孕婦營(yíng)養(yǎng)：懷孕給女人帶來(lái)哪些好處？

1、孕婦營(yíng)養(yǎng)：懷孕給女人帶來(lái)哪些好處？常有準(zhǔn)媽媽抱怨懷孕帶來(lái)的困擾：胃口變差了，皮膚也有色斑，身材 走形，精神不振沒(méi)錯(cuò)，懷孕時(shí)會(huì)給你帶來(lái)很多“壞處”，不過(guò)它 也帶給你很多意想不到的好處。好處 1：減少子宮肌瘤發(fā)生幾率這種女性常見(jiàn)的“激素依賴(lài)性”良性腫瘤，在一生中未以前歷 過(guò)生育的女性中發(fā)生機(jī)會(huì)高于適時(shí)生育者，而且她們最終需要手術(shù)的 機(jī)會(huì)也大大增加。好處 2：能夠治療子宮內(nèi)膜異位癥這也是與女性生育狀態(tài)嚴(yán)密相關(guān)的另一種“性格古怪”的疾病。 雖然，對(duì)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專(zhuān)家來(lái)說(shuō)，這種神秘的疾病的很多方面還都不明 了，但有一點(diǎn)是能夠肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排 卵中止，這種疾病的“進(jìn)展”也會(huì)所以被強(qiáng)有

2、力地遏制！所以，適時(shí) 懷孕及至生育是“治療”這個(gè)問(wèn)題最有效和副作用最少的一個(gè)方法。 是一些婦科醫(yī)生經(jīng)常推薦的治療這種疾病的方法。好處 3：減少子宮內(nèi)膜癌發(fā)生幾率懷孕期間，因?yàn)榫S護(hù)胚胎生存環(huán)境“穩(wěn)定”的需要，子宮內(nèi)膜 也暫停了它的周期性剝脫出血，子宮內(nèi)膜的上皮細(xì)胞在月經(jīng)周期所必 經(jīng)的“損傷”“修復(fù)”“再損傷”“再修復(fù)”的過(guò)程會(huì)暫時(shí)停 止，發(fā)生癌變的機(jī)會(huì)也同時(shí)減少了。據(jù)相關(guān)研究，子宮內(nèi)膜癌在高收入而不生育的女性中比較常見(jiàn)， 并經(jīng)常伴隨諸如肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。好處 4：減少卵巢癌發(fā)生幾率最近有研究表明：懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體， 它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多

3、、初次懷孕的時(shí)間越 早，效果越顯著。有些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過(guò)三個(gè)月以上同樣會(huì) 降低某些癌癥的發(fā)生幾率。有資料表明， 35 歲以后生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未 生育過(guò)的同齡女性低 58%左右。好處 5：減少乳腺問(wèn)題眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而未生育是 乳腺癌發(fā)生的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素！同樣的，不生育女性在長(zhǎng)期“無(wú)對(duì) 抗性的”高雌激素作用下，發(fā)生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性 也高于經(jīng)歷過(guò)懷孕和分娩的女性。懷孕與乳腺癌的發(fā)生率降低之間的關(guān)系是有據(jù)可查的。根據(jù)女 性在孕期卵巢會(huì)自動(dòng)停止排卵的事實(shí)，專(zhuān)家推斷：那些排卵比較少的 女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過(guò)

4、孕或沒(méi)有哺 乳過(guò)的母親更易患乳腺癌。好處 6：向痛經(jīng)說(shuō)再見(jiàn)生產(chǎn)后不久，月經(jīng)又會(huì)恢復(fù)。但是，這次卻有一個(gè)可喜的變化： 令人煩惱的痛經(jīng)減少了，有些女性甚至發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)后痛經(jīng)基本上消失 了。這是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，但沒(méi)有人了解其確切的原因。其中一種 可能性比較大的說(shuō)法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點(diǎn)。 前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運(yùn)動(dòng)中 收縮，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。結(jié)果呢？自然是致痛點(diǎn)越少，疼 痛越少了。好處 7：增加免疫力相關(guān)文獻(xiàn)研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過(guò) 程，就能增加 10 年的免疫力，這種免疫力主要是針對(duì)婦科腫瘤的。很 多婦科疾病，如乳腺癌

5、、子宮內(nèi)膜異位癥都與婦女的生育相關(guān)，因?yàn)?不生育女性得不到孕激素即時(shí)有效的保護(hù)。與此同時(shí)，專(zhuān)家還發(fā)現(xiàn)， 未生育的婦女易發(fā)生激素依賴(lài)性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥， 并且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率也相對(duì)應(yīng)高于生育 過(guò)的婦女。好處 8：感覺(jué)變得更靈敏懷孕似乎能提升你的嗅覺(jué)，甚至味覺(jué)。當(dāng)然，這樣靈敏的嗅覺(jué) 在懷孕初期可能會(huì)加劇晨起時(shí)的惡心感，但到了后期，卻會(huì)令你倍加 享受各種美味。有些專(zhuān)家將這種“雷達(dá)鼻子”歸咎于孕婦體內(nèi)雌激素 含量過(guò)高；另一部分人則認(rèn)為靈敏的嗅覺(jué)會(huì)讓孕婦自覺(jué)抵觸有害物質(zhì)， 如煙或過(guò)期的食物，是身體一種自我保護(hù)的措施。好處 9：生過(guò)孩子更“聰明”懷孕能令大腦有正面的

6、轉(zhuǎn)變，生過(guò)孩子的媽媽們記憶力和學(xué)習(xí) 水平會(huì)有所增強(qiáng)，會(huì)變得更聰明。美國(guó)弗吉尼亞州金斯利教授帶領(lǐng)的 研究小組對(duì)動(dòng)物實(shí)行了一組研究，研究結(jié)果顯示，那些生過(guò)兩窩或更 多小鼠的鼠媽媽?zhuān)谟洃浐图记蓽y(cè)試的成績(jī)較那些沒(méi)有生過(guò)小鼠的媽 媽好。研究人員檢查老鼠的腦部，特別是負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬部分 時(shí)發(fā)現(xiàn)，懷孕多次的雌鼠腦中類(lèi)淀粉前驅(qū)蛋白質(zhì)含量較低，而這種蛋 白質(zhì)與人類(lèi)的老年癡呆癥相關(guān)。好處 10：體驗(yàn)創(chuàng)造生命的幸福感十月懷胎，每一天，你都和寶寶息息相關(guān)，雖然懷孕的過(guò)程有 些辛苦，但是感受著寶寶在你身體里一天天長(zhǎng)大，那樣的幸福除了你 誰(shuí)也無(wú)法感受得到。有了這種幸福感作為推動(dòng)力，你會(huì)為了寶寶心甘 情愿地注意營(yíng)養(yǎng)

7、、避開(kāi)禁忌、做好產(chǎn)前檢查，做一個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽。好處 11：推遲更年期女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性器官?gòu)挠?稚逐漸發(fā)育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進(jìn)入老 年后，大家很少見(jiàn)到中等體態(tài)的婦女，絕大部分人偏胖或偏瘦，其實(shí) 這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過(guò)沒(méi)有必然的聯(lián) 系。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對(duì)女性的 身心健康是不利的。在妊娠期和哺乳期，因?yàn)榧に氐淖饔茫挟a(chǎn)婦體內(nèi)卵巢暫停了 排卵，直至哺乳期的第 4至 6個(gè)月才恢復(fù)，因?yàn)槁殉餐七t了一二十個(gè) 卵子的排出，結(jié)果是生育過(guò)的婦女可能被推遲更年期的到來(lái)。上面所提到的各種影響“因素”，也只說(shuō)明了生育與否，不過(guò) 是對(duì)女性生命健康影響的很小的一個(gè)方面；而每個(gè)女性的身心健康都 是由很多這樣微小但又相當(dāng)重要的方面所構(gòu)成的！如果你能更多地注 重自己的健康，定期實(shí)行全面的身體檢查，全面了解并掌握影響自己 健康的各個(gè)方面，揚(yáng)長(zhǎng)避短，就能夠更好地把握自己的健康人生！編輯手記：都說(shuō)十月懷胎很辛苦