2021年養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國旗下講話稿.doc

1、2021年養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國旗下講話稿老師們、同學(xué)們:大家好!今天我國旗下講話的題目是:養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣!今天我們生活在幸福的時(shí)代、可以安心學(xué)習(xí)的時(shí)代。但為了明天，為了未來，我們要時(shí)刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些什么呢?一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規(guī)律。二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動，在日常生活中應(yīng)定量用餐，早晨起床后堅(jiān)持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅(jiān)持每天運(yùn)動一小時(shí)，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力

2、。要懂得照顧自己，真正學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)，只有有了良好的身體，才能更認(rèn)真地學(xué)習(xí)，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。三、要自我減輕壓力。堅(jiān)決不能吸煙，在緊張的學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學(xué)之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時(shí)千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學(xué)、合理，盡快解脫出來。四、教室保持空氣流通。不要長期、經(jīng)常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室保持通風(fēng)狀態(tài)，有些同學(xué)天天洗頭，有的同學(xué)長期不洗頭，有的同學(xué)坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來，有的同學(xué)喜歡在

3、教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止，一到外面立即停止，_?道理都懂，做到就困難了。良好的生活習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對一個(gè)人今后的成長發(fā)展起著重要的作用。五、我們是學(xué)生，當(dāng)我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就坐在電視機(jī)前看電視，有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。同學(xué)們，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢習(xí)慣的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個(gè)學(xué)生是明天的社會棟梁，讓我們攜起手來，共同為我們創(chuàng)造一個(gè)

4、健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長而努力作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國旗下講話稿篇2親愛的同學(xué)們:良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不但有利于保持校園良好的衛(wèi)生，而且還體現(xiàn)了小學(xué)生的文明氣質(zhì)，影響著將來的整體素質(zhì)。因此，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣就顯得特別重要。作為金科路小學(xué)的主人，我們應(yīng)以創(chuàng)建文明幸福的校園為己任，人人參與、各盡所能。養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣倡議書。為此，我們向全校同學(xué)發(fā)出講文明、講衛(wèi)生，從我做起的倡議。1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到四勤:勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣。2、早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、勞動后應(yīng)洗手、玩游戲后應(yīng)洗手、觸摸臟東西后應(yīng)洗手、觸摸傳染病人的東

5、西后應(yīng)洗手、到公共場所回來后應(yīng)洗手、拿碗筷前應(yīng)洗手。3、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書、不咬筆頭和手指、不吃_變質(zhì)食物、不挑食和偏食、飯后不馬上進(jìn)行劇烈活動。4、學(xué)會自己收拾文具、整理書包、打掃房間，養(yǎng)成及時(shí)清理垃圾、廢物的習(xí)慣。每天認(rèn)真打掃教室和公區(qū)，堅(jiān)持開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)外空氣清新。5、書寫，閱讀時(shí)，光線適宜，時(shí)間不可過久，眼和書本的距離3035厘米或一尺左右。走路乘車時(shí)不看書、堅(jiān)持做眼保健操養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣國旗下講話稿篇3同學(xué)們、老師們:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣!如果你在路上看到一個(gè)人，滿身是灰，滿臉污黑。你愿意靠近他嗎?不，誰也不愿意和

6、一個(gè)毫不講衛(wèi)生的人在一起。如果你愿意和不講衛(wèi)生人在一起，其他人也不愿意和不講衛(wèi)生的你在一起。這就是說，每個(gè)人都要講究衛(wèi)生。講究衛(wèi)生，這是多么簡單的要求。但是，要真正做到這一點(diǎn)，卻是相當(dāng)?shù)牟蝗菀?。有的同學(xué)，早上起床不洗臉，花臉貓兒就到學(xué)校。有的同學(xué)，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌。有的同學(xué)，晚上睡覺不刷牙，有的同學(xué)，衣服臟了不換，穿在身上一股怪味兒。還有的同學(xué)，頭發(fā)臟了也不梳洗，看起來像一個(gè)骯臟的鳥窩。還有的同學(xué)，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味熏人。我們一周有五天生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，為了所有人的身體健康，我們要做些什么呢?一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。每個(gè)同學(xué)都要做到四勤，即:勤剪指甲;勤洗澡、換衣;勤理發(fā)、洗頭;勤洗手。二、衛(wèi)生飲食。盡量不外出飲食，若外出飲食，最好自帶餐具，而最近又發(fā)生了禽流感事件，我們最好在家做飯吃，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯后養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣。三、教室要保持環(huán)境衛(wèi)生干凈，保持空氣流通和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同學(xué)們要做到五不:(1)不亂丟果殼紙屑;(2)不隨地吐痰;(3)不亂涂墻壁;(4)不亂倒臟物污水;(5)不喝生水。良好的生活習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對一個(gè)人今后的成長發(fā)展起著重要的作用。同學(xué)們，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己