鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng)記錄表-精品.doc

1、【關(guān)鍵字】指導(dǎo)、中心興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：何麗莉日期： 年 月曰活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)參加人數(shù)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、觀(guān)看專(zhuān)題片乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)埴擊球練習(xí)備注興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓指導(dǎo)教師：何麗莉日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：何麗莉日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：何麗莉日期： 年 月曰學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線(xiàn)）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（

2、10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：何麗莉日期： 年 月曰學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)焙擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線(xiàn)）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：何麗莉日期： 年 月曰學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)（直線(xiàn)）2、推擋練習(xí)（直線(xiàn)）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線(xiàn)、直線(xiàn)定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教

3、師：何麗莉日期： 年 月曰學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線(xiàn)）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線(xiàn)、直線(xiàn)定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：何麗莉日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)

4、間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推掙練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)長(zhǎng)球、短球的練習(xí)3、學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球、短球的練習(xí)4、游戲備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推宿練習(xí)2、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)3、學(xué)習(xí)接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)士練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)備注體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名

5、稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰體育興趣小組活動(dòng)記錄表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球指導(dǎo)教師：丁延順日期： 年 月曰學(xué)生簽名活動(dòng)時(shí)間時(shí)分至?xí)r分活動(dòng)地點(diǎn)活動(dòng)過(guò)程備注備注鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng)記錄表乒乓球小店鎮(zhèn)中心小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng)記錄匯總表活動(dòng)名稱(chēng)：乒乓球記錄人：丁延順學(xué)生姓劣活動(dòng)時(shí)向j月 日至月 日活動(dòng)地點(diǎn)日期：體育活動(dòng)室活動(dòng)過(guò)程為了繼續(xù)貫徹落實(shí)全民健身汁劃，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提髙乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平, 豐富學(xué)生文體生活，特?cái)M宦本校乒乓球訓(xùn)練計(jì)劃。一、訓(xùn)練要求1、訓(xùn)練教師在1一6年級(jí)學(xué)生中選出身體素質(zhì)好并適合該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一 定潛力可挖

6、的學(xué)生2、訓(xùn)練時(shí)間為每周周三、周五下午4:305:303、訓(xùn)練前做好訓(xùn)練計(jì)劃，確保每次訓(xùn)練質(zhì)量4、在規(guī)泄的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)，水平提高訓(xùn)練5、每次訓(xùn)練后對(duì)訓(xùn)練結(jié)果做好記錄6、每次訓(xùn)練注意保障學(xué)生的安全及回家的安全二、訓(xùn)練內(nèi)容1、著重訓(xùn)練學(xué)生基本技術(shù):墊球、擊球、揮拍 掌握擊球的幾個(gè)步驟A觀(guān)察對(duì)手B判斷來(lái)球C移動(dòng)步伐D揮拍擊球E準(zhǔn)備連續(xù)擊球 掌握擊球動(dòng)作:A選位 B引拍 D迎球揮拍E球柏觸球F順勢(shì)揮拍 G全身協(xié)調(diào)放松 基本戰(zhàn)位基本步伐 正反手攻防球訓(xùn)練 球的五條線(xiàn)路的訓(xùn)練，包括多球的訓(xùn)練 正反手發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作方法，正反手快攻技術(shù)的訓(xùn)練 正反手搓球技術(shù)動(dòng)作方法，正手弧圈球技術(shù)動(dòng)作方法2、對(duì)抗 接發(fā)球:如發(fā)球搶攻、左搓右拉結(jié)合、