、高溫等長期刺激，以及急性傳染病或慢性消耗性疾病，都可導(dǎo)致本病的發(fā)生。 由于鼻部所處的特殊位置，內(nèi)服藥物難以滲入病灶，所以單靠服藥效果常常不佳。最好的辦法是通過按摩推拿使鼻部

4、血液循環(huán)通暢，抵抗力增強(qiáng)，鼻炎可不治而愈。按摩調(diào)治鼻炎的方法有很多，現(xiàn)擇其要者供參考讀者選用。很有效的鼻炎保健操一、揉按百會穴。用一只手食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點(diǎn)），其它兩指輔助，順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔感到清涼。二、指推鼻梁兩側(cè)。用兩只手的食指、中指按住鼻梁兩側(cè)，上下推搓36次。配合意念：鼻腔漸通透。三、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴（在鼻翼兩側(cè)旁開一點(diǎn)，指壓有酸麻感），順時針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔已通透。 四、推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。用兩只手的中指按住印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)），食指、無名指輔助，依次向陽白穴（

5、眉心向上一指半處）、絲竹孔（眉尾處旁開一點(diǎn)）、太陽穴推擦 36次。配合意念：頭腦清涼，鼻腔舒適通達(dá)。以上四節(jié)保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力適度，配合意念和想象，堅(jiān)定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。保健操治好了鼻炎我曾是一位過敏性鼻炎病人，為此花費(fèi)了很多時間和精力，四處求醫(yī)問藥，但效果總是不盡人意，時好時壞，使我痛苦不堪。 一年前，一位在國外當(dāng)醫(yī)學(xué)博士的親友向我推薦了一套鼻部保健法，通過一年來的自我保健，我的過敏性鼻炎真的好了，原來隨身攜帶的各種抗過敏藥物也早已從我的身邊消失得無影無蹤。 這套鼻部自我保健法主要分為以下兩個部分。 第一為按摩法：用指頭輕輕按住迎香穴（鼻部兩側(cè)的凹陷

6、處）并快速旋轉(zhuǎn)，如此反復(fù)20個來回即可。其目的在于加強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)、控制過敏癥狀。 第二為水療法：掬一捧清水對著鼻孔輕吸，不可太快太猛，待感到有水吸入時屏氣片刻，注意此時有一股辛酸的感覺，等水分充分接觸、軟化鼻腔分泌物后輕輕揉捏外鼻，使鼻部垃圾順?biāo)鞒?，如此反?fù)多次。其作用是使鼻腔污穢及干痂容易擤出、保持粘膜的濕潤。 按摩巧防鼻炎福建中醫(yī)學(xué)院鄭美鳳教授給各位鼻炎患者介紹一種簡易按摩方法，該法對于鼻炎防治有良好的效果。按摩方法：輕輕握拳，拇、食二指對扣，拇指屈曲在下；將兩只手拇指指間關(guān)節(jié)分別按鼻旁迎香穴10次，逆順時針方向各揉10次，重復(fù)3次；再將兩只手拇指指間關(guān)節(jié)分別推至鼻通穴，

7、同上法按揉；最后將兩只手拇指指間關(guān)節(jié)分別推至印堂穴，并攏兩拇指，從印堂上星鼻通迎香上下往返輕推至熱感即可。每日堅(jiān)持做45次，尤其是在晨起或遇到過敏源時，不妨多做，能起到良好的防治作用。對于感冒鼻塞，這種按摩法也可緩解癥狀。還可以在上面的穴位配合艾條溫灸，每次1520分鐘，效果更好。（ 陳嘉）按摩治療鼻炎的好方法1、揉捏鼻部 用手指在鼻部兩側(cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點(diǎn)處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。2、推按經(jīng)穴 依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽穴（外眼角與眉梢連線中點(diǎn)）處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府（

8、胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點(diǎn)處）各1分鐘，最后按揉風(fēng)池（頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。3、提拿肩頸 用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)46次。再從頸部向兩側(cè)肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩，中指尖下處），做3分鐘，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。4、揉擦背部 用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。氣功按摩治鼻炎治鼻炎的具體方法是，取百會、囟門、印堂穴位。百會在頭頂，用左手拇指按左耳，右手

9、拇指按右耳，兩手中指在頭頂會合處即是百會穴；囟門在額正中發(fā)際上一寸的地方，如遇鼻炎急性發(fā)作而鼻塞時，揉按此穴很快會產(chǎn)生鼻中通暢的感覺；印堂在鼻根上方的兩眉中間。按摩的次序時先百會再囟門、印堂。每穴先用左手中指逆時針方向按揉，后用右手中指順時針方向按揉。揉按1圈為一次，一般每穴揉按36108次，甚至更多。揉按時要全身放松，同時心里默默數(shù)數(shù)字。揉按時速度要稍慢，用力要適當(dāng)，因用力過重有頭昏的感覺，用力過輕又效果不顯，以感覺穴位區(qū)略脹且舒適為好。若鼻炎發(fā)作時，上法可早晚各作1次，于睡前和起床前躺著做；鼻炎較重時，加上彎曲食指的第二節(jié)側(cè)面刮鼻梁數(shù)次；平時用于預(yù)防，只要早上做1次，每穴揉按36次。（杜志

10、平）常用鼻炎按摩法1、揉捏鼻部用手指在鼻部兩側(cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香和上迎香各1分鐘。2、推按經(jīng)穴依序拇指交替推印堂50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽穴處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府、尺澤、合谷各1分鐘，最后按揉風(fēng)池1分鐘。3、提拿肩頸用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)46次。再從頸部向兩側(cè)肩部做提拿動作。重點(diǎn)提揉肩井穴，做3分鐘，按揉肺俞穴1分鐘。4、揉擦背部用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。鼻炎簡要按摩法方法1：先兩手掌相互摩擦發(fā)熱，然后乘熱將兩手掌搓擦臉部，從前額開

11、始至下巴，從上向下，再從下向上，搓擦24次。接著按摩鼻子，用兩手大拇指指背中間段，也相互擦熱后，從兩眼角的睛明穴位開始，沿著鼻翼向下按摩，至鼻下端迎香穴位為止。也按摩24次。再用手指稍微用力反復(fù)指壓睛明迎香穴位。我就這樣堅(jiān)持按摩，持之以恒，經(jīng)過三個月時間，自覺鼻炎癥狀明顯減輕。鼻涕少了、鼻塞通暢了。半年之后，鼻炎不知不覺治愈了。方法2：用兩手食指和中指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下為1次，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴，共60次?？煞磸?fù)按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已

12、患慢性鼻炎的病情。方法3：1、用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。 2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動200下?！坝恪毖ㄎ挥诒且砀空齻?cè)方的小凹陷處。 3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。自我按摩巧治鼻炎、鼻竇炎一、按摩治鼻炎、鼻竇炎。用雙手食指同時按摩靠近眼內(nèi)角的鼻梁，由上到下為1次，共80次。按摩后，呼吸會感覺輕松暢通。用雙手中指同時旋轉(zhuǎn)揉按迎香穴位（鼻翼兩側(cè)），順時針方向揉按50次，逆時針針方向揉按50次，鼻腔通氣

13、感有所增強(qiáng)。用食指、中指揉按印堂穴（兩眉中間、鼻梁上方），順時針方向揉按50次，逆時針方向揉按50次。此時鼻腔感覺輕松、舒適。以上按摩法、坐、躺時均可進(jìn)行。每日、早、晚各1次，堅(jiān)持半月后便可見效果，35月后，可痊愈。在患感冒鼻塞不通氣時，也可以使用此按摩法。二、足底按摩治鼻竇炎。此法要按反射區(qū)。鼻子反射區(qū)在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動按摩。額竇反射區(qū)在雙腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。上身淋巴腺反射區(qū)位于腳背內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達(dá)到消炎止痛效果。胸部

14、淋巴腺：是淋巴腺總開關(guān)，反射區(qū)位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系，淋巴球更能吞噬細(xì)菌，增強(qiáng)抵抗力。自己點(diǎn)穴治鼻炎自己點(diǎn)肺經(jīng)的少商穴和肝經(jīng)的大敦穴，每天一兩次，每次幾分鐘，堅(jiān)持一段時間。點(diǎn)穴期間會大量地流出鼻涕，然后就感覺呼吸暢通。從中醫(yī)的角度來解釋這個原理其實(shí)很簡單：第一、中醫(yī)所謂“鼻為肺之竅”，鼻炎一般是由于風(fēng)寒導(dǎo)致肺氣郁悶不暢。肺五行屬金，“金郁開之”或者說“實(shí)則泄之”，而開泄肺氣最有效的方法，莫過于肺經(jīng)末端的少商穴，此處太陰肺經(jīng)與陽明大腸經(jīng)相交，肺氣之實(shí)可由此開泄到大腸經(jīng)（這是它應(yīng)去的地方）。第二、既是風(fēng)寒，則需祛風(fēng)散寒?！案螢轱L(fēng)木之臟”，故風(fēng)邪一般責(zé)之于肝。肝經(jīng)大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用，舒肝則能祛風(fēng)，暖肝則能散寒。而且，肝主氣機(jī)，氣郁實(shí)則需疏理肝經(jīng)，這是理所當(dāng)然的。點(diǎn)穴的工具可以自己制作：找一根竹筷，把頭部磨成光滑的綠豆大小的半球狀，也可以找一根現(xiàn)成的塑料之類的東西，總之頭部需要光滑