寶寶分離焦慮癥的表現(xiàn)及應(yīng)對方法

1、寶寶分離焦慮癥的表現(xiàn)及應(yīng)對方法分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉 快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發(fā)病 于學(xué)齡前期。以下是寶寶分離焦慮癥的表現(xiàn)及應(yīng)對方法，歡迎閱讀。兒童分離性焦慮癥是指當(dāng)兒童與父母或撫養(yǎng)人分離時，出現(xiàn)的 極度焦慮反應(yīng)，多見于 6 歲以下兒童。主要表現(xiàn)：1. 因不愿離開依戀對象而不想或拒絕去幼兒園 （ 上學(xué) ） ，或沒有 依戀對象陪同絕不外出，寧愿呆在家里。2. 沒有依戀對象在身邊時不愿意或拒絕上床就寢， 反復(fù)做噩夢， 內(nèi)容與離別有關(guān)，以致夜間多次驚醒。3. 與依戀對象分離前過分擔(dān)心，分離時或分離后出現(xiàn)過度的情 緒反應(yīng)，如煩躁不安、哭喊

2、、發(fā)脾氣、痛苦、淡漠，或社會性退縮。4. 與依戀對象分離時反復(fù)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等軀體癥狀， 但無相應(yīng)軀體疾病。病因：1. 遺傳因素患焦慮癥的父母的子女，焦慮癥的發(fā)生率明顯高于 正常父母的子女。2. 親子過分依戀孩子平時一直與母親呆在一起， 不與外界接觸， 而母親對孩子過度保護(hù)，使孩子養(yǎng)成膽小、害羞、依賴性強(qiáng)、不適應(yīng) 外界環(huán)境的個性特點。一旦與母親分離，就容易出現(xiàn)分離性焦慮。3. 生活事件影響常見的生活事件有：與父母突然分離，在幼兒 園受到挫折，不幸事故，重病或死亡等。由于分離性焦慮與幼兒不愿去幼兒園很相像，容易與不愿去幼 兒園相混淆，而被長期忽視，其結(jié)果不僅影響兒童早期智力開發(fā)，且 可發(fā)展

3、成慢性焦慮，影響情緒發(fā)育及學(xué)習(xí)。幼兒初入幼兒園時，大多 有哭鬧、不肯吃、不肯睡等現(xiàn)象，但幾天后即見好轉(zhuǎn)，因為其哭鬧的 原因是害怕陌生，不適應(yīng)新環(huán)境和陌生人，幾天后熟悉了，哭鬧也就 好轉(zhuǎn)。他們雖然在幼兒園哭得很兇，但回家后就很開心，也不會做噩 夢，分離性焦慮的原因是擔(dān)心與父母永遠(yuǎn)分離， 擔(dān)心天災(zāi)人禍?zhǔn)垢改?與自己永不再見，癥狀持續(xù) 4 周后仍不好轉(zhuǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)分離性焦慮障礙，要立即停止上幼兒園，請兒童心理 醫(yī)生及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)， 千萬不要強(qiáng)迫孩子去幼兒園， 加重焦慮發(fā)作， 影響孩子的身心健康。預(yù)防：1. 從小讓孩子多與小朋友們接觸。不要整天把孩子關(guān)在家里， 讓孩子多些玩伴， 培養(yǎng)他與其他人友好相處

4、的能力。 孩子在集體的環(huán) 境中受歡迎，感到愉快，為將來適應(yīng)幼兒園的環(huán)境、避免發(fā)生焦慮打 下基礎(chǔ)。2. 有意識地培養(yǎng)孩子自理的習(xí)慣， 如吃飯、穿衣、洗手、洗臉、 大小便等，如果什么事情家長都包辦，孩子過分依賴父母，將不能適 應(yīng)幼兒園的生活，因而會產(chǎn)生緊張、恐懼和焦慮。3. 在去幼兒園之前，經(jīng)常給孩子講幼兒園的生活，告訴他那里 有很多小朋友，大家在一起會很好玩，還可以在一起做游戲?qū)W本領(lǐng)， 同時還經(jīng)常帶孩子去日后準(zhǔn)備去的幼兒園參觀， 讓他熟悉那里的環(huán)境， 讓他看看別的小朋友們是如何愉快地在那里做游戲， 滑滑梯， 學(xué)兒歌 等，讓孩子對幼兒園有好感而產(chǎn)生向往。 絕對不能當(dāng)著孩子的面說幼 兒園老師的壞話，

5、更不能以“不聽話就要送幼兒園”來威嚇孩子。4. 在家先練習(xí)與媽媽分離，讓孩子逐漸習(xí)慣媽媽離開的感覺， 比如當(dāng)孩子自己來到另一個房間時， 媽媽不要馬上就跟著， 讓他單獨 呆一會兒，過一會兒再進(jìn)去，日漸增加這種訓(xùn)練的次數(shù)和時間。合理度過寶寶入園焦慮期 每年的新生入園，總會有一段不適應(yīng)期，該如何解決這一問題 呢?要入幼兒園了，寶寶在爸媽的陪伴下一起到幼兒園報到。但是 接下來的事情卻讓爸媽感到難過。有的寶寶哭鬧著不讓爸媽離開 ; 有 的寶寶前幾天高興地去上幼兒園， 但是后來卻在家耍賴皮， 怎么也不 肯再去了， 滿臉的眼淚讓爸媽于心不忍， 有的寶寶雖然在爸媽的哄騙 下到了幼兒園，但爸媽卻發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂

6、，白天食欲不振，晚上噩 夢連連這樣一個時期真難過，怎么幫助寶寶盡快度過呢 ?焦慮反應(yīng)屬正常 寶寶第一次進(jìn)入幼兒園，由于與爸媽分離所產(chǎn)生的一系列焦慮 情緒的反應(yīng)都是正常的， 畢竟第一次離開了熟悉的家庭環(huán)境， 離開熟 悉的爸媽，進(jìn)入一個陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學(xué)會獨立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢 ?這里我們介紹 7個方法給大家。7 個方法緩解情緒首先，提前使寶寶的心理有準(zhǔn)備。寶寶對爸媽的依戀很強(qiáng)烈， 讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起 不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準(zhǔn)備是非常必要的。 爸媽可以在假期里或開學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門

7、口或里面 轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。其次，在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一 角，利用櫥柜或桌椅隔出一個獨立的空間， 讓寶寶體驗在視線中感覺 不到成人注視的情況， 在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨立能力， 減輕寶寶對成人的依戀感。第三，讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感，認(rèn)為在幼兒園中老師是一 個可以幫助自己的人， 相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學(xué)會 本領(lǐng)的。第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上 廁所、吃飯等 ; 生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自 信。第五，爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對爸 媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸

8、媽往往心軟、動搖。 須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺 到爸媽的動搖心態(tài)時， 會強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。 所以爸媽應(yīng)把 握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對寶寶的點滴 進(jìn)步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次， 真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。第六，引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個帶班的 老師，有的時候， 如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽 視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會和老師交往，有什么需求去跟老師說， 相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要 說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也

9、要告訴寶寶正確對待老師 的批評，并與老師及時溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒。在 與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要 一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過 幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區(qū)或鄰近地區(qū)的， 樣可以互相聯(lián)系， 彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或游樂場玩 耍。既可以增加與同伴交往的機(jī)會哦，同時寶寶有了熟悉的伙伴，大 多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。第七，當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué) 了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時 幫助寶寶消除一些情緒問題。入園焦慮是每一個寶寶都要經(jīng)歷的，度過了這一階段，爸媽會 發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。