小學(xué)三年級立定跳遠教學(xué)設(shè)計

1、 課題：課題：立定跳遠之快樂的小青蛙立定跳遠之快樂的小青蛙 體育運動與健康一、教材分析一、教材分析 立定跳遠是（水平一、二）體育教學(xué)的立定跳遠是（水平一、二）體育教學(xué)的重點學(xué)習(xí)內(nèi)容。教學(xué)的重點是兩腳同時發(fā)力重點學(xué)習(xí)內(nèi)容。教學(xué)的重點是兩腳同時發(fā)力起跳，落地要平穩(wěn)。因此，教學(xué)中應(yīng)著重解起跳，落地要平穩(wěn)。因此，教學(xué)中應(yīng)著重解決兩個問題：決兩個問題：1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢，為培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢，為(水平一、二水平一、二)學(xué)生的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。學(xué)生的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。2.學(xué)生學(xué)會輕巧落地的方法，增強安全地參加學(xué)生學(xué)會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的能力。體育活動

2、的意識，提高自我保護的能力。學(xué)學(xué) 情情 分分 析析 我校我校三年級的學(xué)生，年齡小，注意力不易三年級的學(xué)生，年齡小，注意力不易集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性較強、集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性較強、自我的約束能力差，模仿能力強；因此教師要自我的約束能力差，模仿能力強；因此教師要抓住他們的特點，采用多種形式來進行教學(xué)。抓住他們的特點，采用多種形式來進行教學(xué)。小學(xué)三年級學(xué)生年齡都在小學(xué)三年級學(xué)生年齡都在1010歲左右，存在體質(zhì)歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。所以，在體普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。所以，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對育課中易興奮，又易抑制，精神不易

3、集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。歡，學(xué)習(xí)興趣較高。教教 學(xué)學(xué) 目目 標(biāo)標(biāo)運動參與目標(biāo)：運動參與目標(biāo)：通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練，積極參與教學(xué)活動，使全體學(xué)生能積極主動投入本課教學(xué)活動中。運動技能目標(biāo)：運動技能目標(biāo)：通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課，激發(fā)學(xué)生的積極性。使之掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。身體健康目標(biāo)：身體健康目標(biāo)：通過游戲比賽，讓每個學(xué)生

4、在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”，在愉悅中初步掌握所學(xué)內(nèi)容，同時培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。發(fā)展跳躍能力、動作協(xié)調(diào)性、靈敏性。心理健康目標(biāo)：心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心，形成克服困難的堅強意志的品質(zhì)。社會適應(yīng)目標(biāo)：社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生尊重他人、團結(jié)協(xié)作的團隊精神；體驗成功樂趣。教教 學(xué)學(xué) 重重 點點教教 學(xué)學(xué) 難難 點點教教 學(xué)學(xué) 過過 程程一、情境導(dǎo)入一、情境導(dǎo)入同學(xué)們，老師講個謎語讓大家來猜一猜好嗎？這個謎語是：“一位游泳家，說話呱呱呱， 小時有尾沒有腳， 大時有腳沒尾巴?！苯處煄ьI(lǐng)學(xué)生模仿各種動物跳躍動作來教師帶領(lǐng)學(xué)生模仿各種動物跳躍動作來激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。如：小青蛙跳、激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的

5、興趣。如：小青蛙跳、小兔子跳小兔子跳（鼓勵學(xué)生盡情發(fā)揮大膽（鼓勵學(xué)生盡情發(fā)揮大膽創(chuàng)新，突顯個性）。最后要求學(xué)生在本創(chuàng)新，突顯個性）。最后要求學(xué)生在本次課中扮演小青蛙進行學(xué)習(xí)。次課中扮演小青蛙進行學(xué)習(xí)?！爸i底謎底: :青蛙青蛙” 同學(xué)們，我們剛剛模仿了各動物的同學(xué)們，我們剛剛模仿了各動物的跳躍動作，大家都表現(xiàn)得非常棒，那么跳躍動作，大家都表現(xiàn)得非常棒，那么在學(xué)習(xí)真本領(lǐng)之前我們可要做做熱身活在學(xué)習(xí)真本領(lǐng)之前我們可要做做熱身活動，以保證不受傷，才能學(xué)習(xí)好本領(lǐng)。動，以保證不受傷，才能學(xué)習(xí)好本領(lǐng)?！贝藭r，教師組織學(xué)生進行兔子舞熱身活此時，教師組織學(xué)生進行兔子舞熱身活動。動。準(zhǔn)準(zhǔn)備備姿姿勢勢起起跳跳騰騰空

6、空落落地地1 1、預(yù)擺：、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。 2 2、 起跳：起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動（兩肩要兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動（兩肩要充分上提），向前上方跳出，并充分展體。充分上提），向前上方跳出，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要

7、協(xié)調(diào)，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地要點：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地。 3 3、騰空：、騰空：人體充分伸展，做到人體充分伸展，做到“三直三直”即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直，兩臂前舉即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直，兩臂前舉。要點：在人體達到最高點時迅速收腹舉腿。收腹舉腿的同時兩臂屈臂用力急要點：在人體達到最高點時迅速收腹舉腿。收腹舉腿的同時兩臂屈臂用力急振后擺，小腿盡可能地前伸，從而達到可能遠的落地點。振后擺，小腿盡可能地前伸，從而達到可能遠的落地點。 4 4、落地：、落地：腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，并屈膝使膝蓋前伸落地緩沖。腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，并屈膝使膝蓋前伸落地緩沖。

8、要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。 問：我們?yōu)槭裁磫枺何覀優(yōu)槭裁匆獢[手、下蹲？要擺手、下蹲？答：答：問：問：起跳起跳問：問：答：著地由腳跟過渡到全腳掌，并屈膝緩沖，才能落地站穩(wěn)。學(xué)學(xué) 練練 參參 與與小青蛙學(xué)本領(lǐng)小青蛙學(xué)本領(lǐng)“立定跳遠立定跳遠”(1 (1、結(jié)合兔子舞的雙腳跳，啟發(fā)學(xué)生、結(jié)合兔子舞的雙腳跳，啟發(fā)學(xué)生“小青蛙是怎么跳小青蛙是怎么跳的？的？”引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)。2 2、指導(dǎo)學(xué)生觀察掛圖并讀順、指導(dǎo)學(xué)生觀察掛圖并讀順口溜，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的動作方法，并示范?？诹铮龑?dǎo)學(xué)生掌握正確的動作方法，并示范。)