愛護眼睛國旗下講話稿

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！愛護眼睛國旗下講話稿 1996年，衛(wèi)生部、訓(xùn)練部等12個部委結(jié)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。如今，中小同學(xué)群體里的近視眼越來越多了，訓(xùn)練部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國同學(xué)的近視率已經(jīng)居世界其次位，中小同學(xué)的近視率已經(jīng)超過百分之三十五。下面是我為大家整理的關(guān)于愛惜眼睛國旗下講話稿大全，盼望對您有所關(guān)心。歡送大家閱讀參考學(xué)習(xí)! 愛惜眼睛國旗下講話稿1 敬重的教師、友愛的同學(xué)們：大家好! 今日陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校內(nèi)：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好像儀仗隊舞動猶如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們

2、的到來。 用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那羞澀的傘頭槐嗎?你能清楚地觀察每一片葉子在閃耀著它的動人顏色嗎?能看出一串紅葉片的樣子和花瓣的個數(shù)來嗎?假如都能清晰地觀察這一切，這就是一件特別美好的事情，因為我們擁有一雙清亮、光明的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5 好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更潮濕了，感覺更清爽了，我們的笑容也更絢麗了!同學(xué)們，你們平常繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿態(tài)，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽視了間或有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲憊，越來越走向近視或者加深

3、近視度。 另外還有一些同學(xué)喜愛看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕! 所以，我們要時刻提示自己：我愛惜眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提示大家做好三個要和三個不要： 三個要：一、讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的間隔 保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比方說看看我們校內(nèi)、教室內(nèi)的花草，或者向遠處遠眺一會兒;三要留意合理飲食，留意養(yǎng)分、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的養(yǎng)分，我們只要不挑食，都能汲取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。 還要記住三個不要：不要在光線暗弱和

4、直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。 同學(xué)們，你們記住了嗎? 教師的講話就到這里。 愛惜眼睛國旗下講話稿2 尊敬的教師們、友愛的同學(xué)們： 大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今日是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：愛惜我們的眼睛。 1996年，衛(wèi)生部、訓(xùn)練部等12個部委結(jié)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。2021年6月6日是第25個全國愛眼日。 如今，在中小同學(xué)群體里的近視眼越來越多了，訓(xùn)練部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國同學(xué)的近視率已經(jīng)居世界其次位，中小同學(xué)的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而

5、致盲的人數(shù)已經(jīng)到達30萬人。由此可見，我們更應(yīng)當(dāng)愛護自己的眼睛，不讓它受到損害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習(xí)學(xué)問、互相溝通的重要窗口。假如我們失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，眼前永久是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。那么，在用法眼睛的同時，我們又應(yīng)當(dāng)怎樣愛護自己的眼睛呢? 一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長時間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天肯定要堅持做好眼保健操。 二、留意加強養(yǎng)分，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有

6、豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有好處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要留意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。 三、我們還要留意用眼的衛(wèi)生，不要用不潔凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進展檢查,準(zhǔn)時發(fā)覺問題,治療眼睛疾病。 四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比方拿著筆說笑，用尺子追打。平常也不能拿著棍子等鋒利的東西打鬧，這樣很簡單傷到眼睛，一旦發(fā)惹事故，后果不堪設(shè)想。 所以，我們肯定要愛惜好眼睛，愛護視力，

7、預(yù)防近視，讓自己有一雙光明的眼睛。我的演講完畢，感謝大家!(敬隊禮) 愛惜眼睛國旗下講話稿3 敬重的教師、友愛的同學(xué)們： 大家早上好!當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這興奮人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么美好的事情。今日，我演講的題目是愛惜我們的眼睛。 同學(xué)們，你們平常繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿態(tài)，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽視了間或有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲憊，越來越走向近視或者加深近視度。教師小時候就是因為沒有留意這些，所以戴上了近視眼鏡，如今可以說深受其害。

8、另外還有一些同學(xué)喜愛看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。 有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)峻危害了人們的身心安康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的進步。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清楚的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕! 所以，我們要時刻提示自己：我愛惜眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提示大家做好三個要和三個不要： 三個要：一、讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的間隔 保持一尺;二、連續(xù)看書一小時

9、左右，要休息片刻，比方說看看我們校內(nèi)、教室內(nèi)的花草，或者向遠處遠眺一會兒;三要留意合理飲食，留意養(yǎng)分、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的養(yǎng)分，我們只要不挑食，都能汲取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。 還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。 同學(xué)們，讓我們行動起來，一起愛護視力、防治近視，還自己一個清楚世界，共同去感悟美妙生活!感謝大家! 愛惜眼睛國旗下講話稿4 “眼睛是心靈的窗戶。愛護眼睛要從小做起。我們眼睛還特別嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不留意，就簡單生病。那怎樣才能愛護好自己的眼睛呢?我想提示同學(xué)們做到以

10、下幾點： 首先要正確用法眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲憊，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿態(tài)不好、間隔 太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的間隔 須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處遠眺片刻。不要在光線缺乏或直射陽光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時看書。 其次，在學(xué)習(xí)過程中，要留意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參與體育熬煉，如打乒乓球，可以調(diào)整眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的間隔 應(yīng)在2米以上。 最終，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔

11、，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病，假如一旦得了傳染性眼病，要準(zhǔn)時治療。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加安康、光明!盼望你從如今做起，從小做起，愛護好自己的眼睛吧! 愛惜眼睛國旗下講話稿5 眼睛是身體上最需要的器官，假如沒有了眼睛，畫圖的時候，只會畫出一堆不三不四的圖畫而已;過公路的時候，因為看不到紅綠燈，所以特別簡單發(fā)生意外的車禍;假如沒有了眼睛，看書的時候，根本不知道書里的內(nèi)容是什么。 造成近視的緣由有許多，其中最恐懼的就是看電視和玩電腦，因為經(jīng)常看電視的時候，就不由自主的看到兩、三個小時以上，而且玩電腦的時候，也只有手在動，眼睛是看著那些始終晃動的畫面上而已，另外其它造成近視的緣由還有躺著看書或趴著看書，這些都只會讓眼睛過度的疲憊而已。 當(dāng)一個人趴著看書時，看書的聚焦太近，眼睛要瞇著才看得比擬清晰;還有躺著看電視，因為躺著看電視的姿態(tài)不對，長期這樣會造成脊椎側(cè)彎，眼睛也會因此變成斜視。這些緣由都是造成眼睛近視的致命武器，所以要特別的當(dāng)心。 要如何愛護眼睛呢?首先，少看電視，要看電視的時候，每看三非常鐘肯定要休息非常鐘;而且間隔 要保持在三米以上，才不會造成近視。其次，少玩電腦，也是每三非常鐘肯定要休息非常鐘，不行以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會過度疲憊。再來，看書的時候，姿