論文初中生排球運(yùn)動(dòng)員的

1、初中生三大球運(yùn)動(dòng)員比賽中的不穩(wěn)定心理現(xiàn)象在教學(xué)和訓(xùn)練中的幾點(diǎn)認(rèn)識 隨著中學(xué)生三大球運(yùn)動(dòng)參加各類比賽的不斷發(fā)展，首先是技戰(zhàn)術(shù)，其次心理素質(zhì)的作用在比賽中也愈加變得重要。初中生三大球運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)影響比賽成績的不穩(wěn)定心理尤為突出。我今天主要想說的就是心理現(xiàn)象。教練應(yīng)了解各階段的不穩(wěn)定心理現(xiàn)象，從平時(shí)訓(xùn)練，比賽前夕，比賽期間加以分析與預(yù)防，有針對性的采取相應(yīng)的措施，完成對初中生運(yùn)動(dòng)員教學(xué)訓(xùn)練的心理素質(zhì)培養(yǎng)。一、 初中生運(yùn)動(dòng)員的不穩(wěn)定心理及對策不穩(wěn)定心理是體育教學(xué)訓(xùn)練比賽中經(jīng)常遇到的問題,它是學(xué)生在完成體育教學(xué)訓(xùn)練比賽過程中,特別是在較高難度或有較強(qiáng)對抗性時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的心理現(xiàn)象。例如：在中學(xué)生足球、

2、籃球、排球比賽中,運(yùn)動(dòng)員往往因?yàn)閮?nèi)外因素的影響,會(huì)出現(xiàn)情緒異常、煩躁、膽怯、意志消沉、反映遲鈍、自控力減弱等現(xiàn)象。不穩(wěn)定心理的產(chǎn)生不僅影響運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)技術(shù)的正常發(fā)揮和運(yùn)動(dòng)成績的真實(shí)體現(xiàn),還會(huì)由此發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。因此,有效的分析及預(yù)防初中生運(yùn)動(dòng)員不穩(wěn)定心理是十分必要的。我的學(xué)生在西安長安區(qū)第九中學(xué)中學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)比賽上,多個(gè)班級球隊(duì)的比賽狀態(tài)及比賽各階段的表現(xiàn)可以看出：不穩(wěn)定心理是普遍存在的現(xiàn)象,也是導(dǎo)致球隊(duì)成績不理想或比賽失利的重要因素。競賽中運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)是由身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理的綜合因素所決定，即是受整體競技能力全面均衡發(fā)展所制約。在現(xiàn)代重大國際比賽中，運(yùn)動(dòng)員依賴某一特定的競技能力（如良好的形

3、態(tài)條件，或突出的力量素質(zhì)，或熟練的技巧）取得勝利或名列前茅的現(xiàn)象越來越少見了，如果競技能力的某一決定因素水平偏低，則會(huì)限制其總體競技能力的提高及發(fā)揮。二、 初中生運(yùn)動(dòng)員的主要心理素質(zhì)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性，選擇針對性強(qiáng)的心理因素，對運(yùn)動(dòng)員施加強(qiáng)化訓(xùn)練。足球、籃球、排球是集體競賽項(xiàng)目，“心理品質(zhì)”即體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性能力，又體現(xiàn)整體結(jié)構(gòu)的能力，只有運(yùn)動(dòng)員個(gè)性特征達(dá)到最佳表現(xiàn)，才能實(shí)現(xiàn)整體結(jié)構(gòu)的最佳組合，產(chǎn)生強(qiáng)大的戰(zhàn)斗功能。三大球運(yùn)動(dòng)中的主要心理素質(zhì)主要包括意志品質(zhì)和情緒穩(wěn)定。意志是有意識地支配，調(diào)節(jié)行動(dòng)，經(jīng)過克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。中學(xué)生的心理特點(diǎn)。中學(xué)生朝氣蓬

4、勃,興趣廣泛,愛動(dòng)好跳,有強(qiáng)烈的求知欲望。男生自信心強(qiáng)，但容易過高估計(jì)自己,學(xué)習(xí)技術(shù)急于求成,易激動(dòng)、好斗,不太注意遵守組織紀(jì)律；女生細(xì)心,對動(dòng)作要領(lǐng)體會(huì)認(rèn)真。因此,對男生要經(jīng)常叮囑；對女生的思想工作要深入細(xì)致,不宜過多當(dāng)眾批評,對她們多鼓勵(lì),多表揚(yáng),少批評。充分調(diào)動(dòng)積極性,對掌握技術(shù)動(dòng)作較慢的學(xué)生多加輔導(dǎo),增強(qiáng)自信心。三、對中學(xué)生進(jìn)行三大球教學(xué)訓(xùn)練的幾點(diǎn)認(rèn)識1、盡量運(yùn)用直觀示范。在中學(xué)階段,學(xué)生的模仿能力強(qiáng),主要是通過模仿教師來學(xué)習(xí)動(dòng)作。所以,一位教師的三大球?qū)I(yè)水平直接影響學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作的水平。在安排三大球球隊(duì)指導(dǎo)教師時(shí),一定要選擇專業(yè)的教師,這樣能使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作更快、更精確。如：我是排

5、球出身，我教學(xué)生時(shí)，主要就是給他們運(yùn)用直觀示范，和他們一起訓(xùn)練，一起打比賽。2、動(dòng)作講解要生動(dòng)形象。語言簡明扼要,最好邊講邊示范。在教學(xué)訓(xùn)練中,要根據(jù)學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn),講解語言多帶點(diǎn)幽默性、通俗性,以激發(fā)學(xué)生的興趣。使他們自覺參加自己所學(xué)的球類的運(yùn)動(dòng)。3、直觀教學(xué)和啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員積極思考相結(jié)合,借以培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。對高年級的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué),要讓學(xué)生提出問題,培養(yǎng)他們有自己的見解,然后教師再結(jié)合他們所提出的問題進(jìn)行解釋和分析。4、循序漸進(jìn)和突出重點(diǎn)相結(jié)合。運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和發(fā)展身體素質(zhì)有一定的規(guī)律性:順序性和連貫性。在教學(xué)訓(xùn)練中必須遵循由淺到深,由低到高,由易到難的要求

6、。根據(jù)人體機(jī)能逐步提高的規(guī)律,合理安排運(yùn)動(dòng)量,才能取得良好的效果。全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合,也要按從簡到繁,由分到合的順序安排。只有打好基礎(chǔ),才能穩(wěn)步前進(jìn),處于不同年齡的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同差距,所以,訓(xùn)練中不僅要有計(jì)劃,有系統(tǒng)進(jìn)行,而且必須在不同階段突出重點(diǎn),抓住關(guān)鍵問題去解決。5、全面發(fā)展與培養(yǎng)特長相結(jié)合。例如排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球飛行速度快,變化多,落點(diǎn)不固定。每次發(fā)球要輪轉(zhuǎn)。所以每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必須既會(huì)攻又會(huì)守。如果缺乏良好的身體素質(zhì)和全面基本技術(shù),就不可能在比賽中獲勝。足球和籃球運(yùn)動(dòng)也有許多地方和排球運(yùn)動(dòng)相似。因此,在教學(xué)中,教師必須有步驟地教學(xué)生掌握各種技術(shù),不斷發(fā)展身體素質(zhì),掌握多種戰(zhàn)術(shù)打法。但基本技術(shù)的

7、全面發(fā)展應(yīng)與培養(yǎng)特長相結(jié)合,要求結(jié)合一個(gè)人的特點(diǎn)和場上的特點(diǎn),充分發(fā)揮每個(gè)人特長,這樣,才有利于在比賽中取勝。6、訓(xùn)練和比賽相結(jié)合。這兩者是相輔相成的,應(yīng)以訓(xùn)練為主,比賽為輔。練為賽,賽促練。在學(xué)習(xí)技術(shù)階段應(yīng)多練少賽。在掌握技術(shù)后,適當(dāng)安排比賽,特別是外出比賽,能學(xué)到并積累一些臨場經(jīng)驗(yàn),有利于提高心理素質(zhì)。賽后總結(jié)，再練習(xí)，再比賽，這樣反復(fù)訓(xùn)練練習(xí)，運(yùn)動(dòng)員的成績一定會(huì)得到顯著的提高。四、教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題1 、打好身體素質(zhì)和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ),這不僅是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,攀登運(yùn)動(dòng)高峰的保證,而且是延長運(yùn)動(dòng)壽命,防止運(yùn)動(dòng)損傷和傷病的重要措施。 2、嚴(yán)格管理,嚴(yán)格要求。加強(qiáng)組織紀(jì)律性教育,嚴(yán)格要求落實(shí)到每堂課,嚴(yán)格按技術(shù)規(guī)格進(jìn)行訓(xùn)練,對每個(gè)練習(xí)做到一絲不茍。3、合理安排運(yùn)動(dòng)量,根據(jù)中學(xué)生的生理特點(diǎn),科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量,大、中、小相結(jié)合,使肌體能得到充分鍛煉和恢復(fù),教師科學(xué)合理安排運(yùn)動(dòng)量要以學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),社會(huì)活動(dòng)及體重、食欲、睡眠等變化為依據(jù)。4、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)