實驗中學心理健康教育的措施

1、茗陽實驗中學心理健康教育的措施 加強中小學心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應的數(shù)以億計的高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才的必然要求，也是針對當前我國中小學生存在的心理素質(zhì)方面的弱點，進一步提高其心理素質(zhì)水平，實施素質(zhì)教育的現(xiàn)實需要?？茖W研究表明，在未來人才的綜合素質(zhì)結構中，心理素質(zhì)越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質(zhì)對人的健康成長和事業(yè)的成功起著重要作用。我國當代青少年具有眾多的優(yōu)良個性品質(zhì)，同時也確實存在一部分學生心理素質(zhì)不高的問題，個別人的心理問題還比較嚴重。隨著我國中小學階段獨生子女群體的日益擴大，心理健康教育問題成為一個需要普遍重

2、視的問題。當前，中小學心理健康教育的主要任務，一是對全體學生開展心理健康教育，增強學生承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)：二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行咨詢和輔導。要根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育；要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質(zhì)逐步得到提高；要關注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導；要以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。實施心理健康教育要滲透在學校教育的全過程，除了運用相關課堂教育內(nèi)容進行教育外，更重要地是開展多種形式的活動和輔導，同時要建立學校教育與

3、家庭心理教育的溝通渠道，形成關注學生心理健康，教師首先要心理健康。造成學生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但最主要的是學習壓力、家庭環(huán)境、社會影響和教師的教育方法。有的專家通過個案分析指出，2/3的成人心理疾病產(chǎn)生于中小學時期，小學生心理疾病的根源大多數(shù)在家長，中學生心理疾病的根源大多數(shù)在教師?，F(xiàn)代生活的日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對升學的激烈競爭及來自社會各方面有形和無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感，教師不健康的心理狀態(tài)必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生心理產(chǎn)生不良影響。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，學校要重視教師自身的心理健康，指導教師運用科學知識

4、調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂觀、向上的平和、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學工作中，真正成為人類靈魂的工程師?。心理健康教育以了解學生為基礎，以創(chuàng)設和諧氣氛與良好關系為前提，教師以自身健康的心理去影響學生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。每一位教師都要關注學生的心理健康，都要掌握心理健康的基本常識當前，中小學心理健康教育的關鍵問題是缺乏懂得心理學專業(yè)知識的教師，多數(shù)教師沒有經(jīng)過系統(tǒng)的心理健康教育的培訓，不能自覺地運用心理科學知識幫助學生，甚至一些教師管理方法不當，導致了學生心理問題的產(chǎn)生。當前，普遍開展心理健康教育，師資緊缺是一大問題，盡

5、管一些中小學成立了心理健康教育機構，建立了心理咨詢室，但因為缺少教師，工作難以開展。從事心理健康的教師大多數(shù)是半路出家，有的是團隊干部兼任，有的是班主任中抽調(diào)的，這項工作的嚴肅性、科學性被忽視了。目前，我國應用心理學的基礎是很薄弱的，人才匱乏，心理健康教育正處在初始階段，不僅要有熱情，而且要有科學精神。加強師資培訓，改進培訓的內(nèi)容與方式專家建議，在制定中小學教師培訓計劃時，應將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，同時也應當加強師范學校心理健康教育的課程比重，課程要更加貼近中小學實際，增加實踐操作的內(nèi)容，大學心理學專業(yè)應當增加應用心理學的內(nèi)容。鼓勵心理學專業(yè)的畢業(yè)生到中小學任教，采取專業(yè)

6、教育與系統(tǒng)培訓相結合的形式，努力解決專職心理教師缺乏的問題。我認為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務所應采用的方式和手段。在心理健康教育目標和教育任務既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關系到目標的實現(xiàn)和任務的完成。方法得當，心理健康教育的要求可以有效落實；方法不當，預期的教育效果不但難以實現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。因此，開展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規(guī)律。方法的運用要和心理健康教育的目標、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務和客觀的條件合理地選用。課堂教學是對學生進行心理健康教

7、育的主渠道，要求教師根據(jù)各科教學的特點適時、適度地把心理健康教育滲透在教學中，開發(fā)學生智力和情感，激勵學習動機，以保持良好的心理狀態(tài)。一、建立和諧的師生關系，奠定學生心理安全的基礎。資料表明：一個人的學生時代，與老師在一起的時間超過與父母相處時間的兩倍，老師的人際交往80%是與學生交往。建立和諧的師生關系是活躍課堂心理氛圍，開發(fā)學生創(chuàng)造潛能和為學生提供心理安全和心理自由的基礎。要建立和諧的師生關系，必須：a.熱愛學生。這是師生關系和諧的靈魂。b.理解學生。這是實現(xiàn)師生關系心理相容的基礎。c.尊重學生。這是形成和諧的師生關系的支柱。二、挖掘教學中的心理健康教育因素提供心理自由環(huán)境。學生的學習成功

8、總是同其良好的心理品質(zhì)，諸如濃厚興趣、正確動機和保持自信等聯(lián)系在一起。課堂教學中蘊藏著巨大的心理健康教育因素，教師要善于抓住機遇?？梢裕篴.運用與創(chuàng)造情景，減輕學生的心理壓力。b.組織多種形式的活動，讓學生獲得成功的體驗。c.運用幽默化解學生的心理困境。三、重視教學情況反饋，運用不同形式進行心理疏導。一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎上，經(jīng)過后天的教育環(huán)境的影響而形成的。良好的心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，必須要有良好的家庭環(huán)境熏陶和有效的教育引導，而培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，自然有助于防止心理疾病的產(chǎn)生與發(fā)展。在家庭教育中，開展心理健康教育的主要內(nèi)容有：1、給孩子以正確的人生觀教育。使孩子從小懂得：為什么

9、活著，應該怎樣做人。在孩子心目中樹立正確的思想與追求，因為崇高的理想具有鼓舞人們前進和奮斗的巨大精神力量，可使人在艱難困苦中依然充滿希望和信心。2、良好的個性心理品質(zhì)的培養(yǎng)。如自我氣質(zhì)的了解與完善，活潑開朗性格的塑造，廣泛的興趣和探究精神的培養(yǎng)。3、及時進行青春期性知識和性心理教育。如青春期性知識的掌握，正確處理好男女同學之間的友誼與交往，自尊與互尊教育等。4、培養(yǎng)良好的人際交往心理。能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己，通過孩子交往準則和處理人際關系的技巧輔導與訓練，掌握人際交往的社會性和技巧等。5、積極健康的情感、意志、品格、品德心理的培養(yǎng)。學會把握自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動、調(diào)節(jié)與控制，挫折與磨礪的關系。形成正確的倫理道德觀念，樹立自信心，對不良品德的預