人際交往規(guī)劃書

1、人 際 交 往 規(guī) 劃 書 一.前言1二.人際交往概述2（一）1.人際交往的定義22.人際交往的原則33.人際交往的六大效應(yīng)4（二）.人際交往的影響因素71.個人因素72.家庭因素73.社會因素74.文化因素8（三）.人際交往的重要性8二.個人人際交往現(xiàn)狀101.人際交往能力102.個性特點113家庭環(huán)境114.社會環(huán)境115.總結(jié)12三個人人際交往的swot分析12四.人際交往目標(biāo)的確立131.能力提升目標(biāo)132. 人際積累目標(biāo)143、建立良好關(guān)系目標(biāo)14五.計劃實施151、實現(xiàn)人際交往能力目標(biāo)的實施計劃152、實現(xiàn)人際交往知識積累的實施計劃153、實現(xiàn)建立良好人際關(guān)系目標(biāo)的實施計劃16六.

2、檢查與評估16 一.前言 我們走過花季，走過雨季，還走過了黑色的六月，然后呢就走進(jìn)了被人們戲稱為象牙塔的大學(xué)校園，這一路走來有過多少的不易與艱辛，我們這些莘莘學(xué)子們清楚得很，不論你的過去，你的背景怎樣，你進(jìn)來了，就和所有其他的同學(xué)一樣站在同一條起跑線上，同樣的蕓蕓眾生呀，你認(rèn)命也好，你不甘也罷，因為，大學(xué)是你的一個新的起點，大學(xué)幾年光陰的花費將直接決定你未來的命運，關(guān)鍵在于你是如何經(jīng)營你的大學(xué)生活，在你畢業(yè)的時候你能直接看到精心經(jīng)營背后的直接效益：物有所值還是物超所值。人際交往是我們大學(xué)生不可避免的話題。大學(xué)生人際的內(nèi)容從厚的外層逐漸向個體內(nèi)在的認(rèn)識和體驗發(fā)展，表現(xiàn)為圍繞學(xué)習(xí)，娛樂，思想，感情

3、溝通，職業(yè)志愿，未來理想和社會熱點問題等進(jìn)行交往。積極的人際關(guān)系氛圍是靠大家共同努力逐漸培養(yǎng)起來的。積極投 入，用心交往是一種積極有效的途徑和方法，我們帶著真心、誠心、善心、愛心、平常心、寬容心等積極心態(tài)與人交往，將有利于營造融洽、寬松的人際環(huán)境，有助于縮短人與人之間的距離，增進(jìn)相互間的交流。二.人際交往概述 （一）1.人際交往的定義人際交往也稱人際溝通。指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。通常人際交往有賴于以下條件：1、傳送者和接受者雙方對交往信息的一致理解。2、交往過程中有及時的信息反饋。3、適當(dāng)?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡(luò)。4、一定的交往技能和交往

4、愿望。5、對對方時刻保持尊重。 2.人際交往的原則1.要以誠待人,不要過于世故。誠是人際交往的根本,自古以來一向受到人們的崇尚,交往能做到一個誠字,必能老少無欺,從而贏得真誠的回報。反之,世故圓滑,爾虞我詐,永遠(yuǎn)也不可能得到對方的真誠相待。2.要言而有信,不要輕易作出許諾。我們?nèi)绻饝?yīng)幫朋友做某一件事情,就應(yīng)認(rèn)真履行自己的諾言。一個人言而無信,到頭來不僅得不到真正的友誼,弄不好還會眾叛親離,使自己成為孤家寡人。3.保持適度距離,不要過于親近。人際關(guān)系本是人與人之間的心理上的關(guān)系,也可稱作心理上的距離。不分親疏地靠近對方最終難免引起,不快,彼此之間還是應(yīng)該保持適度距離為好。(四)要自尊自愛,不要

5、熱衷于接受他人的饋贈。十分要好的朋友,誠心誠意地相互贈送一些小禮物,以聯(lián)絡(luò)感情,增進(jìn)友誼,這是人之常情。但假如僅有一面之交或交往不深的人,最好當(dāng)面謝絕,尤其是異性間的饋贈,受贈方更需頭腦清醒,了解對方的用意,不可來者不拒,以致受制于人。(五)要平等待人,不要盛氣凌人。在與人交往的過程中,切記彼此在人格上是平等的,交往的受益者是雙方的,一定要平等待人,不可盛氣凌人,動輒以恩人、救星或老大自居。(六)要虛心聽取不同意見，不要好為人師。要虛心聽取真正朋友的忠告,切不可諱疾忌醫(yī)。而你也可以在可充分尊重對方人格的前提下,提出自己的見解供其參考,不要遇事好為人師,弄得他人無所適從。(七)要善始善終,不要見

6、異思遷。朋友之間也有因誤會而產(chǎn)生不快的時候,此時,應(yīng)設(shè)身處地地替對方多加考慮,即使錯在對方,也應(yīng)豁達(dá)大度,諒解其過失。(八)要不滔不驕,不要見風(fēng)使舵。真正的友誼往往經(jīng)得起時間的考驗。對每個人來說,在身份、地位發(fā)生變化步步高升時,尤其應(yīng)記住不要給老朋友造成一闊臉就變的印象。(九)要寬以待人,不要苛求于人。嚴(yán)以對人,寬以對己是一種有悖于公平的雙重標(biāo)準(zhǔn)它只會導(dǎo)致對方反感。相反,如果我們能做到嚴(yán)于律己,寬以待人,不放縱自己,不苛求他人,必能贏得對方的敬重。3.人際交往的六大效應(yīng)人際交往中除了自我認(rèn)知外，對他人的認(rèn)知也是十分重要的。但是在認(rèn)知他人、形成有關(guān)他人的印象過程中常常受人際認(rèn)知的心理效應(yīng)的影響，

7、而可能發(fā)生這樣或那樣的偏差。要了解這些心理效應(yīng)，以糾正對他人認(rèn)知中的偏差。1.首因效應(yīng)。首因效應(yīng)是指第一次形成的印象對人際認(rèn)知的強烈影響。第一印象不管正確與否，總是最鮮明、最牢固的，往往左右著對對方的評價，影響著以后的交往。一個士兵對另一個士兵的第一印象好，他們倆就會愿意交往下去，建立友誼。相反，如果對其一開始就產(chǎn)生反感，就不樂意交往下去，即使因為工作關(guān)系不得不與其接觸，也會態(tài)度冷淡。首因效應(yīng)會對認(rèn)知他人造成偏差。所以要審慎對待對他人的第一印象，不能因為第一印象好而忽略對其進(jìn)行全面的認(rèn)識，也不能因為第一印象壞而拒絕交往。2、近因效應(yīng)。在人際認(rèn)知活動中，最近的印象對人的評價起著重要作用。士兵最近

8、給軍官留下的印象，容易使軍官改變對士兵的看法，常常表現(xiàn)為軍官因士兵最近的一次失誤而否定其前面的成績。這種偏差的產(chǎn)生，客觀上是由于最近獲得的信息刺激強、給人留下的印象清晰，沖淡了過去所獲得的有關(guān)印象。所以在對他人認(rèn)識時，不能只看一時一事，而要歷史地、全面地看，這樣才能消除由于近因效應(yīng)產(chǎn)生的認(rèn)知偏差。近因效應(yīng)與首因效應(yīng)是一個問題的兩個方面。一般說來，在與陌生人交往時，首因效應(yīng)比較明顯，而在與熟悉的人進(jìn)行交往時，近因效應(yīng)更為明顯。3、暈輪效應(yīng)。對人的看法，人們常有一種以點蓋面、以偏概全的認(rèn)識傾向，猶如大風(fēng)前的月暈逐步擴散，形成一個更大的光環(huán)，這種現(xiàn)象稱為暈輪效應(yīng)，也叫光環(huán)效應(yīng)。如果認(rèn)識到一個人具有某

9、種突出的優(yōu)點，就認(rèn)為其其他方面也都好，這個人就被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予更多好的品質(zhì)；相反，如果認(rèn)識到一個人具有某種突出的缺點，這個人就被一種消極否定的光環(huán)籠罩，認(rèn)為他其他方面都不好。這種對人的看法，也就是我們常說的一俊遮百丑或一丑遮百俊，在日常生活中時有發(fā)生。比如，當(dāng)看到一個新兵軍容整齊、姿態(tài)端正，就認(rèn)為他做事心細(xì)，有條有理，意志堅強，工作負(fù)責(zé)；當(dāng)看到一個士兵邋邋遢遢，就覺得其辦事拖沓，責(zé)任心差，看不到他身上的優(yōu)點。暈輪效應(yīng)是一種人際認(rèn)知偏差，必須加以預(yù)防和糾正。4、刻板效應(yīng)。是指對某人或某一類人產(chǎn)生的一種比較固定的、類化的看法。比如，人們一般認(rèn)為工人豪爽、農(nóng)民質(zhì)樸、軍人雷厲風(fēng)行、教

10、師文質(zhì)彬彬、商人大多較為精明，諸如此類看法都是類化的看法，都是人腦中形成的刻板、固定的印象。由于刻板效應(yīng)的作用，人們在認(rèn)知某人時，會先將他的一些特別的特征歸屬為某類成員，再把屬于這類成員所具有的典型特征歸屬到他的身上，以此為根據(jù)去認(rèn)知他。刻板效應(yīng)的產(chǎn)生，一是來自直接交往印象，二是通過別人介紹或傳播媒介的宣傳?？贪逍?yīng)既有積極作用，也有消極作用。由于刻板印象建立在對某類成員個性品質(zhì)抽象概括認(rèn)識的基礎(chǔ)上，反映了這類成員的共性，有一定的合理性和可信度，所以它可以簡化人們的認(rèn)知過程，有助于對人迅速作出判斷，幫助人們迅速有效地適應(yīng)環(huán)境。但它也容易使人認(rèn)識僵化、保守，人們一旦形成不正確的刻板印象，用這種定

11、型去衡量一切，就會造成認(rèn)知上的偏差，如同戴上有色眼鏡去看人。比如，對士兵的認(rèn)識，有的同志認(rèn)為經(jīng)過商、打過工的兵滑頭，愛提意見的兵刺頭等，就隱藏著刻板印象的消極影響。在不同人的頭腦中刻板效應(yīng)的作用、特點是不相同的，文化水平高、思維方式好、有正確世界觀的人，其刻板印象是不刻板的，是可以改變的。要糾正刻板效應(yīng)的消極作用，關(guān)鍵是要努力學(xué)習(xí)新知識，不斷擴大視野，開闊思路，更新觀念，培養(yǎng)良好的思維方式。5、投射效應(yīng)。即指以己度人，把自己的感情、意志、特征投射到他人身上并強加于人的一種認(rèn)知障礙。投射效應(yīng)對他人的感情、意向往往作出錯誤的評價。比如，一個心地善良的人會以為別人都是善良的；一個經(jīng)常算計別人的人就會

12、覺得別人也在算計他等等。投射效應(yīng)的表現(xiàn)形式是多種多樣的，感情投射就是其中的一種。感情投射就是認(rèn)為別人的好惡與自己相同。如自己喜歡某一事物，跟戰(zhàn)友談?wù)摰脑掝}總是離不開這件事，不管別人是不是感興趣，能不能聽進(jìn)去。引不起別人共鳴，就認(rèn)為是別人不給面子，這就是投射效應(yīng)產(chǎn)生的結(jié)果，導(dǎo)致對他人的認(rèn)知障礙。投射效應(yīng)的另一種表現(xiàn)，是對自己喜歡的人或事物越看越喜歡，越看優(yōu)點越多；對自己不喜歡的人或事越看越討厭，越看缺點越多。因而表現(xiàn)出過分地贊揚和吹捧自己所喜愛的人或事，過分地指責(zé)甚至中傷自己所厭惡的人和事。這種情況在青年士兵戀愛期間較為常見。有的青年士兵處在熱戀時，常在周圍人面前吹噓自己的女朋友如何完美無缺。一

13、旦失戀，又把對女友的憎恨之情溢于言表，言過其實。青年士兵普遍認(rèn)為，自己喜愛的對象是美好的，自己討厭的對象是丑惡的。這種把自己的感情投射到交往對象身上，進(jìn)行美化或丑化的心理傾向，失去了人際交往中認(rèn)知的客觀性?？朔渡湫?yīng)這種心理傾向的關(guān)鍵是認(rèn)清別人與自己的差異，以避免以己之心度他人之腹。同時，要客觀地認(rèn)識自己，既要接受自己，又要不斷地完善自己。6、定式效應(yīng)。也稱心理定式效應(yīng)，是指人們在認(rèn)知活動中用“老眼光”已有的知識和經(jīng)驗來看當(dāng)前事物的一種心理傾向。在交往中，定式效應(yīng)常使人們對他人的認(rèn)知固定化。比如，與老年人交往，我們往往會認(rèn)為他們思想僵化、墨守成規(guī)、過時落伍；與年輕人交往，又會認(rèn)為他們“嘴上無

14、毛，辦事不牢”；與男性交往，往往會覺得他們粗手粗腳、大大咧咧；與女性交往，則會覺得她們?nèi)崛崛跞?、心?xì)如針；與一向誠實的人交往，會覺得他始終不會說謊；對于曾經(jīng)欺騙過你的人，定會加倍小心。知道了定式效應(yīng)的負(fù)面影響，我們就應(yīng)該注意克服，看待別人要“與時俱進(jìn)”，要用發(fā)展的眼光去看。 （二）.人際交往的影響因素1.個人因素個人因素對交往的影響主要體現(xiàn)在認(rèn)知、情緒、個性等方面。交往雙方在信息交流中看問題的角度不同，思維方式不同，認(rèn)知風(fēng)格不同等，會造成認(rèn)知失調(diào)而影響交往。憤怒、焦慮、悲傷等不良情緒，以及激情狀態(tài)或長期心境不佳都可能導(dǎo)致對信息的曲解。個性方面的差異是交往中最主要的障礙來源。交往雙方氣質(zhì)相似、性

15、格相近、趣味相投，雙向溝通可順利進(jìn)行，但若脾氣各異、志趣不同，交往遇到困難是可想見的。2.家庭因素家庭文化背景對大學(xué)生交往觀念的直接影響家庭文化背景,一般包括家長的文化程度、社會職業(yè)、家庭結(jié)構(gòu)、消費方式、家庭內(nèi)部的人際關(guān)系、家庭教育的價值導(dǎo)向等因素。它對大學(xué)生立往觀念的影響是立接的,在特定的家庭環(huán)境中潛移茨化形成的價值體系和立身處世的做人之邊,在校園生活中的首次曝光,與其說是現(xiàn)代青年文往觀念的展現(xiàn),不如說是各自家庭文化背景的展現(xiàn)。3.社會因素社會因素主要指交往主體的社會地位、社會角色、年齡、性別等。社會地位的不同造成的交往障礙，常常帶有某種先定性。優(yōu)勢地位者與劣勢地位者的行為方式乃至說話的語氣

16、都會出現(xiàn)明顯差別，扮演社會角色的不同往往意味著所承擔(dān)的社會義務(wù)、所代表的社會期望不同，這種種不同都可能在某種程度上造成交往困難。年齡因素的影響主要表現(xiàn)在長輩與晚輩之間的交往障礙，也就是所謂“代溝”或“代差”的制約作用。性別差異的影響在我國傳統(tǒng)觀念中體現(xiàn)非常明顯。從心理意義上講，男女兩性間的社會交往，有助于培養(yǎng)健康的性心理，提高對性的道德價值的認(rèn)識。盡管如此，日常生活中，異*往仍是一個比較敏感的話題。4.文化因素文化因索是人際交往雙方最一般的社會心理背景，由于社會文化已內(nèi)化為人的價值觀和行為習(xí)慣而為我們本能的體現(xiàn)著，所以，通常我們體會不到文化在人際交往過程中的影響。在獲得了不同的文化經(jīng)驗并對不同

17、的文化進(jìn)行對比的時候，文化對人們的影響才被我們感受到。隨著社會的不斷開放，個人的認(rèn)識范圍和交往范圍也隨之拓展，文化對人們交往的影響，至少可從以下幾方面說明。由于雙方使用的語言文字的不同，或?qū)ν辉~匯有著不同的理解，信息內(nèi)涵的歪曲或誤解就極易發(fā)生，造成語意障礙。交往雙方存在種族偏見、地域偏見則會造成交往的態(tài)度障礙。另外，交往雙方的受教育程度、文化索質(zhì)差距過大也會影響交往過程。（三）.人際交往的重要性1、人際交往促進(jìn)深化自我認(rèn)識在我們的交往活動中，有時候兩方面的評價會有一定的差距，不少人會因此而產(chǎn)生煩惱。這就要求我們要善于調(diào)節(jié)兩方面的評價，全面提高自己的綜合素質(zhì)。正確的自我認(rèn)識，有助于我們找到自己

18、的社會位置，扮演好自己的社會角色。2、人際交往促進(jìn)社會化進(jìn)程人際交往是社會發(fā)展的必然產(chǎn)物，也是社會發(fā)展的基本前提。沒有人際交往過程中所形成的各種各樣的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系以及人們所擔(dān)當(dāng)?shù)母鞣N各樣的社會角色，社會就不成其為社會，發(fā)展也無從談起。人際交往與我們密不可離，是我們生活的一部分，貫穿生命的始終。良好的人際交往能力是青少年社會化的起點，是將來在社會立足的生存需要，也是為社會做貢獻(xiàn)的本領(lǐng)。3、人際交往是實現(xiàn)人生價值的橋梁人生的意義在于奉獻(xiàn)，人際交往是我們奉獻(xiàn)的橋梁。良好的人際交往，能讓我們掌握更多社會的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大眾的血肉聯(lián)系，才能更好的為人民服務(wù)。人際關(guān)系在人們的社會生活中

19、具有十分重要的作用。由于人際關(guān)系歸根結(jié)底是一種社會關(guān)系，在一定的程度上人際關(guān)系影響社會生產(chǎn)力的發(fā)展和社會進(jìn)步。新型的進(jìn)步的人際關(guān)系反映了一種新型的先進(jìn)的社會關(guān)系。先進(jìn)的社會關(guān)系要求產(chǎn)生新型的政治、經(jīng)濟關(guān)系，反作用于生產(chǎn)力，促迸社會發(fā)展。而腐朽落后的人際關(guān)系是落后社會關(guān)系的反映，阻礙社會發(fā)展。在社會生活中，每一個人的人際關(guān)系狀況都對其人生產(chǎn)生重要的影響。人際關(guān)系對人生的意義，具體表現(xiàn)在以下幾個方面： 4.良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要 一個人如果身處在相互關(guān)心愛護(hù)，關(guān)系密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢，有益于身心健康。良好的人際關(guān)系能使人保持心境輕松平穩(wěn)，態(tài)度樂觀。不良的人際關(guān)系，可干擾人的

20、情緒，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁。 5.良好的人際關(guān)系是人生事業(yè)成功的需要 人際關(guān)系對人生業(yè)績的影響很大，是人們?nèi)〉贸晒Φ闹匾獥l件之一。如若有良好的人際關(guān)系和正確的處世技巧，將有助于個人在事業(yè)上的成功，良好的人際關(guān)系能為一個人事業(yè)的成功創(chuàng)造優(yōu)良的環(huán)境. 6.良好的人際關(guān)系是人生幸福的需要 人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活和精神生活的基礎(chǔ)上的。人生幸福必然包含有物質(zhì)生活的內(nèi)容，創(chuàng)造人生物質(zhì)生活的幸福，會受到人際關(guān)系狀況的影響。良好的人際關(guān)系有利于營造使人在物質(zhì)生產(chǎn)過程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮，能增加物質(zhì)財富的生產(chǎn)，豐富人們的物質(zhì)生活；良好的人際關(guān)系也使得人與人之間的物質(zhì)交往渠道

21、暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質(zhì)享受的幸福。 人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心理境況等都與人際關(guān)系密切聯(lián)系。人需要有思想感情上的交流。一個志同道合又積極向上的人際關(guān)系群體中，和諧健康的人際關(guān)系形成的是一個和諧、信任、友愛、團結(jié)、理解、互相關(guān)心的客觀環(huán)境。在這種環(huán)境中，人與人之間思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時得到別人及時的幫助，通過交流達(dá)到互相理解；能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態(tài)中。容易形成樂觀、自信、積極的人生態(tài)度，人們的精神情操、心理環(huán)境得到凈化，思想境界得到升華。二.個人人際交往

22、現(xiàn)狀1.人際交往能力人際交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力.對我而言，我絕對自己擁有足夠好的交往能力，首先我能夠很好的感知他人的感情、動機、需要、思想等內(nèi)心活動和心理狀態(tài)，并且能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)我和別人的交往能力屬于中等，和室友關(guān)系還算不錯，與朋友和師長交往相對不太自然，尤其是和師長的聯(lián)系太少。不過我個人認(rèn)為與父母的關(guān)系還是非常不錯的，尤其和媽媽的關(guān)系非常好，由于爸媽常年在外，我在學(xué)校也不經(jīng)?；丶遥院桶謰屩g的交流時非常有限的，比如我基本每個星期都會和我媽電話聯(lián)系，但是和我爸就很少聯(lián)系，除非有

23、非常重要的事，這一點我應(yīng)該注意。出來。2.個性特點 我的性格是屬于偏內(nèi)向的，平時不是特別喜歡表現(xiàn)自己，在好朋友和大部分陌生人面前比較活潑開朗，在關(guān)系不太親密的同學(xué)面前又表現(xiàn)的十分安靜。其實內(nèi)心很開放，但在行動上總是受拘束，放不開自己的行為，因此我不擅長與人交際。3家庭環(huán)境我出生在農(nóng)村，也一直生活在農(nóng)村，爸爸媽媽都是非常普通的老百姓，非常樸實，從小就教育我好好學(xué)習(xí)。平時在家聽長輩們的話，在學(xué)校聽老師的話。爸媽一直對我都很好，沒讓我吃過什么苦，他們總是竭盡所能給我們想要的一切，讓我隨時都可以感受到家的溫暖，相比很多人而言，我是一個非常幸運和幸福的人。4.社會環(huán)境人類是社交性的動物,無法個人單獨生活

24、,時時需要跟家人、朋友、同事或與陌生人來往相處。社會是個大的交際圈，就目前的環(huán)境來看，人際交往在個人發(fā)展方面尤為重要，人際關(guān)系越廣，路子越寬，事情就越好辦，這已經(jīng)被無數(shù)經(jīng)驗和教訓(xùn)所驗證。一個優(yōu)秀的人往往能接受并影響他身邊的人，機遇與交際能力和交際活動范圍成正比，交際能力越強，機遇越大。人類社會是一個人際關(guān)系耦合的網(wǎng)絡(luò)體系，每個人都處在多層次、多方位、多角度、多類型的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中。人際關(guān)系的客觀重要性激起人們試圖搞好人際關(guān)系的心理渴求，而人際關(guān)系的復(fù)雜多樣性又造成了人們不知如何搞好人際關(guān)系的內(nèi)心焦急。因此，掌握處理人際關(guān)系的理論和實務(wù)，以適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，是每個人都必須面對的人生課題。5.總結(jié)

25、總之，人際交往是一項非常重要的技能，它對滿足自身發(fā)展、實現(xiàn)自身價值都有重要的意義。因此，我們應(yīng)把開展交際與捕捉機遇聯(lián)系起來，充分發(fā)揮自己的交際能力，不斷擴大交際，只有這樣，才會發(fā)現(xiàn)和抓住難得的發(fā)展機遇，使自己與身邊的人的關(guān)系更好，人際關(guān)系才會更加和諧。三.個人人際交往的swot分析優(yōu)勢劣勢機遇挑戰(zhàn)1. 做事認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，踏實肯干，對工作積極有責(zé)任心。2. 天真開朗，有時候也會娛樂大眾，成為朋友之間的開心果。性格比較隨和，不愛發(fā)脾氣，能夠理解別人，適當(dāng)容忍別人。1.潛意識里覺得師生之間有種距離，總是帶著敬畏感和他們交往，顯得不太自然。2.如果認(rèn)為所做的事沒有意義，就會產(chǎn)生厭倦情緒，效果和效率均大打折

26、扣。3.總是不愿意和性格不合的人接觸和交往，免得話不投機造成尷尬的局面。1.可以參加社團活動，認(rèn)識更多的朋友2.課外時間可以出去旅行讓心靈變得安靜和清澈，領(lǐng)悟到生活中的許多道理。1.在人際交往中產(chǎn)生矛盾時，如果不是自己的錯就絕對不會主動道歉，可能導(dǎo)致長時間的冷戰(zhàn)。2.被別人誤會時不愿意主動找對方解釋，可能誤會越來越深，而且兩人會因此互看不爽，影響友誼的發(fā)展四.人際交往目標(biāo)的確立1.能力提升目標(biāo)1）理解能力。一方面通過親自實踐獲得大量感性知識，然后通過思考上升為理性知識，這些構(gòu)成了個人知識的一小部分來源。另一方面則是直接把人類在長期實踐中積累起來的知識繼承過來，把社會的知識轉(zhuǎn)化為個人的知識，這是

27、中學(xué)生知識的主要來源或大部分來源，正如恩格斯所說：“每一個體都必須親自去體驗，這不再是必要的了；他的個體的經(jīng)驗，在某種程度上可以由他的歷代祖先的經(jīng)驗的結(jié)果來代替2）交往能力。因為在平時的交往中都是比較被動的，所以交往的人肯定是很有限的，因此在以后的交往中要積極主動，走出去，跨越所有的障礙，把自己看淡，也把別人看淡，一切以平常心看待。3） 表達(dá)能力。適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自我的確是讓別人了解自己的一個很好地途徑，因為不是所有的人都是你親密的朋友，所以大多數(shù)人都不能真正的了解你，他們對你的了解可能只是表面現(xiàn)象，那或許就不是真正的自己，所以需要通過自己的表達(dá)讓別人認(rèn)識自己，了解自己。而且我們是工商專業(yè)的學(xué)生

28、，對表達(dá)能力也是有一定要求的。2. 人際積累目標(biāo)1）在與同學(xué)、他人等交流中應(yīng)坦誠相待，表現(xiàn)真實的自己，從而才能獲得他人的信任。須知，人與人的交往最忌諱的就是欺騙，只有真以待人，才能收獲友誼。2）主動對人友好，主動表達(dá)善意往往能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺，從而令人產(chǎn)生好感。這樣才能更快的找到好友。3)我認(rèn)為所有事情都不是一蹴而就的，要處理好人際關(guān)系，并非要與他人親密接觸，應(yīng)該是循序漸進(jìn)而自然形成的，要注重積累，逐步建立起穩(wěn)固的交往關(guān)系。3、建立良好關(guān)系目標(biāo)1）生存安全級別的人際關(guān)系目標(biāo)在與人交往的過程中，要注意學(xué)會保護(hù)自己，要學(xué)會忍讓但不能處處遷就別人，任憑別人欺負(fù)，別人觸犯自己的權(quán)利時要學(xué)會反抗，

29、不傷害別人，也別讓別人輕易傷害自己，與他人和平友好的相處。2） 發(fā)展尊重級別的人際關(guān)系目標(biāo)在與人相處中，互相尊重是必不可少的條件，要得到別人的尊重首先要自重和尊重別人，首先，要多替他人著想，切忌自我中心，要搞好同學(xué)之間關(guān)系，就要學(xué)會從其他的角度來考慮問題，善于作出適當(dāng)?shù)淖晕覡奚?。要做好一項工作，?jīng)常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現(xiàn)生活目標(biāo)，對于處理好人際關(guān)系是至關(guān)重要的。在與別人交談時，要注意傾聽，并給予適當(dāng)?shù)姆答?。聚神聆聽代表著理解和接受，是對他人的尊重，是連接心靈的橋梁。在表達(dá)自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、

30、生動。含蓄既能表現(xiàn)出高雅和修養(yǎng)，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關(guān)系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊心，產(chǎn)生反抗心理。3） 價值實現(xiàn)級別的人際關(guān)系目標(biāo)“道不同，不相為謀”，只有和志同道合的人在一起才會相處的愉快，有相同的人生觀、價值觀和世界觀才有共同的話題，共同的奮斗目標(biāo)，所以我們要培養(yǎng)自己多方面的興趣，盡量和身邊的人打成一片。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關(guān)系，與人相處時，要打開自己的心扉，讓他人產(chǎn)生被信任的感覺，彼此之間袒露心事才不會產(chǎn)生隔閡，也能增加彼此之間的了解，使人際關(guān)系更加和諧。五.計劃實施1、實現(xiàn)人際交往能力目標(biāo)的實施計劃（1）與人交往，會遇到各種各樣的人，碰到各種各樣的矛盾，只有包容水平高的人，才能有很多朋友，才能與人結(jié)下深厚的友誼。（2）凡事看開點，不要只看眼前的利益，不要為了一點小利益?zhèn)撕蜌庖院蠛蠡?，對身邊的每個