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1、幼兒園秋季大班育兒知識(shí)初秋,一些家長(zhǎng)也會(huì)給大班的孩子安排一些鍛煉項(xiàng)目當(dāng)做親子運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng) 跑、登山、籃球等。以下是我為大家精心整理分享的幼兒園秋季大 班育兒知 識(shí)的相關(guān)資料,各位家長(zhǎng)們抓緊看看吧。幼兒園秋季大班育兒知識(shí)篇初秋時(shí)節(jié)家長(zhǎng)要謹(jǐn)防孩子過度運(yùn)動(dòng)初秋,一些家長(zhǎng)也會(huì)給孩子安排一些鍛煉 項(xiàng)目當(dāng)做親子運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑、登山、籃球等。然而專家提醒,運(yùn)動(dòng)雖然 能鍛煉孩子的身體,但運(yùn)動(dòng)時(shí)稍不注意也會(huì)對(duì)身體造成損害,過量運(yùn)動(dòng)、過 早從事某一專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)未成年兒童也是一種傷害。適度運(yùn)動(dòng)能提高素質(zhì) 運(yùn)動(dòng)能讓人體含氧量增加,會(huì)使人精神飽滿、感覺靈 敏。所以,鍛煉不僅使人身體健康,而且使人心情愉快。在日常生活中
2、,身 體素質(zhì)的優(yōu)劣是以各種活動(dòng)形式表現(xiàn)出來的。如走路、跑步的速度、投擲 力量的大小、活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短、關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小等。在孩童時(shí)期, 身體各項(xiàng)素質(zhì)均有一個(gè)發(fā)育最快時(shí)期,稱為“敏感發(fā)育期”。這個(gè)時(shí)期一 過,則發(fā)育會(huì)深受影響。如速度素質(zhì)的敏感發(fā)育期為10-12歲,靈敏性、 柔韌性均在10-12歲。因此,孩子適度加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)提高身體素質(zhì)是至關(guān)重 要的。六歲前不宜負(fù)重鍛煉孩子六歲前,身體發(fā)育還不成熟,所以父母不要讓他們參加任何整體性 運(yùn) 動(dòng)。從3-6歲孩子骨骼、肌肉的發(fā)育特點(diǎn)看,骨骼彈性大,硬度小,容易 發(fā)生變形,肌肉的纖維較細(xì),易疲勞和受損傷。呼吸、循環(huán)方面,小兒的肺 活量相對(duì)較小,所以呼吸頻率
3、要比成人快,才能滿足身體的需要。孩子的 心臟只有成人的1/3大,心臟壁薄,脈搏輸出量少。過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使心肌壁 厚度增加,限制心腔擴(kuò)張,影響心肺功能發(fā)育。而六歲后的孩子,長(zhǎng)得更加 成熟,運(yùn)動(dòng)技能也更加全面,才能學(xué)習(xí)越來越難的技能和參加更激烈的體育 活動(dòng)。適于孩子的活動(dòng)主要取決于孩子的年齡、成熟程度與準(zhǔn)備情況。長(zhǎng) 跑、負(fù)重跑長(zhǎng)跑屬于典型的撞擊運(yùn)動(dòng),對(duì)人體 各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高,不適 合孩子經(jīng)常練習(xí)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度不過量人在過量運(yùn)動(dòng)時(shí),為防止能量進(jìn)一步消耗,人會(huì)感覺極度疲勞,渾身無力,大腦反應(yīng)減慢,如果長(zhǎng)時(shí)間過量運(yùn)動(dòng),會(huì)使大腦機(jī)能受損,尤其是孩子,過量運(yùn)動(dòng)極易出現(xiàn)注意力不集中、 失眠、健忘,甚至缺氧等現(xiàn)
4、象。 孩子呼吸器官組織嬌嫩,呼吸道粘膜容易損傷,體育活動(dòng)中主要靠加速呼 吸頻率來增大肺通氣量。因此,每次訓(xùn)練的時(shí)間不宜過長(zhǎng),強(qiáng)度更不 宜過 大,讓運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸增加。在每次運(yùn)動(dòng)前,應(yīng)把握 住負(fù)荷 量,同時(shí)要加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練,循序漸進(jìn)。其次,當(dāng)出現(xiàn)過度訓(xùn) 練的跡象 時(shí),應(yīng)果斷采取處理措施,減少活動(dòng)次數(shù),降低強(qiáng)度和數(shù)量,并做放松性練 習(xí),如按摩、洗熱水澡等。最后,要遵守作息制度,做到勞逸結(jié)合,合理補(bǔ) 充營(yíng)養(yǎng),保證足夠的睡眠。幼兒園秋季大班育兒知識(shí)篇秋季需提早預(yù)防寶寶爛嘴角秋季有季節(jié)性氣候干燥,如果寶寶吃新鮮蔬菜過 少、核黃素?cái)z入不足,加上寒冷刺激影響,很容易“爛嘴角” (口 “角 炎”
5、。)如果平時(shí)能注意以下幾點(diǎn),對(duì)預(yù)防小兒口角炎十分有效。平衡飲食:首先要克服小兒偏食習(xí)慣,多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜 果,如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動(dòng)物肝臟、牛奶、魚類、大 棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等 等。除此之外,還要注意補(bǔ)充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的食 物的補(bǔ)充,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠 葉蔬 菜等。教育孩子不偏食,不挑食。還要多喝水,以利體內(nèi)毒素快速 排出,讓 機(jī)體保持好的狀態(tài)。注意口腔清潔:飯后應(yīng)讓孩子漱口,睡覺前不要讓孩子吃東西,也不要喝 奶,以免食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi),滋生細(xì)菌。加強(qiáng)局部護(hù)理:
6、口角發(fā)炎易干裂不適,引起疼痛,可給孩子口角處涂些 香 油、軟膏之類,保持濕潤(rùn)。也可以口服B族維生素,以幫助黏膜恢復(fù)。幼兒園秋季大班育兒知識(shí)篇三防止孩子厭食的妙招寶寶厭食無非是對(duì)事物的不滿意罷了,當(dāng)然,既然是食 物,那首先是味道,另外才是色和香。說到底這并不是什么病癥,非要說的 話,也只能算是心里作用。所以要想讓寶寶不再厭食,不是要怎么樣來治療 孩子,而是要通過方法,讓孩子喜歡上吃東西。有什么辦法呢1 .避免食物種類單一食物總是那么幾樣,不光是寶寶,老公也會(huì)煩的,當(dāng)媽媽的可不要懶惰 哦。 不能總是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的吃速凍肉食品、快餐等食品,不但不新鮮,還 難以消化 吸收,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。父母應(yīng)該給寶寶多吃
7、新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當(dāng)吃 些諸如玉米、紅薯等粗雜食品,并且要經(jīng)常變換食物種類和花這樣可激發(fā)寶 寶的食欲。2 .不宜多吃快餐快餐剛剛也提到了,家長(zhǎng)千萬不要因?yàn)閼卸枳寣殞氶L(zhǎng)期吃這個(gè),雖然口味 還行,但是若將此當(dāng)做正餐就問題多多了。爸爸媽媽總是為了不委屈寶 寶,而讓寶寶們吃所謂的時(shí)尚食品,并且除了爸爸媽媽,還有爺爺奶 奶、外 公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會(huì)表現(xiàn)一番,帶著寶寶光顧洋快 餐廳。讓孩 子覺得快餐好。3 .不宜讓寶寶大吃大喝食物可以多樣但是不能多量,寶寶自制力非常弱,又偏愛飲料、甜食、油膩、 色素重的食物,由于冷熱混合,沒有節(jié)制,加上父母的格外寬容,常導(dǎo)致 寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作。4 .
8、不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食理解寶寶厭食,不可采取強(qiáng)制性措施,也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進(jìn)食。更如果為此而責(zé)罵寶寶,強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,不但會(huì)抑制寶寶攝食中樞活動(dòng),使食欲無法啟動(dòng),甚至產(chǎn)生逆反心理,就餐時(shí)情緒低落,更加討厭吃東 西。5 .保證寶寶充足的睡眠大家可能都有過這樣的經(jīng)歷,剛剛起床的時(shí)候是不想吃東西的,尤其是被 人叫起來。這都是表現(xiàn)為從睡眠的舒適狀態(tài)中切換到工作狀態(tài)中的不 適。 假若睡眠充足,問題就不大。假若寶寶睡眠不足,不但沒有食欲,還會(huì)感覺 惡心。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,會(huì)嚴(yán)重影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育,所以要保證寶寶有充足 的睡眠時(shí)間。增強(qiáng)胃動(dòng)力,孩子厭食的最一開始可能就是不餓,因?yàn)橐蝗杖?,需?的量 浮動(dòng)很大,有時(shí)候
9、會(huì)不餓,早到家長(zhǎng)的訓(xùn)斥后,慢慢的表現(xiàn)為厭食了。增強(qiáng) 胃動(dòng)力不但可以解決現(xiàn)有的厭食問題,還可以防止厭食繼續(xù)發(fā) 生,因?yàn)槿绻?消化快吸收快的話,就需要攝取食物了,我們都知道。餓的時(shí)候什么食物都 是好吃的。幼兒園秋季大班育兒知識(shí)篇四帶寶寶曬太陽(yáng)更好天曬一小時(shí),維D就足夠維生素D缺乏性佝僂病是嬰幼兒期常見的營(yíng) 養(yǎng)缺乏癥,一般人以為佝僂病是缺鈣”這是錯(cuò)誤的,應(yīng)為缺乏維生素D。 嬰幼兒期生長(zhǎng)發(fā)育旺盛,骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育迅速,需要足量的維生素D才能維 持正常的骨骼發(fā)育,當(dāng)維生素D缺乏時(shí),即可引起本病。研究發(fā)現(xiàn),將嬰兒每天曬太陽(yáng)1小時(shí),可產(chǎn)生400國(guó)際單位維生素D,就已經(jīng)能滿足嬰兒每天對(duì)維生素 D的全部需要了???/p>
10、來,陽(yáng)光是最好的維生素D'活化劑”孩子滿月后,家長(zhǎng)即可常抱孩子出戶外曬太陽(yáng)。 怎樣曬太陽(yáng)更補(bǔ)呢?別看現(xiàn)在涼風(fēng)習(xí)習(xí),帶著孩子曬太陽(yáng),還是得選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式。、69點(diǎn),910點(diǎn),1617點(diǎn),想曬隨時(shí)曬秋冬季臭氧層出現(xiàn)季 節(jié)性薄弱,太陽(yáng)光中的紫外線加強(qiáng),因此要注意選 擇曬太陽(yáng)的時(shí)段。有三個(gè) 時(shí)間段比較適合曬太陽(yáng):第一階段為上午69時(shí),這時(shí)的陽(yáng)光以溫暖柔和的紅外線占上峰,紫外線相對(duì)薄弱。紅外線 溫度 較高,對(duì)人體主要起溫?zé)嶙饔?,可使身體發(fā)熱,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝; 第二、三階段分別是上午910時(shí),和下午45時(shí),這兩個(gè)時(shí)間段的照 射特點(diǎn)是紫外線中的A光束成分較多,是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽(yáng)光維生素”一一 維生素D的大好時(shí)間;同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。二、戴頂帶沿帽,為眼睛防曬 每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定, 要循序漸進(jìn),可由十幾分鐘逐漸增加至12小時(shí)為宜,或每次1530分 鐘,每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒、到蔭涼處休息一會(huì)兒。此外,給寶寶戴一頂 帶帽沿的小帽子還是有必要的,
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