體育論文：青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)

1、青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)摘要：本文對(duì)在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)訓(xùn)練以培養(yǎng)和提高青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的方法與途徑做了較詳細(xì)的闡述?；@球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)該從小開始，要注意培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的觀察能力；掌握技術(shù)動(dòng)作的幅度、方向等變化與籃球意識(shí)的關(guān)系；要在技術(shù)動(dòng)作的個(gè)性訓(xùn)練中和在對(duì)抗條件下及對(duì)抗因素的技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí)；技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合和訓(xùn)練是加速培養(yǎng)籃球意識(shí)的有效手段；提出培養(yǎng)籃球意識(shí)必須重視意識(shí)與作風(fēng)結(jié)合的訓(xùn)練及注意豐富青少年運(yùn)動(dòng)員知識(shí)，以形成獨(dú)特的知識(shí)結(jié)構(gòu)。關(guān)鍵詞：籃球意識(shí) 培養(yǎng)方法 技術(shù)訓(xùn)練前言： 現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)向高速度、高強(qiáng)度、高空作業(yè)、高超技巧以及知識(shí)化方向發(fā)展，為了讓運(yùn)動(dòng)員具備適應(yīng)現(xiàn)代籃球節(jié)奏的籃球意

2、識(shí)，就要求教練員要善于運(yùn)用科學(xué)創(chuàng)新的報(bào)復(fù)手段，使青少年運(yùn)動(dòng)員具有良好的意志品質(zhì)，最大限度地發(fā)揮身體機(jī)能活動(dòng)能力，熟練全面地掌握攻守技戰(zhàn)術(shù)，善于結(jié)合意志、素質(zhì)、技術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員具有進(jìn)行籃球比賽必備的精神素質(zhì)。即在比賽中能自由正確地駕馭技術(shù)的能力和意識(shí)。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員具有的籃球意識(shí)水平的高低，是衡量隊(duì)伍實(shí)力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志這一，因此，加強(qiáng)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)是必要和必須的。一在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)訓(xùn)練，是培養(yǎng)正確籃球意識(shí)的基礎(chǔ)。從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)是必由之路：籃球意識(shí)的形成，僅僅想通過(guò)幾次籃球理論課或集中一段時(shí)間進(jìn)行專門的籃球意識(shí)實(shí)踐課是不可能的?；@球意識(shí)需要在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程

3、中長(zhǎng)期地、有計(jì)劃地、科學(xué)地、潛移默化地熏陶滲透才能逐漸形成。一個(gè)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員從開始接觸籃球活動(dòng)到結(jié)束比賽生涯，都需要教練員不間斷地采取各種途徑對(duì)其進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)和深化。而這一過(guò)程的關(guān)鍵就是最初的技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，在這一階段一定要樹立正確的意識(shí)基礎(chǔ)。使青少年運(yùn)動(dòng)員能把學(xué)、練、用、變化結(jié)合起來(lái)，抓住技術(shù)內(nèi)容進(jìn)行運(yùn)用與應(yīng)變意識(shí)的滲透，堅(jiān)持反復(fù)強(qiáng)化，使青少年運(yùn)動(dòng)員能根據(jù)比賽的客觀實(shí)際而做出正確的反射性行動(dòng)。培養(yǎng)觀察能力是形成籃球意識(shí)的前提：實(shí)踐證明，籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽條件下，對(duì)任一技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用與應(yīng)變，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)做出正確的觀察和判斷。因此，在技術(shù)訓(xùn)練中的初期開始就必須重視觀察習(xí)慣

4、和觀察能力的培養(yǎng)，特別是在兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作以上的組合性技術(shù)動(dòng)作中，積極正確引導(dǎo)青少年運(yùn)動(dòng)員善于觀察，對(duì)形成籃球意識(shí)提高在這一意識(shí)指導(dǎo)下運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)能力極其重要。在觀察中，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)通過(guò)提高余光觀察能力及前后距離的判斷能力來(lái)提高判斷的準(zhǔn)確度。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員視野范圍大小決定觀察效果優(yōu)劣。視野廣闊，接受各種刺激愈多，視覺(jué)條件反射形成的基礎(chǔ)就愈厚，反射速度就來(lái)斷加快，正確意識(shí)形成范圍就愈廣，球場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)積累就愈豐富。在技術(shù)動(dòng)作的個(gè)性訓(xùn)練中培養(yǎng)正確的籃球意識(shí)：基本技術(shù) 中的每個(gè)動(dòng)作都有一定的特點(diǎn)、應(yīng)用范圍及規(guī)范要求，在比賽中具有相對(duì)的戰(zhàn)術(shù)價(jià)值，這些既是形成各個(gè)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用意識(shí)的基礎(chǔ)，以是取得良好技術(shù)效果的保證?；@

5、球比賽激烈，瞬息萬(wàn)變，沒(méi)有扎實(shí)的技術(shù)規(guī)格化要求，就不可能打下牢固的技術(shù)基礎(chǔ)，就不可能建立正確的動(dòng)力定型。在實(shí)踐運(yùn)用中，同一技術(shù)動(dòng)作在球場(chǎng)不同位置，不同時(shí)間，不同條件下，都可能造成動(dòng)作在形態(tài)、結(jié)構(gòu)上的差異，這就要求在正確的動(dòng)作規(guī)格基礎(chǔ)上，做到更具實(shí)戰(zhàn)性、合理性和實(shí)效性。抓技術(shù)個(gè)性訓(xùn)練，就是抓動(dòng)作規(guī)格特點(diǎn)，抓好應(yīng)變也就是抓籃球意識(shí)訓(xùn)練。教練員在重視個(gè)性訓(xùn)練的同時(shí)，又必須重視與個(gè)性相關(guān)連的共性訓(xùn)練，這對(duì)豐富青少年運(yùn)動(dòng)員籃球?qū)ｍ?xiàng)知識(shí)，培養(yǎng)籃球意識(shí)是十分重要的。二、在對(duì)抗條件和對(duì)抗因素的技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí)。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作是必須遵循由簡(jiǎn)到難循序漸進(jìn)的一般訓(xùn)練原則，然而又不能機(jī)械地受這

6、一原則所局限。掌握任一技術(shù)動(dòng)作的目的，在于真正能在比賽中提高自己的攻擊能力和應(yīng)變力。因此，教練員能否采取有效手段縮短運(yùn)動(dòng)員在非對(duì)抗條件下練習(xí)和正確掌握動(dòng)作的時(shí)間，不僅反映訓(xùn)練水平，也是促使青少年運(yùn)動(dòng)員在掌握基本動(dòng)作規(guī)格要求下，引導(dǎo)他們具有對(duì)抗觀念，善于自我設(shè)計(jì)對(duì)抗因素，創(chuàng)造對(duì)抗條件，從而不斷通過(guò)自我熏陶，鞏固與發(fā)展技術(shù)，增強(qiáng)籃球意識(shí)。在平時(shí)技術(shù)訓(xùn)練中形成的種種概念和意識(shí)，僅僅是一種帶有抽象性的概念和腦子中具有的一種潛意識(shí)。只有當(dāng)真正近似實(shí)戰(zhàn)的對(duì)抗條件下練習(xí)才是形成籃球意識(shí)的重要途徑。三、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練是加速培養(yǎng)籃球意識(shí)的有用手段。籃球是一項(xiàng)集體的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，要想打好籃球，必須要了解籃球運(yùn)

7、動(dòng)的規(guī)律，了解同伴和對(duì)手，必須會(huì)互動(dòng)，要有很好的配合意識(shí)。每個(gè)隊(duì)員都必須清楚認(rèn)識(shí)到：我們是有五個(gè)人在場(chǎng)上比賽，要注意和同伴的戰(zhàn)術(shù)配合，要注意幫助同伴創(chuàng)造機(jī)會(huì)或彌補(bǔ)失誤，不能只憑個(gè)人蠻干。在訓(xùn)練課的安排中，要把個(gè)人技術(shù)和協(xié)同配合緊密結(jié)合起來(lái)，從一正式開始就培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的協(xié)作意識(shí)和能力，在練習(xí)每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作時(shí)都要使運(yùn)動(dòng)員清楚在什么情況下，如何去根據(jù)具體情況和特點(diǎn)隨時(shí)隨地應(yīng)變。例如在練習(xí)防守基本步法，練習(xí)了個(gè)人防守技術(shù)之后，跟著就進(jìn)行防守協(xié)同補(bǔ)位練習(xí)，立即使隊(duì)員知道如何在集體防守中運(yùn)用個(gè)人防守技術(shù)。其它如進(jìn)攻技術(shù)、搶籃板球的訓(xùn)練也都如此。采用在戰(zhàn)術(shù)背景下練習(xí)各種技術(shù)，用二、三人配合形式，使青少年

8、運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用與應(yīng)變更具針對(duì)性，有助于其開動(dòng)腦筋，發(fā)揮創(chuàng)造性和想象力，從而加速籃球意識(shí)的形成。由此可見，只靠運(yùn)動(dòng)員要比賽中積累經(jīng)驗(yàn)，在單個(gè)技術(shù)訓(xùn)練中提高意識(shí)是不夠的，必須在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)、強(qiáng)化，才能加速正確籃球意識(shí)的形成。結(jié)論與建議：籃球意識(shí)的形成是需要在各種細(xì)微的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，不間斷地進(jìn)行培養(yǎng)。而且，在培養(yǎng)籃球意識(shí)中必須注意以下兩個(gè)方面：第一、要重視意識(shí)與作風(fēng)相結(jié)合的訓(xùn)練?；@球意識(shí)與良好比賽作風(fēng)都是青少年運(yùn)動(dòng)員頭腦中必備的精神素質(zhì)，是一個(gè)事物中的兩個(gè)不側(cè)面。技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)、風(fēng)格和意識(shí)作風(fēng)之間是相輔相成的，青少年運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有良好的作風(fēng)，就不可能在比賽中體現(xiàn)籃球意識(shí)；而沒(méi)有籃球意識(shí)作指導(dǎo)，要想反映出良好的作風(fēng)和最大限度發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的作用是不可能的。第二、要注意豐富青少年運(yùn)動(dòng)員知識(shí)，形成特殊的知識(shí)結(jié)構(gòu)。由于現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展和各種學(xué)科的相互滲透對(duì)體育科學(xué)的影響，推動(dòng)著各專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展?；@球運(yùn)動(dòng)也無(wú)不受社會(huì)科學(xué)、自然科學(xué)以及其它綜合學(xué)科的影響。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員掌握知識(shí)的深度，一個(gè)球隊(duì)整體的知識(shí)結(jié)構(gòu)的水平高低，是直接影響著教練員能否用現(xiàn)代化科學(xué)知識(shí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)