小學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案

1、龍莊小學(xué)2007-2012年陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想：為全面貫徹中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(中發(fā)20077 號(hào))文件精神，落實(shí)廣泛開展的全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。用實(shí)際行動(dòng)提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展。二、活動(dòng)主題：每天鍛煉一小時(shí)，堅(jiān)持長(zhǎng)跑“1000米”。三、領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：徐永副組長(zhǎng)：金開良 宋正本組員：張西芳 金峰 徐敏 李有為 朱顯 楊建 金文波四、參加對(duì)象：三、四、五、六年級(jí)全體學(xué)生。五、活動(dòng)時(shí)間:每年11月至次年3月.六、活動(dòng)內(nèi)容:

2、1、12月上旬，學(xué)校舉行學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。2、學(xué)校制定出具體的實(shí)施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動(dòng)及節(jié)假日等時(shí)間實(shí)施長(zhǎng)跑活動(dòng)，并做好記錄。以此為活動(dòng)評(píng)比的原始資料。3、對(duì)于學(xué)校的長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施情況，德育處將進(jìn)行不定期的檢查和抽查，將進(jìn)行階段性的評(píng)比。評(píng)比結(jié)果納入學(xué)校的藝體考核和綜合評(píng)估。4、校長(zhǎng)為冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人。抓好長(zhǎng)跑活動(dòng)的落實(shí)。協(xié)調(diào)好長(zhǎng)跑活動(dòng)與其他教育教學(xué)活動(dòng)的關(guān)系。做到各項(xiàng)工作取得良好效果。5、做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的資料積累，每天做好學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄。充分調(diào)動(dòng)少先隊(duì)輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的過程性工作。6、嚴(yán)

3、格執(zhí)行上級(jí)關(guān)于長(zhǎng)跑活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)和要求。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：800-1000米；體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程。學(xué)校每月一次統(tǒng)計(jì)和總結(jié)，并且組織專人通過多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳報(bào)道。七、活動(dòng)措施：（一）加大宣傳力度。 1、陽光體育活動(dòng)具有重大意義，學(xué)校要向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的與意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來說更是非常重要，它

4、可以打下身體的底子。為以后的成長(zhǎng)發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。2、學(xué)校要采取多種方式進(jìn)行宣傳：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式；宣傳口號(hào)（“我長(zhǎng)跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”）；黑板報(bào)；宣傳欄；小廣播；校會(huì)；班會(huì)；等等。要努力營(yíng)造氛圍，在校園里掀起長(zhǎng)跑熱潮。3、宣傳工作由學(xué)校德育處、少先隊(duì)及班主任承擔(dān)。（二）靈活鍛煉方式1、體育課、課間操、課外活動(dòng)集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。節(jié)假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。2、每天要求完成的長(zhǎng)跑

5、里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng)。（三）加強(qiáng)安全教育1、注重安全教育。利用校會(huì)、班會(huì)等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開始跑步。3、在集體長(zhǎng)跑的過程中，要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。4、在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)

6、因身體原因而不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動(dòng)。落實(shí)好請(qǐng)假制度。6、雨天等惡劣天氣停止活動(dòng)。7、學(xué)生節(jié)假日的長(zhǎng)跑活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。（四）評(píng)比與表彰 學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)由德育處對(duì)表現(xiàn)好的個(gè)人及班級(jí)進(jìn)行表彰。 優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件為： 1、冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著。 2、資料記載完整。 3、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。龍莊小學(xué)2007-2012年陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié) 為全面貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(中發(fā)20077 號(hào))文件精神，以實(shí)際行動(dòng)提高學(xué)生的體育水平和身體健

7、康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校在陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)及開展工作中做出了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視，機(jī)構(gòu)健全為確保陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)有序開展，學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，分管校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)班子為成員的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確職責(zé)、細(xì)化分工，全面負(fù)責(zé)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的安排部署和組織協(xié)調(diào)。制定龍莊小學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案，從活動(dòng)主題、活動(dòng)時(shí)間、參加對(duì)象、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)措施等方面對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行了全面的安排部署。各年級(jí)根據(jù)學(xué)校安排，立足實(shí)際，分別制定了相關(guān)年級(jí)相關(guān)班級(jí)活動(dòng)方案，確保了學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)有組織、有計(jì)劃、有目標(biāo)地開展

8、。 二、營(yíng)造濃厚輿論氛圍。學(xué)校每年都舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式；平時(shí)，通過國(guó)旗下講話、校園廣播站的宣傳,學(xué)校德育畫廊以及各班的黑板報(bào)進(jìn)行宣傳。我校提出了“我長(zhǎng)跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”等口號(hào)，并深入每一個(gè)同學(xué)的心中。以開展陽光體育運(yùn)動(dòng)來提高學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生走出教室、走向操場(chǎng)、跑在陽光 下,積極參加體育鍛煉。三、組織得力，狠抓落實(shí)。（一）、學(xué)校把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)計(jì)劃之中，與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，精心組織，扎實(shí)開展，確保了中小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，堅(jiān)持長(zhǎng)跑“1000米”。（二）、學(xué)校按年度組織冬季長(zhǎng)跑活

9、動(dòng)與舉辦冬季越野賽、趣味體育比賽相結(jié)合，以競(jìng)賽方式，檢閱學(xué)生參與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的鍛煉實(shí)效，激發(fā)學(xué)生參與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。（三）、為確保學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)安全無事故，學(xué)校德育處就學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)場(chǎng)地、路線以及相關(guān)保障措施提出了明確要求，并督促各班級(jí)按照制定的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)安全應(yīng)急預(yù)案，有效預(yù)防和杜絕了安全事故的發(fā)生。為培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的濃厚興趣，讓學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉技巧和方法，提高了學(xué)生在體育鍛煉中的自防自護(hù)意識(shí)。（四）、學(xué)校將學(xué)生參與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的情況納入學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試、學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)和體育課平時(shí)成績(jī)考核之中，督促各班級(jí)學(xué)生積極參與長(zhǎng)跑活動(dòng)，參加體育鍛煉，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。（

10、五）、學(xué)校大力倡導(dǎo)班主任老師、任課教師積極參與到本班、本年級(jí)的陽光體育活動(dòng)中，監(jiān)督學(xué)生的活動(dòng)過程，保障學(xué)生安全，在增強(qiáng)自身體質(zhì)的同時(shí)，促進(jìn)師生間的交流，進(jìn)一步提高班級(jí)凝聚力和戰(zhàn)斗力。四、進(jìn)一步建立健全冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制為使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)能一如既往地開展下去，形成常抓不懈的工作格局，學(xué)校進(jìn)一步健全完善了學(xué)校體育工作考核評(píng)估細(xì)則，定期對(duì)各班級(jí)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行檢查督導(dǎo)和考核評(píng)估，逐步建立起了學(xué)校開展冬季長(zhǎng)跑的長(zhǎng)效機(jī)制，使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)形成規(guī)范機(jī)制，保證持之以恒地開展?，F(xiàn)在，學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)已成為我校體育工作的重要組成部分，成為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣