淺談音樂在體育課堂中的應(yīng)用

1、淺談音樂在體育課堂中的應(yīng)用摘要： “健康第一”，“快樂體育”是現(xiàn)在體育教育的主旋律，但如何在體育教學(xué)中把這個(gè)主旋律唱響卻是一個(gè)難題。因此有無數(shù)的體育教育工作者都在尋覓著各種各樣的方法，希望能把健康與快樂在體育課中帶給學(xué)生，從此體育課堂中便出現(xiàn)了各種各樣新穎的教學(xué)方法。其中音樂是體育課上應(yīng)用的比較多的一種教學(xué)輔助手段，那它到底有哪些特別的作用呢？通過研究，音樂在體育課中使用能起到振奮學(xué)生的精神，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)還有促進(jìn)學(xué)生心理個(gè)性的養(yǎng)成和消除心理上一些不良因素的作用。但并不是全部音樂在體育課上使用都能起到作用的，它是要遵從一定的規(guī)律才能發(fā)揮作用，要不然可能會(huì)適得其反，所以我們必須要慎重選

2、擇一些能遵循學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律和動(dòng)作技能形成規(guī)律的音樂，這樣才能更好地發(fā)揮音樂有體育課上的作用。關(guān)鍵詞： 音樂 體育課堂 學(xué)生心理1 研究目的通過對(duì)音樂在體育課堂中使用的探究，揭示音樂在體育課堂中對(duì)學(xué)生生理和心理上的作用，以及如何更好地把音樂這種輔助教學(xué)手段應(yīng)用在課堂中，使音樂能發(fā)揮其特殊的作用令體育課堂的教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量得到進(jìn)一步的提高，讓體育課堂真正達(dá)到“健康第一”、“快樂體育”的目的。2音樂對(duì)學(xué)生生理的作用研究表明人在運(yùn)動(dòng)時(shí)是借助于聽覺與視覺、本體感覺和前庭感覺的共同分析活動(dòng)，來控制動(dòng)作的節(jié)律和速率，感知準(zhǔn)確的空間位置，保持身體平衡的。而音樂是一種具有優(yōu)美旋律的聲波，當(dāng)這種

3、聲波作用于人的聽覺神經(jīng)時(shí)，會(huì)使人的大腦皮層產(chǎn)生興奮性，使人的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，新陳代謝也同時(shí)加強(qiáng)，從而引起肌肉舒張等一系列的變化。因此在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)播放音樂刺激人的聽覺神經(jīng)能對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定的作用。人在音樂的旋律中運(yùn)動(dòng)能消除精神緊張，改善神經(jīng)反應(yīng)的節(jié)律性規(guī)律，使人正確感知?jiǎng)幼鞑煌A段的連貫效果和特點(diǎn)；同時(shí)音樂旋律的連貫性和節(jié)奏的彈性會(huì)影響人，使人的動(dòng)作變得流暢協(xié)調(diào)。如健美操中使用的音樂，無不體現(xiàn)其節(jié)奏的分明，富有活力的特點(diǎn)，學(xué)生在這種音樂下就會(huì)很自然的跳出健美操所要求的節(jié)奏，而且在音樂的帶領(lǐng)下動(dòng)作也會(huì)變的連貫，有活力。再如練習(xí)太極拳時(shí)采用柔緩輕松旋律優(yōu)美的音樂正好符合太極拳“

4、舉步如貓行，用力如抽絲，連貫圓滑，處處帶有弧行”的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，這樣學(xué)生可以根據(jù)音樂的特點(diǎn)逐漸體會(huì)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，通過音樂的旋律、速度、節(jié)奏了解太極拳的速度、力度等的動(dòng)作特點(diǎn)?？梢娨魳纺苁谷说倪\(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)意識(shí)加強(qiáng)。3音樂對(duì)學(xué)生心理的影響31 音樂能消除學(xué)生對(duì)體育課的恐懼感和增進(jìn)同學(xué)間的人際關(guān)系上體育課有時(shí)會(huì)使一些學(xué)生產(chǎn)生憂慮和恐懼感。研究證明，憂慮感、恐懼、緊張或不愉快會(huì)降低運(yùn)動(dòng)能力。而用音樂伴奏做動(dòng)作可以振奮精神，減輕壓力，提高運(yùn)動(dòng)效率，有助于學(xué)生克服恐懼感。同時(shí)由于憂慮與恐懼感而產(chǎn)生的不良心理因素會(huì)影響學(xué)生之間的正常交流，使同學(xué)之間產(chǎn)生隔膜。但當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)需要合作，需要溝通的社會(huì)。人與

5、人之間，個(gè)體與群體之間的關(guān)系越來越密切，同時(shí)也越來越復(fù)雜多變。因此引導(dǎo)學(xué)生熱心參與、相互合作、樂于交往、善于應(yīng)變的能力尤為重要。伴有音樂的體育課有其獨(dú)特的作用，體育課通常是集體參與的活動(dòng)，這種共同的活動(dòng)過程又常常有助于建立一個(gè)良好的、親密的合作關(guān)系。因?yàn)橐魳返男墒沁B續(xù)和諧的,學(xué)生跟隨音樂的節(jié)奏進(jìn)行集體活動(dòng)時(shí),如果由于某個(gè)同學(xué)的不配合,就會(huì)導(dǎo)致集體的活動(dòng)變的不協(xié)調(diào),這種不協(xié)調(diào)與音樂的連續(xù)和諧產(chǎn)生強(qiáng)烈的對(duì)比使人感到不快，這是每個(gè)學(xué)生都不愿意見到的。因此音樂本身具有一種強(qiáng)大的力量來強(qiáng)迫所有學(xué)生進(jìn)行完美的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂和諧的任何自我沖動(dòng)和不良個(gè)性表現(xiàn)，因此，學(xué)生在伴有音樂的體育課過

6、程中學(xué)會(huì)與他人合作和相處的能力和技巧，這種在音樂中的合作能力最終會(huì)泛化和遷移到他們的日常生活中。從而使學(xué)生之間的關(guān)系得到進(jìn)一步的發(fā)展，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作的重要性。32 音樂能夠激發(fā)學(xué)生的思維和想象能力提高運(yùn)動(dòng)能力音樂是一種聽覺藝術(shù)，靠聲音、節(jié)奏和旋律等的變化來塑造藝術(shù)形象、表現(xiàn)意境的。它需要學(xué)生聯(lián)系自己的所見所聞以及對(duì)事物的識(shí)知能力，對(duì)所聽到的音樂進(jìn)行分析和聯(lián)想才能明白音樂所要表達(dá)的情感。而體育運(yùn)動(dòng)也正好需要我們對(duì)動(dòng)作的想象，從而對(duì)動(dòng)作產(chǎn)生理解，當(dāng)遇到困難時(shí)更需自我想像自我鼓勵(lì)來克服困難。雖然人與人之間的理解水平有差異，但對(duì)音樂形象的總體感覺不會(huì)改變。例如，一首輕松愉快的樂曲，總會(huì)使人感到愉快，而不

7、可能使人感到悲傷，這就是人類認(rèn)知的共性。在體育課中，教師通過讓學(xué)生上課的同時(shí)欣賞樂曲，借音樂形象來喚起學(xué)生對(duì)相關(guān)視覺形象、聽覺形象及有關(guān)事物的聯(lián)想，以此激發(fā)學(xué)生的思維想象能力。如彩云追月、旱天雷等優(yōu)秀作品，通過欣賞這些作品，學(xué)生可以盡情暢想寧靜的晚上月色皎潔，白云在的月亮底下漂擺的美麗景象而旱天雷又會(huì)使學(xué)生想到自然界給人帶來的震憾；而當(dāng)聽到cba聯(lián)賽主題曲相信自己或美國街頭籃球的hiphop音樂，學(xué)生又會(huì)想到籃球場(chǎng)上激烈場(chǎng)境，所以音樂能使學(xué)生的想象力得到淋漓盡致的發(fā)揮，同時(shí)激發(fā)學(xué)生全情投入地參與運(yùn)動(dòng)。4體育課堂中音樂選擇41 根據(jù)學(xué)生生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律選擇音樂根據(jù)體育課教學(xué)的任務(wù)和內(nèi)容以

8、及課的各部分不同要求，靈活選擇相應(yīng)的音樂。我們的體育課一般包括三個(gè)階段：一是人體由相對(duì)安靜狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)，即機(jī)體工作能力上升階段，這個(gè)階段在課結(jié)構(gòu)中稱為準(zhǔn)備部分；二是機(jī)體工作能力從相對(duì)的較低水平逐步地提高到較高水平，并在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)保持最高水平的階段，這階段在課結(jié)構(gòu)中稱為基本部分；機(jī)體工作能力經(jīng)長時(shí)間較劇烈的身體活動(dòng)和承受較大的生理負(fù)荷后逐漸下降，即機(jī)能的下降階段，即課的結(jié)束階段。音樂的選擇上要針對(duì)不同階段的生理機(jī)能活動(dòng)能力變化選擇合適的音樂；例如；準(zhǔn)備部分的音樂，必須平穩(wěn)地、循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望，使學(xué)生的身體能迅速地進(jìn)入到工作狀態(tài)，為后續(xù)的學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備，此時(shí)宜采用些抒情性較強(qiáng)的音

9、樂，融合到準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容中去，隨著優(yōu)美的旋律把學(xué)生注意力集中起來，然后逐漸轉(zhuǎn)入歡快、熱烈的音樂，誘發(fā)學(xué)生鍛煉情緒的高漲；基本部分的音樂要因項(xiàng)目而異，對(duì)于節(jié)奏性要求較強(qiáng)的項(xiàng)目如體操，技巧、藝術(shù)體操、武術(shù)等，可以使音樂密切配合動(dòng)作，在音樂的指揮下，動(dòng)作體現(xiàn)音樂，交相輝映，可選用一些旋律流暢、清晰、抒情的鋼琴曲、小提琴曲等。有些周期性的項(xiàng)目以及一些耐力和力量性練習(xí)，如中長跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等，就要圍繞提高學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝由于重復(fù)練習(xí)而產(chǎn)生的枯燥感和單調(diào)感，來提高學(xué)習(xí)效果，可以采用旋律色彩較濃、富有激情、節(jié)奏清晰、有力的交響曲、協(xié)奏曲音樂。對(duì)于那些需要高度集中注意力才能學(xué)會(huì)掌握的技術(shù)動(dòng)作，如

10、蹲鋸式起跑等，則不宜用音樂伴奏，以免分散注意力，影響技術(shù)動(dòng)作的掌握，不能一味地追求任何項(xiàng)目都用音樂來伴奏；結(jié)束部分：學(xué)生經(jīng)過一堂課的練習(xí)，會(huì)出現(xiàn)一定程度的疲勞狀態(tài)，這時(shí)聆聽一些節(jié)奏徐緩、婉轉(zhuǎn)而流暢的音樂，再結(jié)合一定的放松整理活動(dòng)，從而達(dá)到完全放松的目的。所選用的音樂必須為實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，而不能因樂曲的選擇需要來更改課堂目標(biāo)。42 根據(jù)學(xué)生動(dòng)作技能形成的規(guī)律在適當(dāng)階段運(yùn)用音樂運(yùn)動(dòng)技能的形成主要分為三個(gè)聯(lián)合階段，即粗略地掌握動(dòng)作階段；改進(jìn)和提高動(dòng)作階段；動(dòng)作的鞏固和運(yùn)用自如階段。在第一階段中，由于學(xué)生大腦皮層興奮與抑制都呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象，使條件反射暫時(shí)聯(lián)系不穩(wěn)定。因而對(duì)教師講解動(dòng)作

11、最初的位形態(tài)，不能完全建立正確詳細(xì)的動(dòng)作概念，做出的動(dòng)作緊張而不協(xié)調(diào)。在這一階段中，教師主要通過動(dòng)作分解示范進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)入第二階段，學(xué)生大腦皮層運(yùn)動(dòng)中樞的興奮和抑制過程逐漸集中，由于抑制過程加強(qiáng)，特別是分化抑制得到發(fā)展，動(dòng)作概念遇到新的刺激，多余的和錯(cuò)誤的動(dòng)作又會(huì)重新出現(xiàn)，在這個(gè)階段中，教師主要原因針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的不同的錯(cuò)誤，在指導(dǎo)訓(xùn)練的教學(xué)過程中，除口令指揮外，還常用哨音指揮，用擊掌指揮等等，用多種發(fā)信號(hào)的方式來提醒學(xué)生該做什么動(dòng)作，什么動(dòng)作要持續(xù)多長時(shí)間等等。到第三階段，學(xué)生大腦皮層運(yùn)動(dòng)中樞的興奮過程高度集中，因而能準(zhǔn)確、省力地完成動(dòng)作，并通過反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練和自如狀態(tài)。由此可見，學(xué)生運(yùn)動(dòng)

12、技能形成的規(guī)律是一個(gè)看、聽、練的過程，是一個(gè)受外界刺激，在調(diào)控指揮下漸進(jìn)完成的過程。那么針對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能形成的每個(gè)階段的特點(diǎn)，運(yùn)用音樂配合體育運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)是在練習(xí)者的運(yùn)動(dòng)鞏固與運(yùn)用自如階段，而不能在講解示范和初步建立動(dòng)作概念時(shí)階段。否則，會(huì)分散練習(xí)者的注意力，使本來就不清楚的概念變得更加模糊。5結(jié)語：在體育課堂中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用音樂能更好地提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性和興趣，而且對(duì)學(xué)生的生理活動(dòng)能力和心理健康起到一定的積極作用。但在使用音樂的同時(shí)我們必須遵循學(xué)生的生理和心理發(fā)展規(guī)律不能濫用音樂；如果使用的音樂類型和時(shí)機(jī)不正確，或使用時(shí)沒有遵循學(xué)生的生理心理發(fā)展規(guī)律，反而會(huì)影響學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極性和對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧

13、的掌握。因此，使用什么樣的音樂，在什么時(shí)候使用音樂，是體育課堂中運(yùn)用好音樂的關(guān)鍵。參考文獻(xiàn)1郭 敏徜徉于音樂中的語文課堂j成都教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，(10)：41.2李翠蘭健美操音樂對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響j吉林師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，(1)：97-98.3喻 聰將音樂融入體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的探討j井岡山師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，(3)：83-85.4趙曉明利用音樂功能提高體育課效率j大慶高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2003，(2)：945吳東方，東偉新論體育舞蹈音樂的作用及美感的要素j武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，(3)：103-1056張才超，徐 峰試論音樂對(duì)籃球比賽的影響j體育百科，2005，(6)：54-557康 軍，趙 寧音樂對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響j哈爾濱師范大學(xué)自然科學(xué)學(xué)報(bào)，1997，(3)：110-1128許玉蘭音樂教育在促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身心健康中的作用j南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，(4)：90-919范曉燕，龔 斌，李 明音樂與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合之心理因素分析j解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，(1)：4