擁有自信 走向成功

1、我相信我相信想飛上天和太陽肩并肩想飛上天和太陽肩并肩世界等著我去改變世界等著我去改變 想做的夢(mèng)從不怕別人看見想做的夢(mèng)從不怕別人看見在這里我都能實(shí)現(xiàn)大聲歡笑讓你我肩并肩何在這里我都能實(shí)現(xiàn)大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂無限拋開煩惱勇敢的大步向前處不能歡樂無限拋開煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺(tái)中間我相信我就是我我就站在舞臺(tái)中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園都是我心中最美的樂園我相信自由自在我相信希望我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮有

2、你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分每一刻都精采萬分i do believei do believe規(guī)則：規(guī)則：互相尊重互相尊重用心體驗(yàn)用心體驗(yàn)積極分享積極分享保守秘密保守秘密阿基米德阿基米德（古希臘哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家）（古希臘哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家） 給我一個(gè)支點(diǎn)，給我一個(gè)支點(diǎn)，我就能撬起地球我就能撬起地球 約翰約翰庫緹斯庫緹斯約翰庫緹斯v1992-1994 連續(xù)三年獲得澳大利亞殘疾人乒乓連續(xù)三年獲得澳大利亞殘疾人乒乓球冠軍，世界排名十三球冠軍，世界排名十三v1994年年 接受南非總統(tǒng)曼德拉的接見接受南非總統(tǒng)曼德拉的接見v1996年年 開始學(xué)習(xí)舉重，最佳比賽成績(jī)開始學(xué)習(xí)舉重，最佳比

3、賽成績(jī)125KGv2000年年 全國(guó)健康舉重比賽排名第二全國(guó)健康舉重比賽排名第二v2000年年 獲得板球、橄欖球二級(jí)教練證書獲得板球、橄欖球二級(jí)教練證書v2001年至今年至今 全世界巡回演講全世界巡回演講約翰約翰 庫緹斯的經(jīng)典語錄庫緹斯的經(jīng)典語錄“每一天都會(huì)成為你生命中最美好的每一天都會(huì)成為你生命中最美好的一天，我想跟你說的是，如果我都可一天，我想跟你說的是，如果我都可以做到，或者說如果我們都可以做到，以做到，或者說如果我們都可以做到，為什么你不可以呢？如果我可以做到，為什么你不可以呢？如果我可以做到，那么你也可以做到！你也可以做到！那么你也可以做到！你也可以做到！你也可以！請(qǐng)記住別對(duì)自己說不

4、可能！你也可以！請(qǐng)記住別對(duì)自己說不可能！Nothing is impossible!”Nothing is impossible!” 農(nóng)民伯伯自信農(nóng)民伯伯自信收獲滿園碩果收獲滿園碩果科學(xué)家自信科學(xué)家自信讓一顆顆衛(wèi)星環(huán)繞地球讓一顆顆衛(wèi)星環(huán)繞地球攀登者自信攀登者自信讓五星紅旗在珠穆朗瑪峰飄揚(yáng)讓五星紅旗在珠穆朗瑪峰飄揚(yáng)與別人談話時(shí)，能否正視對(duì)方的眼睛（是與別人談話時(shí)，能否正視對(duì)方的眼睛（是；否；否）是否常開懷大笑（是是否常開懷大笑（是 ；否；否 ）走路腳步是否輕快有力（是走路腳步是否輕快有力（是 ；否；否 ）是否經(jīng)常當(dāng)眾發(fā)言（是是否經(jīng)常當(dāng)眾發(fā)言（是 ；否；否）是否經(jīng)常用肯定的語氣說話（是是否經(jīng)常用肯

5、定的語氣說話（是；否；否 ）遇到困難時(shí)是否會(huì)對(duì)自己說我能行遇到困難時(shí)是否會(huì)對(duì)自己說我能行 （是（是 ；否；否 ）訓(xùn)練一：訓(xùn)練一：樹立自信的外部形象樹立自信的外部形象 首先，保持整潔、得體的儀首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次，舉止自信，如走信；其次，舉止自信，如走路目視前方、昂首挺胸、微路目視前方、昂首挺胸、微笑等，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)笑等，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信。有發(fā)自內(nèi)心的自信。訓(xùn)練二：訓(xùn)練二： 關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn) 制作“閃光卡”在卡片上至少寫出自己的在卡片上至少寫出自己的5 5個(gè)優(yōu)個(gè)優(yōu)點(diǎn)，無論是哪方面（如從外貌、點(diǎn)，無論是

6、哪方面（如從外貌、性格、特長(zhǎng)等方面，多多益善，性格、特長(zhǎng)等方面，多多益善，但一定要實(shí)事求是但一定要實(shí)事求是 ）。）。優(yōu)點(diǎn)庫優(yōu)點(diǎn)庫v身體健康少病身體健康少病v愛笑愛笑v幽默幽默v聲音很好聽聲音很好聽v愛干凈愛干凈v能自覺完成作能自覺完成作業(yè)業(yè)v字寫得漂亮字寫得漂亮v棋藝高棋藝高v早睡早起早睡早起v口算又快又準(zhǔn)口算又快又準(zhǔn)v作文寫得好作文寫得好v唱歌很好聽唱歌很好聽v跑步很快跑步很快v射球很準(zhǔn)射球很準(zhǔn)v記憶力好記憶力好v勤奮勤奮v做事有條理做事有條理v能主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤能主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤v不懂就問，謙虛不懂就問，謙虛好學(xué)好學(xué)v能合理安排時(shí)間能合理安排時(shí)間v勇于嘗試勇于嘗試v外貌好外貌好v會(huì)交際會(huì)交際v待人

7、大方得體待人大方得體v有組織領(lǐng)導(dǎo)能力有組織領(lǐng)導(dǎo)能力v活潑開朗活潑開朗v誠(chéng)實(shí)誠(chéng)實(shí)v穩(wěn)重，踏實(shí)穩(wěn)重，踏實(shí)v其他其他v很聰明很聰明v畫畫很棒畫畫很棒v喜歡看課外書喜歡看課外書v口頭表達(dá)能力好口頭表達(dá)能力好v朗讀很有感情朗讀很有感情v知識(shí)豐富知識(shí)豐富v對(duì)人有禮關(guān)心同學(xué)對(duì)人有禮關(guān)心同學(xué)v會(huì)感恩會(huì)感恩v脾氣好脾氣好v樂于助人樂于助人v做事認(rèn)真負(fù)責(zé)做事認(rèn)真負(fù)責(zé)v有同情心有同情心v細(xì)心友善細(xì)心友善v愛惜糧食愛惜糧食v經(jīng)常做家務(wù)經(jīng)常做家務(wù)v孝順父母孝順父母 在做任何事情之前對(duì)自己說：在做任何事情之前對(duì)自己說：“我能行！我能行！”、“我很棒！我很棒！”、 “我能做得更好！我能做得更好！”等等鼓勵(lì)等等鼓勵(lì)自己的話，

8、這將不斷提升自己自己的話，這將不斷提升自己的信心。的信心。訓(xùn)練三：訓(xùn)練三： 自我心理暗示自我心理暗示1、介紹前世界重量級(jí)拳王喬、介紹前世界重量級(jí)拳王喬佛雷基的座右銘：佛雷基的座右銘：我我能行能行! 鼓勵(lì)學(xué)生也學(xué)會(huì)對(duì)自己說：鼓勵(lì)學(xué)生也學(xué)會(huì)對(duì)自己說： “我能我能行。行?！?2、教師向?qū)W生提出若干問題，讓學(xué)生用、教師向?qū)W生提出若干問題，讓學(xué)生用“我能行我能行”的話語回答，進(jìn)行積極的自我暗示，的話語回答，進(jìn)行積極的自我暗示，“學(xué)習(xí)，你能行嗎學(xué)習(xí)，你能行嗎?”(師師)“我能行我能行”(生生) “勞動(dòng)，你能行嗎勞動(dòng)，你能行嗎?”(師師)“我能行我能行”(生生) “唱歌，你能行嗎唱歌，你能行嗎?”(師師)“

9、我能行我能行”(生生) “克服困難，你能行嗎克服困難，你能行嗎?”(師師)“我能行我能行”(生生) “面對(duì)挑戰(zhàn)，你能行嗎面對(duì)挑戰(zhàn)，你能行嗎?”(師師)“我能行我能行”(生生) “承擔(dān)責(zé)任，你能行嗎承擔(dān)責(zé)任，你能行嗎?”(師師)“我能行我能行”(生生) “你相信自己?jiǎn)崮阆嘈抛约簡(jiǎn)?”(師師)“我相信我相信”(生生) 相信自己行，才會(huì)我能行；相信自己行，才會(huì)我能行； 別人說我行，努力才能行；別人說我行，努力才能行； 你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行；你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行； 今天若不行，爭(zhēng)取明天行；今天若不行，爭(zhēng)取明天行； 不但自己行，幫助別人行；不但自己行，幫助別人行； 能正視不行，也是我能行；能正視不行

10、，也是我能行； 相互支持行，合作大家行；相互支持行，合作大家行； 爭(zhēng)取全面行，創(chuàng)造才最行。爭(zhēng)取全面行，創(chuàng)造才最行。 課后作業(yè)：課后作業(yè)： “ “自信每一天自信每一天” 每天早上醒來睜開眼睛，對(duì)自己說：每天早上醒來睜開眼睛，對(duì)自己說： “今天肯定是美好的一天。今天肯定是美好的一天?！?起床后對(duì)著鏡子笑一笑。起床后對(duì)著鏡子笑一笑。 上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問好！上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問好！ 課堂上積極舉手發(fā)言。課堂上積極舉手發(fā)言。 睡覺前對(duì)自己說：睡覺前對(duì)自己說：“今天表現(xiàn)得不錯(cuò)，今天表現(xiàn)得不錯(cuò)， 明天再接再厲明天再接再厲。”老師寄語：老師寄語：相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，你將超越極限超越自己；相信自己，你將超越極限超越自己；相信自己，當(dāng)這一切過去