新世紀(jì)研究生公共英語(yǔ)教材閱讀A答案+課文翻譯[1]

1、unit 11unite23unite45unite56unite69unite 711unite 1014unit 1a young boys ambition. translationl. his dream of becoming a football star faded out as time went by.2. a boeing 747 aircraft didnt gain enough height to clear the mountain. in a twinkling, it crashed into the mountain and blew up. no one s

2、urvived the accident.3. students have easy access to the resources in the library, so they are supposed to make the best of it.4. titanic, the most luxurious ship in the world at that time, hit an iceberg when she was under way to the us. consequently, the ship sank into the atlantic ocean and thous

3、ands of people died in this shipwreck.5. every summer, all the tourists pour into this famous beach. they lie packed like sardines on the beach to enjoy the sunbathing.6. they have been to st. louis once and have a vague general knowledge of its wonders, but the day of their glory is over now. they

4、lapse into a humble silence and learn to disappear when the ruthless engineer approaches.1. 他想當(dāng)足球明星的夢(mèng)想隨著時(shí)間的推移慢慢消退了。2. 一架波音747飛機(jī)沒有升到足夠的高度以飛越那座高山，轉(zhuǎn)瞬間一頭撞向大山爆炸了。機(jī)上無人生還。3. 學(xué)生們可以很容易地獲得圖書館的資源，所以他們應(yīng)該充分地利用好圖書館。4. 當(dāng)時(shí)世界上最豪華的游輪泰坦尼克號(hào)在她前往美國(guó)的途中撞到了冰山，結(jié)果輪船沉沒在大西洋中，成百上千的人死于這場(chǎng)海難。5. 每年夏天，游客們都涌向這一著名的海灘。來此享受日光浴的游客像沙丁魚一樣擠滿

5、了海灘。6. 他們?cè)?jīng)到圣路易斯去過一次，對(duì)于那把的新奇食物稍微知道一個(gè)大概，可是現(xiàn)在他們的光榮時(shí)代已成過去了。他們從此自知沒趣，再也不說話了，而且每逢這個(gè)毫不留情的機(jī)匠走過來的時(shí)候，他們就知道趕快躲開。. key to supplementary readingsa l. a 2.b 3. c 4.a 5.b 6.c 7.c 8. cb l.b 2.d 3.c 4.c 5.a 6.a 7.b 8.b一個(gè)小男孩的夢(mèng)想馬克 吐溫1 我小的時(shí)候，我們那密西西比河西岸的村鎮(zhèn)上，玩伴們都只有一個(gè)水恒的志愿。那就是當(dāng)輪船上的水手我們也有其他種種暫時(shí)的愿望，可是那都只是暫時(shí)性的、馬戲團(tuán)來到的時(shí)候和走了之后

6、，總是使我們大家都燃起火熱的希望，想當(dāng)小又 第一次到我們那帶地方來的黑人游唱團(tuán)使我們渴望著想試一試那種生活。我們不時(shí)還有一種希望，那就是，如果我們活在世上。品行挺好，上帝就會(huì)讓我們當(dāng)海盜。這些愿望，一個(gè)一個(gè)地都先后幻滅了；可是想當(dāng)輪船上的水手這種志愿卻始終保持下來了。2一艘簡(jiǎn)陋而外表華麗的定班輪船從圣路易斯開上來，另一艘從奇阿庫(kù)克往下游開，每天都要來到這里一次。在這些大事出現(xiàn)之前；這一天使人充滿了期望，顯得光輝燦爛；這些大事過了之后，時(shí)光就變得死氣沉沉，空空洞洞了不僅孩子們有這種感覺，整個(gè)村鎮(zhèn)都是一樣、如今事隔多年，我仍舊能在c中描繪往日的情景，完全像當(dāng)時(shí)那樣：夏天早晨，白色的村鎮(zhèn)在陽(yáng)光中打響

7、街上是空蕩蕩的，幾乎一個(gè)人都沒有；水街的雜貨鋪前面坐著一兩個(gè)店員，他們把那木條椅面的椅子翹起來 靠在墻上，下巴頂在胸前，帽子垂下這著臉；打著瞌睡他們身邊有許多削木瓦的碎片，這就說明是什么事情把他們累壞了；一只母豬和一窩豬仔在人行道上閑蕩著，痛痛快快地啃著西瓜皮和瓜子；兩三個(gè)孤零零的小貨物堆在“碼頭”上閑置著；石頭鋪的起卸碼頭的坡上有一堆“墊木”，鎮(zhèn)上的流浪醉漢就在 這木堆近旁酣睡著z 碼頭上端有兩三只平底木船；可是那拍打著這些船的小浪的柔和聲響，卻沒有人傾聽；偉大的密西西比河，壯麗、輝煌的密西西比河；讓它那一莢里寬的洪流滾滾奔騰下去，在陽(yáng)光中放出閃光；河對(duì)岸的遠(yuǎn)處是茂密的森林z 村鎮(zhèn)上游的“地

8、角”和下游的“地角”截?cái)嗔撕由暇吧囊暰€。把它變成了一片海面，而且這海面還是風(fēng)光明媚、沉寂而幽靜的。隨后有一股黑煙在遠(yuǎn)處的一個(gè)“地角”上空升騰起來；立刻就有一個(gè)以眼睛特別快、嗓子特別響出名的黑人運(yùn)貨馬車夫高聲喊道：“火輪船來 了！”于是情況就變了！鎮(zhèn)上那個(gè)醉漢翻身起來，那幾個(gè)店員也醒了；隨后就是運(yùn)貨馬車的一陣狂暴的響聲，每廠人家和每個(gè)鋪?zhàn)永锒加砍鲆还扇肆?，轉(zhuǎn)瞬之間，這個(gè)死氣沉沉的村鎮(zhèn)就熱鬧起來了、活動(dòng)起來了。3 運(yùn)貨馬車和大車，男子漢和孩子，都從四面a方連忙趕到一個(gè)大家聚集的中0地點(diǎn)碼頭上去、大家在那里集合之后，就把眼睛盯住那條開來的船，好像是注視他們第一次都v的一個(gè)稀奇東西一般。那條船也的確

9、是相當(dāng)美觀。它又長(zhǎng)又尖，收拾得又整潔、又漂亮。船上有兩個(gè)高高的煙囪；頂上有些別致的花樣兩個(gè)煙囪之間掛著一個(gè)金色的東西；還有一間別致的駕駛室；全是玻璃的，外表挺好看，其實(shí)并不值錢；駕凌后面的上層甲板之上；明輪罩也華麗非凡，那上面繪著圖畫，還在船名之上繪了一些金色的光帶；鍋爐甲板、頂層甲板和上層甲板周圍都配置著干凈的白欄桿；船頭旗桿上神奇十足地飄著一面旗子；上爐的門是開著的；里面的火放射出熊熊的光來；上面的兩層甲板黑壓壓地?cái)D滿了乘客；船長(zhǎng)站在大鐘旁邊，神態(tài)鎮(zhèn)靜，挺有氣派，他是大家羨慕的人物；大股大股的極黑的濃煙從煙囪里滾滾升騰起來這是快到村鎮(zhèn)之前，在火爐里添了一點(diǎn)多脂，特意造成的一種所費(fèi)無幾的威嚴(yán)

10、氣派；全體水手聚集在船頭甲板上；寬闊的踏板在船頭的艙門上面伸出船邊很遠(yuǎn)，有一個(gè)令人羨慕的水手神氣十足地站在它的盡頭，手里拿著一卷繩子；憋住的蒸汽從活嘴里迸出尖叫的聲音；船長(zhǎng)舉起手來。一口鐘發(fā)出響聲，機(jī)輪就停住了；然后機(jī)輪又向后轉(zhuǎn)動(dòng)，攪得河水冒出許多泡沫，于是輪船就不動(dòng)了。接著是亂得一團(tuán)糟，大家爭(zhēng)先恐后，有的搶著上船，有的搶著上岸，有的要上貨，有的要卸貨，都在這同一時(shí)刻里搶著干。大副們?yōu)榱舜叽蠹亿s快，拼命地嚷。拼命地罵，那一陣叫罵聲真是兇得要命！十分鐘之后，輪船又開走了，船頭旗桿上再也沒有旗子；煙囪里再也不冒黑煙了。再過10分鐘，這個(gè)小鎮(zhèn)上又是死氣沉沉；鎮(zhèn)上那個(gè)醉漢又回到那堆墊木旁邊去睡著了。4

11、 我父親是個(gè)治安法官，我以為他對(duì)一切的人都操著生殺之權(quán)，無論誰(shuí)得罪了他；他都可以處以絞刑。一般來說，這么大的威風(fēng)原是足以使我滿意的；然而想到輪船上當(dāng)水手的愿望卻是仍舊不斷地闖進(jìn)我腦子里來、起初我想當(dāng)一個(gè)船艙里的茶房，為的是能夠系著白色的腰圍出來；在船邊上抖一抖餐桌布，好讓我所有的老玩伴們看得見 后來我又想到，還不如做那個(gè)手里拿著一卷繩子、站在踏板盡頭的十手，因?yàn)樗翘貏e惹人注目的。但是這些念頭都只是白日夢(mèng)而已要想把它們當(dāng)成真有可能的事情來作打算，那卻未免太高不可攀了、過了不久，我們那些孩子當(dāng)中有一個(gè)跑掉了。他走了很久還沒有消息。后來他終于以一艘輪船上的見習(xí)機(jī)區(qū)或是“錘手”的身份突然出現(xiàn)這件事情

12、全盤推翻了我所受的主日學(xué)校的一切的教訓(xùn)、那孩子向來是個(gè)有名的俗氣鬼，而我卻恰恰相反；結(jié)果他居然高升到這種大出風(fēng)頭的地位，而我卻無聲無息，處境很慘這家伙出頭之后，氣量一點(diǎn)也不大。他那艘輪船停靠在我們鎮(zhèn)上的時(shí)候，他老是要故意找個(gè)銹了的鐵村來擦，而且他老是坐在靠岸的這邊欄桿上面干；叫我們大家都能看得見他，又羨慕、又討厭他、每逢他那艘輪船停得久一些的時(shí)候。他就一定回家來，穿著那滿身油泥、黑得要命的衣服，到鎮(zhèn)上各處出風(fēng)頭，叫每個(gè)人都不能不想起他是個(gè)輪船上的水手；他談起話來；還愛用輪船上各種各樣的術(shù)語(yǔ)，好像他是說慣了那一套，忘記別人聽不懂似的。他競(jìng)至談到一匹馬也說什么 “左舷”，說得那么若無其事、自自然然

13、；簡(jiǎn)直使人恨之八骨、他常常談到“圣路易斯”；仿佛他是那兒的老住戶似的；還信。提起一些過去的事情，說他“順著四馬路分聽，“路過場(chǎng)主飯店”呀；或者說有一次著了上，他在大密蘇里號(hào)輪上親手按了天上機(jī)呀；然后他接著胡扯一陣，說是有多少個(gè)像我們這個(gè)鎮(zhèn)那么大的村鎮(zhèn)在那一天燒毀了。我們那些孩子當(dāng)中有兩三個(gè)早就受著大家的重視；因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)到圣路易斯去過一次，對(duì)于那里的新奇事務(wù)稍微知道一個(gè)大概，可是現(xiàn)在他們的光榮時(shí)代已成過去了。他們從此自知沒趣，再也不說話了，而且每逢這個(gè)毫不留情的機(jī)匠“惠子”走過來的時(shí)候，他們就知道趕快躲開。這家伙還有錢，頭上抹發(fā)油。還有一只不中用的銀殼表和一根看似民好的黃銅表鏈子。他系著一根皮

14、腰帶；而不用背帶。假如有一個(gè)年輕小伙子一方面被人真c地羨慕；同時(shí)又遭人恨，那就是這個(gè)家伙、姑娘們沒有一個(gè)能夠抵擋他那股魔力。他zot上所有的小伙子都 “賽過” 了、后來他那條船終于爆炸了，這個(gè)消息在我們當(dāng)中就散布了一種幸災(zāi)樂禍的情緒，那是我們有好幾個(gè)月不曾感覺過的、但是下一個(gè)星期他居然活著回家了，并且還出了名，渾身帶傷、綁著繃帶在禮拜堂出現(xiàn)，成了個(gè)出風(fēng)頭的英雄；人人都注視著他，對(duì)他感到驚異，這時(shí)候我們就覺得老大對(duì)一個(gè)毫無價(jià)值的壞蛋的偏愛似乎是達(dá)到了一種應(yīng)受批評(píng)的地步了。5 這個(gè)家伙的走運(yùn)只能產(chǎn)生一種結(jié)果，而且這種結(jié)果很快就出現(xiàn)了、孩子們一個(gè)又一個(gè)都想方設(shè)法到河上去。牧師的兒子也成了機(jī)匠、醫(yī)生和

15、郵政局的兒子都成了“排泥手”z 批發(fā)酒店老板的兒子成了一條船上酒。巴間的掌柜；最大的商人的四個(gè)兒子和縣里的法官的兩個(gè)兒子都成了領(lǐng)航員。領(lǐng)航員是所有職位中最神氣的一種、即便在當(dāng)時(shí)那種工資微薄的年代，領(lǐng)航員的薪金也是特別高的每月從150元到250元，還不花伙食錢。他兩個(gè)月的薪金就夠一個(gè)牧師一年的薪金了、這時(shí)候我們當(dāng)中有些人都郁郁不樂的。我們不能到河上去干活至少是我們的父母不讓我們?nèi)?。于是我不久就跑掉了、我說非到我當(dāng)了領(lǐng)航員、能夠得意榮歸的時(shí)候，永遠(yuǎn)也不回家?？墒遣恢趺吹模覅s辦不到。圣路易斯那個(gè)很長(zhǎng)的碼頭上有許多船像沙丁魚似擠在一起?？恐夷懬拥刈叩綆讞l船上去，低聲下氣地探尋船上的領(lǐng)航員，可是

16、大副和職員們都對(duì)我擺出愛理不理的樣子，幾句話就把我打發(fā)了。我對(duì)他們這種態(tài)度，暫時(shí)只好極力容忍；可是我對(duì)將來卻做著聊以自慰的白日夢(mèng)，滿希望日后自己成為一個(gè)偉大的、受人尊敬的領(lǐng)航員，能有許多的錢；可以把這些大副和職員殺掉幾個(gè)，出錢償命了事。unite2課文參考譯文:因特網(wǎng)不能做什么？ 1 在1858年第一根橫穿大西洋的通訊電纜鋪設(shè)成功時(shí)，維多利亞時(shí)代的積極分子們?cè)鴼g呼說：“像電報(bào)這種為世界各國(guó)交流思想的工具誕生之后；那些根深蒂固的偏見與敵意不可能再長(zhǎng)時(shí)間存在了。”甚至在今天，人們?nèi)砸酝瑯拥目谖钦務(wù)撝鞣N新技術(shù)生物工程被說成是解決溫飽問題的妙方。人類基因組的排序據(jù)說可以徹底根治癌癥和其他疾病然而，人

17、們把最盲目樂觀的想法傾注在了因特網(wǎng)上。網(wǎng)絡(luò)專家們的整個(gè)行業(yè)曾用令人馳神往的美妙話語(yǔ)（并因此而獲得了不菲的收入）稱，因特網(wǎng)可以防止戰(zhàn)爭(zhēng)、減少污染；還能克服種種形式的不平等。然而，盡管因特網(wǎng)出現(xiàn)的時(shí)間不長(zhǎng)，依舊足以激起理想主義的靈感，但它存在的時(shí)間也已長(zhǎng)得足以判斷預(yù)言家的預(yù)言正確與否了。2所有的斷言中最為美妙的便是j麻省理j學(xué)院的一些專家們所宣稱的：因特網(wǎng)是一種潛在的和平力量。一位權(quán)威尼十拉斯 內(nèi)格羅蓬特說，正是由于因特網(wǎng)的存在，來來的孩子們“將不知道民族主義為何物”。他的同事邁克爾 德托索斯曾寫道，數(shù)字化通信將帶來“計(jì)算機(jī)輔助下的和平”，它“有助于避免未來種族仇恨的爆發(fā)和國(guó)家分裂的發(fā)生”。他的理

18、念是改進(jìn)了的通信手段將減少誤解；避免沖突。3可惜啊！這種斷言并不比有關(guān)其他新技術(shù)可能促進(jìn)和平的說法新鮮到哪里去。在20世紀(jì)初，人們認(rèn)為飛機(jī)的發(fā)明將有助于結(jié)束戰(zhàn)爭(zhēng)，因?yàn)樗梢栽鲞M(jìn)國(guó)際間的交往，使陸軍變得陳舊過時(shí)（雖然這種說法不那么可信）因?yàn)殛戃娙菀资艿絹碜钥罩械拇驌?。在第一次世界大?zhàn)的現(xiàn)實(shí)使這些想法都成為泡影之后，人們又把希望寄托在收音機(jī)上?！皣?guó)與國(guó)之間將和平相見；”這是英國(guó)bbc電臺(tái)全球廣播使用的一句很好的標(biāo)語(yǔ)。可悲的是，盧旺達(dá) 電臺(tái)并不認(rèn)為收音機(jī)生來是一種一勞永逸的和平力量。4 人們所犯的錯(cuò)誤就在于他們認(rèn)為戰(zhàn)爭(zhēng)的爆發(fā)是由于不同種族間缺乏充分的理解而引起的。其實(shí)；即使真的如此；因特網(wǎng)也同樣可用

19、于鼓動(dòng)沖突、充滿憎恨的演說和偏狹的見解在陰暗的角落里滋生蔓延，政府卻感到難以于預(yù)、不可否認(rèn)，盡管因特網(wǎng)可以增進(jìn)交流，它卻無法消除戰(zhàn)爭(zhēng)。但是因特網(wǎng)可以減少能源和消耗嗎？能源與氣候問題解答中心(cecs）華盛頓的一個(gè)智囊團(tuán)，主利又據(jù)1997和1998兩年能源消耗的數(shù)字，提出了這樣一種說法該中心大膽地指出，雖然美國(guó)經(jīng)濟(jì)在這兩年中以 9的速度增長(zhǎng)；但它的能源需求卻基本保持不變，原因就在于因特網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，因?yàn)閲?guó)特網(wǎng)片將紙張和光盤轉(zhuǎn)化成電子信號(hào)，并且可以用光纖電纜取代卡車”、難怪報(bào)紙有一條充滿激情的大字標(biāo)題懇求人們：“網(wǎng)上購(gòu)物，巴拯救地球。”令人悲哀的是拯救地球比這要難得多。當(dāng)然；與駕車去商場(chǎng)購(gòu)物相比，

20、在家中網(wǎng)上購(gòu)物可以減少許多污染。網(wǎng)上訂購(gòu)和送貨上門意味著如果物流部門安排得當(dāng)，那么用卡車運(yùn)一趟便能代替多個(gè)家庭分別開車購(gòu)物了。在網(wǎng)上讀報(bào)紙、雜志和其他文獻(xiàn)要比實(shí)際印刷、運(yùn)輸它們的效率高。但只有當(dāng)利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行活動(dòng)能真正取代現(xiàn)實(shí)世界中的行為時(shí)，才能真正地節(jié)約能源。如果人們既在網(wǎng)上購(gòu)物又去逛真實(shí)的商店，那么結(jié)果便是能源消耗的全面增長(zhǎng)、由于有了因特網(wǎng)，歐洲人現(xiàn)在可以很容易上網(wǎng)訂購(gòu)一些在歐洲尚買不到的書，并花大價(jià)錢把它們從美國(guó)空運(yùn)過來、如果網(wǎng)上讀文章可以取代而不是增加大量無聊的印刷品，那它才是更有效的。此外，因?yàn)樵絹碓蕉嗟霓k公室和家庭上網(wǎng)，數(shù)以百萬的個(gè)人電腦、打印機(jī)、服務(wù)器和其他設(shè)備消耗了大量的能源。家

21、用電腦正在成為日常生活結(jié)構(gòu)中的一部分，而且其中越來越多的電腦始終處于開機(jī)狀態(tài)、一次頗具爭(zhēng)議的估算指出：在美國(guó)，足有 8的耗電量是由聯(lián)網(wǎng)計(jì)算機(jī)所消耗的。建設(shè)好的一些規(guī)模宏大的劃務(wù)器場(chǎng)區(qū)”擺滿計(jì)算機(jī)及其輔助冷卻設(shè)備的庫(kù)房一已經(jīng)導(dǎo)致電力網(wǎng)絡(luò)的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，這種狀況已經(jīng)引起了硅谷地區(qū)的用電緊張。8如何認(rèn)識(shí)因特網(wǎng)能減少不平等現(xiàn)象的說法呢？美國(guó)商業(yè)部的一項(xiàng)研究表明，年收入在75萬美元以上的家庭與最貧困的家庭相比，前者上網(wǎng)率是后者的周倍還多、比爾 克林頓吃驚于貧富之間的“數(shù)字鴻溝”；辯稱大家都能上網(wǎng)將幫助縮小收入的差距。9 但是，由于使用因特網(wǎng)的費(fèi)用不斷下降（提供免費(fèi)上網(wǎng)的服務(wù)已基本普及，現(xiàn)在購(gòu)買一臺(tái)個(gè)人電腦

22、比買一臺(tái)錄像機(jī)或一臺(tái)大的電視機(jī)貴不了多少）；貧富之間數(shù)字鴻溝的真正原因?qū)⒅饾u凸現(xiàn)。窮人不用因特網(wǎng)并不是因?yàn)樗麄冑I不起，問題是他們?nèi)狈Ρ匾募寄軄碛行У乩盟?、因此，我們很難明白把窮人和因特網(wǎng)連在一起怎么就能改善他們的經(jīng)濟(jì)狀況。提高老百姓的文化水平要比給他們提供上網(wǎng)機(jī)會(huì)更有意義。io 然而，即使是在關(guān)于因特網(wǎng)的非?；闹嚨恼f法中；也可能有一些合理的成分、這種開放的網(wǎng)絡(luò)，一個(gè)對(duì)政府來說非常難以控制的網(wǎng)絡(luò)，可能確實(shí)能幫助給予每個(gè)公民更多的權(quán)利，并促進(jìn)民主。由于民主國(guó)家間很少發(fā)生爭(zhēng)斗，所以開放性的網(wǎng)絡(luò)可以促進(jìn)和平。就環(huán)境問題而言，因特網(wǎng)將使我們可以從遠(yuǎn)處對(duì)多部機(jī)器進(jìn)行更為精確的監(jiān)控和調(diào)試，這將提高能源使

23、用率。對(duì)污染稅的征稅或僅對(duì)其檢測(cè)，其成本將會(huì)降低，而且易于為政府所承擔(dān)。11 在某些情況下，由于有了因特網(wǎng)，不平等現(xiàn)象也有可能會(huì)減少。一位在班加羅爾或是西伯利亞的電腦編程人員。在足不出戶的情況下，可以用因特網(wǎng)為一家在西雅圖的軟件公司工作；并能期望得到一份與在網(wǎng)絡(luò)另一端工作的虛擬同事們相近的收八。其效果是減少在不同國(guó)家從事類似工作的人們之間收入上的不平等，但這么做卻拉大了貧窮國(guó)家中從事信息產(chǎn)業(yè)的人們與他們最貧窮同胞之間收入上的差距。12因特網(wǎng)改變著許多事物。它已對(duì)商務(wù)領(lǐng)域產(chǎn)生了巨大的影響、公司能夠把它們的系統(tǒng)與其產(chǎn)品供應(yīng)商和合作伙伴直接相連；可以在網(wǎng)上24小時(shí)地進(jìn)行交易，可以比以往更多地了解他們

24、的顧客。經(jīng)濟(jì)的運(yùn)行因此將更有成果。對(duì)個(gè)人而言，電子郵件已經(jīng)成為自電話問世之后最為重要的新型人際交流方式。13 然而，我們還不清楚因特網(wǎng)能夠在多大程度上改變?nèi)祟惼渌I(lǐng)域的活動(dòng)即使地球上的每個(gè)人都與因特網(wǎng)相連；戰(zhàn)爭(zhēng)、污染和不平等依然會(huì)存在、隨著新鮮事物的交替更迭，人類的本性看來還會(huì)固執(zhí)地保持不變z 不管科技預(yù)言家的預(yù)言是什么，人類的發(fā)明絕對(duì)不能克服其自身的缺陷。因特網(wǎng)不是第一種被人們視為萬能藥的技術(shù)，也肯定不會(huì)是最后一種。unite4ii. vocabulary study i.l.physical 2 accumulation 3. diversity 4. precipitated 5. mu

25、scular 6. pathological 7. symptomatic 8. vigorous 9. psychologically 10. anxiety 1l. restored 12. refreshedii. l. manifestation 2. resume 3. precipitate 4. consequence 5. diverse 6. a skimpy 7. taxing 8. prolong9. overlooked l0. vigor 11l. enhanced l2. relapseiii. (略)lv. translationl. i find that wa

26、lking along the quiet lake can provide refreshment from a days sedentary job.2. exercising and relaxing yourse1f is often prescribed as an effective cure for fatigue.3. the less active you are, the faster this aging process accelerates, and the more vulnerable youbecome to physical and psychoiogica1

27、 problems.4. even if you keep up dieting, you cannot reduce to the point where you achieve the kind of body-shaping you want.5. people thought he had happy late years during which time he did litt1e but slept and ate, yet he was often tired and depressed.6. in the past when hay was baled by hand and

28、 laundry scrubbed on a washboard, people seldomcomplained of tiredness. however, people feel dragged out and complain a lot in the modern timeof 1aborsaving devices and convenient transportation.參考譯文 論三種疲勞 簡(jiǎn)布羅迪1 疲勞是人們向醫(yī)生、朋友和親戚經(jīng)常抱怨的問題之一?；蛟S你會(huì)認(rèn)為在這個(gè)擁有各種節(jié)省體力裝置和方便交通設(shè)施的時(shí)代，沒有人會(huì)有理由感到如此疲勞、然而，與用手捆干草。用搓衣板洗衣服的過去

29、相比，今天抱怨疲勞的人卻更多了。2現(xiàn)代疲勞癥的原因各種各樣；但是很少與過多的體力消耗活動(dòng)有關(guān)、相對(duì)而言，為數(shù)不多的整天干重活的人他們從不抱怨勞累，這也許是因?yàn)樗麄兌碱A(yù)料到了。今天，據(jù)醫(yī)生們說，疲勞是由于過少的活動(dòng)所至，而不是由于過多活動(dòng)導(dǎo)致。其實(shí)，增加體力活動(dòng)往往是 治愈人們體力消耗的一個(gè)處方。3疲勞主要有三種類型：4 第一，身體上的。這是一門所熟知的由于肌肉過多運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的新陳代謝物二氧化碳和乳酸在血液里積累并耗盡體力的結(jié)果。你體內(nèi)這些化學(xué)物質(zhì)太多，你的肌肉就不能持續(xù)有效地工作。身體上的勞累通常是一種令人愉快的疲憊；比如你在打過一場(chǎng)激烈的網(wǎng)球、劈木柴或者爬山之后就會(huì)有這種體驗(yàn)。這種治愈方法既

30、簡(jiǎn)單而又見效快,你休息時(shí),給你的身體一個(gè)消除累積廢物從而恢復(fù)肌肉機(jī)能的機(jī)會(huì)。i第二，病理上的。疲勞是一些潛在的身體功能紊亂的警告信號(hào)或結(jié)果，比如常見的感冒、流感或者像其他更為嚴(yán)重的疾病，如糖尿病、癌癥等。通常，除了疲勞外，會(huì)出現(xiàn)表明疲勞真正原因的其他癥狀。6大病痊愈之后；你很有可能在一周或一周多的時(shí)間里感到疲勞、即使你所得的只是一場(chǎng)感冒，在你完全恢復(fù)的階段里，你應(yīng)該視疲勞為放慢節(jié)奏的信號(hào)。如過早地恢復(fù)全部活動(dòng)，則可能引起舊病復(fù)發(fā)，并且很有可能延長(zhǎng)你的疲勞期7即使生病不是長(zhǎng)期疲勞的常見的原因，但疲勞仍不容忽視。所以，無論誰(shuí)如果覺得自己連續(xù)幾周精力不濟(jì)時(shí)，都應(yīng)該進(jìn)行一次徹底的體檢、然而，即使通過各

31、種檢查未查出你有什么??；這也并不意味著你全然無恙。8第三，c理上的情緒問題和煩惱，特別是憂郁和焦慮是長(zhǎng)期疲勞的最常見的原因、疲勞可以是一種保護(hù)機(jī)制，阻礙你去正視你感到壓抑的真正原因；比如你厭惡你的工作；疲勞也是你體內(nèi)的一種安全閥，用以表達(dá)壓抑的情緒上的煩惱，比如你感到陷進(jìn)了一個(gè)不能發(fā)揮作用的工作或者一個(gè)不幸的婚姻當(dāng)這種情感不能公開得以宣泄時(shí)，身體上就往往會(huì)產(chǎn) 生某些癥狀，疲勞則是最常見的表現(xiàn)形式?！霸S多極度疲勞的人甚至不知道自己患了抑郁 癥，”布萊特博士說，“他們根本不去注意自己的情緒，或者說他們只擔(dān)“自己的疲勞，以至于沒有意識(shí)到自己的抑郁底”待添加的隱藏文字內(nèi)容19你自己就有很多方法來解決嚴(yán)

32、重的長(zhǎng)期疲勞癥和那些周期性的疲勞感，維他命和鎮(zhèn)靜劑從來就不是正確的解決辦法，安眠藥和酒精只能產(chǎn)生副作用，而咖啡充其量也只能暫時(shí)解決問題，如果濫用還會(huì)適得其反；引起令生活不得安寧的焦慮癥狀。相反，你不妨試一試以下的做法：10第一，飲食。如果你只吃少許的早餐或者根本不吃早餐的話，你在上午的中段時(shí)間里就很有可能感到疲乏其結(jié)果是，你的身體和大腦所依賴的能量血糖就會(huì)降低、為在上午時(shí)間獲取最大能量，你應(yīng)該進(jìn)一些合適的早餐，如含糖量低、蛋白質(zhì)較高的食物，這樣的早餐將給你整個(gè)上午以穩(wěn)定的血糖供應(yīng)。咖啡和面包圈比任何食物都差，只能使你在短時(shí)間內(nèi)精神抖擻，而后便會(huì)萎靡不振。11 第二，鍛煉身體。與你想像的相反，體

33、育鍛煉不是消耗體力而是增強(qiáng)體力。有規(guī)律的體育鍛煉，比如慢跑、騎車和游泳都能增強(qiáng)身體承受工作負(fù)荷的能力，從而抵制疲勞。于是，你便不會(huì)那么快地感到疲勞了，這是因?yàn)槟闵眢w的承受力比以前增大了。12體育鍛煉同時(shí)又具有人們公認(rèn)的安心靜神的效果。它有助于你以更為輕松愉快的心態(tài)工作，而不至于被一天的緊張拖垮一天過后，體育鍛煉會(huì)減緩你積累的緊張，使你晚間精力更加充沛，幫助你平靜地入睡13第三，睡眠。如果你因?yàn)樗卟蛔愣械狡跁r(shí)，解決的辦法很簡(jiǎn)單：早些上床睡覺。每個(gè)人睡眠所需的時(shí)間不同，而且隨著年齡的增長(zhǎng)而減少，找到你最合適的睡眠時(shí)間量并朝著這個(gè)目標(biāo)而努力吧。對(duì)于失眠和睡眠方面的其他病癥不能用安眠藥、酒精或鎮(zhèn)靜劑來治療；實(shí)際上，這些只能惡化病情。14 第四，自知之明。盡力把最困難的工作安排在你一天中精力最充沛的階季曼。有些人屬于一到下午就累的“上午工作效率最高的人”；而另外一些人則在晚上工作效率最高、不要使自己承擔(dān)過多的事情，不要竭力以最快的步伐攀登成功的階梯，或者去滿足每個(gè)人的需要和期望。決定去做你要做的事情和你能輕松處理的事情，學(xué)部巨絕那些額外的要求。認(rèn)識(shí) 你自己的能量周期，并且據(jù)此做出計(jì)劃。許多婦女在月經(jīng)期前都有一個(gè)情緒低潮點(diǎn)，在這一期間需要額外的睡眠，而要求苛刻的任務(wù)則尤其會(huì)令人筋疲力盡。15 第五