小學(xué)生心理健康活動(dòng)月方案

1、1 活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)間:2015年年6月月 活動(dòng)主題活動(dòng)主題:“放飛心靈、快樂相隨放飛心靈、快樂相隨” 活動(dòng)對象活動(dòng)對象:全體師生、家長全體師生、家長 活動(dòng)方式：游戲、班會(huì)、訪談等活動(dòng)方式：游戲、班會(huì)、訪談等 2 1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長的快樂，激發(fā)學(xué)生熱、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長的快樂，激發(fā)學(xué)生熱 愛生命，熱愛生活的健康情感。愛生命，熱愛生活的健康情感。 2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí) 興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展， 為學(xué)生的成長提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。為學(xué)生的成長提供一個(gè)和諧

2、發(fā)展的平臺(tái)。 3、營造校園心理教育的氛圍，擴(kuò)大心理教育的影、營造校園心理教育的氛圍，擴(kuò)大心理教育的影 響；引導(dǎo)家長參與到心育隊(duì)伍中來，共同做好學(xué)生的響；引導(dǎo)家長參與到心育隊(duì)伍中來，共同做好學(xué)生的 心理健康教育工作。心理健康教育工作。 活動(dòng)目的：活動(dòng)目的： 3 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 1、心理教育主題課、心理教育主題課 各班以“感悟幸福，分享快樂”為主題開設(shè)一堂心 理教育輔導(dǎo)課。重點(diǎn)圍繞“情緒控制”、“緩解學(xué)習(xí) 壓力”、“親子溝通”、“師生關(guān)系”、“生生關(guān) 系”、“陽光青春期”等開展 （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 4 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 2、咨詢訪談、咨詢訪談 目的：目的：通過面

3、談方式解決學(xué)生的實(shí)際心理困惑，努力 幫助學(xué)生營造健康的人生 方式：方式：學(xué)生可以向老師遞交“愛心小紙條”把自己的 煩惱寫下了 （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 5 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 3、“走進(jìn)成長季節(jié)走進(jìn)成長季節(jié)”詩、書、畫比賽詩、書、畫比賽 作品要求：作品要求：以“感悟生命、感謝成長、感恩 自然”為主線的詩歌創(chuàng)作、書法、繪畫比賽 活動(dòng)對象：活動(dòng)對象：全體學(xué)生 （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 6 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 4、開展趣味心理游戲、開展趣味心理游戲 （1）蜈蚣競走 活動(dòng)對象活動(dòng)對象：一、二年級 目的：目的：培養(yǎng)團(tuán)體協(xié)作精神，合作心理 過程：過程：16人一組

4、排成一列，把雙手抱住前面學(xué)生的腰， 連成一條“大蜈蚣”。全體蹲下，齊步向前走，先到終點(diǎn) 組為優(yōu)勝。 （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 7 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 4、開展趣味心理游戲、開展趣味心理游戲 （2）車輪大戰(zhàn) 活動(dòng)對象：活動(dòng)對象：三、四年級 目的：目的：培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì) 過程：過程：準(zhǔn)備10張晚報(bào)大小的報(bào)紙、雙面膠，制作大紙 環(huán)。5 人 一組，組員都站在大紙環(huán)里，一起前 進(jìn)。先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。（中途大紙環(huán)不能斷開） （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 8 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 4、開展趣味心理游戲、開展趣味心理游戲 （3）一路有你（盲行） 活動(dòng)對象活動(dòng)對象：五

5、、六年級及其家長 目的：目的：讓學(xué)生和家長學(xué)會(huì)換位思考，設(shè)身處地地為他人 著想， 增加對他人的信任與接納 道具：道具：用板凳等設(shè)置人為障礙，象征生活中的困難、矛 盾、沖 突、等不順心的事情。 過程：過程：學(xué)生蒙上雙眼，作為“盲人”，家長作為向?qū)А?“盲 人”蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)3圈，暫時(shí)失去方向感。 然 后在向?qū)У臄v扶下，沿規(guī)定的路線，進(jìn)入信任旅 途。其間“盲人”可以講話，表達(dá)感受與需求， 但 是向?qū)Р荒苤v話，只能用手勢、動(dòng)作幫助“盲 人”。 一半路程之后，“盲人”和向?qū)嗷ソ粨Q角色， 按 剛才的規(guī)則再進(jìn)行一次。 （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 9 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 4、開展趣味

6、心理游戲、開展趣味心理游戲 （3）一路有你（盲行） （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 10 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 4、開展趣味心理游戲、開展趣味心理游戲 （3）一路有你（盲行） 組間討論，總結(jié)反思組間討論，總結(jié)反思 （1）父母們談?wù)劽缮涎劬?、在行走過程中的感受。作 為父母，是否能夠相信自己的子女，相信他們在慢慢長 大，相信他們能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)的同時(shí)，也能為父母、為 家庭貢獻(xiàn)自己的一份力量。 （2）學(xué)生談?wù)勛约涸谝龑?dǎo)過程中的感受。作為子女， 是否愿意多采取有效的方法和父母進(jìn)行溝通，是否能夠 設(shè)身處地的為父母著想，體會(huì)他們的愛子之心，最終突 破重重障礙，到達(dá)幸福的彼岸。 （3）討論分享如

7、何建立親子間的信任關(guān)系。 （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 11 （教師篇）（教師篇） 工作倍輕松工作倍輕松 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 一、教師職業(yè)減壓團(tuán)體輔導(dǎo)一、教師職業(yè)減壓團(tuán)體輔導(dǎo) 二、心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)二、心理健康知識(shí)學(xué)習(xí) 12 （教師篇）（教師篇） 工作倍輕松工作倍輕松 一、團(tuán)體方案名稱一、團(tuán)體方案名稱 工作倍輕松教師職業(yè)壓力應(yīng)對 二、團(tuán)體規(guī)模二、團(tuán)體規(guī)模 由10人小組 三、參加對象三、參加對象 全體教師（自愿報(bào)名） 四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn) 活動(dòng)時(shí)間：2015年6月，每周一次， 每次1-2個(gè)小時(shí)，共五次。 活動(dòng)地點(diǎn)：安靜的、有活動(dòng)桌椅的寬敞教室 13 第一單元第

8、一單元 促進(jìn)認(rèn)識(shí)建立信任促進(jìn)認(rèn)識(shí)建立信任 一、活動(dòng)名稱：我愛我家、動(dòng)物星球 二、活動(dòng)目的 1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊(duì) 2、活躍氛圍，激發(fā)參與活動(dòng)的積極性 3、探索自我概念，促進(jìn)對自我壓力狀態(tài)的了解 （教師篇）（教師篇） 工作倍輕松工作倍輕松 14 第二單元認(rèn)識(shí)壓力積極面對第二單元認(rèn)識(shí)壓力積極面對 一、活動(dòng)名稱：我說你畫、幸福清單 二、活動(dòng)目的 1、在相互了解的基礎(chǔ)上，認(rèn)識(shí)體驗(yàn)壓力產(chǎn)生的原因 2、交流職業(yè)壓力，認(rèn)識(shí)教師工作中經(jīng)常遇到的壓力 3、認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的基本方法 （教師篇）（教師篇） 工作倍輕松工作倍輕松 15 第三單元釋放自我，舒緩壓力第三單元釋放自我，舒緩壓力 一、活動(dòng)名稱：

9、放松操、把壓力吹跑 二、活動(dòng)目的 1、幫助學(xué)員舒緩壓力 2、在音樂和娛樂活動(dòng)中學(xué)會(huì)宣泄 3、學(xué)會(huì)用理性觀念替代非理性觀念 （教師篇）（教師篇） 工作倍輕松工作倍輕松 16 第四單元調(diào)節(jié)自我應(yīng)對壓力第四單元調(diào)節(jié)自我應(yīng)對壓力 一、活動(dòng)名稱：音樂冥想放松訓(xùn)練、時(shí)間管理 二、活動(dòng)目的 1、通過活動(dòng)，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧 2、認(rèn)識(shí)壓力和時(shí)間管理的關(guān)系 3、學(xué)會(huì)時(shí)間管理技巧，提升應(yīng)對壓力的能力 （教師篇）（教師篇） 工作倍輕松工作倍輕松 17 第五單元同舟共濟(jì)笑迎明天第五單元同舟共濟(jì)笑迎明天 一、活動(dòng)名稱：大團(tuán)圓 二、活動(dòng)目的 1、認(rèn)識(shí)工作場所同伴之間形成相互支持的小組，齊心 協(xié)力可以幫助應(yīng)對與減輕壓

10、力。 2、結(jié)束團(tuán)體，使成員充滿信心的迎接明天。 （教師篇）（教師篇） 工作倍輕松工作倍輕松 18 （教師篇）（教師篇） 工作倍輕松工作倍輕松 活動(dòng)目的：活動(dòng)目的：為提高廣大中小學(xué)教師心理健康教育水 平與能力，更好地適應(yīng)新形勢下基礎(chǔ)教 育工作的要求 活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)內(nèi)容：1、組織心理教育理論學(xué)習(xí)。 2、教師心理健康講座 3、注重對教師的心理疏導(dǎo)，通過談心、 活動(dòng)給教師調(diào)節(jié)情緒，調(diào)適身心。 19 （家長篇） 我的“心事”你懂得 活動(dòng)目的：活動(dòng)目的：引起家長對孩子心理健康教育的重視 活動(dòng)對象：活動(dòng)對象：全體家長 活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)內(nèi)容：家長會(huì)（結(jié)合期末家長會(huì)） （1）給家長的一封信（通過文字抒發(fā)學(xué)生對家長

11、的真情實(shí) 感，讓家長更清晰的懂得孩子的“心事”） （2）家長心理問卷（讓家長了解自己可能存在的心理問題） （3）宣傳心理健康知識(shí) 20 謝謝觀看！謝謝觀看！ 21 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 3、“走進(jìn)成長季節(jié)走進(jìn)成長季節(jié)”詩、書、畫比賽詩、書、畫比賽 作品要求：作品要求：以“感悟生命、感謝成長、感恩 自然”為主線的詩歌創(chuàng)作、書法、繪畫比賽 活動(dòng)對象：活動(dòng)對象：全體學(xué)生 （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 22 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 4、開展趣味心理游戲、開展趣味心理游戲 （1）蜈蚣競走 活動(dòng)對象活動(dòng)對象：一、二年級 目的：目的：培養(yǎng)團(tuán)體協(xié)作精神，合作心理 過程：過程：16人一組排成一列，

12、把雙手抱住前面學(xué)生的腰， 連成一條“大蜈蚣”。全體蹲下，齊步向前走，先到終點(diǎn) 組為優(yōu)勝。 （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 23 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 4、開展趣味心理游戲、開展趣味心理游戲 （2）車輪大戰(zhàn) 活動(dòng)對象：活動(dòng)對象：三、四年級 目的：目的：培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì) 過程：過程：準(zhǔn)備10張晚報(bào)大小的報(bào)紙、雙面膠，制作大紙 環(huán)。5 人 一組，組員都站在大紙環(huán)里，一起前 進(jìn)。先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。（中途大紙環(huán)不能斷開） （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 24 活動(dòng)安排活動(dòng)安排 ： 4、開展趣味心理游戲、開展趣味心理游戲 （3）一路有你（盲行） （學(xué)生篇） （學(xué)生篇） 快樂伴我行快樂伴我行 25 第三單元釋放自我，舒緩壓力第三單元釋放自我，舒緩壓力 一、活動(dòng)名稱：放松操、把壓力吹跑 二、活動(dòng)目的 1、幫助學(xué)員舒緩壓力 2、在音樂和娛樂活