體育與健康論文：新課標(biāo)下對(duì)籃球持球突破技術(shù)的探討

1、新課標(biāo)下對(duì)籃球持球突破技術(shù)的探討摘要：新體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，在體育教學(xué)中要重視發(fā)揮學(xué)生的主體作用，實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的根本途徑是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，致力于培養(yǎng)學(xué)生的主體精神，構(gòu)建以學(xué)生為主體的新型體育教學(xué)模式和教學(xué)格局。使學(xué)生身心得到鍛煉和得到發(fā)展才是真正的目的所在，本文以2009年東莞市“中學(xué)生籃球比賽”高中男子組前6名的比賽資料為研究對(duì)象,對(duì)現(xiàn)場(chǎng)記錄的總比分,持球突破次數(shù),突破得分次數(shù),造成犯規(guī)次數(shù),獲得罰球次數(shù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、分析,探討了持球突破技術(shù)在籃球比賽中的運(yùn)用。使突破技術(shù)的教學(xué)有據(jù)可依，為籃球突破技術(shù)的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽提供更多的參考依據(jù)。關(guān)鍵詞：新課程標(biāo)準(zhǔn) 籃球

2、比賽突破技術(shù)1 研究目的隨著nba、cba以及cuba等聯(lián)賽的日益發(fā)展,人們對(duì)籃球的欣賞水平進(jìn)一步提高,對(duì)籃球文化又有了更深層次的認(rèn)識(shí),由以前簡(jiǎn)單的開始到現(xiàn)在的對(duì)高水平比賽的渴望。隨著我國(guó)學(xué)校體育體制的改革和新課標(biāo)的實(shí)施,學(xué)生開始自主的選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,并且在項(xiàng)目上的表現(xiàn)欲也越來越強(qiáng),而目前重大的國(guó)內(nèi)和國(guó)際比賽中可以看出大多數(shù)運(yùn)動(dòng)水平較高的籃球隊(duì),他們的隊(duì)員大都具有極強(qiáng)的個(gè)人突破能力。而許多球隊(duì)就是因?yàn)殛?duì)員們完善的突破技術(shù)才使自己取得比賽的勝利,因而個(gè)人突破技術(shù)在比賽中越來越顯示出其重要作用,它在整個(gè)隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)中占有極其重要的地位。當(dāng)然,掌握了持球突破技術(shù),不等于能夠隨意地運(yùn)用它,要想在

3、比賽中充分發(fā)揮它的作用,就得在比賽中選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),結(jié)合投籃、傳球、假動(dòng)作等技術(shù),合理的運(yùn)用。否則,戰(zhàn)機(jī)稍縱即逝,往往會(huì)造成貽誤戰(zhàn)機(jī)和沒有必要的犯規(guī)。2研究方法2.1研究對(duì)象 以2009年東莞市“中學(xué)生籃球比賽”高中男子組籃球比賽前6名作為研究對(duì)象。按名次依次為:光明中學(xué)代表隊(duì)、第四高級(jí)中學(xué)代表隊(duì)、常平中學(xué)代表隊(duì)、理工學(xué)校代表隊(duì)、實(shí)驗(yàn)中學(xué)代表隊(duì)、高級(jí)中學(xué)代表隊(duì)。2.2研究方法2.2.1觀察法通過臨場(chǎng)觀看2009年東莞市“中學(xué)生籃球比賽”高中男子組比賽,從中觀察持球突破技術(shù)運(yùn)用的情況。2.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)本次比賽進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)。統(tǒng)計(jì)內(nèi)容有突破次數(shù)、突破成功率、由突破造成對(duì)方犯規(guī)次數(shù)及所得罰球次數(shù)

4、。2.2.3文獻(xiàn)資料法翻閱大量籃球項(xiàng)目體育文獻(xiàn)資料。3結(jié)果與分析3.1持球突破性技術(shù)在日常教學(xué)中的運(yùn)用3.1.1運(yùn)用持球突破要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)在比賽中,運(yùn)動(dòng)員必須有很強(qiáng)的突破意識(shí),并能夠合理的捕捉突破時(shí)機(jī),當(dāng)出現(xiàn)突破時(shí)機(jī)時(shí),要能夠及時(shí)把握,并巧妙、適時(shí)的運(yùn)用突破技術(shù)。在比賽中,除了有突破意識(shí)外,運(yùn)動(dòng)員還要善于觀察和判斷防守人。防守人的位置、距離、步伐、籃下的攻防情況以及防守的同伴有無協(xié)防的可能等,這樣才能合理運(yùn)用突破技術(shù)。3.1.2. 運(yùn)用持球突破要觀察判斷防守人的位置就是看防守人的位置是在左還是在右。當(dāng)防守人錯(cuò)位時(shí),位置偏左,從右邊過,位置偏右,從左邊過。3.1.3觀察判斷防守人的距離就是看距

5、離防守人的遠(yuǎn)近。距離近時(shí),運(yùn)用突破技術(shù)容易成功,距離遠(yuǎn)時(shí),可運(yùn)用投籃的假動(dòng)作吸引防守人。3.1.4運(yùn)用持球突破要觀察判斷防守人的步伐就是看防守人是平步防守還是前后步防守。防守人采用前后步防守時(shí),一般從防守人前腳過,使防守人第一個(gè)后撤步動(dòng)作不能很快完成;防守人采用平步防守時(shí),要運(yùn)用投籃的假動(dòng)作吸引防守人上步或果斷投籃?；@下地區(qū)防守稍空時(shí),運(yùn)用突破容易成功,即使遇防守人補(bǔ)防,也能及時(shí)傳球。如果籃下人員密集還盲目亂突,只能造成失誤和犯規(guī)。3.1.5運(yùn)用持球突破要結(jié)合假動(dòng)作假動(dòng)作要逼真,運(yùn)用要合理。運(yùn)用時(shí)要考慮到自己所處的位置,與防守隊(duì)員之間的距離,以及對(duì)手的防守特點(diǎn)。如:當(dāng)在全場(chǎng)的有效攻擊區(qū)內(nèi)形成一

6、對(duì)一時(shí),可采用左晃右突、右晃左突、投籃、傳球等假動(dòng)作,使防守人不辨真?zhèn)?然后突然從防守人出現(xiàn)漏洞的一側(cè)用速度超越防守人。做假動(dòng)作時(shí),進(jìn)攻隊(duì)員要眼看球籃和自己的防守人,利用上體的晃動(dòng),腳步的動(dòng)作來迷惑防守人,但中樞腳要固定,以防走步違例。3.1.6投籃假動(dòng)作后做同側(cè)步突破第1步：持球、目視球籃,做瞄籃假動(dòng)作。第2步：佯做投籃動(dòng)作,身體重心稍上提,球稍上擺,頭稍揚(yáng),目視球籃。第3步：重心下降后腳蹬地,前腳向前跨一大步,低運(yùn)球向前做同側(cè)步突破。3.1.7投籃假動(dòng)作后結(jié)合交叉步突破進(jìn)攻者以頭、肩和球佯做定位投籃,當(dāng)看到防守左手下舉,重心上提封投籃時(shí),立即降重心,用左腳向右側(cè)前方跨步,運(yùn)球做交叉步突破。

7、3.1.8左右突破假動(dòng)作以右腳向右側(cè)前方跨步,佯做以右側(cè)運(yùn)球突破,球要移至右腿外側(cè)以便保護(hù)。同時(shí),盡量吸引防守者將重心移向右側(cè),右腳掌蹬地,使身體重心移回左腳(中樞腳),同時(shí),將球經(jīng)膝部移至左外側(cè),右腳向左前方跨一大步,用左手運(yùn)球,目視前方,用右手臂及身體保護(hù)球。在做交叉步的過程中身體重心要低,跨出右腳后,左腳掌繼續(xù)用力蹬地跟進(jìn)。向左突破方法相同,方向相反。3.1.9運(yùn)用持球突破技術(shù)要和投籃、傳球技術(shù)結(jié)合起來持球突破和投籃技術(shù)是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)掌握主要進(jìn)攻技術(shù)。在比賽中投籃是防守隊(duì)員防守的焦點(diǎn),只要投籃隊(duì)員一做投籃動(dòng)作,防守隊(duì)員就要做出相應(yīng)的防守動(dòng)作,進(jìn)攻隊(duì)員若具備準(zhǔn)確的中遠(yuǎn)距離投籃,突破技術(shù)才會(huì)

8、顯示出更大的實(shí)際意義。只能突不能投,在比賽中很容易被對(duì)手防住,只有投籃和突破技術(shù)結(jié)合運(yùn)用才能使防守者防不勝防。如在比賽中,良好的突破技術(shù)使防守人不敢輕易靠近,這時(shí)準(zhǔn)確的投籃就可得到充分的發(fā)揮,防守人防投籃時(shí),可以果斷運(yùn)用突破。所以說,持球突破能夠?yàn)橥痘@創(chuàng)造時(shí)機(jī)。而且,準(zhǔn)確的投籃又使突破有了用武之地。 3.2持球突破性技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的重要意義在籃球比賽中,將球投入對(duì)方的籃筐是得分的唯一手段,投籃得分的多少次決定著比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。通過對(duì)2009年東莞市“中學(xué)生籃球比賽”高中男子組比賽的現(xiàn)場(chǎng)觀察統(tǒng)計(jì)得出下表:圖表1_ 隊(duì)名 名次 總得分 突破得分 總分百分比 突破成功率 犯規(guī)次數(shù)_光明中學(xué)代表隊(duì) 1

9、575 89 15.5 81.0 8.2第四高級(jí)中學(xué)代表隊(duì) 2 441 58 13.2 67.8 7.6常平中學(xué)代表隊(duì) 3 407 49 12.0 65.2 6.4理工學(xué)校代表隊(duì) 4 387 46 11.9 60.8 6.1待添加的隱藏文字內(nèi)容3實(shí)驗(yàn)中學(xué)代表隊(duì) 5 268 31 11.6 58.4 5.9高級(jí)中學(xué)代表隊(duì) 6 254 26 10.2 50.7 5.5_由圖表1可知,光明中學(xué)代表隊(duì)的突破得分最多,占總分百分比最高,突破成功率也最高,名次居第1位；該隊(duì)隊(duì)員都經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練,技術(shù)較好,動(dòng)作協(xié)調(diào)靈活,步幅較大,對(duì)抗性較強(qiáng),經(jīng)驗(yàn)較豐富,能充分利用技術(shù),采用持球突破技術(shù)的機(jī)會(huì)和成功率高。第四

10、高級(jí)中學(xué)代表隊(duì)和理工學(xué)校代表隊(duì)雖身材高大,但個(gè)人力量和技術(shù)較光明中學(xué)代表隊(duì)稍差,實(shí)戰(zhàn)中個(gè)人持球機(jī)會(huì)少,也不輕易突破,以中遠(yuǎn)距離投籃為多。其它3支隊(duì)伍身體條件,個(gè)人技術(shù),實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)都不如前3支隊(duì)伍,持球突破機(jī)會(huì)也較少,所以名次較后。由此可見,此項(xiàng)技術(shù)與各隊(duì)的整體實(shí)力有關(guān),實(shí)力越強(qiáng),使用持球突破技術(shù)的成功率越高,名次也就越好。從實(shí)戰(zhàn)情況看,由于比賽中各隊(duì)的防守比較嚴(yán)密,因而增大了持球突破的難度。即使能突破,也難以完成投籃而得分,這就要求突破要有一定的“殺傷力”,即攻擊性。若突破后不能得分,也盡可能造成對(duì)方防守犯規(guī)。由圖表1可知,平均每場(chǎng)的持球突破造成對(duì)方犯規(guī)達(dá)6.6次之多,平均每人有1.3次。從實(shí)戰(zhàn)

11、中的分析可以看出,主力隊(duì)員是進(jìn)攻和防守的核心,所以他們的活動(dòng)范圍較大,那么,造成主力隊(duì)員犯規(guī)的機(jī)會(huì)就越多。因此,造成犯規(guī)次數(shù)越多,得罰球的次數(shù)就越多,則該隊(duì)成績(jī)?cè)胶谩倪@幾個(gè)隊(duì)每場(chǎng)造成犯規(guī)的情況看,平均每場(chǎng)造成犯規(guī)6.6次,根據(jù)新規(guī)則,4次犯規(guī)后,每次可以得到2次罰球機(jī)會(huì),這樣就可以造成810分之差。由此可見,持球突破在實(shí)踐中有戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略的重大意義。4結(jié)論與建議持球突破是一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)、具有巨大殺傷力的實(shí)用性戰(zhàn)術(shù)，不僅能破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)部署，殺傷對(duì)方有生力量，還能為本隊(duì)創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取場(chǎng)上主動(dòng)。因此，教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)重視持球突破技術(shù)的訓(xùn)練和運(yùn)用，尤其是要加強(qiáng)持球突破方法的合理運(yùn)用和突破時(shí)機(jī)的正確把握的練習(xí)，以便在比賽中游刃有余。參考文獻(xiàn) 1 張全寧.籃球持球突破技術(shù)教學(xué)實(shí)踐探討j.北京體育學(xué)院學(xué)報(bào),1999.2 孫民治.籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程.北京；北京人民出版社,2000.3 陳維生