做更好的自己優(yōu)質(zhì)課件

1、第三課 發(fā)現(xiàn)自己做更好的自己做更好的自己 1我的風(fēng)采。我的風(fēng)采。 (1)為什么要接納自己為什么要接納自己？（2）怎樣）怎樣接納接納自己，包括哪些內(nèi)容自己，包括哪些內(nèi)容？ (3)欣賞自己的方法有哪些欣賞自己的方法有哪些？2我要飛得更高。我要飛得更高。 (1)怎樣做更好的自己怎樣做更好的自己？ (2)每個(gè)人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些每個(gè)人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面方面？ (3)發(fā)掘自身潛能有哪些方法發(fā)掘自身潛能有哪些方法？ 1我的風(fēng)采。我的風(fēng)采。 (1)為什么要接納自己為什么要接納自己？ 世界上沒有世界上沒有-，我們每個(gè)人，我們每個(gè)人-（2）怎樣怎樣接納接納自己，包括哪些內(nèi)容自己，包括

2、哪些內(nèi)容？ 答：接納自己就要接納自己的全部。答：接納自己就要接納自己的全部。（如：身高如：身高、性別、體形、行為習(xí)慣、家庭、學(xué)習(xí)成績(jī)、相貌、性別、體形、行為習(xí)慣、家庭、學(xué)習(xí)成績(jī)、相貌、性格、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等）、性格、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等） (3)欣賞自己的方法有哪些欣賞自己的方法有哪些？ 答答：欣賞自己的欣賞自己的獨(dú)特；欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)；獨(dú)特；欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)；欣賞自己的努力；欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己的努力；欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。 2我要飛得更高。我要飛得更高。 (1)怎樣做更好的自己？怎樣做更好的自己？p34p36 答：答： 做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。 做更好的自己，需要

3、主動(dòng)改正缺點(diǎn)。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。 做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。潛能。 (2)每個(gè)人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪每個(gè)人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？些方面？ 答答:語言智能、邏輯數(shù)學(xué)智能、空間智能、語言智能、邏輯數(shù)學(xué)智能、空間智能、身體動(dòng)覺智能、音樂智能、人際智能、自身體動(dòng)覺智能、音樂智能、人際智能、自我認(rèn)知智能、自然觀察智能等。我認(rèn)知智能、自然觀察智能等。 (3)發(fā)掘自身潛能有哪些方法？發(fā)掘自身潛能有哪些方法？ 答：通過珍視自己的興趣愛好，專注自答：通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的己喜愛的領(lǐng)域；通過廣

4、泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)詩(shī)歌朗誦詩(shī)歌朗誦如果你是如果你是如果你不能成為山頂?shù)囊豢盟扇绻悴荒艹蔀樯巾數(shù)囊豢盟桑妥鲆粎残渖L(zhǎng)在谷中，就做一叢小樹生長(zhǎng)在谷中，但須是溪邊最好的一叢小樹。但須是溪邊最好的一叢小樹。如果你不能成為一棵大叔，如果你不能成為一棵大叔，就做灌木一叢；就做灌木一叢；如果你不能成為灌木一叢，如果你不能成為灌木一叢，就做一片綠草，就做一片綠草，讓公路上也有幾分歡娛。讓公路上也有幾分歡娛。如果你不能成為一只麝香鹿，如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚，就做一

5、條鱸魚，但須是湖里最好的一條魚。但須是湖里最好的一條魚。如果我們不能做船長(zhǎng)，如果我們不能做船長(zhǎng)，就做水手，就做水手，在這里我們都有廣闊的在這里我們都有廣闊的天地。天地。如果你不能做一條公路如果你不能做一條公路，就做一條小徑。就做一條小徑。如果你不能做太陽，如果你不能做太陽，就做一顆星星。就做一顆星星。不能憑大小來斷定你的不能憑大小來斷定你的輸贏，輸贏，不論你做什么都要做最不論你做什么都要做最好的一個(gè)。好的一個(gè)。一、接納與欣賞自己一、接納與欣賞自己 簡(jiǎn)單說，就是需要接納自己簡(jiǎn)單說，就是需要接納自己的的全部全部。既接納自己的。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的也接納自己的不完美不完美；既接納；既接

6、納自己的自己的性格性格，也接納自己的，也接納自己的身身材、相貌材、相貌；既接納自己的；既接納自己的現(xiàn)在現(xiàn)在，也接納自己的也接納自己的過去過去。思考：思考：1 1、什么是接納自己？、什么是接納自己？探究與分享探究與分享每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；有些方面的不完美，你可能想回可能會(huì)接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。避、掩飾。有些不完美，如有些不完美，如 ；我能接受，因?yàn)椋晃夷芙邮?，因?yàn)?有些不完美，如有些不完美，如 ；我不能接受，因?yàn)?；我不能接受，因?yàn)?接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒有接納自己的全部，是不是很難做到？

7、你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？什么好辦法和同學(xué)分享？接納不完美，我會(huì)（接納不完美，我會(huì)（ ）歪脖樹的故事歪脖樹的故事 一天，孔子帶領(lǐng)他的學(xué)生外出郊游，路上他們一天，孔子帶領(lǐng)他的學(xué)生外出郊游，路上他們看見一棵長(zhǎng)得非常茂盛的歪脖樹?？鬃用柋姷茏樱嚎匆娨豢瞄L(zhǎng)得非常茂盛的歪脖樹?？鬃用柋姷茏樱骸斑@棵歪脖樹枝繁葉茂地長(zhǎng)在大路邊，它有什么用處這棵歪脖樹枝繁葉茂地長(zhǎng)在大路邊，它有什么用處嗎？嗎？”聽了老師的提問，眾弟子爭(zhēng)先恐后地圍著歪脖聽了老師的提問，眾弟子爭(zhēng)先恐后地圍著歪脖樹轉(zhuǎn)了幾圈，發(fā)現(xiàn)大樹的主干上盡是墨線，紛紛說：樹轉(zhuǎn)了幾圈，發(fā)現(xiàn)大樹的主干上盡是墨線，紛紛說：“這棵樹長(zhǎng)在這里圖占土地，實(shí)在沒什么用

8、處，否則這棵樹長(zhǎng)在這里圖占土地，實(shí)在沒什么用處，否則早被木匠砍去做木材了，現(xiàn)在樹上留下這么多墨線，早被木匠砍去做木材了，現(xiàn)在樹上留下這么多墨線，說明木匠量過后覺得它沒有用，所以至今把它留在這說明木匠量過后覺得它沒有用，所以至今把它留在這里。里?！?孔子聽了眾弟子的回答后哈哈大笑孔子聽了眾弟子的回答后哈哈大笑 歪脖樹是否真的一無是處？歪脖樹是否真的一無是處？歪脖樹的啟示：歪脖樹的啟示：我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，我們都有我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，我們都有存在和發(fā)展的價(jià)值。因此，存在和發(fā)展的價(jià)值。因此，我們要學(xué)會(huì)我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己。 簡(jiǎn)單說，就是簡(jiǎn)單說，就是 要欣賞自己要欣賞自己的獨(dú)特，欣

9、賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。人的奉獻(xiàn)。思考：思考：3 3、我們要學(xué)會(huì)欣賞自己、我們要學(xué)會(huì)欣賞自己二、我要飛得更高二、我要飛得更高 有一天，上帝來到森林深處，問所有有一天，上帝來到森林深處，問所有的動(dòng)物：的動(dòng)物：“你們對(duì)自己有沒有什么不滿意的地方你們對(duì)自己有沒有什么不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們。，有沒有什么要求，我可以滿足你們?！?” 不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動(dòng)物都對(duì)自己不滿意。的動(dòng)物都對(duì)自己不滿意。 鳥搶著發(fā)言：鳥搶著發(fā)言：“別的動(dòng)物都是四條腿別的動(dòng)物都是四條腿

10、，而自己只有兩條腿，實(shí)在太不公平。，而自己只有兩條腿，實(shí)在太不公平?！?” 魚馬上魚馬上說：說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行。我根本沒有腿，我想跑步都不行?！?” 青蛙抱怨自己身份特殊，既不屬于水青蛙抱怨自己身份特殊，既不屬于水族，又不屬于陸族，以至不能取得參加動(dòng)物代表族，又不屬于陸族，以至不能取得參加動(dòng)物代表大會(huì)的合法資格。老虎和獅子缺席，是因?yàn)楂F中大會(huì)的合法資格。老虎和獅子缺席，是因?yàn)楂F中之王的頭上少了犄角簡(jiǎn)直沒臉出門之王的頭上少了犄角簡(jiǎn)直沒臉出門森林大會(huì)森林大會(huì) 上帝最后問到小螞蟻，小螞蟻很快樂上帝最后問到小螞蟻，小螞蟻很快樂地說：地說：“我對(duì)自己很滿意。雖然我身材矮小，不我對(duì)自己很滿

11、意。雖然我身材矮小，不夠強(qiáng)壯，但我卻可以扛動(dòng)比我自己還重的東西；夠強(qiáng)壯，但我卻可以扛動(dòng)比我自己還重的東西；我還會(huì)造漂亮的地下宮殿，我的親戚遍布全球，我還會(huì)造漂亮的地下宮殿，我的親戚遍布全球，我很快樂，感到非常的幸福。我很快樂，感到非常的幸福?！兵B、魚等為什么對(duì)自己不滿意呢？鳥、魚等為什么對(duì)自己不滿意呢？小螞蟻為什么對(duì)自己很滿意、很快樂呢？小螞蟻為什么對(duì)自己很滿意、很快樂呢？做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短?？匆豢纯匆豢?想一想想一想紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯在痛苦、煩惱上，生命就會(huì)黯然失色，同樣的

12、道理，面對(duì)自己，如然失色，同樣的道理，面對(duì)自己，如果你果你只看到只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì)悲觀絕望，停步不前會(huì)悲觀絕望，停步不前如果你把目光如果你把目光轉(zhuǎn)移大半轉(zhuǎn)移大半到快樂之中，你將到快樂之中，你將會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如會(huì)得到幸福。同樣的道理，面對(duì)自己，如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，你將會(huì)充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。全面地看待優(yōu)缺點(diǎn)全面地看待優(yōu)缺點(diǎn)放大優(yōu)點(diǎn)放大優(yōu)點(diǎn) 縮小缺點(diǎn)縮小缺點(diǎn) 一個(gè)值夜班的工人半夜回家，因?yàn)樵律苊?，他一個(gè)值夜班的工人半夜回家，因?yàn)樵律苊?，他決定穿過墳場(chǎng)抄近路回家，突然一

13、不小心掉進(jìn)一個(gè)墓坑，決定穿過墳場(chǎng)抄近路回家，突然一不小心掉進(jìn)一個(gè)墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，這位工人在墓坑中可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，這位工人在墓坑中半夢(mèng)半醒時(shí)，忽然一個(gè)醉漢也從上面掉了下來，那醉漢沒半夢(mèng)半醒時(shí)，忽然一個(gè)醉漢也從上面掉了下來，那醉漢沒有注意到坑里已經(jīng)有一個(gè)人了，一心想要爬上去，雙手在有注意到坑里已經(jīng)有一個(gè)人了，一心想要爬上去，雙手在兩旁亂抓，那位工人不忍心看他白費(fèi)勁，就好心的伸手抓兩旁亂抓，那位工人不忍心看他白費(fèi)勁，就好心的伸手抓住醉漢的腳住醉漢的腳,說：說：“老兄，沒用的，我試過了，不可能從這老兄，沒用的，我試過了，不可能從這里爬出去的。里爬出去的?！?誰

14、知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：誰知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：“媽媽呀、有鬼呀、有鬼”然后三下五除二地從坑里躥了出去。然后三下五除二地從坑里躥了出去。 請(qǐng)思考請(qǐng)思考：醉漢為什么能爬上去？：醉漢為什么能爬上去？人的潛能是巨大的人的潛能是巨大的頭腦原比天空更遼闊頭腦原比天空更遼闊擁有細(xì)胞擁有細(xì)胞140140億多億多5 5億本億本100 100 倍倍4040種語言種語言1212個(gè)博士學(xué)位個(gè)博士學(xué)位只用了只用了1%-10%1%-10%做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。日本日本一位婦女一位婦女, ,為救即將從為救即將從5 5樓墜落樓墜落的幼子的幼子, ,竟跑的比

15、竟跑的比劉翔劉翔還快。還快。 1 、歌曲我相信中唱到：、歌曲我相信中唱到：”想飛上天想飛上天/和太陽肩并肩和太陽肩并肩/世界等著我去改變世界等著我去改變/想做的夢(mèng)想做的夢(mèng)/從不怕別人看見從不怕別人看見/在這里我在這里我都能實(shí)現(xiàn)都能實(shí)現(xiàn)/大聲歡笑讓你我肩并肩大聲歡笑讓你我肩并肩/何處不能歡樂無限何處不能歡樂無限/拋拋開煩惱開煩惱/勇敢的大步向前勇敢的大步向前/我就站在舞臺(tái)中間我就站在舞臺(tái)中間/我相信我就我相信我就是我是我“歌詞中歌詞中”我相信我就是我我相信我就是我“給我們的啟示是（給我們的啟示是（ ）（1）我們要對(duì)自己充滿信心）我們要對(duì)自己充滿信心（2）展現(xiàn)自己的風(fēng)采，接納自己的一切）展現(xiàn)自己的

16、風(fēng)采，接納自己的一切（3）欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價(jià)值）欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價(jià)值（4）欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無人）欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無人 a（1）（）（2）（）（3） b（2）（）（3）（）（4） c（1）（）（2）（）（4） d（1）（）（3）（）（4）隨堂檢測(cè)六隨堂檢測(cè)六2、有人說：、有人說：“人的潛能就如同含苞待放的花蕾，人的潛能就如同含苞待放的花蕾，只要綻放，就會(huì)吐露芬芳；人的潛能就如同蘊(yùn)藏只要綻放，就會(huì)吐露芬芳；人的潛能就如同蘊(yùn)藏豐富的礦山，只要開采，就會(huì)收獲寶藏。豐富的礦山，只要開采，就會(huì)收獲寶藏?！蹦阏J(rèn)為你認(rèn)為下列對(duì)于人的潛能的說法中，正確的是（下列對(duì)于人的潛能的說法中，正確的是（ ）（1）每個(gè)人都有自己的潛能，每個(gè)人的潛能都）每個(gè)人都有自己的潛能，每個(gè)人的潛能都是相同的（是相同的（2）人的潛能時(shí)多方面的，需要我們）人的潛能時(shí)多方面的，需要我們探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們（探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們（3）發(fā)掘自己的）發(fā)掘自己的潛能，可以讓我們飛得