2021年拓展培訓(xùn)學習心得體會總結(jié)

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！2021年拓展培訓(xùn)學習心得體會總結(jié) 很興奮參與了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊急而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增加了對彼此的理解與信任，樹立了在工作中必需互相協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。下面是我為大家搜集整理的拓展培訓(xùn)學習心得體會總結(jié)，歡送大家閱讀。 拓展培訓(xùn)學習心得體會總結(jié)篇1 拓展訓(xùn)練這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，好像一點都不能引起我的愛好?？赡苁翘〉臅r候承受過多運動訓(xùn)練，如今覺得這些訓(xùn)練對我來說太過簡單，要不是指導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參與，估量我會選擇放棄此項訓(xùn)練。 周六早晨同

2、事們?nèi)缂s到達廣州笑翻天樂園，當我看到培訓(xùn)教師的一剎那，好像帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區(qū)，預(yù)備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝一切一切讓我進入了備戰(zhàn)狀態(tài)。黃色，最寵愛的顏色，最幸運的顏色，大皇蜂，傲岸的名字， 皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒洪亮的隊訓(xùn)，熱血開頭在體內(nèi)沸騰，心情開頭興奮，在教師和隊長的帶著下，我們進入了培訓(xùn)區(qū)域。 首先的工程是背摔，當我們到達工程區(qū)域的時候，大家完全是一種好奇的心里。教師開頭很仔細的講解并描述該工程的留意事項，接背摔者如何在愛護背摔者平安的狀況下愛護自己等等。大家全都選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員根據(jù)教師的要求依次排好隊伍，預(yù)備好接的姿態(tài)，等待

3、上面的伙伴發(fā)出指令：預(yù)備好了嗎?我們說：預(yù)備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開頭了，當伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，勝利了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估量是受傷了，我抓緊上前勸慰，然而受傷者鼓舞大家，連續(xù)完成任務(wù)，她在一邊休息一下就會好的，不用擔憂。我們回來原位，但是此時大家開頭緊急起來，知道事情的嚴峻性及危急性。教師打算換一個跳臺，連續(xù)完成。工程從新開頭，每個伙伴都是全神貫注，不盼望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順當?shù)耐瓿蛇@個工程，我想此時大家開頭有團體意識，真正的認為只有團隊協(xié)作才能平安、精確的完成任務(wù)。 接下來的工程是孤島求生，我

4、扮演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。我大聲的叫喊，問了很多的問題，因為我知道還有人能答復(fù)我的問題?；锇閭兏嬷曳譃槿M：盲人、啞人、健全人，工程的結(jié)果是把盲人勝利的運輸?shù)秸鋵殟u，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。理解到工程的內(nèi)容，我踏實了很多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就肯定能順當?shù)耐瓿扇蝿?wù)。整個工程過程中，盲人肯定服從，啞人合理支配救助路途，施行救助，健全人洪亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)杰出的完成任務(wù)。這個工程讓我體會到什么是服從。 然后是斷橋工程，這個工程完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼

5、。我們首先支配了一個膽子大的男生打頭陣，教師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生果真沒有讓大家絕望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱鬧的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端。女生們都按挨次完成了工程，我是排在女生最終一個出場，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認為很簡潔的一件事情，可是當我站在斷橋上的時候，我懊悔了，我向下面大聲呼喊：我可怕了，我跟愛護教師說：我不行了，我跳不過去。教師答復(fù)說：你如今只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。我說：你還是把我推下去吧，因為我知道有愛護繩。就在此時我聽到橋下有伙伴大聲喊：張姐，你再往前一點，就能跨過去了。就是這個聲音，就是這個力氣，促使我向前

6、走了一步，然后大膽的跨出困難的一步，我勝利了，感謝你們，我的伙伴們。感謝你們在我心里最恐懼的時侯，給了我力氣，幫我下了決心，讓我找到了方向，順當完成任務(wù)。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。 過電網(wǎng)，考驗團隊的凝聚力。我們團隊特色是大多數(shù)伙伴體重超標，這對過電網(wǎng)是最大的考驗。電網(wǎng)有16個網(wǎng)洞可以用法，我們有14個伙伴，告知我們只有2次失敗的時機。我認為還是挺有難度的。電網(wǎng)安排比例不夠勻稱，有大有小，其中有兩個較大的網(wǎng)洞，我們打算給兩個超大體重的伙伴用法，以保證勝利率。做出方案，開頭施行，但是當我們運輸過4個伙伴以后，我提出應(yīng)當轉(zhuǎn)變方案，留出一個大洞給最終一個伙伴，這樣才能精確無誤的完成任

7、務(wù)。余下來就是要挑戰(zhàn)本次最高的難度，把一個體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運輸過電網(wǎng)。當大家聽完我的建議以后，隊長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：可以，沒問題。大家都震撼了，沒有人認為這是真的!來吧!誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。馬上完成。當伙伴躺在我的臂彎里時，立刻感到一種責任，這份責任就是平安勝利完成任務(wù)，別無選擇。我是負責她的臀部，在我力所能及的狀況下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡潔、明了，精確。大家一起喊著：走、走勝利了，勝利了，歡呼、興奮、擊掌、跳動，實在沒有一個精確的詞語可以用來形容我們的心情，教師被我們的意志品質(zhì)感動了，頻繁點頭示意勝利。隨后的任務(wù)是在歡聲笑

8、語中完成的，教師最終的總結(jié)：你們是最棒的團隊。我們每一個伙伴也都認為我們自己是最棒的，我們的團隊是最棒的。我們只要團結(jié)一心，勇于擔當責任，就沒有渡不過去的難關(guān)。 接下來是七巧板，這個工程我完全沒有進入狀態(tài)，可能是上個工程太過投入，太過興奮，也可能是天氣太過酷熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，因為我沒有全力以赴。 中午稍事休息，連續(xù)進展訓(xùn)練，首先以三隊pk工程開頭，有四個工程，用時最短的隊伍獲得成功。我把更多的時機讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)當多的體會什么是協(xié)作，什么是責任，什么時機，什么是失敗，盼望他們能從中找到自己的缺乏，總結(jié)閱歷，進步自己。 最終一個工程俗稱畢業(yè)墻4.2米

9、高墻，光滑，沒有任何的工具，要求全部的隊員都要翻越過去，才算成功。如何設(shè)計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最終一個，都是要大家思索的事情。我們黃隊隊長擔當起最終一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大于70%，氣溫35的狀況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。雖然由于身上的舊傷讓我無法參加翻越，但是我始終在擔當托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩，以致削減人墻的苦痛。我們運輸?shù)陌ご问牵捍?男生)、小(小女生)、大(男生)、小(小女生)大(大女生)、大(男生)，這里的大是相對體重較重的伙伴，依次挨次向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人

10、勝利的翻越畢業(yè)墻，此項訓(xùn)練勝利。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。 拓展培訓(xùn)學習心得體會總結(jié)篇2 為了優(yōu)化球員們良好的心理素養(yǎng)，加強團結(jié)合作的集體意識。今日上午，廣州某隊球員們在輕松歡快的氣氛中進展了一次拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容主要以一系列好玩的小嬉戲為主 ，既熬煉了球員們的反響力和團隊協(xié)作力量，又舒緩了競技賽場上帶來的壓力。 在教練員的指導(dǎo)下，合志同方、攜手你我、擁抱團隊、共贏將來的體驗式拓展訓(xùn)練正式開頭了。首先組織大家自行選擇隊長，這個隊長不肯定在原組織中職位較高，但是需要有很強的號召力，在團隊建立的初期，肯定是這個人在發(fā)揮宏大作用。我們第一個拓展小嬉戲先是用手把灰磚劈斷。20多位球員們纖

11、手劈磚，大多數(shù)隊員都是一掌斷磚。隨后男生用手劈磚，大多手劈磚斷。引起眾多游人觀看，一位中年男士試了一下，結(jié)果把手碰疼了，但最終我們每個人都勝利了。 急速60秒的活動中，球員們理解了什么是團隊。團隊，就是為了同一個目的，共同付出努力，為了同一個目的共同討論，為了同一個目的互相協(xié)作!正所謂的急速60秒要從這30張圖片中分辨出數(shù)字，難度好大。要找出圖片與數(shù)字的聯(lián)想，思維好發(fā)散啊。選手們正在急速推斷，這個嬉戲團隊間的合作精神，還有我們的應(yīng)變力量。我們隊(37秒)以1秒的成果險勝飛鷹隊(38秒)，競賽有輸有贏，但大家一次又一次挑戰(zhàn)自己的成果不服輸?shù)木袷亲畎舻?，大家都是最終的贏家。 我們感動，我們不能遺

12、忘那天共同克制了這道畢業(yè)墻。我們感動的并不是大家都翻越了這道畢業(yè)墻，而是在這個過程中，我們大家都沒有放棄，我們心中記著我們是一個集體，我們是一個團結(jié)的家庭。4米高的獨墻從沒想象過要攀過去!首先有強壯的球員們當?shù)妆匙岅爢T踩肩膀再讓上邊的人拉上去，35人我們以為要兩小時但教練只給40分鐘，最終35完成!我們的團隊。一道觸動我心靈的畢業(yè)墻，是否讓你想到了那個曾經(jīng)在你迷茫無助時，賜予你關(guān)心的人。就像今日的畢業(yè)墻，當你伸手觸摸不到墻面，你是多么的盼望下面的人抽你一把，盼望他們不要放棄你。感謝我生命中出現(xiàn)的每一個人。 球員們在消遣中領(lǐng)悟到服從指揮的重要性，對于自律、團結(jié)、互助、協(xié)作精神有了更深入的理解。把

13、工作變成嬉戲和活動，在布滿樂趣、挑戰(zhàn)和對現(xiàn)實工作模擬的各種體驗中，打破心理上的舒適區(qū)，通過自我發(fā)覺自我修正自我解決問題，從而獲得新的感受和領(lǐng)悟。 拓展培訓(xùn)學習心得體會總結(jié)篇3 很興奮參與了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊急而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增加了對彼此的理解與信任，樹立了在工作中必需互相協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。 早上許多就到達笑翻天基地，下車后，教練帶著我們進展了訓(xùn)練前的熱身活動，一開頭便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的愛好和熱情期盼。平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的時機太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供應(yīng)

14、了一個很好的時機，大家共同攻破一個又一個的困難。 短短的訓(xùn)練只有一天，工程不算多，但每一個工程都給我們留下深入的印象。在笑翻天樂園，有太多的閱歷要和大家一起去溝通;在笑翻天樂園，有太多的收獲要和大家一起去共享。這次拓展訓(xùn)練使我們增加了自信念，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，進步解決問題的力量，增進了對集體的參加意識與責任心。 記得七巧板這個工程中，團隊之間的成員被打亂了，相互組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及王教師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點特別重要：第一、規(guī)章。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必需遵守規(guī)章和紀律，遵守做人的根本原那么和為人處事的原那么。其次、在完成一項任務(wù)的時候，要擅長溝通，包括和你的上級、下級以