青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物課件

1、青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物1（1）小小一把傘，落在樹林中）小小一把傘，落在樹林中,要要 是撐開來，再也收不攏。是撐開來，再也收不攏。 （2）本來一大片，變成千條線，）本來一大片，變成千條線， 是線不縫衣，吃進(jìn)嘴里面是線不縫衣，吃進(jìn)嘴里面（3）四四方方，又白又嫩，營養(yǎng)）四四方方，又白又嫩，營養(yǎng)很好，做菜很好，做菜 做湯做湯 青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物2青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物3 給 食 物 分 分 類來自動物（烤鴨）來自植物（土豆絲）來自微生物（香菇、木耳）食物大自然按來源分 一 .大自然是我們的衣食父母，保護(hù)環(huán)境，熱愛大自然青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物4 食物家族成員食物家族成

2、員w蔬蔬菜類菜類w魚肉魚肉蛋豆蛋豆類類w油脂油脂類類w五五谷根莖類谷根莖類w奶奶類類w水果水果類類青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物5 我們的食物我們的食物 大自然的饋贈大自然的饋贈青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物6說說說說唱唱唱唱，健康多：，健康多：w五谷根莖好活力 , 蔬菜多多有元?dú)鈝 w水果要吃才會水 , 隨時(shí)動動不生病w牛奶兩杯長得高 , 蛋豆魚肉身體好 w油和糖鹽都要少 , 健康長大無價(jià)寶 青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物7五五谷根莖類谷根莖類 w青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物8w主食主食w提供提供熱熱量量w有活力有活力，有精神有精神 w有有體體力力，有力有力氣氣做事情做事情青島版四年級科學(xué)

3、上冊我們的食物9 魚肉蛋豆類魚肉蛋豆類青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物10w提供蛋白提供蛋白w強(qiáng)壯肌肉強(qiáng)壯肌肉w幫助頭腦發(fā)育幫助頭腦發(fā)育 身身體體的的維修維修工人工人青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物11 蔬蔬菜類菜類青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物12w提供提供維維生生素素 、 礦礦物物質(zhì)、纖維素質(zhì)、纖維素w幫助消幫助消化化w掃掃除除腸內(nèi)廢腸內(nèi)廢物物 w增增加加抵抵抗力抗力青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物13 水果類青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物14w提供提供維維生素生素、礦物質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)、纖維素w幫幫助助消消化化w增增加加抵抵抗力抗力青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物15 奶類青島版四年級科學(xué)上冊

4、我們的食物16w提供蛋白提供蛋白質(zhì)、維質(zhì)、維生生素素b2、鈣質(zhì)、鈣質(zhì)w長長得高得高、長、長得得壯壯 w牙牙齒健康齒健康青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物17青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物18w提供提供熱熱量量、脂肪脂肪酸酸w使食使食物物變變得得更更好吃好吃w不可不可以以吃太多吃太多青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物19提出合理的飲食建議提出合理的飲食建議w1. 食食物多樣，谷類為物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配主，粗細(xì)搭配 w2. 多吃蔬多吃蔬菜菜水果和薯水果和薯類類 w3. 每天吃奶類、大豆每天吃奶類、大豆或其制品或其制品 w4. 常吃適量的魚、禽、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉蛋和瘦肉 w5. 減少烹調(diào)油用

5、量，減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食吃清淡少鹽膳食 w6. 食食不不過過量，天天運(yùn)量，天天運(yùn)動，保持健康體重動，保持健康體重 w7. 三餐分配要合理，三餐分配要合理，零零食要適當(dāng)食要適當(dāng) w8. 每天足量飲水，合每天足量飲水，合理選擇飲料理選擇飲料w 9. 如飲酒應(yīng)限量如飲酒應(yīng)限量w w10. 吃新鮮衛(wèi)生的吃新鮮衛(wèi)生的食食物物青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物20食物名稱食物名稱早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐（課外小調(diào)查）食物統(tǒng)計(jì)表（課外小調(diào)查）食物統(tǒng)計(jì)表 面包面包 饅頭饅頭 米飯米飯 雞蛋雞蛋 白菜白菜 菜花菜花 牛奶牛奶 西紅柿西紅柿 魚肉魚肉青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物21統(tǒng)計(jì)自己一日三餐，統(tǒng)計(jì)自己一日三餐，每天都獲得了哪些營養(yǎng)成分？每天都獲得了哪些營養(yǎng)成分？所吃的食物所吃的食物營養(yǎng)成分營養(yǎng)成分早餐早餐牛奶牛奶蛋白質(zhì)蛋白質(zhì) 乳糖乳糖 乳脂乳脂 礦物質(zhì)礦物質(zhì)午餐午餐米飯米飯?zhí)妓衔锾妓衔锏鞍踪|(zhì)蛋白質(zhì) 脂肪脂肪微量元素微量元素晚餐晚餐紅燒肉紅燒肉蛋白質(zhì)蛋白質(zhì) 脂肪脂肪碳水化合物碳水化合物 維維生素生素青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物22青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物23青島版四年級科學(xué)上冊我們的食物24天津狗不理包子