小學乒乓球社團活動方案

1、.乒乓球社團活動方案指導教師： 活動對象：學生 活動場所： 學校操場乒乓球臺 時 間： 2016年 10月 目錄 1、章程 2、課程簡介 3、教學內(nèi)容 4、教學進度與教時安排 5、教學設計 6、教學方法 7、課時計劃 章程第一章 總則一、為了豐富學生的校園文化生活，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍，每周周五下午第三節(jié)課開展乒乓球社團成員活動，促進同學們的相互了解，互相學習，共同進步。 二、乒乓球社團的宗旨是：“發(fā)展國球運動，提高競技技能，豐富文化生活，增進同學交流”，激揚更多的同學投身其中來，強身健體，豐富校園文化活動，提高乒乓球水平，樹立頑強拼搏的精神，

2、并在活動中逐漸樹立起團隊意識。使他們掌握這項體育技能，為發(fā)展終身體育創(chuàng)造了條件。 三、我們的口號是“生命在于運動、世界因你而旋轉(zhuǎn)！” 四、乒乓球社團對在校期間從事乒乓球活動和比賽進行組織和管理。 第二章 社團成員須知一、參加乒乓社團的條件 （1）喜愛乒乓球運動，有提高自身球技的意愿和堅持不懈鍛煉的毅力，能夠長期堅持參加社團活動的。 （2）凡有我校正式學籍的在校生均可申請加入本社團。（3）要經(jīng)過統(tǒng)一的乒乓球技能測試，達到要求后者方有資格。 二、組織機構(gòu)與活動 機構(gòu)設置：指導教師（1人），社長（2人）；由指導教師和社長共同負責協(xié)會納新，培訓，組織比賽。社團的日常工作由社長全權(quán)負責。社團成員每學期開

3、全體會議一次，其任務是：聽取并審查組織機構(gòu)的工作報告，通過本年度工作計劃。 課程簡介一、課程性質(zhì) 根據(jù)教學計劃制定，乒乓球在學校學生中備受歡迎。 二、活動對象：學生。 三、內(nèi)容提要： 乒乓球是在臺面上，由單人或雙人隔網(wǎng)對抗的項目，它是集競技、健身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運動項目。教學內(nèi)容包括乒乓球發(fā)展概論、乒乓球教學、乒乓球訓練、乒乓球比賽規(guī)則以及乒乓球各項單項技術(shù)、各項組合技術(shù)、各項單項戰(zhàn)術(shù)、各項組合戰(zhàn)術(shù)、以及教學比賽等實踐課內(nèi)容。 教學內(nèi)容1、乒乓球運動發(fā)展概述 2、乒乓球的基本理論 1）乒乓球常用術(shù)語 2）提高擊球質(zhì)量的五大要素 3）乒乓球擊球動作結(jié)構(gòu) 3、乒乓球的

4、基本技術(shù) 1）發(fā)球技術(shù) 2）接發(fā)球技術(shù) 3）搓球技術(shù) 4）推擋球技術(shù) 5）攻球技術(shù) 6）弧圈球技術(shù) 4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步 5、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、對攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)、搓攻戰(zhàn)術(shù) 6、乒乓球的多球訓練 1）多球訓練的作用 2）多球訓練方法教學設計1中年級教學設計教學重點學習正手攻球技術(shù)，反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等；了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規(guī)則；掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、平擊發(fā)球和簡單上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù)；介紹搓球和拉球技術(shù)；能夠熟練地運用乒乓球運動的

5、基本技術(shù)、專項基本理論知識和基本比賽規(guī)則，提高身體的專項運動能力；培養(yǎng)乒乓球教學的基本能力。 2高年級教學設計教學重點正反手結(jié)合技術(shù)，不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，搓球和拉球技術(shù)等；準確、靈活的運用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球技術(shù)能力；掌握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)；介紹臺上挑打技術(shù)和搶攻技術(shù)；提高控制球的能力，具備一定的乒乓球?qū)ｍ椷\動能力；掌握乒乓球?qū)ｍ椑碚?、比賽?guī)則和競賽的組織，能夠組織小型比賽；從事乒乓球業(yè)余訓練。教學方法 1講解法 講解法是乒乓球教學工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向?qū)W生說明教學的任務、內(nèi)容、

6、要求、動作名稱、動作要領等進行教學的一種方法。它在理論教學、思想教育和技術(shù)教學中都起著重要的作用。 2直觀教學法 動作示范目前仍然是教學中教授基本技術(shù)的重要教學手段。它是以教師具體動作為范例，建立學生對動作形象、結(jié)構(gòu)、要領和方法的正確概念，示范動作是否成功和準確將直接影響教學效果。動作示范有完整示范，也有根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學要求進行的分節(jié)示范。 完整示范：主要目的是建立學生對這一動作的完整技術(shù)概念，如進行正手近臺攻球動作示范時，教師要對站位、步法、身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協(xié)調(diào)配合等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展示在學生眼前，要提示學生觀察教師的整體動作，使之形成正手近臺攻球的

7、正確形象。 分解示范：目的是讓學生明了和掌握動作的細微技術(shù)，教師的完整示范，學生只能形成動作概念和引起學習興趣，但不可能全部了解動作技術(shù)的細微之處，也就不能進行有效地練習，教師必須要根據(jù)動作結(jié)構(gòu)和教學要求，進行對某個動作分解示范并組織練習，才能最終掌握動作的完整技術(shù)。還是以教授正手近臺攻球為例：教師可把這一動作分割成握拍角度，前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、髖、腳的協(xié)調(diào)配合動作等，依據(jù)教學要求重點進行層次分明的示范和練習，就可達這一示范的預期效果。 戰(zhàn)術(shù)示范：當教學進行到一定深度，學生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后，則應適時安排戰(zhàn)術(shù)練習的教學內(nèi)容。雖然學生還不具

8、備進行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能力，但注意對其戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，也是乒乓球教學中一個重要方面。實踐證明，進行戰(zhàn)術(shù)練習，對提高學生學習動作的興趣和進一步提高動作的規(guī)范，向較高難度動作學習的欲望都有促進作用。 3條件誘導法 利用附加裝置引導技術(shù)動作的方向、幅度和用力方法。如：適當升降網(wǎng)高，調(diào)整學生擊球弧線的高度；在對方球臺上放置一物品，提高學生擊球的準確性。 4口令和指示法 這是在教學中，教師以命令方式進行的一種語言方式，是有效指揮學生活動的一種方法。一般指在進行準備活動、組織練習或在練習動作時進行要點提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。 5口頭評定法 在教學中教師的簡單口頭評定，往往能起到鼓舞士氣、加強自

9、信心、提高學習興趣的意外教學效果。在乒乓課教學中，學生經(jīng)常為掌握動作進行練習而不得要領時，表現(xiàn)出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點加以肯定，只簡單說出“好的”就會扭轉(zhuǎn)暫時的低落情緒，同時也要指出動作中存在的缺點和糾正方法。也可用這種方法，對學生在課堂的表現(xiàn)提出口頭表揚或批評，這對安定課堂秩序、建立良好的教學環(huán)境、提高教學質(zhì)量都能起到較好的作用和效果。 6“默念”和“自我暗示”法 在學習和練習動作中，培養(yǎng)并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示”的習慣，對掌握技術(shù)要點及糾正錯誤動作都有積極促進作用。因為語言與肌肉活動感覺有一定聯(lián)系，無聲語言不僅能在頭腦中表達動作過程，而且在一定程度上表達動作的形象?！澳?/p>

10、”是在做動作前默想整個動作過程或動作的某些要點，以便在練習中努力完成動作過程?！白晕野凳尽笔窃诰毩曋邪底阅罨蛐÷曁崾驹趧幼髦心承┎蛔愫土晳T性的動作錯誤，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。 7模擬練習和輔助性練習法 乒乓課教學，教師講解示范完動作要領后，讓學生不上臺，或站在球臺的擊球位置但不擊球，握拍進行動作模擬練習，這一練習要保持經(jīng)常性，每次課都抽出一定時間進行練習，教師要規(guī)定練習次數(shù)或時間，如要求必須完成100次或以時間規(guī)定為一組，完成三組。在進行練習時，教師隨時提示動作的某些錯誤，到隊伍中進行個別糾正，必要時再次講解、示范，教師也可帶領學生一起做。這一練習方法的意圖是讓學生建立正確

11、動作概念。 8打一板球和自拋自打的練習方法乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力，但學生往往怕攻不到臺內(nèi)，造成思想負擔和顧慮，對形成正確技術(shù)產(chǎn)生不利影響。因此，設法使學生進行練習時不要怕打出臺外或不過網(wǎng)，采用打一板球或自拋自打的練習方法較為適當。如進行正手近臺攻球教學時，兩人一臺進行練習，互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進行，不僅能使之放開動作也有時間讓學生思考和自我糾正錯誤動作。 9一推一攻，對推、對攻練習法 教學進行到一定深度，大多數(shù)學生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術(shù)，此時就要提高連續(xù)打球的能力。 對推練習：二人反手對推斜線，這是乒乓球技術(shù)練習最基本方法。在每次課

12、練習時，教師除技術(shù)指導和糾正錯誤動作外，還應提出量和質(zhì)的要求，使學生每次練習中都能感受到有新的體會和收獲。在發(fā)球練習中也可采用對發(fā)形式練習或一發(fā)一接交替進行。 一推一攻練習：二人交換進行正手攻球(近臺)和反手推擋練習，教師要講明練習目的，使之互相配合，共同提高連續(xù)打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力爭多打來回，從中體會動作。 對攻：是指二人正手斜線攻球練習，這一練習要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度，教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習中，體會節(jié)奏感和擊球的時間以及步法移動。 10巡視指導法 所謂巡視，就是教師在學生進行練習時，到每個臺上或有計劃地到幾張臺上，進行技術(shù)指導和

13、了解學生掌握情況及存在問題。必要時教師可在每張臺上與每個學生進行練習，如進行正手攻球練習時，教師可把力量、高度適中的球送到對方正手位，讓學生很舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發(fā)學生的學習熱情，會很有效地提高教學效果。但教師要掌握與學生的練習時間，不能過長，掌握在每個學生3分鐘為宜，同時進行技術(shù)指導，個別對待。教師在進行個別指導或在某一張臺與學生練習時，也要兼顧其他臺的練習情況，嚴格按照教學內(nèi)容進行練習，不能放任自流。 11多球練習教學法 多球練習方法是乒乓球初學階段的最有效的教學方法，一個人不斷地供給練習者定點球，練習者站好位置，按照正確動作揮拍擊打來球，在連續(xù)不斷的擊球過程中，重復正確的技

14、術(shù)動作，逐步形成正確的技術(shù)動作，隨著練習次數(shù)的增加和練習數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動力定性，達到了自動化程度，此時學生已經(jīng)完全掌握。同時在供球練習過程中教師及時發(fā)現(xiàn)錯誤，立即糾正錯誤，在不斷練習和不斷糾正錯誤中建立正確的技術(shù)動作。此種練習方法，由于學生多，每個學生都做到要經(jīng)過2-3節(jié)課。由于每次只能照顧一個學生，其他的學生無法進行指導與教學。因此要盡快地培養(yǎng)學生能夠進行多球供球練習的能力。 12個別指導教學法 個別指導教學法是在不影響其他同學練習情況下的練習方法，采用個別指導練習時，不影響整體練習時間和練習次數(shù)，針對性強，效果好，是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學方法。經(jīng)常性的個別指導有利于提高乒乓球的教學質(zhì)量。 課時計劃教 學 內(nèi) 容學時數(shù)備 注1、介紹本學期授課內(nèi)容與教學要求12、握拍法、站位、基本姿勢13、正