遠撐前滾翻教案2

1、 七年級遠撐前滾翻教案一、指導(dǎo)思想：本節(jié)課積極貫徹“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為中心”等教育理念，突出體育學(xué)科以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和能力為主要目標(biāo)的課程，運用自主、合作和探究等學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學(xué)習(xí)中增進學(xué)生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，也為學(xué)生能很好地完成教學(xué)目標(biāo)打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析： 本課2個教材，從課的性質(zhì)上看“遠撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，“趣味耐久跑”屬于田徑類教材?！斑h撐前滾翻”教材為第一次新授課，趣味耐久跑為素質(zhì)類

2、教學(xué)旨在提高學(xué)生的耐久跑興趣?！斑h撐前滾翻”有發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、力量等自身特性，趣味耐久跑有發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，安排一起進行教學(xué)，符合學(xué)生的身心特點，也符合“全面發(fā)展”的教學(xué)原則。本節(jié)課節(jié)選浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容七年級第一學(xué)期體操第二單元以遠撐前滾翻為主教材，這一教學(xué)內(nèi)容在技巧教學(xué)中有承上啟下的作用，是小學(xué)教學(xué)內(nèi)容前滾翻的延伸和魚躍前滾翻內(nèi)容的基礎(chǔ)，這一內(nèi)容的教學(xué)，鞏固了前滾翻動作技術(shù)，為魚躍前滾翻動作技術(shù)打下鋪墊，有利于學(xué)生克服魚躍前滾翻學(xué)習(xí)的恐懼心理，并在學(xué)習(xí)過程中體會滾翻在身體平衡時緩沖和保護作用。 隨著不斷下降的學(xué)生體質(zhì)，并且耐久跑作為中考必選內(nèi)容，耐久跑的教學(xué)就顯得尤為重

3、要，可是現(xiàn)在很多學(xué)校的學(xué)生由于平時枯燥乏味的純粹的跑而逐漸對耐久跑失去的興趣，本課在內(nèi)容安排上以一定的道具引入旨在提高學(xué)生的興趣。三、學(xué)情分析：本節(jié)課是借班上課，學(xué)生的情況并不是很清楚。但是初一學(xué)生無論是在心理上還是生理上正處在一個快速變化和快速發(fā)展時期，在心理上渴望求新、求異、求趣，卻又害怕傷害，既希望獲得他人的注意與肯定，又缺乏一定的自信心。而小學(xué)已學(xué)過的前滾翻與初中的魚躍前滾翻之間存在一個質(zhì)的飛躍，因此我在教學(xué)中注重安排了運用模仿、游戲、程序等多種方法，營造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，建立正確的遠撐前滾翻技術(shù)動作，為學(xué)習(xí)魚躍前滾翻做好技術(shù)鋪墊，并通過一定的展示

4、，激發(fā)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，追求成功，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)內(nèi)容、重點和難點： （一）遠撐前滾翻第一課時 （二）趣味耐久跑 設(shè)置教學(xué)重難點的依據(jù)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中較難掌握的技術(shù)部分 教學(xué)重點：及時屈臂緩沖，遠撐團身滾翻 教學(xué)難點：蹬地與屈肘的銜接五、教學(xué)目標(biāo)： 1、認知目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解遠撐前滾翻的動作要領(lǐng)，初步掌握蹬擺和遠撐動作，體會蹬地有力，屈臂團身的技術(shù)動作 2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使95%以上的學(xué)生鞏固前滾翻動作技術(shù)，80%以上的學(xué)生能初步掌握遠撐前滾翻動作技術(shù)，30%左右的學(xué)生能連貫流暢的完成遠撐前滾翻動作技術(shù)發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，改善和提高學(xué)生前

5、庭分析器官的功能 3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生征服新動作技術(shù)的勇氣和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，同時有效的培養(yǎng)學(xué)生們的團隊合作意識與能力六、教學(xué)法分析 1、本節(jié)課主要運用直觀示范法、語言激勵法等教學(xué)方法，發(fā)揮學(xué)生所具備的運動能力和身體素質(zhì)條件，因材施教，啟發(fā)學(xué)生進行探究性學(xué)習(xí)，在練習(xí)中進行點撥指導(dǎo)。 2、學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)和自我鍛煉，共同合作、相互學(xué)習(xí)的形式完成本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 體育與健康遠撐前滾翻教案執(zhí)教教師：金塘中學(xué) 張妙鳳 班級：定海六中 人數(shù)：40 人 時間： 9 月 26 日教材1、 遠撐前滾翻第一課時2、趣味耐久跑器材海綿墊40塊、體操墊8塊撲克牌教學(xué)目標(biāo) 1、認知目標(biāo)：通過

6、本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解遠撐前滾翻的動作要領(lǐng)，初步掌握蹬擺和遠撐動作，體會蹬地有力，屈臂團身的技術(shù)動作2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使95%以上的學(xué)生鞏固前滾翻動作技術(shù)，80%以上的學(xué)生能初步掌握遠撐前滾翻動作技術(shù)，30%左右的學(xué)生能連貫流暢的完成遠撐前滾翻動作技術(shù)發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，改善和提高學(xué)生前庭分析器官的功能3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生征服新動作技術(shù)的勇氣和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，同時有效的培養(yǎng)學(xué)生們的團隊合作意識與能力重點：及時屈臂緩沖，遠撐團身滾翻 難點：蹬地與屈肘的銜接順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求意圖、目標(biāo)時間次數(shù)聚心熱身一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，檢

7、查匯報人數(shù)2、師生問好3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)4、安排見習(xí)生2、 隊列隊形1、 原地四面轉(zhuǎn)法2、 齊步走1、指定集合地點，檢查著裝，接受學(xué)生體委報告，師生問好2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容3、檢查學(xué)生服裝及安排見習(xí)生1、 口令組織并安排學(xué)生進行練習(xí)2、 語言激勵學(xué)生1、在指定地點集合，體育委員檢查人數(shù)，向老師報告 2、明確本課內(nèi)容與任務(wù)1、仔細聽教師的口令并進行隊列隊形練習(xí)組織：四列橫隊xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 要求：整隊快靜齊，注意聽講，精神飽滿組織：（四列橫隊）要求：反應(yīng)迅速意圖：集中注意力，加強組織、紀律性目標(biāo)：培養(yǎng)良好的課堂常規(guī)與師生關(guān)系

8、1分30秒2次順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求意圖、目標(biāo)時間次數(shù)增智促技一、熱身活動+徒手操學(xué)生向右或向左轉(zhuǎn)按兩路縱隊由教師帶領(lǐng)進行熱身慢跑并在聽到提示音后進行變動，最后慢慢在行進走中完成徒手操的練習(xí)(頸部繞環(huán)、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、弓箭步壓腿、 立位體前屈、手腕腳踝關(guān)節(jié)1、 輔助練習(xí)1、 兔跳練習(xí)兔跳：半蹲，兩臂后舉開始，兩腿蹬地，同時兩臂前擺躍起，兩手撐地，收腹、屈腿，兩腳落地成半蹲2、 團身小跳躍團身，雙手抱住雙膝進行小跳躍3、 不倒翁團身，雙手抱住雙膝后倒4、 壓肩：兩人一組相對站立，雙臂伸直放于同伴肩上往下壓，要求下巴盡量往胸口靠1、 口令指導(dǎo)學(xué)生進行隊伍調(diào)動并帶領(lǐng)學(xué)生

9、進行慢跑2、 語言引領(lǐng)學(xué)生抬頭或者低頭3、邊示范邊口令帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手操練習(xí)4、巡場指導(dǎo)1、 我們一起來模仿兔子跳躍和不倒翁，看看誰能模仿的更像，接著教師示范和講解并帶領(lǐng)學(xué)生們做輔助練習(xí)2、 教師通過示范并講解要求后要求學(xué)生前后相互組合進行練習(xí)，教師巡場指導(dǎo)按口令要求進行隊伍變化并進行慢跑跟隨教師口令進行積極練習(xí)學(xué)生們可以先自我發(fā)揮想象進行模仿，然后按照教師總結(jié)和講解進行練習(xí)通過不同的輔助練習(xí)積極思考與主教材的相互聯(lián)系，同時認真模仿練習(xí)。組織：二路縱隊要求：整齊、安靜、有序，并按要求低頭跑動組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 要求：動作舒展大

10、方，盡量要求幅度大意圖：充分活動身體各關(guān)節(jié)，提高關(guān)節(jié)靈活性避免運動過程中的運動損傷組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 意圖：更好的為主教材的教學(xué)進行必要的分解輔助教學(xué)2分2分2分4*8拍4至5次順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求意圖、目標(biāo)時間次數(shù)育心強體一、前滾翻復(fù)習(xí)1、前滾翻動作要點：及時低頭含胸，團身滾動動作要領(lǐng)編成順口溜“一蹲二撐三低頭，向前滾翻身似球，雙手抱腿蹲立起”2、保護和幫助2、 誘導(dǎo)性練習(xí)：1、俯撐前滾翻我們學(xué)習(xí)了兔跳和前滾翻，那么我們結(jié)合兔跳看看能不能完成前滾翻，就是雙手撐地的同時直接屈臂及時低頭含胸，利用蹬地向上，收腹

11、屈腿直接完成前滾翻三、遠撐前滾翻動作要點：蹲撐開始，兩臂與肩同寬遠撐在體前，重心前移，兩腳向后下方蹬地，屈臂、低頭、提臀，使頭的后部在兩手撐點稍前位置著地，經(jīng)兩腿蹬直，接著以背、腹、臀依次向前滾翻。兩臂后擺膝微屈，兩腿蹬地臂前伸，提臀屈臂背著地，低頭含胸團身起保護和幫助：側(cè)前方，一手扶肩，一手幫助提臀1、我們大家以前在小學(xué)都學(xué)習(xí)過前滾翻了，現(xiàn)在我們一起來復(fù)習(xí)一遍，看看哪個同學(xué)的動作最漂亮，然后口令提示學(xué)生練習(xí)，接著總結(jié)前滾翻動作的要點，糾錯。2、講解保護和幫助方法并示范剛才的兔跳動作大家還記得吧，我們看看能不能把兔跳和前滾翻結(jié)合一起練習(xí)，教師嘗試示范并帶領(lǐng)學(xué)生們進行嘗試。教師引導(dǎo)學(xué)生進行教學(xué)示

12、范與講解，并進行巡場糾錯利用高處向低處滾動提高動作技能，通過越過一定的障礙物練習(xí)遠撐前滾翻，最后利用不同的標(biāo)志線引導(dǎo)學(xué)生進行遠撐前滾翻練習(xí)。1、 學(xué)生積極練習(xí)并思考怎樣能滾得圓滾得好，并相互幫助檢查問題的所在，然后重復(fù)復(fù)習(xí)前滾翻確保前滾翻滾得圓。2、 在前滾翻練習(xí)過程中體現(xiàn)團隊和安全意識，明確保護和幫助學(xué)生們按照自我進行兔跳前滾翻嘗試，注意動作的協(xié)調(diào)用力還要確保雙手觸地的同時馬上低頭含胸。兩人一組，進行遠撐前滾翻練習(xí)，注意遠撐的距離，由近及遠學(xué)生進行分組練習(xí)，注意動作的銜接與連貫，同時學(xué)習(xí)保護與幫助。組織：四列橫隊要求：低頭含胸，團身滾動意圖：為更好的完成教學(xué)目標(biāo)同時也為主教材做好準備，遠撐前

13、滾翻的動作建立在前滾翻的基礎(chǔ)上要求：直臂、頂肩、提臀、腳用力蹬伸組織：四列橫隊要求：注意蹬地后的屈肘銜接，不要前撲，確保低頭含胸意圖:本教學(xué)內(nèi)容為本課的難點服務(wù)，確保蹬地與屈肘的銜接組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 要求：遠撐的遠度慢慢提高。意圖：本教學(xué)部分為主要內(nèi)容，同時本課為第一課時，關(guān)鍵在于讓學(xué)生學(xué)習(xí)蹬地與屈肘的銜接，并克服空中的距離感5分4分10分5次4次順序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求意圖、目標(biāo)時間次數(shù)身心放松4、 趣味耐久跑：將全班學(xué)生分成若干小組，每組將用到一種顏色的撲克牌。由體育教師事先將每組的撲克牌將其反面朝上隨機無

14、序放到體操墊上。每組由一名組長帶領(lǐng)，在聽到體育老師吹稍后從起點出發(fā)找規(guī)定的撲克牌，按照升序?qū)⑴普业?，找到后由組長帶領(lǐng)組員跑回起點，再繼續(xù)找另一張牌，直到全部找到即可。整個環(huán)節(jié)是一種折返跑的過程。最后看哪一組所用時間最少，即為獲勝。1、 放松：每位學(xué)生回到隊伍中間，利用冥想法調(diào)整呼吸，然后躺在墊子上進行放松肌肉。1、 總結(jié)點評教師針對課堂教學(xué)中的相關(guān)事宜進行總結(jié)和動作要點進行分析，然后對本課進行評價2、 師生再見，回收器材教師講解趣味耐久跑的要求和規(guī)則，組織好耐久跑隊列隊形，檢查練習(xí)效果。組織學(xué)生隊伍的調(diào)動，然后口令引導(dǎo)學(xué)生進行呼吸調(diào)整，接著帶領(lǐng)學(xué)生抖腿，抖手進行放松教師對課堂效果和課堂動作技術(shù)總結(jié)點評，為下次課進行鋪墊，然后組織學(xué)生進行評價與學(xué)生再見，讓值日生回收器材明確趣味耐久跑的練習(xí)要求和規(guī)則，同時在每組比賽進行中，相互合作并迅速記住翻過牌的位置，這在一定程度上鍛煉了他們的記憶能力，培養(yǎng)了團體協(xié)作的意識。積極利用呼吸調(diào)整法和冥想法調(diào)整氣息，然后按照各自的運動量情況進行自我放松。學(xué)生認真