肝火旺盛中藥調(diào)理

1、肝火旺盛中藥調(diào)理以下是由整理關(guān)于肝火旺盛中藥調(diào)理的內(nèi)容，希望大家喜歡 !肝火 旺盛中藥調(diào)理 1、金銀花金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥， 它性甘寒、 氣芳香，是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡 生長。金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及 黑斑。所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。 用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。2、蓮芯蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的 食性本草中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí)，將蓮子剝開，取出綠色胚 （蓮心 ），曬干。

2、具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯 5克，夏枯草 15 克，水煎后代茶飲。 蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于 高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。3、夏枯草夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材中醫(yī)認(rèn)為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功 效，常用于目赤腫痛， 頭痛眩暈，瘰癘癭瘤， 乳癰腫痛，甲狀腺腫大， 淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。想要清肝火，可取夏枯草 12克，桑葉、菊花各 10 克。 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入 菊花煮 3 分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。4、菊花菊花富含維生

3、素 A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中 醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo) 致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、 頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊 （即杭白菊未開放的花蕾 ）。 我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許，泡水作茶飲，可清熱 解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有 寧神靜思的效用。5、蒲公英蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具藥用價(jià)值。所以到了春天夏天不妨吃點(diǎn)鮮蒲公英降降火，敗肝火。 蒲公英性寒，具清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，在中草藥里屬清熱解毒類藥物凡是瘡

4、毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨(dú)煎 水內(nèi)服，皆有良效。蒲公英具有很好的食療功效，尤其是春天的蒲公英，最好選擇在 初春的四五月間，蒲公英開花之前采下，那時(shí)其清火、消炎、抗癌的 功效最佳?，F(xiàn)在不少農(nóng)村還有吃蒲公英的習(xí)慣，是一種家常野菜。 通常水焯過之后苦味減少，然后用點(diǎn)蒜末、生抽、香醋、香油、 鹽拌勻后吃，味道清香，非常祛火。6、薄荷薄荷有疏泄肝火的作用，幫助紓解因肝火太旺所引起的情 緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝，有疏風(fēng)清熱、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清 涼感，是清熱、解毒、利尿的良藥。值得注意的是，薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。美國科學(xué)家還推薦將薄荷茶袋裝于杯中，放入煮

5、沸的水中，過 15 分鐘，在精油不蒸發(fā)時(shí)喝下，這樣輔助治療胃不舒服效果更好。7、白花蛇舌草傳統(tǒng)認(rèn)為有清熱解毒，利尿消腫，活血止痛之功。用于闌尾炎，瘡癤腫毒，濕熱黃疸，小便不利等癥 ;外用治瘡癤癰 腫，毒蛇咬傷。白花蛇舌草，既能清肺胃肝脾之熱，又可去中焦之濕，又兼有化 瘀之能，實(shí)一藥而多用，一石三鳥也。取泥鰍魚 200g（先用鍋煎微黃 ）、雞骨草 50g、白花蛇舌草 30g、大 棗 10 枚、清水 2000 毫升，熬成 750 毫升，去渣飲湯即可，有護(hù)肝、 降酶之功效。8、桑葉桑葉能疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。 桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對(duì)肝火上炎 的目赤腫痛，可

6、與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。肝火過旺可以嘗試用 “桑葉菊花粥來調(diào)養(yǎng)：先準(zhǔn)備鮮桑葉 15 克、 鮮菊花 30克和粳米 50 克。將桑葉和菊花用 300毫升的清水煎煮， 濾去汁液后，重新加入 300 毫升清水煎煮。此后，將第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮 1 小 時(shí)即可服用。每天 1 次。9、龍膽草龍膽草為清熱燥濕類中藥，性苦味寒，歸肝、膽經(jīng)，有 清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效， 始載于神龍本草經(jīng) 就列為中品， 在我國入藥歷史已十分悠久。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩，先加水煎煮 10 克龍膽草、 20 克竹葉，取汁代水加入 100 克粳米煮成粥，代早餐服食。適于失眠兼性情急躁易怒、

7、目赤口苦，屬于肝郁化火者服食。10、荷葉荷葉茶可以用于降肝火，而荷葉茶還可以用于調(diào)節(jié)情緒 低落、精神壓力大等不良癥狀。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼，歸心、肝、脾經(jīng)，具有消暑利濕、散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對(duì)治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應(yīng)用。荷葉屬于寒涼食物，所以體質(zhì)比較虛的朋友不宜常喝。 特別是經(jīng)期的女性，絕對(duì)不適合服用荷葉類的飲料，它會(huì)讓經(jīng)血 不暢或者堵塞，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)閉經(jīng)。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。 凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者 都非常適宜食用。2、橄欖我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣，經(jīng)常食

8、用新鮮的橄 欖對(duì)身體是特別的好。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于清肝火有效。3、檸檬檸檬是對(duì)護(hù)肝有著非常大的作用的，所以肝火旺的時(shí)候可 以多喝一些檸檬茶。檸檬含豐富的維生素 c，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分， 尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白 肌膚功效，有助于消除臉部雀斑，還有降火的功效。4、山楂如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn) “食火癥狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容

9、易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把 不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效，對(duì)辣椒也不例外。5、蘋果蘋果是水果之王，可以潤肺開胃，生活中也可以經(jīng)常喝一 些蘋果汁。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合， 并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除。6、西紅柿西紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清 熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話來說，西紅柿的作用就是平肝 去火 。而且它含有大量的維生素 C，還可以提高人體的免疫力， 防止口腔 潰瘍。2、菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰 干，然后磨粉備用。先以粳米 100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末 10

10、-15g， 稍煮一、二沸即可。3、芹菜粥新鮮芹菜 60g（切碎 ），粳米 100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常 法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。4、銀耳蓮子粥圓糯米 60 克、桂圓肉 10 克、去心蓮子 20 克、紅 棗 6 克，蓮子與圓糯米加 600 毫升的水，小火煮 40 分鐘，然后再加入 桂圓肉、紅棗再熬煮 15 分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效 去除肝火，還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。5、金銀花綿茵陳茶用金銀花、綿茵陳各 15 克。 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代 茶飲?？捎眉t糖或蜂蜜調(diào)味。6、夏枯草茶取夏枯草 12 克，桑葉、菊花各 10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入 菊花煮 3 分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。注：以上為 1至 2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。7、枸杞菊花茶枸杞先煮 30 分鐘，加入菊花后再煮 3 分鐘，就可 作茶飲，適用于頭暈?zāi)X