淺析體育教學(xué)下高校學(xué)生健康人格的培養(yǎng)

1、淺析體育教學(xué)下高校學(xué)生健康人格的培養(yǎng) 中圖分類號(hào)：g807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：a 文章編號(hào)：1009-9328（2013）05-000-01 摘 要 教育的終極目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)健全的人，而人格的健全和發(fā)展應(yīng)該是人的發(fā)展的必然趨向。本文在體育教學(xué)中探討如何培養(yǎng)高校學(xué)生的健康人格，旨在為提高高校體育教學(xué)質(zhì)量、塑造高校學(xué)生健康人格提供理論依據(jù)。 關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 高校學(xué)生 健康人格 一、健康人格的定義 健康人格是指人格和諧、全面、健康的發(fā)展。健康人格是個(gè)人在其生活經(jīng)歷中以其生活方式和生活風(fēng)格逐漸建立起來的一種自我意識(shí)，是人的世界觀、心理素質(zhì)、道德修養(yǎng)等方面的綜合體現(xiàn)和重要標(biāo)志，也是人能夠準(zhǔn)確地把握自己、尋找適

2、合自己發(fā)展的社會(huì)位置以及獲得他人尊重和好感的基礎(chǔ)。人格處于健康狀態(tài)，是指與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)，其他社會(huì)成員所接受而又充分展現(xiàn)主體個(gè)性特征的人格模式。 二、體育教學(xué)對(duì)高校學(xué)生健康人格的影響 體育作為一門通過身體實(shí)踐活動(dòng)并伴隨著復(fù)雜心理體驗(yàn)的特殊學(xué)科，在青少年心理健康教育方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。它能融知識(shí)教育、道德培養(yǎng)、能力訓(xùn)練、情操陶冶于一體，采取理論灌輸、耐心疏導(dǎo)、情感感染、榜樣不范、實(shí)踐鍛煉等多種方法，使學(xué)生既獲得了知識(shí)、培養(yǎng)了能力，又受到了情與理的潛移默化，從而陶冶情操、凈化感情，塑造健康人格。同時(shí)，體育教學(xué)是一種社會(huì)活動(dòng)，充斥著大量的社會(huì)心理因索，在這一社會(huì)活動(dòng)中，師生之間、同學(xué)之間的人際關(guān)

3、系交往，體育活動(dòng)中的攻擊行為，體育比賽中的團(tuán)隊(duì)精神等都涉及社會(huì)的心理領(lǐng)地。較之于其他學(xué)科，體育課堂教學(xué)有其特殊性，這種教學(xué)形式為學(xué)生提供了更多的交往機(jī)會(huì)，體育游戲，教學(xué)比賽，各種形式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都能增進(jìn)學(xué)生之間的友誼，提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力，尤其是集體項(xiàng)目需要大家共同配合、協(xié)同。由此可見，體育教學(xué)在加強(qiáng)人際關(guān)系，促進(jìn)心理相容，培養(yǎng)心理適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生健康人格方面具有重要作用。 三、在體育教學(xué)下培養(yǎng)高校學(xué)生的健康人格 （一）實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，培養(yǎng)健康人格。學(xué)生健康人格的形成和發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，學(xué)校體育為學(xué)生的認(rèn)知實(shí)踐提供許多操演實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)。體育教學(xué)以身體活動(dòng)為主要形式，而身體活動(dòng)并不僅僅是生

4、理上的作用，它還伴隨著知識(shí)的信息、生理活動(dòng)、情感的體驗(yàn)等一系列的因素同時(shí)出現(xiàn)。學(xué)生在從事各種體育運(yùn)動(dòng)時(shí)按照一定規(guī)則與道德標(biāo)準(zhǔn)擔(dān)任某種角色和履行某種職責(zé)和義務(wù)的過程，是一個(gè)特殊的社會(huì)角色學(xué)習(xí)或個(gè)體社會(huì)化的過程。 （二）以人為本，挖掘潛能?！耙匀藶楸尽钡暮x就是挖掘潛能，發(fā)展個(gè)性。當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)改革的方向是“尊重差異、發(fā)展個(gè)性”，形成因材施教為核心的個(gè)別化、個(gè)性化教學(xué)模式。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)積極創(chuàng)設(shè)富有激情和溫情的課堂情景，配合語言提示和非語言提示，學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，自我展現(xiàn)，以歡快的、和諧的、健康的內(nèi)容和形式自然地去實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的教學(xué)目標(biāo)，使體育教學(xué)成為形式生動(dòng)的體育，使每個(gè)參與者充分

5、舒展其個(gè)性、健康其體魄、提升其素質(zhì)，讓學(xué)生享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要，使學(xué)校體育成為學(xué)生主體性的培養(yǎng)和生長(zhǎng)的場(chǎng)所。 （三）抗挫折能力的培養(yǎng)。心理學(xué)家把需要不能滿足時(shí)的心理沖突稱為挫折。人在社會(huì)生活中要經(jīng)常遭受挫折，耐受挫折的過程也是一種心理調(diào)節(jié)過程。高校學(xué)生處在關(guān)鍵時(shí)期，在追求獨(dú)立與建立自我過程中，常會(huì)遭遇挫折，使不少學(xué)生在心理上存在不同程度的障礙。體育運(yùn)動(dòng)本身就是人為地設(shè)置“困難”使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部困難和外部困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志、鍛煉自我、完善自我和超越自我，使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的喜悅，在喜悅和挫折中增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，磨練意志

6、。 （四）情緒的調(diào)整與控制。在體育教學(xué)中，學(xué)生情緒的表現(xiàn)是復(fù)雜多樣的，積極的情緒使學(xué)生求知欲增強(qiáng)，產(chǎn)生積極向上的力量。不良的情緒會(huì)干擾學(xué)生心理的內(nèi)穩(wěn)定，不利于學(xué)生獲得主觀體驗(yàn)。保持良好情緒狀態(tài)，重要的是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情感。情感的自我調(diào)節(jié)有多種方法，除了理智調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)和激勵(lì)調(diào)節(jié)外，體育緩解法、能量發(fā)泄法和意志調(diào)節(jié)是體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好情緒調(diào)控特有的方法。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，在陽光下，在大自然中陶冶身心是其他學(xué)科所不具備的。 （五）和諧的人際關(guān)系。人際關(guān)系是教學(xué)過程中比較穩(wěn)定的心理關(guān)系，是課堂心理氣氛的重要基礎(chǔ)，是主導(dǎo)學(xué)生心理健康狀況的主要因索。良好的人際關(guān)系，能夠保證教育的連貫性和一致性，從而形成

7、共向合力。體育教學(xué)具有形態(tài)化的特征，學(xué)生以個(gè)體或群體的形式參與各種身體活動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)興趣所至，學(xué)生情緒高昂、熱情，在活動(dòng)中愿意相互接觸、切磋、合作、對(duì)抗等，個(gè)體與個(gè)體之間，個(gè)體與群體之間，人際關(guān)系的交流直接與廣泛，形成了一個(gè)特定的課堂社會(huì)，在某種程度上滿足了學(xué)生進(jìn)入啟蒙社會(huì)的心理需要。和諧的人際關(guān)系能夠促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的健康發(fā)展。 （六）社會(huì)適應(yīng)能力。體育教學(xué)過程是學(xué)生由學(xué)校學(xué)習(xí)過渡到社會(huì)適應(yīng)過程的有效方法之一。人是在不斷的適應(yīng)中完善成長(zhǎng)的，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，就意味著可以完好地保持自己的角色并努力去實(shí)現(xiàn)自我，與時(shí)代各種因素相和諧。體育教學(xué)是在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生從事各種身體活動(dòng)，通過自身的情感體驗(yàn)，使學(xué)生知道正確的社會(huì)行為、學(xué)會(huì)自我控制、合作與競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生在團(tuán)隊(duì)的對(duì)抗中，必須相互協(xié)助、相互配合、團(tuán)結(jié)一致，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。團(tuán)隊(duì)精神能夠在體育競(jìng)賽中得到培養(yǎng)和提高。通過自身的情感體驗(yàn)