中學(xué)生心理健康測60題

1、中學(xué)生心理健康測試指導(dǎo)語 :下面是有關(guān)你近來心理狀態(tài)的一些問題,請你仔細(xì)閱讀每一個題目 , 然后根據(jù)自己的實(shí)際情況認(rèn)真填寫每一個題目沒有對錯之分。請你盡快回答,不要在每道題上過多思索。每個題目后邊都有五個等級供你選擇。 分別按照程度的高低用 1 、2 、3 、4、5 來表示。 注意：每個題目后只能選一個等級,在相應(yīng)的數(shù)字上畫圈 ; 每個題目都要回答。（ 1 ）無：自覺該項(xiàng)目無問題（ 2 ）輕度：自覺有該項(xiàng)目問題，輕度出現(xiàn)。（ 3 ）中度：自覺有該項(xiàng)目癥狀，其程度為中度。（ 4 ）偏重：自覺有該項(xiàng)目癥狀，其程度為中等嚴(yán)重。（ 5）嚴(yán)重：自覺有該項(xiàng)目癥狀，已達(dá)到非常嚴(yán)重程度。從無 輕度 中度 偏重

2、 嚴(yán)重 ,1. 我不喜歡參加學(xué)校的課外活動2. 我心情時好時壞3. 做作業(yè)必須反復(fù)檢查4. 感到人們對我不友好，不喜歡我5.我感到苦悶6.我感到緊張或容易緊張7. 我學(xué)習(xí)勁頭時高時低8. 我對現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng)9. 我看不慣現(xiàn)在的社會風(fēng)氣10. 為保證正確，做事必須做得很慢11. 我的想法總與別人不一樣12. 總擔(dān)心自己的衣服是否整齊13. 容易哭泣14. 我感到前途沒有希望15. 我感到坐立不安，心神不定16. 經(jīng)常責(zé)怪自己17. 當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r，感到不自在18. 感到別人不理解我，不同情我19. 我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住20. 覺得別人想占我的便宜21. 大叫或摔東西22

3、. 總在想一些不必要的事情23. 必須反復(fù)洗手或反復(fù)數(shù)數(shù)24. 總感到有人在背后談?wù)撐?5. 時常與人爭論、抬杠26. 我覺得對大多數(shù)人都不可信任27. 我對做作業(yè)的熱情忽高忽低28. 同學(xué)考試成績比我高，我感到難過29. 我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法30. 老師對我不公平31. 我感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重32. 我對同學(xué)忽冷忽熱33. 上課時，總擔(dān)心老師會提問自己34. 我無緣無故地突然感到害怕35. 我對老師時而親近，時而疏遠(yuǎn)36. 一聽說要考試，心里就感到緊張37. 別的同學(xué)穿戴比我好，有錢，我感到不舒服38. 我討厭做作業(yè)39. 家里環(huán)境干擾我的學(xué)習(xí)40. 我討厭上學(xué)41. 我不喜歡班里的風(fēng)氣42.

4、 父母對我不公平43. 感到心里煩躁44. 我常常無精打采，提不起神來45. 我感情容易受到別人的傷害46. 覺得心里不踏實(shí)47. 別人對我的表現(xiàn)評價不恰當(dāng)48. 明知擔(dān)心沒用，但總害怕考不好49. 總覺得別人跟我作對50. 我容易激動和煩 惱51. 同異性在一起時，感到害羞不自在52. 有想傷害他人或打人的沖動53. 我對父母時而親熱，時而冷淡54. 我對比我強(qiáng)的同學(xué)并不服氣55. 我討厭考試56. 心里總覺得有事57. 經(jīng)常有自殺的念頭58. 有想摔東西的沖動59. 要求別人十全十美60. 同學(xué)考試成績比我高，但能力并不比我強(qiáng)評分方法中國中學(xué)生心理健康量表總均分是由 60 個項(xiàng)目的得 .分

5、加在一起除以 60, 得出受試者心理健 康的總均分 , 表示心理健康總體狀況。中國中學(xué)生心理健康量表分為 10 個分量表 ,每個分量表都是由 6 個項(xiàng)目組成的。 將每個分量 表 6 項(xiàng)得分之和 .除以 6, 就是該量表的平均分。中國中學(xué)生心理健康量表是采用五級計(jì)分法,即無為 .1 分 , 輕度為 2 分,中度為 3 分,偏重為 4分, 嚴(yán)重為 5 分。4. 判斷心理健康的分?jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)為了簡便判斷心理健康的程度 ,我們根據(jù)大量測試中學(xué)生的結(jié)果 ,以 2 分為判斷心理健康是否 存在問題的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)線。心理健康總分如果低于 2 分,表示心理健康總體上是良好的。如果心理健康總分超過 2 分 , 表示心理健康

6、存在一定的問題。如果總均分在 2-2.9 分之間 ,表示心理健康總體上存在輕度問題。心理健康總均分在 3-3. 分之間 , 表示心理健康存在中等程度的問題。心理健康總均分在 4-4.99 分之間 , 表示心理健康在總體上存在較重的問題。心理健康總均分在 5 分 ,表示心理健康存在著嚴(yán)重的問題。從心理健康總均分來判斷心理健康是一個很重要的判斷指標(biāo)。但是,心理健康總均分沒有問題, 不等于每一個分量表不存在問題。一個中學(xué)生在焦慮分量表存在問題, 但從總均分上看可能反映不出來。因此 ,我們既要從均分上判定學(xué)生的心理健康狀況,也要從 10 個分量表去具體地判斷學(xué)生的心理健康狀況。 把總均分判斷學(xué)生總體情

7、況與分量表判斷學(xué)生具體的心理健 康問題二者結(jié)合起來 ,才能既全面又具體地判斷學(xué)生的心理健康水平。中國中學(xué)生心理健康量表共有 60 個項(xiàng)目組成。中國中學(xué)生心理健康量表有 10 個分量表組 成。這 10 個分量表分別為強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力 感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡。 60 個項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)加在一起除以 60, 成為該量表的 總均分 ,即從整體上衡量受試者的心理健康狀況。 下面我們把 10 個分量表各自包括的項(xiàng)目說 明如下。 強(qiáng)迫癥狀 強(qiáng)迫癥狀反映受檢查者 ,做作業(yè)反復(fù)檢查 ,總愛洗手 ,反復(fù)想一些不必要的事情 , 總擔(dān)心自己的 衣服穿得是否整齊 ,總擔(dān)心

8、考試考不好等心理狀況。 強(qiáng)迫癥狀是由 6 個項(xiàng)目組成的 , 它們是 3 、10、12、22、 23、48 項(xiàng)組成。 偏執(zhí)偏執(zhí)是反映受試者覺得別人在背后議論自己, 別人占自己的便宜 , 別人對自己的評價不適當(dāng) ,對多數(shù)人不信任 ,別人與自己做對等心理問題。偏執(zhí)是由量表的第11、刻、 24、26、47、49組成。 敵對 敵對反映受試者經(jīng)?？刂撇蛔∽约喊l(fā)脾氣 ,經(jīng)常與人爭論 ,容易激動 ,有摔東西的沖動等等。 敵 對是由心理健康量表的第 19、 21、25、50、52、58 項(xiàng)組成。 人際關(guān)系敏感與緊張 人際關(guān)系敏感與緊張反映受試者感到別人對自己不友好,感情容易受到傷害 ,對別人求全責(zé)備 ,和異性在

9、一起感到不自在等心理問題。人際關(guān)系緊張敏感是由該量表的第4、17、18、45、51 、59 項(xiàng)組成。 抑郁抑郁反映受試者感到苦悶 ,感到前途無希望 , 經(jīng)常責(zé)備自己 ,無精打采等等。 抑郁是由該量表的 第 5、 13、14、16、44、57 項(xiàng)組成。 焦慮焦慮反映受試者感到緊張 ,心神不定。心里煩躁、心里不踏實(shí) , 總覺得心里有事等。焦慮是由 該量表的第 6、15、 34、43、46、56 項(xiàng)組成。 學(xué)習(xí)壓力感學(xué)習(xí)壓力感反映受試者感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,上課怕老師提間 , 害怕考試 ,討厭做作業(yè) ,不喜歡考試等。學(xué)習(xí)壓力感由該量表的第 31、33、36 、38、40、55 項(xiàng)組成。 適應(yīng)不良適應(yīng)不良反映受試者對學(xué)校生活不適應(yīng),看不慣社會風(fēng)氣 ,不適應(yīng)老師的教學(xué)方法 ,不適應(yīng)家里的學(xué)習(xí)環(huán)境等心理問題。適應(yīng)不良是由該量表的第1、8、 9、29、39、41 項(xiàng)組成。情緒不穩(wěn)定情緒不穩(wěn)定反映受試者情緒忽好忽壞 ,情緒忽高忽低 ,學(xué)習(xí)勁頭時高時低 ,對教師、 同學(xué)、家長 時而親近 ,