拓展訓(xùn)練的心得體會3篇

1、拓展訓(xùn)練的心得體會 3 篇 隨著拓展的發(fā)展與普及拓展訓(xùn)練也在不斷的完善與細化中那么 拓展訓(xùn)練的心得體會有什么呢 ?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的拓展訓(xùn) 練心得體會希望對您有用參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團隊拓展訓(xùn)練后感受頗多 我還不時會想起那 “驚心動魄”的訓(xùn)練不管是令我膽戰(zhàn)心驚的 “CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速 60秒”、“風(fēng)火輪”、 所有情節(jié)歷歷在目令我難以忘懷因為這是我第二次參加雖然很累很累但整個過程把妙趣橫生的 游戲同工作、 生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一齊不僅僅給我們帶來了無 窮的樂趣、信心和勇氣而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪拓展訓(xùn)練 每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵設(shè)計自我

2、團隊的隊名、 隊呼、隊 徽、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量 40多個 人被分成 3 個團隊我們很快完成了隊名、 隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的 選舉工作我所在的隊是“特工隊”隊一共有 14 人隊長是張必學(xué)我擔 任隊花; 隊呼是“特工特工永攀高峰”雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想但這次短短的一天 半時光我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼這種撞擊和震撼 我會銘記終生在我們的團隊中為什么工作中總是浪費時光 ?為什么事 情辦起來總是不順利 ?為什么?為什么 ?在一個個項目中在教練的點撥 下我們找到了答案：一、優(yōu)秀的團隊首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者有一個共同的目 標愿景以及為了實現(xiàn)共

3、同目標而制定的計劃二、合理分工相互配合：在一個團隊中每個人只有分工不一樣 沒有輕重不一樣每個人都就應(yīng)各司其職最大化的發(fā)揮自我的特長我 們的團隊才會做到最好在工作中也是一樣： 每個崗位的人都要相互配 合共同努力才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績?nèi)?、團隊中的溝通個性重要這讓我感受到了人與人之間無隔閡、 和睦共處、親密無間的真誠與舒暢四、信任一個多么完美的詞語信任朋友和同事其實是給自我機 會因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力作為管理者務(wù)必做到 “用人 不疑疑人不用”五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游但既為公司組織務(wù) 必要有自我紀律的約束： 約束了自我保護的是大多數(shù)人和團隊的利益 沒有規(guī)矩不成方園在

4、一個團隊中如果沒有紀律的約束就不能稱之為 團隊只能是一盤散沙最終、從小到大我一向恐高站在5米高的樓房上我都很怕XX年跨越斷 橋是我想也不敢想的事站在 8 米高斷橋下我心里十分緊張、 害怕最后 經(jīng)過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去這次 “高空抓扛” 當教練問誰 來時我第一個舉起手爭著說“我來我來”我的目的顯而易見“因為我 手中的一面紅旗和我有過一次的高空斷橋的經(jīng)驗”; 隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工永攀高峰”為我壯膽、加油 在一片歡呼和鼓舞聲中我開始攀登梯子當我站在斷橋上時我的心狂跳不止絲毫不敢動我聽見隊友們在下方喊： “不要向下看”、 “不要 往遠處看”、 “往對面的單杠上看”我

5、盯著對面的單杠做著深呼吸調(diào) 整緊張、恐懼的心里我聽見隊友們在下方喊： “貴軍加油、貴軍沒事 的別怕、貴軍你是最棒的、 貴軍你最勇敢貴軍、” 心想既然選取了第一個上來就不能放下 不加猶豫閉上雙眼跳了過 去成功了我笑了原先前面并不是不可逾越的懸崖、 峭壁成功原先如此 簡單只要你肯跨出第一步看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了 有了抓扛的“經(jīng)驗”當徒手攀巖時我想不會有什么問題但我錯 了當我再一次爬到 8 米高的巖石上時不知怎樣回事我的腿不由自主 的發(fā)抖同時感覺整個石壁也在顫抖巨大的恐懼一下向我襲來止不住 狂跳的心頭也有點暈嘗試了幾次都不敢向上邁出一步我想到放下但 聽著下方隊友們鼓勵的吶喊心里的勇氣頓時

6、倍增我自我給自我鼓勁 不斷告誡自我：不要害怕我必須行我深深呼吸了幾口氣鎮(zhèn)定了一下當 再向上邁出了一小步時我已經(jīng)無法控制了我回頭了看著下方我更怕 還是沒能爬上最頂峰最后我放下了也失敗了當我下來時連坐的力氣 都沒了但也后悔沒能堅持下去 當完成活動后大家坐在一齊聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討 論：第一團隊目標應(yīng)明確所有的人都應(yīng)明白該干什么 第二團隊中所有人應(yīng)持續(xù)一個用心上進的心態(tài)如果這天我們的 活動中大家不是 “士氣高昂 “有一個用心的心態(tài)能否將活動完美地完第三紀律與執(zhí)行力如果大家不能牢牢抱成團堅決執(zhí)行上層的決策逞個人英雄主義各自為政結(jié)果只會一團糟第四溝通是一座橋梁聯(lián)結(jié)人的心智有完美的溝通就必須會有

7、完 美的結(jié)果第五還有一點就是我個人認為我們還就應(yīng)靜下心來思考一下我 們能否做得更好以后所有的活動大家都能否以一種用心的心態(tài)參與 有力出力 ?有才者出謀劃策 ?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去 完成某項活動按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工雖不是 最優(yōu)但必須是較優(yōu)每一個人按照自我所承擔的主角盡快調(diào)整心態(tài)全 身心地投入到活動中去全力配合將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提 出并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策從而將失誤扼殺在搖籃中使得 各位成員配合默契在短時光內(nèi)將一個個項目成功地完成在一個公司內(nèi)最終的目標是取得利潤這個目標看似很明確卻往 往在日常的工作中被忽略因為一個公司由眾多部門組成一件事情往 往

8、由一個或兩個部門為主導(dǎo)而每一件事情就是一個項目需各部門協(xié) 力完成因時光限制某一部門制定的方案不必須是最完美的方案實行 此方案可能對有的部門不太合理但是一件事情的完成可能需要某些 部門作出一些犧牲否則整個事情就完不成或不能按時完成部門利益 來自于公司的利益公司沒有了利益部門有利益 ?各部門按照所分配的 主角來擔當職責執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際狀況提出所存在的問題點 與相應(yīng)的改善方案以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策這樣每一項工作才能順 利開展下去最終取得圓滿的結(jié)果企業(yè)團隊拓展訓(xùn)練心得體會6 月 14 號是我值得深刻銘記的日子因為這天是我第一次參加拓 展訓(xùn)練雖然只有短短的兩天時光拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗 卻

9、是一筆永久的精神財富無論我們身處何種崗位、 只要用心體會就能 得到十分有益的人生感悟在這兩天半的時光里讓我感受最深的有以 下幾個方面：(1) “信任背摔”： 相信他人為成功贏取時光背摔背摔其實是一項很簡單的活動一 個人背站在 16 米高的地方如果你相信自我的團隊那你就平躺著摔下 來這項活動看上去似乎很平常沒有什么蘊涵其實它驗證了人與人之 間心靈的交流及可信度“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴 滴的積累“信任”首先要相信自我做什么事情都要充滿自信如果自我 對自我都沒信心那就談不上“信任”與“被信任”做任何事情都要有 職責心這樣才會被信任游戲中短短幾個字 “相信你的同伴” 就會讓背 摔者心中

10、充滿信心起碼有這些伙伴做后盾這時心里就會簡單許多工 作中我們相信自我信任這個團隊的每一個成員做事情成功的機會就 會增大做的事情成功得越多那么我們也就會對這個團隊越 “信任”總 之一句話：自我的潛力是有限的而大家的潛力是無限的相信他人就是 相信自我(2) “翻越畢業(yè)墻”： “翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗項目要求在規(guī)定的時 光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一 4 米筆直的墻沒有任何工具所有團隊需要全部跨越當時就想著怎樣過得去 ?結(jié)果大家齊心協(xié)力很 快就征服了石墻畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深很多人都留下了激 動的淚水求生墻讓我們化為一個整體真正好處上突破了零的突破在 困難面前我們沒有退縮這個訓(xùn)

11、練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致、 齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難這就是我們的團隊、 步調(diào)一 致的團隊、無堅不摧的團隊總結(jié)： 拓展訓(xùn)練結(jié)束了我們戰(zhàn)勝了心魔更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏 懼經(jīng)歷了心理與生理的考驗真正實現(xiàn)了認識自我、 挑戰(zhàn)自我、 超越自 我的目標更熔煉了一只堅強、 團結(jié)的優(yōu)秀團隊相信每一個人都從中得 到了或多或少的啟發(fā)但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作 中去能否把得到的啟示運用到生活中去還需要一個更長的磨練過程 在訓(xùn)練中我們?nèi)〉煤贸煽兊靡嬗趫F隊成員都有強烈的群眾榮譽感透 過完成一個群眾項目我們手牽手心連心充分發(fā)揮群眾的智慧個人的 潛能都有效發(fā)揮出來了有幸成為公司組織的第一

12、批參加團隊拓展訓(xùn)練人員之一經(jīng)過兩 天一夜的訓(xùn)練除了身體上的疲憊外在精神上也頗有收獲但更重要的 是對自我、對團隊有了一個全新的認識那就是一個人要發(fā)展自信心是 必不可少的而一個公司要發(fā)展一支富有激情的團隊也是必不可少的 有感一：團隊建設(shè)所謂團隊就是由某些人為了到達必須的目標而組成 的一個隊伍團隊中的人能夠是固定的也能夠是臨時的可能是認識的 也可能是不認識的他們來自四面八方男女老少而我們就是這樣的團隊大家來自不一樣的所、隊差不多每個崗位都有各方面的潛力也參差 不齊很快在教官的指引下我們推選了隊長挑選了隊名唱出了我們的 隊歌一個團隊建設(shè)由此開始歌還是一樣的歌而歌聲從到開始之初到 之后的豪情滿懷是不是標

13、志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一 步有感二：凝聚力沒有人明白接下來會發(fā)生什么直至教官宣布下一個 任務(wù)下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則為的是在條件限制下如何讓我們完成 任務(wù)規(guī)則有好幾個由易到難也代表著多變的環(huán)境每次任務(wù)開始之前 教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時光或是完成任務(wù)的方 式方法此時就需要很好的凝聚力能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝 聚起來而我們也真正做到了我看到的是我們在用心討論獻計獻策盡 管也有爭論有分歧但我們的目標只有一個那就是百折不撓的完成任 務(wù)我們做到了我們都高舉雙手發(fā)出勝利的喝彩有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來 翻天覆地的變化而踩

14、著梅花樁過河也是一種嘗試這一嘗試讓我們每 個人都體會到了團隊的力量群眾的力量當一個辦法不行時立刻有另 一個辦法付諸行動當所有的辦法都用了以后我們找到了一個最可行 的辦法這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)我們看到的是每一個 人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行在執(zhí)行的同時每一個行之有效的方法每一個 善意的提醒都被及時的傳達下去直到任務(wù)的完成大家都為了一個共 同的目標在努力著努力著 有感四: 總結(jié)參加完這次拓展可能每個人聽得最多的是總結(jié)說得最多的 也是總結(jié)因為每完成一個任務(wù)時教官會不厭其煩地讓我們作一個小 小的總結(jié)有些人說沒什么意思不適合已工作多年的我們但更多的人 是意猶未盡期盼著有更多更難的任務(wù)在等待