大學(xué)生健康教育課程心得體會(huì)

1、大學(xué)生健康教育課程心得體會(huì) 高校生心理健康教化心得 大二下學(xué)期,我們開(kāi)了心理健康這門(mén)課程.原來(lái)的我始終認(rèn)為心理有問(wèn)題的人才會(huì)去看心理書(shū)或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的.我想每個(gè)人都有或多或少的心理問(wèn)題,只是程度不同罷了,通過(guò)這幾周心理課程的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理學(xué)有了新的相識(shí)，的確,現(xiàn)在我們學(xué)生除了體質(zhì)差，心理不健康的越來(lái)越多，包括我發(fā)覺(jué)我身邊也有存在心理問(wèn)題嚴(yán)峻的人,心理不健康比身體不健康更可怕! “健康”作為人生歡樂(lè)之本，其重要性是無(wú)可比擬的，對(duì)于每個(gè)人而言更是必需的，世界衛(wèi)生組織對(duì)“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)實(shí)力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)建將來(lái)。自從開(kāi)通了

2、這門(mén)課程以后,讓我更加地了解自己,為我們?cè)谛８咝Ｉ鷮W(xué)習(xí)心理學(xué)問(wèn)、提高心理素養(yǎng)、傾吐心聲、釋放壓力供應(yīng)了一個(gè)很好的平臺(tái)，通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康學(xué)問(wèn)，剛好緩解心理壓力，提高心理素養(yǎng)，使其正確對(duì)待在工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難、問(wèn)題和挫折，始終保持主動(dòng)樂(lè)觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺(jué)得這都應(yīng)當(dāng)歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài),有個(gè)良好的心理.為此,我覺(jué)得仔細(xì)學(xué)習(xí)好心理健康學(xué)問(wèn)是特別有必要的! 在網(wǎng)上我也有看到過(guò)許多心理詢(xún)問(wèn)網(wǎng)站,讓我驚異的是求醫(yī)者有許多,普遍都是一些消極對(duì)待生活的人,原來(lái)現(xiàn)實(shí)生活中有那么多須要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)覺(jué)自己是多么的幸運(yùn),沒(méi)有成為他們其中的一員,其實(shí)我想,可能這是因?yàn)樗麄兿e的心理世

3、界,與本身性格自閉,平常沒(méi)人訴說(shuō),自己壓抑而造成的吧.心理問(wèn)題有許多,分為許多不同的種類(lèi),比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥類(lèi)的,像我們這些在校高校生,最多的唯恐是人際關(guān)系問(wèn)題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依靠心理等,學(xué)習(xí)了心理健康學(xué)問(wèn),看了這方面的書(shū)籍之后,我發(fā)覺(jué)我也存在一些心理問(wèn)題,比如依靠心理,從小嬌生慣養(yǎng)的我,高校是第一次離家生活,剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候我連洗衣粉都不知道要放多少,幫著做飯也不知道該放多少米和水,慶幸的是我適應(yīng)實(shí)力很強(qiáng),性格開(kāi)朗,室友們相處比較和諧,生活樂(lè)觀主動(dòng)向上.雖然和室友摯友們相處開(kāi)心,但我也發(fā)覺(jué)我依靠心理很?chē)?yán)峻,缺乏獨(dú)立意識(shí),還有就是立刻面臨就業(yè),感到

4、就業(yè)恐慌,但是我覺(jué)得我應(yīng)當(dāng)誠(chéng)懇面對(duì)現(xiàn)實(shí),調(diào)整好我自己的心態(tài),進(jìn)行理性化的選擇,好好規(guī)化一下自己的將來(lái),用主動(dòng)的心態(tài)去面對(duì)生活 以上是我學(xué)習(xí)心理健康的一些心得體會(huì),在今后的生活學(xué)習(xí)中,我也將加強(qiáng)自己對(duì)心理學(xué)的相識(shí),保持良好樂(lè)觀向上的看法去對(duì)待生活! 高校生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文 在接觸心理學(xué)以前，總以為它很深邃也很虛幻，但是通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我為它的科學(xué)性和真實(shí)性所折服。心理學(xué)是非常客觀的一種存在，但同樣不乏應(yīng)用性?；蛟S心理學(xué)理論有些枯燥，但輔以實(shí)例，不但不乏味，反而讓人有一種深化體悟生活的感覺(jué)，所以說(shuō)心理學(xué)給我的整體感覺(jué)就是來(lái)源于生活，又指導(dǎo)于生活。 在科技進(jìn)步，學(xué)問(wèn)爆炸的今日，人類(lèi)也進(jìn)

5、入了“心情負(fù)重”的時(shí)代。而高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，自身也就存在著很多特別的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇和看法，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突，人際關(guān)系的處理以及對(duì)將來(lái)職業(yè)的規(guī)劃等等。加強(qiáng)對(duì)高校生的心理健康教化，使我們避開(kāi)出現(xiàn)或有效應(yīng)對(duì)由上述種種問(wèn)題而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙現(xiàn)象，以主動(dòng)正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)的發(fā)展環(huán)境，是特別必要的。 對(duì)于我個(gè)人而言，心理學(xué)教會(huì)我的是，正確地相識(shí)自己。從高校生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常，人格完整，敬重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取，心情基本穩(wěn)定，意志健全。 從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思索問(wèn)

6、題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，有肯定主見(jiàn)，不同流合污，但遇到大事間或會(huì)遲疑搖擺，受他人示意影響。我逆反心理和依靠心理偏強(qiáng)，但已經(jīng)起先嘗試著以成人的角度諦視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，有肯定志向和生活目標(biāo)。雖然自我限制愿望劇烈，但自我限制實(shí)力仍舊不足。 從心情特點(diǎn)考慮，我的心情體驗(yàn)較為豐富，并且隨著學(xué)問(wèn)水平的提高和學(xué)問(wèn)閱歷的積累，心情的自控實(shí)力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠非常冷靜客觀地分析問(wèn)題，有時(shí)簡(jiǎn)單感情用事。從性格特點(diǎn)考慮，我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接受自己、他人和社會(huì)，有較廣袤的視野。較為酷愛(ài)自己四周的事物，有獨(dú)立自主的性格，能辨別

7、目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分看法較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)建性。這就是我對(duì)自身的相識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地相識(shí)自己，這就是我的最大收獲。 每個(gè)人都渴望更清晰地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子，讓我們把自己清楚地呈現(xiàn)在里面。有人說(shuō)心理學(xué)是神奇的，我想神奇的只是我們所不夠了解的人和事物。其實(shí)很興奮學(xué)習(xí)心理學(xué)這門(mén)課程，也很興奮看到了鏡子里的自己，信任從其中得到的東西，會(huì)讓我更加自信地面對(duì)將來(lái)。 高校生心理健康的心得體會(huì) 在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問(wèn)爆炸的今日，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊

8、時(shí)代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的沖突問(wèn)題以及對(duì)將來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。 種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開(kāi)展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。 那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心

9、理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。 假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行

10、為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手： 1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。 2、保持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。 3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢(xún)問(wèn)師溝

11、通。學(xué)校心理詢(xún)問(wèn)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢(xún)問(wèn)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢(xún)問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢(xún)問(wèn)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能扶植學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢(xún)問(wèn)師進(jìn)行溝通。 優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。 高校生心理健康教化心得體會(huì) 心理健康可以促進(jìn)高校生全面

12、發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。 健康是人生的第一財(cái)寶。對(duì)作為天子?jì)勺拥母咝Ｉ鷣?lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)高校生心理將康也具有非常重要的意義： 首先，高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提高的前提。心理素養(yǎng)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們高校生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種

13、持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教化供應(yīng)給學(xué)生的文化學(xué)問(wèn)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從無(wú)趣走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)建意識(shí)、自主子格、競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力、適應(yīng)實(shí)力的形成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在困難多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，高校生綜合素養(yǎng)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素養(yǎng)的凹凸，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教化的勝利與否。 其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)

14、展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否干脆影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。 最終，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教化的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教化者的潛能。良好的心理素養(yǎng)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)建必要條件。扶植主體在更高的層次上相識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)實(shí)力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培育，高校生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素。所以

15、高校生的心理健康極其重要。 高校生心理健康教化心得體會(huì) 高校生作為一個(gè)特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開(kāi)展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。 那么作為一個(gè)高校生，我們?nèi)绾蝸?lái)推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。最終，人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。 假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的

16、心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自

17、我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手： 1、增加學(xué)習(xí)的愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。 2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的心情，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。 3、在有須要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理詢(xún)問(wèn)。學(xué)校心理詢(xún)問(wèn)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢(xún)問(wèn)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢(xún)問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢(xún)問(wèn)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能扶植學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，