體質(zhì)監(jiān)測實施與方案.doc

1、.學生體質(zhì)健康標準測試實施方案為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣， 提高學生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進學生健康發(fā)展。 根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的學生體質(zhì)健康標準精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，結合我校實際情況，特制定本方案。一、組織與管理1、領導工作小組：組長：許成峰副組長：王文華組員：楊立強治國胡艷玲趙先鋒朱瑩孫俊峰2、學校按照學生體質(zhì)健康標準的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將學生體質(zhì)健康標準測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責， 實行崗位責任制，校長為學生體質(zhì)健康標準實施的第一責任人。3、學校學生體質(zhì)健康標準的要

2、求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。4、學校對學生體質(zhì)健康標準測試工作要定期自查，并將此工作列入學校班主任評估工作內(nèi)容之中。.二、測試分組與測試項目根據(jù)學生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學生的體育健康狀況， 將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、 小學三、四年級為一組、 小學五、六年級為一組。測試數(shù)據(jù)項目為 :小學一、二年級測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、 50 米跑、一分鐘跳繩。小學三、四年級測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、 50 米跑

3、、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐。小學五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈測試、一分鐘跳繩、 50 米跑、一分鐘仰臥起坐、 50 米 8 往返跑。三、測試各個項目目的、方法、注意事項1. 身高體重（ 1）測試目的：測試學生身高、體重、形態(tài)指數(shù)。評定學生的身體勻稱度，評價學生的生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平。（ 2）測試方法：受測者赤足，身著輕裝立正姿勢站在身高體重儀的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60 度）。軀干自然挺直，頭部正直，測試人員坐在受測者右側。（ 3）注意事項：（ 1）身高體重儀應選擇平坦靠墻的地方放置，使之平穩(wěn)。.（ 2）嚴格掌握“三點靠立柱” 、“兩點呈水平”的

4、測量姿勢要求。（ 3）水平壓板松緊要適度；頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結要放開；飾物要取下。（ 4）測量時身體勿晃動。（ 5）測量前受試者不應進行體育活動和體力勞動。2. 肺活量（ 1）測試目的：測試學生的肺通氣功能。它是指人體盡全力深呼吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動態(tài)過程中的一部分。（ 2）測試方法：被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立深呼吸氣 （避免聳肩提氣， 應該像聞花式的慢吸氣） ；吸氣后屏住氣再對準口嘴吹氣， 防止此時從口嘴處吸氣； 測試中不得二次吸氣。吹氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫

5、升值。 被測者不必緊張，并且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。(3) 注意事項（1）電子肺活量計的計量關鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，吹嘴筒的導管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。（2）每測試 10 人及測試完畢后用于棉球及時清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。（3）盡全力以中等速度和力度吹氣，禁止補氣。3. 坐位體前屈.（ 1）測試目的：測試學生在靜止狀態(tài)下的身干、腰、髖等關節(jié)可能達到的活動幅度， 主要反映這些部位關節(jié)、 韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。（ 2）測試方法：受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10

6、 15 厘米，踩在測量計垂直平板上，兩手并攏；兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續(xù)前伸時為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0 點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數(shù)點后一位。如為正值則在數(shù)值前加“”符號，負值則加“”符號。（ 3）注意事項（ 1）測試前，受試者應在平地上做好準備活動，以防拉傷。（ 2）測試時，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時應重做。（ 3）測量計應靠墻放置。（ 4）身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。4. 仰臥起坐（ 1）測試目的：測試學生的腹肌耐力。（ 2）場地器材：墊子若干塊（或代用品） 、鋪放

7、平坦。（3）測試方法：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90 度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次（圖3-6 ）。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表.計時，記錄 1 分鐘內(nèi)完成次數(shù)。 1 分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。（ 4）注意事項（ 1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。（ 2）測試過程中，觀測人員應向受試者報數(shù)。（ 3）受試者雙腳必須放于墊上。5. 跳繩（ 1） 測試目的 : 測試學生的下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。（ 2）場地器材 :

8、地面平整、干凈的場地一塊，地質(zhì)不限。主要測試器材包括秒表、發(fā)令哨、各種長度的跳繩若干條。（ 3）測試方法：兩人一組，一人測試，一人記數(shù)。受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度， 聽到開始信號后開始跳繩， 動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈） ，計為一次。聽到結束信號后停止， 測試員報數(shù)并記錄受試者在1 分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測試單位為次。（ 4）注意事項（ 1）小學低年級學生參加跳繩測試時，應由教師計數(shù)。（ 2） 測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。6.50 米跑（ 1） 測試目的測試學生速度、 靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。.（ 2） 場地器材： 50 米直線跑道若干

9、條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清楚。 發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表若干塊（一道一表）。秒表使用前，應用標準秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2 秒。標準秒表選定，以北京時間為準，每小時誤差不超過0.3 秒。（ 3）測試方法：受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時， 受試者軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1 原則進位，如10.11 秒讀成 10.2 秒記錄之。（ 4）注意事項（ 1）受試者測試最好穿運動鞋。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。（ 2）發(fā)現(xiàn)有搶

10、跑者，要當即召回重跑。（ 3）如遇風時一律順風跑。7.50 米 8 往返跑（ 1）測試目的：該項目是 400 米跑的替代項目。主要測試學生速度、靈敏及耐久力的發(fā)展水平。（ 2）場地器材 ：50 米跑道若干條，道寬 22.5 米，地面平坦，地質(zhì)不限。在（終）點線前 0.5 米和 49.5 米處各立一標桿，桿高 1.2 米以上，立于跑道正中。秒表若干塊，使用前校正，要求同 50 米跑測試。（ 3）測試方法 : 受試者至少兩人一組進行測試。用站立式起跑。.當聽到“跑”口令后開始起跑，往返四次，往返跑時就逆時針方向繞過標桿，不得碰扶標桿，不得串道。測試人員發(fā)出“跑”口令的同時開表計時。當受試者胸部到達

11、終點線的垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)。(4) 注意事項（1）測試人員應向受試者報告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯距離。（ 2）測試人員應告知受試者在跑完后應繼續(xù)緩慢走動，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。（ 3）受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。（ 4）對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。四、測試、等級評定與登記1、學生體質(zhì)健康標準的測試每學年進行一次，由體育組統(tǒng)一組織。2、測試前要做好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤， 并進行嚴格核查， 測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生， 可

12、向學校提交免予執(zhí)行 學生體質(zhì)健康標準的申請，經(jīng)縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執(zhí)行。 但能參加測試的項目仍需測試記錄， 可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行學生體質(zhì)健康標準的學生評價等級為合格。.4、因病臨時不能參加測試的學生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但需進行補測。5、對學生體質(zhì)將康標準測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不合格。6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。7、學校要建立學生體質(zhì)將康標準的專項檔案。學生測試項目的成績，由各學校匯總上報學區(qū)，并按照標準的要求

13、計算得分、評定等級。8、每學年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學校有專人保存或統(tǒng)計，并定期歸入學生的體育健康檔案。五、數(shù)據(jù)收集與整理上報1、各班級要按照學生體育健康標準的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報學生體質(zhì)健康標準的有關數(shù)據(jù)。2、班主任負責對本學校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認真填寫有關報表。六、具體要求與措施1、做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質(zhì)健康的重要性， 讓教師重視學生的體質(zhì)健康，讓家長支持學校的體育達標活動。2、加強對學生體質(zhì)健康標準測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以.及各種體育課外活動有機結合，促進學生體

14、質(zhì)健康的發(fā)展。3、有計劃性的開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況， 但要避免將體育課變成測驗課。4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好兩操、一活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。 對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。七、獎勵與處罰1、學校對學生體質(zhì)健康標準實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調(diào)動全體師生的積極性。2、講評全面考慮，不僅要獎勵達標優(yōu)秀的學生，而且注重評比經(jīng)常鍛煉表現(xiàn)好，各項指標增長幅度大的學生。同時也對參與學生體質(zhì)健康標準測試工作的有關人員工進行獎評。3、學生達到學生體質(zhì)健康標準合格標準以上者方可評為三好學生。4、健全獎懲制度（1）屬于下列情況者，班級不得評為先進單位，班主任不得評為先進