高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)課件

1、高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)1主題：運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)我們緊張而又快樂(lè)的高中生活高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)2七班班級(jí)理念：自強(qiáng)不息，厚德載物。班訓(xùn)：優(yōu)秀，是一種習(xí)慣?？谔?hào)：腳踏實(shí)地，斗志昂揚(yáng) 追求卓越，創(chuàng)造輝煌高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)3比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)（1 1）站立，兩手叉腰，交替活動(dòng)踝關(guān)節(jié)；）站立，兩手叉腰，交替活動(dòng)踝關(guān)節(jié)； （2 2）半蹲，兩手扶膝活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；）半蹲，兩手扶膝活動(dòng)膝關(guān)節(jié)； （3 3）兩腿交替高抬腿，活動(dòng)髖關(guān)節(jié)；）兩腿交替高抬腿，活動(dòng)髖關(guān)節(jié)； （4 4）兩手叉腰旋腰，活動(dòng)腰部；）兩手叉腰旋腰，活動(dòng)腰部； （5 5）一手扶持，依次前后踢腿、活動(dòng)髖、膝）一手扶持，依次前后踢腿、活動(dòng)髖、膝

2、關(guān)節(jié)；關(guān)節(jié)； （6 6）前后弓箭步壓腿；左右壓腿，牽扯腿部）前后弓箭步壓腿；左右壓腿，牽扯腿部韌帶；韌帶； （7 7）上體前后屈以及上肢的輕微活動(dòng)等。）上體前后屈以及上肢的輕微活動(dòng)等。 高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)4比賽前緊張?jiān)趺崔k 上場(chǎng)前認(rèn)真進(jìn)行賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)。 心理暗示（對(duì)自己說(shuō)：我不緊張，我是最棒的?。?可以適當(dāng)聽一些舒緩的音樂(lè)，幫助平靜內(nèi)心的緊張情緒。 上賽道后，聽槍前。原地縱跳兩下，深呼吸幾次。 在起跑線上時(shí)，集中注意力想槍響后自己的動(dòng)作，一旦槍響，立即起動(dòng)。 高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)5高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)6跳高動(dòng)作 從側(cè)面直線助跑，用離桿遠(yuǎn)的一腿起跳。騰空后，擺動(dòng)腿先越過(guò)橫桿后內(nèi)旋下壓，兩臂稍

3、后擺，使臀部迅速移過(guò)橫桿，同時(shí)上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿高抬外旋，完成過(guò)桿動(dòng)作。過(guò)桿后身體例對(duì)橫桿，用擺動(dòng)腿先著地。 高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)7鉛球 在鉛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈外圍是金屬鑲邊，有6毫米厚，頂端涂白。投擲時(shí)，運(yùn)動(dòng)員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2.135米。高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)8高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)9愿祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束， 同學(xué)們?nèi)〉煤贸煽?jī)高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)10高中學(xué)習(xí)現(xiàn)狀也許你會(huì)有些面這些問(wèn)題 1.講課太快 2.作業(yè)太多 3.睡覺(jué)時(shí)間太短 4.飯菜不好 5.回宿舍不讓說(shuō)話高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)11講課的速度 高中的講課素

4、速度初中快了許多，知識(shí)多而難，造成了許多學(xué)生跟不上，不會(huì)做,每天抱怨。 難題不會(huì)做，可以去找老師；講課太快，可以下去和老師補(bǔ)課，也許抱怨的時(shí)間，可以多學(xué)會(huì)兩道題。 要多思考，用積極的眼光去看待。高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)12睡眠時(shí)間 一般而言1018歲的人群，每天需要8小時(shí)的睡眠時(shí)間 。 在我們的學(xué)校晚上11點(diǎn)睡，早上五點(diǎn)半起；中午一點(diǎn)睡，兩點(diǎn)起，好好算算也有八個(gè)半小時(shí)，這還不算我們平時(shí)上課打瞌睡的時(shí)間。 為什么時(shí)間不夠？1.晚上寫作業(yè)或聊天2.動(dòng)作慢。 如果把這些時(shí)間好好利用，比你上課睡覺(jué)的時(shí)間多得多。 高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)13學(xué)校的規(guī)定 宿舍晚上不能說(shuō)話 吃飯不讓插隊(duì)，說(shuō)話 上課不能睡覺(jué) 不能在

5、教室吃東西 吃完飯不能打籃球 手機(jī)等不讓帶高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)14是嗎? 中國(guó)的學(xué)校說(shuō)：是為了你們的學(xué)習(xí)，怕你們光知道玩。 中國(guó)的學(xué)生說(shuō)：是怕我們?cè)趯W(xué)校里弄丟了，扶不起責(zé)任。 中國(guó)的老師說(shuō)：是為了更好的管理學(xué)生。 到底是什么呢?三個(gè)方面都有，只是都不想去承認(rèn)。 不是嗎？高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)15學(xué)習(xí)中不忘鍛煉身體 每天早上的跑步，喊口號(hào)，其實(shí)是對(duì)身體很好的一個(gè)鍛煉。 平時(shí)我們?cè)趯W(xué)校，在教室里學(xué)習(xí)，在活動(dòng)課要出去溜一溜，活動(dòng)活動(dòng)，可以身心健康，學(xué)習(xí)愉快的。 就知道學(xué)習(xí)，呆出病來(lái)，反而浪費(fèi)時(shí)間，畢竟身體是自己的本錢嘛！高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)16月考即將到來(lái)了 目標(biāo) 實(shí)現(xiàn) 目標(biāo)在上次我們都一寫好交了上去，那么接下來(lái)就需要我們?nèi)?shí)現(xiàn)目標(biāo)了。 高中的第一次測(cè)評(píng)，我想你們、你們的家長(zhǎng)、老師們都是非常關(guān)注的，所以希望大家認(rèn)真復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，在月考中取得優(yōu)異成績(jī)！高一班會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)17同學(xué)相處 長(zhǎng)時(shí)間的相處，我們肯定會(huì)有一些矛盾、誤會(huì)。需要我們每個(gè)人去對(duì)待別人寬容與理解，當(dāng)我們發(fā)生矛盾時(shí)，應(yīng)及時(shí)溝通化解，也要聽對(duì)方給你的解釋。 如果賭氣不聽，而造成誤會(huì)使得友誼分裂，那就太不值