論志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展與現(xiàn)狀

1、論志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展與現(xiàn)狀摘 要：“全民健身，利國利民”，隨著時代的發(fā)展，全民健身理念的普及，體質(zhì)健康問題越來越受人們的關(guān)注，國家政府以青少年與兒童的健康工作為重點，全面開展健康教育。體質(zhì)健康不僅包括身體健康和生理機(jī)能，還包括對環(huán)境的適應(yīng)能力和心里狀態(tài)等。本文將以池州縣城為例，由于其健康工作開展得較差，并且轄區(qū)內(nèi)志丹縣的青少年體質(zhì)健康逐年下降，因此對其某高中進(jìn)行走訪調(diào)查，通過調(diào)查的數(shù)據(jù)結(jié)果，結(jié)合相關(guān)資料，總結(jié)分析，及時掌握本地青少年的體質(zhì)健康狀況，并對此提出優(yōu)化方案，加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康建設(shè)。關(guān)鍵詞： 體質(zhì)健康；身體素質(zhì)；措施1 前言改革開放之后，國家全面實施“計劃生育”政策，因此，現(xiàn)在的孩

2、子基本上都是獨生子女，而獨生子女在成長的過程當(dāng)中，父母過于愛戴，而子女過度被束縛，對于本該有的體育活動等接觸甚少，又由于巨大的學(xué)習(xí)壓力，孩子的體質(zhì)健康程度不斷的下降。在志丹縣本地，體質(zhì)健康教育的發(fā)展主要是由學(xué)校進(jìn)行負(fù)責(zé)，孩子們的運動鍛煉機(jī)會僅處于學(xué)校，社會各界其他機(jī)構(gòu)的參與度少之又少，但往往靠學(xué)校的體育工作者對學(xué)生的體質(zhì)健康做相關(guān)的工作是往往不夠的，并且其在教育方面有著許多的問題，對于其體育制度發(fā)展的理論不夠完善，無法從多角度地對其進(jìn)行剖析，最終導(dǎo)致志丹縣的青少年體質(zhì)健康工作發(fā)展緩慢，發(fā)展方向難以確定，政策缺少理論依據(jù)，難以實施。2.1研究對象以志丹縣M高中學(xué)生的高一、高二、高三三個年級為研究

3、對象2.2研究方法（1）文獻(xiàn)查閱法。查找國家體育政策相關(guān)資料以及學(xué)術(shù)上的相關(guān)研究報告。（2）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。對M高中學(xué)生開展體育測試，按照國家標(biāo)準(zhǔn)，對其測試的身高、體重、肺活量等成績進(jìn)行統(tǒng)計分析。（3）對比、分析法。將學(xué)校近年來的體測成績與國家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對比，分析其中的各項因素，由此進(jìn)行健康教育方案的制定。（4）邏輯歸納法。對于各方面的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行整理，全方位的對其原因進(jìn)行剖析，挖掘根本影響因素，制定整體可行方案。3 志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀分析3.1身體形態(tài)狀況分析3.1.1調(diào)查結(jié)果BMI即體質(zhì)指數(shù)，是國際上用于衡量一個人的體質(zhì)健康程度所制定的指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，其計算方法主要是用用體重質(zhì)量除以身高的平方

4、（均為國際單位制）。圖3-1 M校男女生體重指數(shù)（BMI）圖3-2 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（男）圖3-3 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（女）對上面三個表進(jìn)行綜合整理，我們可以清楚的了解到M高中各個年級男女生的BMI指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)的差異。其中高一男生BMI為23.6，比標(biāo)準(zhǔn)高0.4；女生為21.8，為正常。高二男生BMI為25.6，比超重高1.8，情況較為嚴(yán)重，女生還是在正常階段。高三男生BMI為24.3，比超重高0.4，不是很嚴(yán)重，女生BMI為首次超重，但比例較小，為0.1。所以最終筆者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)馗咧袑W(xué)生的體重變化趨勢，其男生的BMI先上后下，變化比較曲折，女生的BMI變化比較平穩(wěn)，但是處于不斷上

5、升的趨勢。男生的體重在高一和高三時雖然處于超重周圍，但不算太嚴(yán)重，而高二的時候其處在嚴(yán)重超重，情況較為嚴(yán)重。女生方面BMI不斷增長，由正常逐漸走向超重。3.1.2原因分析（1）當(dāng)前的價值觀體系中，人們的審美觀念使其認(rèn)為女性形體瘦弱就是漂亮，因此，為了迎合大眾審美觀，女性與男性相比較，就更加注重飲食和運動。有的女孩子會為了減輕體重而進(jìn)行進(jìn)食控制，很多女性的晚餐只是一個水果甚至是不吃晚餐?；诖?，女性的肥胖率與男生相比較就普遍性偏低。相反，在此階段，由于男生身體處于發(fā)育階段，進(jìn)食的量比較大，加之學(xué)習(xí)時間緊學(xué)習(xí)壓力大使得其不能進(jìn)行有效鍛煉，因此，男生與女生相比肥胖率明顯偏高。（2）將高中的三個年級進(jìn)

6、行垂直比較，可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生處于高二年級的階段中時，男生相較于高一和高三階段來說的體質(zhì)指數(shù)最該，高一和高三階段的肥胖字?jǐn)?shù)沒有多大變化，但其中的原因各有不同。男孩子在高一階段的體質(zhì)指數(shù)不高主要是因為孩子從初三的學(xué)習(xí)結(jié)束剛剛進(jìn)入高一學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)壓力較小，空余時間相較于高二高三來說比較多，因此會使得其參加體育鍛煉的頻率和次數(shù)較多，同時學(xué)生對于體育項目的比較喜愛，因此頻繁的體育鍛煉使得其體重較輕，肥胖指數(shù)較低；相較之下，學(xué)生在高三階段由于學(xué)歷壓力十分大，面臨人生高考壓力，腦力活動較大會消耗其體內(nèi)能量，家長會比較注重其飲食方面的營養(yǎng)搭配。因此，在此階段，雖然學(xué)生的體育鍛煉活動幾乎沒有，但是其整體體質(zhì)指數(shù)

7、較低。對于高中階段的男同學(xué)來說，高二年級是個連接高一和高三階段的過渡階段，這時候的同學(xué)既不會向高一那樣單純，也不會有高三年級那么大的學(xué)習(xí)壓力，因此，高二階段對于很多男同學(xué)來說是高中時期比較放松的階段，因此高二年級的學(xué)生尤其是男同學(xué)也比較難以管理，男孩子會在此階段比其他兩個階段更加容易受到游戲等外部環(huán)境的不良影響。（3）女生的體質(zhì)健康指數(shù)由于其年齡的增加而增加，因此可以發(fā)現(xiàn)高中階段的女生的整體體質(zhì)指數(shù)相對與男生來說比較穩(wěn)定。但是女性的體質(zhì)指數(shù)在高二到高三階段出現(xiàn)了較大的變化。究其原因，主要是由于女生在高三階段面臨較大的升學(xué)壓力，因此雖然崇尚以瘦為美的審美觀，但是女生在此階段不會再采取女節(jié)食措施來

8、減肥，反而會增大飯量，這使得女生在此階段的體質(zhì)指數(shù)有所增加，但是整體較平穩(wěn)。3.2肺活量狀況分析肺活量是反映學(xué)生肺功能的主要指標(biāo)。圖3-4 M校學(xué)生肺活量成績圖3-5 肺活量國家標(biāo)準(zhǔn)（男生）圖3-6 肺活量國家標(biāo)準(zhǔn)（女）從以上的表格的內(nèi)容中，我們可以看出，在肺活量的測試中，高一階段的男孩子的總體分?jǐn)?shù)不高，僅僅為及格分?jǐn)?shù)的78分，相比之下，女孩子的總體分?jǐn)?shù)較好為良好分?jǐn)?shù)階段的80分；進(jìn)入高二年級的男孩子的肺活量總體分?jǐn)?shù)有所增加，達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，同時女生達(dá)到了優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)；進(jìn)入高三階段的男孩子的肺活量的總體分?jǐn)?shù)有所下降，降為了與高一階段相同的及格標(biāo)準(zhǔn)，女孩子的肺活量總體分?jǐn)?shù)則顯示為三個階段中的最低分?jǐn)?shù)，

9、及格分?jǐn)?shù)78分。因此，從以上的相關(guān)數(shù)據(jù)中，我們可以發(fā)現(xiàn)，高中階段的男生和女生在進(jìn)行肺活量的測試中，其得到的總體分?jǐn)?shù)平均在78-80之間，即為及格與良好之間，較為平衡，可以得到，M高中學(xué)生的肺功能比較良好，同時，女生的肺活量相較于男生來說較弱，這可能是由于高中階段的男生鍛煉的主動性和積極性較高3.3身體素質(zhì)狀況分析3.3.1調(diào)查結(jié)果男生1000米跑和 女生800米跑是反映學(xué)生心肺功能強(qiáng)弱的重要指標(biāo)。圖3-7 學(xué)生1000米跑和8000米跑成績圖3-8 1000米跑國家標(biāo)準(zhǔn)（男）圖3-9 800米跑國家標(biāo)準(zhǔn)（女）從以上表格內(nèi)容中，我們可以發(fā)現(xiàn)，M高中的跑步測試結(jié)果中，高一階段的男生的1000米總體

10、的得分較低為62分，而相比之下，女生的800米跑的總體的得分比男生稍高為64分；高二階段的男生相比高一階段在1000米跑的測試中的得分較高為64分，同樣這一階段的女生的在800米跑的測試中得分較高一階段高為66分；高三階段的男生進(jìn)行1000米跑測試結(jié)果是三個階段中最低的為60分，而女生在800米跑的測試中的得分保持與高二階段一致為66分。通過分析相關(guān)數(shù)據(jù)，可以發(fā)現(xiàn)，M高中男生1000米跑和女生800米跑的測試結(jié)果均不理想，大多為勉強(qiáng)及格。同時高中三個年級在跑步測試方面的測試結(jié)果的相差不大，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在整個高中階段的跑步鍛煉不足。3.3.2原因分析在體質(zhì)測試的各種項目中，男子1000米和女子8

11、00米是對學(xué)生進(jìn)行耐力強(qiáng)度和持續(xù)力的主要指標(biāo)之一，這一測試結(jié)果能夠較為直觀的反映出學(xué)生的整體身體素質(zhì)水平。由于高中階段的學(xué)生在高中時期要努力學(xué)習(xí)參加高考，因而很多家長和老師對于學(xué)生的耐力鍛煉方面有所忽視，而只是對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績有所要求，因此，學(xué)生往往會對于學(xué)習(xí)成績比較重視而忽略甚至是厭惡耽誤其學(xué)習(xí)時間的體育鍛煉。這就導(dǎo)致高中階段的學(xué)生的耐力素質(zhì)普遍較低。4青少年體質(zhì)提升的路徑研究4.1 青少年體質(zhì)與政府、教育主管部門及社區(qū)之間的關(guān)系為了提高青少年的整體體質(zhì)素質(zhì)，相關(guān)政府教育部門、社區(qū)等主體立足于社會角度去考慮所要采取的相關(guān)措施。政府方面，應(yīng)該加大對于青少年身體健康的重視，將增加青少年體質(zhì)的相關(guān)

12、工作作為當(dāng)前主要工作之一：（1）出臺相關(guān)的保障政策并不斷建立健全相關(guān)法律法規(guī)；（2）不斷增加財政扶持，增加相關(guān)經(jīng)費的投入力度，對于學(xué)校的體設(shè)施設(shè)備進(jìn)行完善。（3）相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)該運用更加科學(xué)合理的方式進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測、評價和分析，同時建立公益性的體質(zhì)檢測中心，為居民進(jìn)行體質(zhì)健康監(jiān)測；（4）嚴(yán)格查處危害青少年健康的三無食品企業(yè)，建立健全食品衛(wèi)生檢查監(jiān)督體系；（5）對于我國青少年的營養(yǎng)健康問題進(jìn)行立項調(diào)研，在調(diào)研結(jié)果基礎(chǔ)上出臺相關(guān)保障政策如“蛋奶工程”等。 相關(guān)教育部門方面，其一，應(yīng)該加強(qiáng)對于青少年的關(guān)注，注重青少年的個人發(fā)展。立足于青少年的個人實際情況，不斷促進(jìn)青少年形成健全人格。其二，不斷健全相關(guān)的獎

13、勵機(jī)制，同時不斷完善相關(guān)的行政問責(zé)機(jī)制，地區(qū)各級相關(guān)教育部門應(yīng)該在青少年體質(zhì)健康的問題上發(fā)揮應(yīng)起到的相應(yīng)作用。 社區(qū)方面，要充分發(fā)揮其自身作用，對于社區(qū)區(qū)域內(nèi)的體育公共設(shè)施及時維護(hù)和補充，主動開展有益社區(qū)居民身心健康的活動，營造良好體育活動氛圍，培養(yǎng)社區(qū)內(nèi)居民形成健康的生活觀念和生活方式。 4.2青少年體質(zhì)與學(xué)校之間的關(guān)系處于青少年階段的學(xué)生，他們在從七周歲進(jìn)入小學(xué)階段到順利高中畢業(yè)，在學(xué)校中度過的時間占據(jù)了大部分，因此，青少年學(xué)生的體質(zhì)與學(xué)校之間有著密切的關(guān)系。學(xué)校在提升學(xué)生體質(zhì)健康問題，秉承“健康第一”的原則，沒有健康就沒有學(xué)習(xí)，且積極號召學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，落實“陽光體育”，讓學(xué)生在健康體

14、育的同時也“快樂體育，終身體育”。學(xué)校體育質(zhì)量的提升需要建立在有充足體育經(jīng)費的基礎(chǔ)上，并在此基礎(chǔ)上合理運用，加強(qiáng)學(xué)校在體育方面的建設(shè)，讓體育教育師資力量更加專業(yè)，更具特色，且保證教學(xué)設(shè)施的完整性，有效性。在學(xué)生體育教育過程中，不因錯誤的觀念而要求學(xué)生的成績，禁止占用體育課，影響學(xué)生的體育教育，為保證學(xué)生在課有較為充足的時間進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)適當(dāng)減輕學(xué)生繁重的家庭作業(yè)。在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，為保證學(xué)生體育活動時間，應(yīng)在學(xué)生為核心的前提下，并以學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作為管理人員，以班主任和體育老師作為執(zhí)行人員，設(shè)立學(xué)生在大課間的體育活動，并且明確活動的具體時間及具體內(nèi)容，將學(xué)生的體育鍛煉作為學(xué)校發(fā)展的宗旨，明確學(xué)校

15、實際情況，根據(jù)學(xué)生自身特點與發(fā)展情況，在保障大課間體育活動有效開展的前提下，同時也可以將活動建立的更具特色，更加健全。學(xué)校積極做好響應(yīng)，為配合不同學(xué)生具有不同的興趣愛好，學(xué)校需開設(shè)具有特色的體育課程，既可以讓學(xué)生有效選擇，也可以讓學(xué)生在體育中具有積極性，讓學(xué)生在自己有興趣的體育技能中提上自己的體質(zhì)健康。新時代的教師應(yīng)該是全面發(fā)展的教師，不僅要具有本方面的專業(yè)知識，也要在其他的知識領(lǐng)域中不斷擴(kuò)寬自己的知識面，以不斷增強(qiáng)專業(yè)素養(yǎng)相關(guān)業(yè)務(wù)能力；在教學(xué)過程中，學(xué)生為主體地位，教師為主導(dǎo)作用，學(xué)生應(yīng)在自己的主體位置上發(fā)揮本能作用，在教師的主導(dǎo)下，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生的學(xué)成為主體，而教師在

16、教學(xué)中不斷引導(dǎo)，循序漸進(jìn)；在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生的興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的動力，教師應(yīng)因材施教，了解學(xué)生的興趣，在培養(yǎng)學(xué)生興趣的同時，也讓學(xué)生在興趣中更好的學(xué)習(xí)，并讓學(xué)生在體育課中成為運動的主角；體育課中將避免不了學(xué)生在體育活動中有意外受傷，因此要加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識，并做好相對應(yīng)的防護(hù)措施；根據(jù)學(xué)生在各方面的差異，以區(qū)別學(xué)生的課后體育活動。4.3青少年體質(zhì)與家庭之間的關(guān)系相對于學(xué)校的體育教育，同樣的，青少年的體質(zhì)健康也與家庭有很大關(guān)系，家長應(yīng)以身作則，增強(qiáng)體育鍛煉，對青少年產(chǎn)生影響，積極引導(dǎo)青少年參加體育鍛煉，參與社區(qū)文體活動，不但可以讓青少年的課余時間變得豐富起來，也可以拓展知識視野；培養(yǎng)青少

17、年的動手能力，并在學(xué)習(xí)之余，用實踐來潛移默化的影響他們的行為準(zhǔn)則，讓中華民族的傳統(tǒng)美德常伴身邊。 其次，青少年的生活習(xí)慣同樣重要，良好的飲食習(xí)慣與健康同行，飲食健康均衡有營養(yǎng)是在不挑食，常吃水果蔬菜的基礎(chǔ)上形成的，同樣也不能過多攝入高熱量及膨化油炸食品；青少年對于網(wǎng)絡(luò)及電子設(shè)備的正確使用，需要家長的正確引導(dǎo)，并校正用眼習(xí)慣。最后，關(guān)于學(xué)生的成績，家長不應(yīng)該過分關(guān)注分?jǐn)?shù)， 也不能為了給孩子施壓而與其他孩子進(jìn)行比較，不利于孩子的健康成長，在課余時間過多的讓孩子處于輔導(dǎo)班中，或者為了提高成績而讓孩子不斷補習(xí)功課，這樣大大縮減了孩子的課外活動的時間，影響他們的興趣愛好，不遵循青少年發(fā)展過程中的客觀規(guī)律

18、，家長應(yīng)時刻關(guān)注孩子想法，注重其綜合發(fā)展。4.4 青少年體質(zhì)與自身生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系青少年的體質(zhì)健康，在很多時候也源于自己對生活的態(tài)度，在心理上加強(qiáng)對體育鍛煉的認(rèn)知，認(rèn)可，端正體育鍛煉方面的態(tài)度，讓所有學(xué)生愛上體育，而不僅僅為不愛學(xué)習(xí)的學(xué)生愛體育，加強(qiáng)體育鍛煉不但可以讓學(xué)生增強(qiáng)身體健康，同時也有助于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中放松自身，緩解眼疲勞，從而在學(xué)習(xí)效率上不斷提升。青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中，需要增強(qiáng)自控力，抵制力，配合學(xué)校及家庭的教育管理制度，多與老師和家長進(jìn)行交流，參與體育活動的同時也可以提出自己的觀點和意見，便于學(xué)生，家長與老師的共同協(xié)作讓學(xué)生養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；課余時間根據(jù)自己的習(xí)慣與時間

19、來合理安排自己的活動，少吃或不吃沒有營養(yǎng)的高熱量食物，讓多吃，愛吃水果蔬菜成為日常生活的一種飲食習(xí)慣，家長也積極配合學(xué)生，監(jiān)督學(xué)生的作息時間。 總結(jié)青少年學(xué)生的體質(zhì)健康問題與社會，學(xué)校，家庭與學(xué)生自身各方面都有著很大的關(guān)系，缺少其中某一方面將會影響到青少面的健康發(fā)展，因此，提高青少年的體質(zhì)健康，成為了社會，學(xué)校，家庭與學(xué)生四方面的一項教育工程，這樣至關(guān)重要的教育工程，需要社會發(fā)揮主要作用，并帶動學(xué)校與家庭的配合，在學(xué)校與家庭相互協(xié)作中，讓學(xué)生積極參與，不斷發(fā)展成為習(xí)慣，共同促進(jìn)青少年學(xué)生的體質(zhì)健康。參考文獻(xiàn)1李玉周,尹繼鑫,張戈. “體質(zhì)”到“健康促進(jìn)”:我國學(xué)生體質(zhì)研究的熱點嬗變J. 沈陽體育學(xué)院學(xué)報,2019,38(01):94-100.2吳爽爽,高峰,楊永紅,劉紅星,薄世軍. 青少年體質(zhì)健康影響因素分析及改善方法淺析J. 當(dāng)代體育科技,2019,9(02):231-232