骨質(zhì)疏松治療方法

1、精品文檔老年骨質(zhì)疏松治療辦法老年人容易骨質(zhì)疏松，有的人補(bǔ)了幾年鈣，還是骨質(zhì)疏松，這就是酸性 體質(zhì)在作怪。酸性體質(zhì)把人的血鈣中和，沉淀了，不管用了。血鈣低了， 骨頭里的鈣就會(huì)跑出來(lái)補(bǔ)充血鈣,結(jié)果又被酸性物質(zhì)中和了，形成了惡性 而其 所以酸性體質(zhì)要想補(bǔ)鈣，必須先糾酸,改善酸性體質(zhì)，補(bǔ)鈣才能成 功。酸性體質(zhì)除了造成以上而加，還容易失眠、多夢(mèng)、疲勞、腰酸背痛2 四肢麻木、怕冷、便秘、腹瀉、急躁、身體肥胖、痛風(fēng)等。預(yù)防骨質(zhì)疏松(1)控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù) 的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類(lèi)、谷物、糖、酒、魚(yú)蝦等類(lèi) 食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物

2、的攝入比例應(yīng)遵 守1 : 4的比例。(2)吸煙會(huì)影響骨峰的形成，過(guò)量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收,攝取過(guò)多的鹽以及蛋白質(zhì)過(guò)量亦會(huì)增加鈣流失。日常生活中應(yīng)該避免形成上述不良習(xí)慣。(3)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體的新陳代謝。進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光 照射,都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉,會(huì)有助于增加骨密度。因此,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。(4)防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量， 加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，預(yù)防骨 質(zhì)

3、疏松癥的發(fā)生。(5)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋等， 要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。(6)保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性 物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持 弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。藥物處方1 .骨肽片.該藥是用來(lái)治療風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕的.是唯一的口服管肽制劑, 能直接到達(dá)骨質(zhì)疏松部位，靶向性好，含有多種骨生長(zhǎng)因子。2 .阿倫瞬酸鹽(alendronate )：商品名Fosamax抑制破骨細(xì)胞的作用, 同時(shí)具有預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥的效果。3 .降鈣素(calcitonin):借著皮下、肌肉注射或鼻孔吸收

4、，對(duì)于停經(jīng) 五年以上的骨質(zhì)疏松癥婦女有效。副作用包括食欲減退，臉潮紅、起疹子、 惡心與頭昏。不過(guò)，只要停止藥物治療，骨質(zhì)流失速度會(huì)開(kāi)始加快，因此必須長(zhǎng)期 治療。4。鈣劑和維生素 D:聯(lián)合用藥效果較好。鈣之緣片內(nèi)含維生素 D,維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體,使人體對(duì)鈣離子吸收能成倍增加，吸 收更好。5.荷爾蒙補(bǔ)充療法:雌激素加上黃體素， 可以預(yù)防與治療骨質(zhì)疏松癥。如果沒(méi)有子宮，則不需要黃體素。一項(xiàng)中老年人保健針灸的科研成果發(fā)現(xiàn),艾灸可以提高健康老年人血道中雌激素的含量。受此啟發(fā)，研究人員根據(jù)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，并結(jié)合 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥研究成果,認(rèn)為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的根本原 因是“蟲(chóng)”，

5、再加上后天失調(diào)等原因而發(fā)生骨質(zhì)疏松，治療以補(bǔ)腎為主， 結(jié)合健脾法。采用雙能 X線骨密度測(cè)量?jī)x（DEXA和有關(guān)生化檢測(cè)指標(biāo)觀 察臨床效果，并設(shè)藥物對(duì)照組進(jìn)行療效對(duì)比。經(jīng)治療，病人骨痛等癥首先得到了緩解或消失，生化指標(biāo)明顯改善，6個(gè)月后骨密度檢測(cè)有不同程度的提高，第2至第4腰椎及股骨上端骨密度明顯增加治療（一）急性期治療 椎體一旦發(fā)生骨折即需臥硬板床休息，膝下墊一枕頭以減輕下腰部的應(yīng)力。注意褥瘡護(hù)理可以用些止痛藥，疼痛消失后即應(yīng) 開(kāi)始鍛煉并逐日增加活動(dòng)量；疼痛劇烈者可佩戴支架。（二）增加骨組織的方法1 . 口服鈣劑：碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可應(yīng)用口服鈣 劑后應(yīng)鼓勵(lì)多飲水以防止尿路結(jié)石2

6、 .補(bǔ)充維生素 D必須注意：大劑量補(bǔ)充維生素D會(huì)引起高血鈣癥，絕經(jīng)期前后的婦女每天的劑量為400單位3 .補(bǔ)充求偶素：適用于絕經(jīng)期前后的婦女，劑量為每天0.6mg,長(zhǎng)期使用有致癌可能，不宜作為常規(guī)治療方法4 .運(yùn)動(dòng)：每天至少需作 30分鐘的散步即可負(fù)重下鍛煉又可吸收光照5 .品椒：每天口服氟化鈉1mg/kg分36次服用，必須同時(shí)加用鈣劑，過(guò)量服用會(huì)出現(xiàn)氟中毒，用后18個(gè)月90%病例不再有骨折6 .其它藥物：有雙磷酸鹽降鈣素與促進(jìn)合成代謝的皮質(zhì)醇如 stanozolol7 .鈣之緣片：內(nèi)涵碳酸鈣及維生素D,更有利于人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。藥膳原則原則1 .原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，屬腎虛證、總的治則是補(bǔ)腎壯骨

7、、但要辨證施 膳。藥膳以選用具有滋補(bǔ)腎陰、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益肝健脾作用的藥食為主;2 .須重視營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，保護(hù)或改善脾胃的運(yùn)化及吸收功能。膳食宜忌1 .宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì)。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦 皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等；2 .宜供給足夠的蛋白質(zhì)，可選用牛奶、雞蛋、魚(yú)、雞、瘦肉、豆類(lèi)及 豆制品等;3 .宜供給充足的維生素 D及C,因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜，范菜、雪里蔗、香菜、小白菜，還要多吃水果；4 .忌辛辣、過(guò)咸、過(guò)甜等刺激性食品。女性多吃豆腐不怕更年期豆腐是一種含有大量雌激素的食品。豆腐不僅很有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于上了年紀(jì)的女性，還可幫助她們克服更

8、年期 癥狀。,許多更年期女性不愿意服用荷爾蒙藥物，可通過(guò)改變飲食習(xí)慣來(lái)減少更年期癥狀。豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。說(shuō)：豆腐等人一豆產(chǎn)品是各種食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多種類(lèi)，各有不同的作用，因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。”有很多更年期女性說(shuō)她們每天吃一兩塊豆腐，潮紅等癥狀會(huì)減少。但是，還沒(méi)有什么科學(xué)證明豆腐不能吃過(guò)多，或是得吃多少才足以發(fā)揮效用?！辟|(zhì)疏松食療方，供大家參考： 方一黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克、黃豆100克。制法：黃豆提前用水泡 6-8小時(shí)；將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開(kāi)，去除血污；然后將豬骨放入砂鍋內(nèi)，加生姜 20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1

9、000毫升，經(jīng)煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續(xù)煮至豆?fàn)€，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1齊I。功效：鮮豬骨含天然鈣質(zhì)、骨膠原等，對(duì)骨骼生長(zhǎng)有補(bǔ)充作用。黃豆含黃酮花、鈣、鐵、磷等，有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和補(bǔ)充骨中所需的營(yíng)養(yǎng)。此湯 有較好的預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松作用。 方二蝦皮豆腐湯:蝦皮 50克，嫩豆腐 200克。制法：蝦皮洗凈后泡發(fā)；嫩豆腐切成小方塊；加蔥花、姜末及料酒， 油鍋內(nèi)煽香后加水燒湯。功效：蝦皮每100克鈣含量高達(dá) 991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食 此湯對(duì)缺鈣的骨質(zhì)疏松癥有效。 方四豬皮續(xù)斷湯：鮮豬皮 200克，續(xù)斷50克。制法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內(nèi)，加

10、生姜 15克, 黃酒100克，食鹽適量；取續(xù)斷煎濃汁加入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。1日1次，分次服。功效：豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對(duì)人體的軟骨、骨骼及結(jié) 締組織都具有重要作用。續(xù)斷：有強(qiáng)筋健骨、益肝腎等作用。此粥有利于 減輕骨質(zhì)疏松引起的疼痛，延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。正常情況下，當(dāng)骨骼受到機(jī)械張力作用時(shí)，會(huì)有新的骨細(xì)胞產(chǎn)生，幫 助承受負(fù)荷，保持骨骼強(qiáng)度。以往的研究發(fā)現(xiàn)，在女性體內(nèi)，雌激素對(duì)于 這一過(guò)程十分重要?？茖W(xué)家說(shuō)，這一發(fā)現(xiàn)表明更年期后的女性骨量下降，可能是由于 體內(nèi)缺少這種受體，這將有助于治療老年女性的骨質(zhì)疏松癥。曬太陽(yáng)有助于補(bǔ)鈣.因?yàn)榫S生素D對(duì)于鈣的吸收是有一些

11、益處，鈣的吸收依賴(lài)于 足夠的21生素D,維生素D在人體來(lái)講有兩個(gè)吸收途徑，一個(gè)是從食物中，一般 像在魚(yú)肝油里面，還有些菌類(lèi)植物里面有。但是大部分 80%到90%還是需要人 體自身合成，這樣就需要曬太陽(yáng)。因?yàn)樘?yáng)里的紫外線它可以照射皮膚以后， 使 皮膚中的維生素D前體轉(zhuǎn)化為維生素D=再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟，然后變成活性的維 生素D,才能發(fā)揮它的效用。所以人要注意多曬太陽(yáng)，大概平均每天曬20分鐘就可以了。曬多了就會(huì)受到紫外線傷害.凡事講究一個(gè)"度”.想盡早恢復(fù)健康，就要合理飲食多攝取富含鈣質(zhì)（強(qiáng)化骨骼）及維他命 D （促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收）的食物，如：花椰 菜、栗子、蛤、深綠色蔬菜、燕麥、芝麻籽、蝦、含骨沙丁魚(yú)、黃豆、豆腐及小 麥胚芽等。全谷類(lèi)食物和鈣不宜同時(shí)攝取，因?yàn)槿阮?lèi)食物含有一種會(huì)和鈣產(chǎn)生化學(xué)作用 的物質(zhì)，影響鈣質(zhì)的吸收。在飲食中加入蒜頭及洋蔥，因?yàn)樗鼈兒辛颍軌蛟鰪?qiáng)骨骼。限量攝取杏仁、產(chǎn)筍、甜菜、腰果及菠菜等含有大量草酸的食物，草酸會(huì)抑制 人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。避免攝取發(fā)酵食品，因?yàn)榻湍府?dāng)中的磷含量很高，吃進(jìn)身體里面，磷會(huì)與鈣競(jìng)爭(zhēng)