增肌粉肌酸氮泵服用方法和介紹

1、增肌粉服用須知：1、水溫不要超過40度 2、早餐和訓(xùn)練前后30分鐘是服用增肌粉的最佳時(shí)間。 3、除了可以和常溫水一起兌服外，還可以和果汁、牛奶、脫脂奶、酸奶一起搖勻服用。肌肉科技增肌粉（每勺50g)訓(xùn)練日：早上早餐時(shí)或加餐時(shí)2勺，鍛煉后30分鐘2勺。休息日：早上2勺，晚上2次。bsn增肌粉(每勺50g）訓(xùn)練日：早上早餐時(shí)或加餐時(shí)2勺，鍛煉后30分鐘2勺。休息日：早上2勺，晚上2次。歐普特蒙肌酸服用方法：配合葡萄糖以1:5比例溫水沖服吸收效果更佳儲水期（第一次服用）：為期5天，每天4次，每次一勺5g。保持期：訓(xùn)練日，訓(xùn)練前1小時(shí)或者訓(xùn)練后2小時(shí)溫水或涼水送服最佳，每次1勺5g。休息日，任何時(shí)候溫

2、水送服，每次1勺5g。停服期：吃2個(gè)月停1個(gè)月。沖擊期：也就是要沖擊維度塊頭的時(shí)候，和儲水期一樣，每天4次，每次5g，連服4-5天。眼鏡蛇詛咒氮泵服用方法：訓(xùn)練前10-20分鐘一勺5g，溫水或涼水送服。truemass是一個(gè)豐富營養(yǎng)素的增肌產(chǎn)品，特別是對于那些體重不理想需要獲得額外熱量補(bǔ)充的人來說是一個(gè)理想的產(chǎn)品，能最大限度地提高肌肉增長，提高身體的代謝效率。truemass包含一個(gè)多功能蛋白，能從早上到下午一直給肌肉合成提供原料，最長達(dá)8小時(shí)，同時(shí)也包含了一個(gè)復(fù)雜的碳水化合物，為肌肉細(xì)胞提供能量，以及中鏈甘油三酯（mcts）和對心臟健康必需的脂肪酸。truemass能進(jìn)一步提供支鏈氨基酸（b

3、caa）以維持正氮平衡，最大化地抗分解代謝作用谷氨酰胺阿爾法酮戊二酸谷氨酰胺肽。bsn真霸增肌粉是一款高品質(zhì)增肌增重粉，旨在促進(jìn)肌肉生長。bsn是優(yōu)質(zhì)蛋白配方的代名詞，為運(yùn)動員的肌肉建設(shè)提供必不可少的養(yǎng)料?；旌狭霜?dú)特的碳水化合物為極端的體重訓(xùn)練提供的熱量支持，幫助身體從緊張的訓(xùn)練中恢復(fù)。* 健康脂肪為身體提供快速的燃料以滿足高強(qiáng)度訓(xùn)練對能源的需求。*而所有這些高品質(zhì)的成分都來自bsn，它提供了市場上獨(dú)家的風(fēng)味技術(shù)，并且能幫助你獲得更大規(guī)模的肌肉增長。bsn真霸增肌粉是一個(gè)均衡的組合，它是健康均衡的飲食計(jì)劃的一部分，可作為代餐的熱量支持和充足的營養(yǎng)源。產(chǎn)品主要特點(diǎn)：·持續(xù)釋放，保證血糖

4、平穩(wěn)和血液中有穩(wěn)定的氨基酸流 ·多功能的蛋白質(zhì)混合配方，適應(yīng)全天身體對蛋白質(zhì)的消化吸收狀態(tài)，理想的訓(xùn)練后恢復(fù)產(chǎn)品·6種不同超級蛋白質(zhì)混合，持續(xù)供給身體氨基酸。加入了活性蛋白酶，提高了蛋白質(zhì)的生物活性·加入了支鏈氨基酸和其他飲食中必須與非必須的氨基酸 ·中長鏈的三甘油，快速供給持續(xù)能量來源·加入了谷氨酰胺肽和谷氨酰胺akg·富含纖維素，無阿斯巴甜味劑 truemass獨(dú)有的配方由以下幾部分組成：1.高純度濃縮乳清蛋白，含有乳清蛋白。2.酪蛋白和酪蛋白。3.微粒分離乳清蛋白，含有分離乳清蛋白肽。4.蛋清蛋白。5.酪蛋白酸鈣。6.牛奶蛋白濃

5、縮物。truemass的所有蛋白質(zhì)組分均有獨(dú)特的功能和特性，并且每種蛋白質(zhì)被吸收的速率都不同，這樣保證了身體持續(xù)的有蛋白質(zhì)被吸收供應(yīng)氨基酸流。在各餐之間使用truemass會保證肌肉不會因缺乏蛋白質(zhì)和能量，從而促進(jìn)肌細(xì)胞合成。truemass同時(shí)持續(xù)釋放多功能微粒蛋白質(zhì)，維持身體的正氮平衡，最高可持續(xù)7小時(shí)供給，上午和下午均可以使用。糖原攝取基質(zhì)：獨(dú)特的碳水化合物混合劑適用于上午和下午，可促進(jìn)肌肉進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)同時(shí)可以促進(jìn)肌肉的訓(xùn)練后恢復(fù)。谷氨酰胺akg和谷氨酰胺肽：兩者作為人體重要的谷氨酰胺來源，維持整個(gè)人體的谷氨酰胺供應(yīng)，并因此保證蛋白質(zhì)的平衡。生物活性蛋白酶：這種酶可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化和吸

6、收，從而提高肌細(xì)胞對蛋白質(zhì)的攝取。纖維基質(zhì)：是胃腸道健康，并能減小食欲，維持血糖水平處于正常范圍。mcts和efas:mcts是人體的快速燃燒的能量源，它可以促進(jìn)脂肪和碳水化合物的氧化，并可以調(diào)節(jié)食欲。mcts被小腸快速吸收到靜脈循環(huán)中，然后直接轉(zhuǎn)移到肝臟。efas不能由人體合成，所以需要外源性攝取，efas能有效的促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康循環(huán)。支鏈氨基酸（bcaas）和其他必需氨基酸與非必需氨基酸：每種氨基酸的含量均超過人體所需量，保證血液中也充足的氨基酸流。bsn獨(dú)家香料技術(shù)：本技術(shù)為香料技術(shù)的突破，有多種美味的奶昔口味可供選擇。true-mass支持bsn supplement pyrami

7、dtm產(chǎn)品的下述部分：營養(yǎng)支持、肌肉支持和體重管理。 歐普特蒙肌酸采用全球最高品質(zhì)德國skw公司的creapure為原料，精制而成。肌酸是由精氨酸，甘氨酸及甲硫氨酸為前體，在人體肝臟，腎臟和胰臟內(nèi)合成，人體中的肌酸95%存在于骨骼肌中，5%存在于其他部位，人體每天從飲食中攝取到的肌酸只有1克左右，這對健身愛好者來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，最佳的攝取方式是服用脫脂膽固醇的肌酸水化物。atp是人體的重要供能物質(zhì)，在劇烈運(yùn)動十秒即被耗盡，而磷酸肌酸是制造人體細(xì)胞能量三磷酸腺苷不可或缺之物，它是由磷酸和肌酸共同合成，服用肌酸，直接使體內(nèi)磷酸肌酸的含量增多，可以使atp的儲備量大幅增加，幫助肌肉細(xì)胞儲存能量

8、，防止機(jī)體產(chǎn)生過多的乳酸，從而減少肌肉細(xì)胞的疲憊感，提供運(yùn)動能力，并能使肌肉進(jìn)行快速爆發(fā)之動作，使你的訓(xùn)練強(qiáng)度大幅度提升，可以增加肌肉細(xì)胞的含水量，幫助肌肉細(xì)胞存儲能量，增加蛋白質(zhì)的生長合成，從而使人體肌肉體積顯著增大，體重增長而不增加脂肪。卓越特色：每份提供了一個(gè)完整的99.9純度的creapure（tm）品牌的肌酸5克（5000毫克）。采用專利的生產(chǎn)方法，用于生產(chǎn)的肌酸是無味，無臭的粉末，容易和水或果汁混合，不容易沉淀。 你可能已經(jīng)有其他肌酸粉的使用經(jīng)歷，但這與本品毫無關(guān)聯(lián)。歐普肌酸有獨(dú)特的口味和品質(zhì)什么是肌酸和為什么它很重要？肌酸是用來催化身體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞的能量釋放。如果沒有足夠的肌酸，

9、身體功能正常運(yùn)行，但所有細(xì)胞的工作和細(xì)胞修復(fù)的速度會減慢。我們的身體產(chǎn)生人體所需要的肌酸的一半 - 其余的從我們的飲食（主要是肉類和一些海鮮）中獲取。許多飲食中缺乏足夠數(shù)量的肌酸，因此，優(yōu)化身體機(jī)能的建議是額外補(bǔ)充肌酸。肌酸是每個(gè)人身體機(jī)能運(yùn)行的關(guān)鍵，尤其是對于從事肌肉力量，整體耐力和恢復(fù)訓(xùn)練者來說更是重中之重。主要特點(diǎn)：1：增強(qiáng)爆發(fā)力。2：幫助瘦體型能夠勝任大負(fù)荷訓(xùn)練。3：持續(xù)運(yùn)動時(shí)，降低乳酸，提供更多能量。4：幫助體能恢復(fù)。肌酸被大多數(shù)運(yùn)動科學(xué)家和運(yùn)動員看作第一重要的運(yùn)動補(bǔ)充品。作為身體的自然物質(zhì)，在肌肉體積和耐力方面，肌酸發(fā)揮著達(dá)到肌肉巔峰的扭矩作用。超負(fù)荷訓(xùn)練過程中，水合肌酸補(bǔ)充品在a

10、dp（二磷酸腺苷酸）轉(zhuǎn)化成 atp（三磷酸腺苷）時(shí)起到加快合成的作用，集中肌肉力量的輸出和提高表現(xiàn)力。補(bǔ)充肌酸可以增加骨骼肌中肌酸含量，使更多的肌酸與磷酸相結(jié)合，增加肌肉中磷酸肌酸濃度從而提高肌肉快速收縮能力，提高速度耐力和爆發(fā)力。選手使用肌酸的例子: 早在1970年已經(jīng)有傳言前蘇聯(lián)及保加利亞己經(jīng)有選手服用肌酸以增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)的例子。但真正有關(guān)選手服用肌酸之文字記載是于1992年巴薩隆納奧運(yùn)會英國田徑選手。1992年8月7日英國時(shí)報(bào)（london times）報(bào)導(dǎo)有關(guān)英國選手linford christie，這位100公尺金牌得主，于賽前補(bǔ)充肌酸，另外一位英國一百一十米低欄選手colin jackson 亦于賽前服用肌酸。之后不久，美國選手開始效法，使用肌酸，自那時(shí)起，科學(xué)家便逐步揭開肌酸的神秘面紗，讓大眾認(rèn)識到肌酸的優(yōu)點(diǎn)。而另一歐洲名為健美月刊之雜志亦報(bào)導(dǎo)，四百米金牌得主sally gunnele亦有服用肌酸。有研究指出肌酸是乳酸的緩沖劑，美國路易斯安那洲之dr. micheal pr