05級籃球選項課教案

1、籃球課教案第1次課 授課教師：陳立國教學(xué)內(nèi)容：1.打破自然班按選項內(nèi)容分班授課。 2.介紹籃球運(yùn)動特點、鍛煉價值。 3.體育課的規(guī)章制度、教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)。 4.體育理論：第五章 健美運(yùn)動與健康（一） 第六章 康復(fù)運(yùn)動與健康（二）教學(xué)任務(wù)：1.師生相互了解登記班級、姓名及聯(lián)系電話。2.使學(xué)生初步了解籃球運(yùn)動的特點、鍛煉價值。3.了解體育課的規(guī)章制度、教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)。時間 教 學(xué) 過 程 60分鐘30分鐘一、分班打破自然班按選項內(nèi)容分班授課。二、師生自我介紹： 了解情況，登記體委和各班負(fù)責(zé)人所在寢室及聯(lián)系電話。希望全體同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)中，把體育課當(dāng)成調(diào)節(jié)自我、放松自我、相互交流、提高技藝的

2、場所。以輕松、愉快的心情投入體育學(xué)習(xí)中去。突破自我、完善自我。三、籃球運(yùn)動特點及鍛煉價值籃球運(yùn)動的特點：籃球運(yùn)動是雙方隊員，在一定規(guī)則制約下運(yùn)用攻守技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，在長28米，寬15米的長方形場地上，以球投中籃圈的次數(shù)多為勝的一項運(yùn)動?；@球運(yùn)動具有緊張激烈的對抗性，所以，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮與運(yùn)用非常重要，要求運(yùn)動員有高速的奔跑能力、跳躍能力、對抗能力、對場上情況的應(yīng)變能力、觀察分析能力，以及極強(qiáng)的情緒控制能力。通過籃球運(yùn)動對這些能力的鍛煉和培養(yǎng)，不但能夠很有效地增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)各項素質(zhì)的提高，而且，對發(fā)展心理素質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神、合作意識及自信心等有重要作用?；@球比賽過程中表現(xiàn)出靈活嫻熟的技術(shù)動作、

3、巧妙的戰(zhàn)術(shù)配合以及空間地面的激烈爭奪，有較強(qiáng)的觀賞性，對豐富人們的業(yè)余文化生活和建設(shè)精神文明起到一定的積極作用?；@球運(yùn)動鍛煉價值：經(jīng)常參加籃球運(yùn)動能使人體運(yùn)動系統(tǒng)得到協(xié)調(diào)發(fā)展，使人的反應(yīng)靈敏、動作迅速有力，對增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、消化和呼吸系統(tǒng)器官的功能，促進(jìn)身體的新陳代謝的能力，都會起到積極作用?；@球運(yùn)動的特點是具有較強(qiáng)的集體性，同時籃球運(yùn)動不受年齡、性別限制，是在嚴(yán)格的規(guī)則體制下進(jìn)行的。四、上課要求：1.上課鈴響，體委整隊，師生問好后，教師考勤上課。2.上課應(yīng)穿便于運(yùn)動的服裝和膠鞋，不能接聽手機(jī)。3.課上講文明守紀(jì)律，尊重教師，尊重同學(xué)，認(rèn)真練習(xí)，勤學(xué)苦練。 4.按教學(xué)需要指定學(xué)生在課前到器材庫

4、領(lǐng)取器材，并做到下課及時歸還，學(xué)生要愛護(hù)場地，設(shè)備和器材，丟失損破按要求賠償。五、成績評定：1.學(xué)生遲到、早退一次扣1分；病假一次扣1分；事假一次扣1分；曠課一次扣3分（次分由學(xué)期體育課總分中扣除）。2.一學(xué)期內(nèi)無故曠課3次以上（包括3次），病事假累計缺課1/3者，不得參加體育課考試，需要在教務(wù)處、體育部的安排下重新修滿學(xué)時。 六、成績考核與評價標(biāo)準(zhǔn)：（一）考核內(nèi)容 1、專項技能：50% 半場運(yùn)球跑籃（25%）； 五點定點投籃（25%）；2、身體素質(zhì)：30% 專項素質(zhì)（15%）； 通測素質(zhì)（15%）；3、學(xué)習(xí)態(tài)度：10% 上課出勤率； 4、理論課外作業(yè)：10%。 （二）考核方法與評價標(biāo)準(zhǔn)專項技

5、能評分標(biāo)準(zhǔn)：50%得分成績項目252423222120191715半場運(yùn)球跑籃4次(男)283032343638404244半場運(yùn)球跑籃4次(女)434547495153555759五點定點投籃10（男）76543五點定點投籃10（女）65432專項素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)：15%得分成績項目151413121110987全場往返跑4（男）282930313233343536全場往返跑4（女）353637383940414243通測素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)：15%得分成績項目15141312111098761200米（男）350355405410415420425430435440800米（女）32032533033

6、5340345350355400405第五章：健美運(yùn)動與健康 一、健美運(yùn)動的特點 二、健美運(yùn)動的內(nèi)容和方法 （一） 形體健美 (二)健美訓(xùn)練 （三） 健美運(yùn)動三、健美運(yùn)動的安全和保?。ㄒ唬?健美訓(xùn)練的環(huán)境 （二） 健美訓(xùn)練的原則 （三） 健美訓(xùn)練的三要素第六章：休閑運(yùn)動與健康一、康復(fù)運(yùn)動概述 二、康復(fù)運(yùn)動的內(nèi)容與方法三、康復(fù)運(yùn)動的安全與保健 四、康復(fù)運(yùn)動的運(yùn)動處方課后小結(jié) ： 由于場地的原因，教研部統(tǒng)一要求，第一次課只分班，分班情況學(xué)生人數(shù)不均，本班人數(shù)高達(dá)36人，這說明學(xué)生對學(xué)習(xí)籃球的興趣非常高，報名也很踴躍?；@球課教案第2次課 授課教師：陳立國教學(xué)內(nèi)容：1.滑步；行進(jìn)間高（低）手上籃、單手

7、肩上投籃。2.綜合素質(zhì)練習(xí)本課任務(wù)：1.通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握滑步；行進(jìn)間高（低）手上籃、單手肩上投籃的基本技術(shù)。 2.激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。 3.培養(yǎng)學(xué)生合作、拚搏、競爭意識，勇于挑戰(zhàn)自我。時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分課堂常規(guī)：體委整隊報告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問。一、熱身活動1.沿兩個籃球場慢跑三圈2.做各種步伐練習(xí)3.徒手操4.踩對方同學(xué)的腳尖二、籃球1.滑步:重點：滑步時，蹬地腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，跨步腳向移動方向跨出，在落地的同時蹬地腳緊隨滑動，向跨步腳靠近，同時跨步腳

8、繼續(xù)向移動方向跨出。難點：在滑步時，蹬地腳與跨步腳的動作要協(xié)調(diào)連貫，保持屈膝地重心的姿勢，身體不要上下起伏，重心始終保持在兩腳之間。組織： 教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項。3.師生共同探討問題并總結(jié)評價。要求：學(xué)生模仿教師的動作做各關(guān)節(jié)的練習(xí)活動。目的：發(fā)展學(xué)生的靈活性。方法：分成兩組，面對面站立。互相踩對方同學(xué)的腳尖，兩人身體不要接觸。組織：二列橫隊 教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.讓學(xué)生觀看動作的全過程。3.給學(xué)生最直觀的視覺效果。4.教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡視并幫助個別學(xué)生掌握所學(xué)動作。學(xué)生學(xué)法：1.學(xué)生聽哨聲慢速做橫滑步、斜側(cè)滑步

9、、 前滑步、后滑步。2.學(xué)生面向場地圍繞籃球場的半場進(jìn)行中速橫滑步，滑至場腳時后轉(zhuǎn)身270度繼續(xù)橫滑步，直至完成一圈。3.學(xué)生在籃球場的兩邊處做斜側(cè)滑步。 4.學(xué)生沿著三分線做快速滑步，左、右兩邊都要練習(xí)。 5.兩人一組一球，持球者做投籃、突破的模仿練習(xí)，防守者按進(jìn)攻者的動作做出前滑步、撤步、斜側(cè)滑步和上步動作。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。調(diào)動學(xué)生的積極性為進(jìn)入基礎(chǔ)部分做好身體上的準(zhǔn)備。認(rèn)真觀察、思考掌握動作技術(shù)關(guān)鍵。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實踐中時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 2.行進(jìn)間高手上籃：重點：第一步要大，第二 步要小，第二步著地的同時應(yīng)迅

10、速用力蹬地，使身體向上跳起。難點：身體在跳起過程中，雙手向上舉，當(dāng)身體騰空到接近最高點時，向上前上方伸臂、屈腕，將球投出。3.行進(jìn)間低手上籃：重點：右手投籃，當(dāng)球在空中運(yùn)行時，右腳向投籃方向跨出一大步的同時雙手拿球。難點：掌心向上托球，并充分向球籃的上方伸直，當(dāng)身體接近最高點時，屈腕，食、中指撥球。教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.讓學(xué)生觀看動作的全過程。3.給學(xué)生最直觀的視覺效果。4.教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡視并幫助個別學(xué)生掌握所學(xué)動作。學(xué)生學(xué)法：1.徒手在慢跑中做接球、跨步、踏跳和空中投籃出手的動作。2.學(xué)生在距離球籃3米處原地持球，上左腳起跳舉球投籃。3.學(xué)生站在中線腳處做慢速運(yùn)球

11、投籃練習(xí)。4.學(xué)生在一半場快速運(yùn)球上籃，然后搶籃板球到另一半場排隊練習(xí)。學(xué)練提示： 行進(jìn)間高手上籃把球送到最高點時，屈腕。教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.讓學(xué)生觀看動作的全過程。3.給學(xué)生最直觀的視覺效果。4.教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡視并幫助個別學(xué)生掌握所學(xué)動作。學(xué)生學(xué)法：1.學(xué)生每人一球反復(fù)作將球上舉提肘 手指上挑球單手接球練習(xí)。 2.將學(xué)生分成兩排面對面站立，相距2 2.5米。一排學(xué)生每人手持一球，另一排學(xué)生雙臂高舉頭上，持球?qū)W生將球柔和地投入舉臂學(xué)生的手中。一次輪換練習(xí)。 3.學(xué)生分成兩組，一組持球，持球?qū)W生將球傳出后跑向籃下接回傳球用單手低手投籃。投籃的學(xué)生到傳球的一組隊尾，傳

12、球的學(xué)生搶籃板球后到另一組隊尾。 4.半場運(yùn)球，學(xué)生每人一球，運(yùn)球到籃下進(jìn)行單手提肘投籃，自搶籃板球，然后到隊尾，如此循環(huán)練習(xí)。學(xué)練提示： 行進(jìn)間低手上籃騰空后，將球送到最高點時，將球撥出。實踐中應(yīng)用體驗所學(xué)技術(shù)。樹立信心、啟發(fā)積極 思維。提高動作質(zhì)量。思想高度統(tǒng)一，體驗與人配合默契而獲成功的喜悅。學(xué)會掌握學(xué)習(xí)方法勤觀察、多思考、互相幫助。時間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師活動、學(xué)生活動）效果目標(biāo) 結(jié)束部分5分鐘4.單手肩上投籃重點：下肢蹬地，右臂向前上方伸直，手腕前屈，通過指端將球投出。球出手時，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟為提起。 難點：投籃時臂肩放松，要自然抬起伸出，用手扣

13、腕和手指力量柔和把球投出。三、綜合素質(zhì)練習(xí)：四、放松小結(jié)教師教法：1.教師先作1-2次示范。2.讓學(xué)生觀看動作的全過程。3.給學(xué)生最直觀的視覺效果。4.教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡視并幫助個別學(xué)生掌握所學(xué)動作。學(xué)生學(xué)法：1.不持球做投籃模仿動作，體會動作方法。 2.兩人一組一球，相距3-5米，互相對投，體會投籃的手法和用力過程。 3.正面定點投籃。學(xué)生每人一球，自投自搶，依次練習(xí)。4.五點單手肩上投籃練習(xí)。學(xué)練提示：手臂要適度放松，用力順序注意協(xié)調(diào)。學(xué)生學(xué)法：1. 兩人一組做側(cè)身跑（30×2）2. 連續(xù)跳起摸籃板 （10×3）3. 單杠斜身引體 （10×3）組織：體操隊

14、形 要求：1.充分放松全身肌肉，抖動手臂和腿部，使之放松。2.小結(jié)本課的完成情況，宣布下節(jié)課的內(nèi)容。 3.布置課后作業(yè)4.送器材掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實踐。提高自身的綜合身體素質(zhì)。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心課后小結(jié)：本次教學(xué)，讓學(xué)生掌握投籃技術(shù)和技能，特別是高低手頭籃的協(xié)調(diào)性，靈活性較差，這可能跟個人身體素質(zhì)有很大關(guān)系，要加強(qiáng)協(xié)調(diào)性和靈活性的練習(xí)?；@球課教案第3次課 授課教師：陳立國教學(xué)內(nèi)容：1.急停；體前變向換手運(yùn)球；原地、行進(jìn)間雙手胸前傳接球2.休閑體育：三人籃球3.素質(zhì)練習(xí)：專項素質(zhì)練習(xí)和基本素質(zhì)練習(xí)本課任務(wù)：1.使學(xué)生初步掌握急停；體前變向換手運(yùn)球；原地、行進(jìn)間雙手胸前傳、接球 2.

15、激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，并運(yùn)用于實踐。 3.培養(yǎng)學(xué)生合作、拚搏、競爭意識，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分課堂常規(guī)：體委整隊報告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問。一、熱身活動1.沿兩個籃球場慢跑三圈2.做各種步伐練習(xí)3.徒手操4.踩對方同學(xué)的頭影二、籃球1.急停:跨步急停重點：第一步先向前邁出一大步，屈膝后移，重心后移。第二步腳尖向內(nèi)，腳內(nèi)側(cè)蹬地，兩膝彎曲，重心移至兩腳之間。難點：屈膝降低重心，第二步腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地。跳步急停重點：奔跑中雙腳輕跳離地，兩腳同時落地稍寬肩，重心下降。

16、難點：重心下降，身體平穩(wěn)組織： 教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項。3.師生共同探討問題并總結(jié)評價。要求：學(xué)生模仿教師的動作做各關(guān)節(jié)的練習(xí)活動。目的：發(fā)展學(xué)生的靈活性。方法：分成兩組，面對面站立?；ハ嗖葘Ψ酵瑢W(xué)的頭影，兩人身體不要接觸。組織：二列橫隊 教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng) 。學(xué)生學(xué)法：1.模仿練習(xí)2.慢跑、中速度跑和快速跑中練習(xí)跨步急停。3.傳接球跨步急停。 4.運(yùn)球急停練習(xí)。 5.運(yùn)球急停跳投。教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng) 。學(xué)生學(xué)法：1.學(xué)生圍繞場地慢走中做跳步急停。 2.學(xué)生圍

17、繞場地慢跑中做跳步急停。 3.學(xué)生圍繞場地自己向前拋球，突然起跳 接球做接球跳步急停。 4.學(xué)生傳球給教師，然后向教師跑去接球注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。調(diào)動學(xué)生的積極性為進(jìn)入基礎(chǔ)部分做好身體上的準(zhǔn)備。認(rèn)真觀察、思考掌握動作技術(shù)關(guān)鍵。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實踐中時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 2.體前換手變向運(yùn)球：重點：右側(cè)變向突破時，右手拍按球的右后上方， 把球從自己的右側(cè)拍按到左側(cè)前方。右腳要向左前方跨出，同時上體左轉(zhuǎn)，換手運(yùn)球。難點：手拍球的側(cè)方，運(yùn)球變向時手腳要協(xié)調(diào)配合變向的同時腳要向側(cè)前方跨出，轉(zhuǎn)體用肩保護(hù)球，然后換手運(yùn)球，加速前進(jìn)。3.

18、原地、行進(jìn)間雙手胸前傳、接球：重點：兩手自然分開，拇指相對呈“八”字形，用指根以上部位握球的兩側(cè)后下方，屈肘下垂，置球于胸前。手腕急促地由下而上轉(zhuǎn)動，再由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)，同時，拇趾下壓，食、中指用力撥球?qū)⑶騻鞒鲭y點：伸臂翻腕撥球。 ，跳步急停后做突破上籃。學(xué)練提示：單腳或雙腳蹬地腳離地不要太高屈膝下降重心，并用腳趾用力扣地。教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.讓學(xué)生觀看動作的全過程。3.給學(xué)生最直觀的視覺效果。4.教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡視并幫助個別學(xué)生掌握所學(xué)動作。學(xué)生學(xué)法：1.圍繞籃球場的三個圓圈做運(yùn)球，當(dāng)運(yùn)球在拐彎處時做體前換手變向運(yùn)球 。2.學(xué)生從中線向發(fā)球線處運(yùn)球，在罰球線遇到障礙物

19、做體前換手變向運(yùn)球過人動作。3.全場設(shè)幾個障礙物，運(yùn)球到障礙前做體前換手變向運(yùn)球。4.半場運(yùn)球一攻一守，防守人背著手，跟隨滑步，不搶球。學(xué)練提示： 體前換手變向過人時的距離，按球的部位和變向的速度。教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.讓學(xué)生觀看動作的全過程。3.給學(xué)生最直觀的視覺效果。4.教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡視并幫助個別學(xué)生掌握所學(xué)動作。學(xué)生學(xué)法：1.原地徒手模仿傳接球手法練習(xí)。 2.兩人一組，相距34米，做胸前傳接球練習(xí)。 3.雙手胸前三角傳球練習(xí)。 4.兩人一組，聽教師口令開始做行進(jìn)間的傳球練習(xí)，一個往返算一次。學(xué)練提示：前臂內(nèi)旋和手腕的抖動。實踐中應(yīng)用體驗所學(xué)技術(shù)。樹立信心、啟發(fā)

20、積極 思維。提高動作質(zhì)量。思想高度統(tǒng)一體驗與人配合默切而獲成功的情感喜悅。學(xué)會掌握學(xué)習(xí)方法勤觀察、多思考、互相幫助。時間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師活動、學(xué)生活動）效果目標(biāo) 結(jié)束部分5分鐘三、休閑體育三人制籃球競賽規(guī)則簡介：三人制籃球賽也稱三打三、三對三，得到廣大學(xué)生的喜愛，他的比賽規(guī)則有很多的地方與五人制規(guī)則不同。四、素質(zhì)練習(xí)：五、放松小結(jié)一、場地和器材（一）場地：半個標(biāo)準(zhǔn)的籃球場地（14米×15米），地面堅實、平整。（二） 球籃：距地面3.05米的球籃提供給男女成年初中（含初中）以上青年組，距地面2.8米的球籃提供給男子小學(xué)組、女子初中和小學(xué)組。二、規(guī)則（一） 運(yùn)

21、動員人數(shù)：比賽雙方可報名45人，上場隊員為3人。（二） 比賽時間：1.初賽、復(fù)賽不分上下半時，全場比賽時間為10分鐘（組織者可根據(jù)參賽隊數(shù)多少修訂時間為12或15分鐘）。比賽進(jìn)行到5分鐘和9分鐘時，記錄員各宣布一次時間。如果只有10分鐘比賽時間，則雙方隊都不得暫停（遇有隊員受傷，裁判員有權(quán)暫停比賽1分鐘）。如比賽安排為12或15分鐘，則分別允許請求一次或兩次暫停，每次暫停時間為30秒。 2.決賽分上下兩個半時，每半時8分鐘，上半時與下半時之間休息3分鐘。 3.比賽中除在罰球、暫停、球員受傷及比賽結(jié)束等情況下停止計時表外，其余情況均不停表。分組：三人自愿結(jié)組后進(jìn)行分組教學(xué)比賽。學(xué)生學(xué)法：1.雙腳

22、連續(xù)向上跳（20 ×2）2.左、右腳單腳向前跳（20×2）3.三角形的米處放標(biāo)志物，每人滑兩個往返。組織：體操隊形 要求：1.充分放松全身肌肉，抖動手臂和腿部，使之放松。2.小結(jié)本課的完成情況，宣布下節(jié)課的內(nèi)容。 3.布置課后作業(yè)4.送器材掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實踐。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。提高自身的綜合身體素質(zhì)。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心課后小結(jié)：本次課教學(xué)，內(nèi)容較多，學(xué)生練習(xí)積極性也很高，但是學(xué)生體前變向換手運(yùn)球掌握得不夠好，應(yīng)重視多加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)。籃球課教案第4次課 授課教師：陳立國教學(xué)內(nèi)容：1.體前變向不換手運(yùn)球；原地跳起單手肩上投籃2.休閑體育：三人籃球3

23、.素質(zhì)練習(xí)：專項素質(zhì)練習(xí)和基本素質(zhì)練習(xí)本課任務(wù)：1.使學(xué)生初步掌握體前不換手變向運(yùn)球；原地跳起單手肩上投籃基本技術(shù)。 2.激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，并運(yùn)用于實踐。 3.培養(yǎng)學(xué)生合作、拚搏、競爭意識，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分課堂常規(guī)：體委整隊報告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問。一、熱身活動1.沿兩個籃球場慢跑三圈2.做各種步伐練習(xí)3.徒手操4.踩對方同學(xué)的腳尖二、籃球1.體前變向不換手運(yùn)球：重點：以右手為例，將球從身體的右側(cè)撥到前中間位置，當(dāng)防守隊員重心向右移動時，突然將球撥回右側(cè)，

24、左腳向右腳前跨出，借以擺脫防守，繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。難點：身體重心轉(zhuǎn)移速度，按拍球部位正確、熟練。 組織： 教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項。3.師生共同探討問題并總結(jié)評價。要求：學(xué)生模仿教師的動作做各關(guān)節(jié)的練習(xí)活動。目的：發(fā)展學(xué)生的靈活性。方法：分成兩組，面對面站立?；ハ嗖葘Ψ酵瑢W(xué)的腳尖，兩人身體不要接觸。組織：二列橫隊 教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng)。3.學(xué)生按照要求分組進(jìn)行練習(xí)。4.對動作不到位的學(xué)生進(jìn)行糾正。學(xué)生學(xué)法：1.學(xué)生站成三排，3個人1組，第2排學(xué)生先做行進(jìn)間側(cè)身體不換手變向運(yùn)球練習(xí)，運(yùn)至第3排隊員身前時把球交

25、到其手中并站到第3排位置，第3排學(xué)生接著運(yùn)球至第1排學(xué)生身前交站第1排位置。 2.聽信號后圍繞場上三個障礙物運(yùn)球，在障礙物前做體前變向不換手運(yùn)球，繞過第三個障礙物后到端線后往回做練習(xí)，然后站到排尾位置。學(xué)練提示：身體重心轉(zhuǎn)移要迅速，按壓球部位要正確。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。調(diào)動學(xué)生的積極性為進(jìn)入基礎(chǔ)部分做好身體上的準(zhǔn)備。認(rèn)真觀察、思考掌握動作技術(shù)關(guān)鍵。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實踐中時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 2.原地跳起單手肩上投籃：重點：兩腳用力蹬地向上起跳的同時，上體向上伸展，雙手舉球直投籃手同側(cè)肩上方。身體接進(jìn)最高點時向上提肘伸臂，接著

26、手腕前屈，用食、中指撥球?qū)⑶蛲冻?。落地時，雙腿要屈膝緩沖。難點：球出手時機(jī)應(yīng)還身體最高點時出手，騰空時腰腹背等肌肉群應(yīng)保持一定的緊張度，身體在空中應(yīng)有一個短時間的停頓動作。三、休閑體育三人制籃球競賽規(guī)則簡介：教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.讓學(xué)生觀看動作的全過程。3.給學(xué)生最直觀的視覺效果。4.教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡視并幫助個別學(xué)生掌握所學(xué)動作。學(xué)生學(xué)法：1.學(xué)生體操隊形做雙手持球的基本姿勢的徒手練習(xí)。2.每人一球?qū)仗鹜痘@練習(xí)3.學(xué)生分成兩排，面對面站立，相距3米 以不持球同伴為投籃目標(biāo)，按動作方法互相對頭。4.每人一球，在罰球線后面站成一路縱隊依次輪流投籃，自投自揀球，排到隊伍

27、后面。5.學(xué)生分成5組。每組一個球，沿三分線內(nèi)側(cè)，距離3-4米，從前到后依次投籃。投籃后，學(xué)生按順時針方向換位，自投自揀球。學(xué)練提示：學(xué)生舉球時手腕后屈，投籃時用腕前屈和食指撥球?qū)⑶蛲冻觥Ｋ?、比賽（一?比賽開始：雙方一擲硬幣的形式?jīng)Q定發(fā)球權(quán)，然后罰球區(qū)擲界外球開始比賽。決賽階段，上半時獲發(fā)球權(quán)的隊，下半時不再獲發(fā)球權(quán)，由對方隊在罰球區(qū)擲界外球開始比賽。（二） 罰球區(qū)：中圈不在場地中的半圓叫做發(fā)球區(qū)，罰球區(qū)的地面（包括線）算界外。（三） 發(fā)球：在罰球區(qū)擲界外球算作發(fā)球。五、攻守轉(zhuǎn)換（一） 每次投籃命中后，都由對方發(fā)球。（二） 所有交換發(fā)球權(quán)的情況（如違例、界外球及投籃命中后）均為死球，在罰球區(qū)

28、擲界外球繼續(xù)比賽。所有不交換發(fā)球權(quán)的情況（如不執(zhí)行發(fā)球的犯規(guī)）都在就近的三分線外發(fā)球。在這種情況下，發(fā)球前，必須有裁判員遞交球。（三） 守方隊員斷球或搶到籃板球后，必須將球（傳）出三分線外（持球隊員必須雙腳踏在三分線外）實踐中應(yīng)用體驗所學(xué)技術(shù)。樹立信心、啟發(fā)積極思維。提高動作質(zhì)量。思想高度統(tǒng)一體驗與人配合默切而獲成功的情感喜悅。學(xué)會掌握學(xué)習(xí)方法勤觀察、多思考、互相幫助。時間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師活動、學(xué)生活動）效果目標(biāo) 結(jié)束部分5分鐘四、素質(zhì)練習(xí)：五、放松小結(jié)才可以組織進(jìn)攻，否則判進(jìn)攻違例。（四）爭球時在罰球圈跳球，任何一方得球都必須將球運(yùn)（傳）出三分線（持球隊員必須雙腳

29、踏在三分線外）才可以組織進(jìn)攻，否則判進(jìn)攻違例。跳球中的意外投中無效，重新跳球。分組：三人自愿結(jié)組后進(jìn)行分組教學(xué)比賽。教師教法：1.邊示范邊講解 2.提出動作的要求。學(xué)生學(xué)法：1.聽不通信號做起跑、轉(zhuǎn)身、跳躍等動作。 2.看手勢做急起、急停、跳躍、下蹲等動作。 3.聽信號追人跑（兩排相距1米左右，背站立）。 4.接不同方向的來球并傳出。組織：體操隊形 要求：1.充分放松全身肌肉，抖動手臂和腿部，使之放松。2.小結(jié)本課的完成情況，宣布下節(jié)課的內(nèi)容。 3.布置課后作業(yè)4.送器材掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實踐。提高自身的綜合身體素質(zhì)。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心課后小結(jié)：原地跳起單手肩上投籃，學(xué)生掌握不好

30、須加大練習(xí)，對變相運(yùn)球掌握得還可以。另外在教學(xué)中應(yīng)注意和關(guān)心體育的弱勢群體，提高他們的自信心和積極參與的熱情?；@球課教案第5次課 授課教師：陳立國教學(xué)內(nèi)容：1.運(yùn)球后轉(zhuǎn)身； 搶、打、斷球2.休閑體育：三人籃球3.素質(zhì)練習(xí)：專項素質(zhì)練習(xí)和基本素質(zhì)練習(xí)本課任務(wù)：1.使學(xué)生初步掌握運(yùn)球后轉(zhuǎn)身； 搶、打、斷球基本技術(shù)。 2.激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，并運(yùn)用于實踐。 3.培養(yǎng)學(xué)生合作、拚搏、競爭意識，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分課堂常規(guī)：體委整隊報告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問。一、熱身活動1

31、.沿兩個籃球場慢跑三圈2.做各種步伐練習(xí)3.徒手操4.踩對方同學(xué)的頭影二、籃球1.運(yùn)球后轉(zhuǎn)身：重點：要降低重心，不要上下起伏和身體后仰，右手運(yùn)球時，應(yīng)左腳在前為軸，左后的同時右手帶拉球至身體的左側(cè)前方，然后換手運(yùn)球，加速前進(jìn)。難點：最后一次運(yùn)球要用力，轉(zhuǎn)身迅速，重心不要起伏，按拍球的部位要正確，轉(zhuǎn)、蹬、轉(zhuǎn)、拍協(xié)調(diào)連貫。組織： 教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項。3.師生共同探討問題并總結(jié)評價。要求：學(xué)生模仿教師的動作做各關(guān)節(jié)的練習(xí)活動。目的：發(fā)展學(xué)生的靈活性。方法：分成兩組，面對面站立?；ハ嗖葘Ψ酵瑢W(xué)的頭影，兩人身體不要接觸。組織：二列橫隊 教師教法

32、：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng)。3.學(xué)生按照要求分組進(jìn)行練習(xí)。4.對動作不到位的學(xué)生進(jìn)行糾正。學(xué)生學(xué)法：1.原地運(yùn)球后轉(zhuǎn)身練習(xí)。 2.聽口令運(yùn)球后轉(zhuǎn)身練習(xí)。 3.沿邊線行進(jìn)間運(yùn)球后轉(zhuǎn)身練習(xí)。 4.全場一攻一防運(yùn)球后轉(zhuǎn)身練習(xí)。學(xué)練提示：運(yùn)球時要注意身體的協(xié)調(diào)配合。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。調(diào)動學(xué)生的積極性為進(jìn)入基礎(chǔ)部分做好身體上的準(zhǔn)備。認(rèn)真觀察、思考掌握動作技術(shù)關(guān)鍵。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實踐中時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 2.搶球重點：乘其不備，利用手臂和上體的移動力量，由對方手中向下將球奪回。難點：搶球時，“拉搶”和“轉(zhuǎn)搶

33、”的瞬間，突然用力，加大奪球的力量。3.打球重點：五指并攏，利用伸小臂、屈腕、屈指的力量將球打掉。難點：打球時機(jī)得及時把握及打球的準(zhǔn)確性。4.斷球重點：斷球技術(shù)的基本姿勢和步伐，以及判斷球的時機(jī)。難點：準(zhǔn)確地判斷、快速有力的啟動以及斷球技術(shù)動作。三、休閑體育三人制籃球競賽規(guī)則簡介：教師教法：1.正確示范完整的搶球技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng)。學(xué)生學(xué)法：1.兩人一組相距1.5米體會搶球動作。2.隊員在端線兩側(cè)站兩列，面對面。搶地滾球。 3. 3人一組，搶地滾球。4.搶接球隊員手中的球。5.運(yùn)球停止時的搶球。學(xué)練提示：搶球時時機(jī)掌握。教師教法：1.正確示范完整的打球技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng)

34、。學(xué)生學(xué)法：1.搶籃板球下落時的打球。 2.正面打運(yùn)球隊員的球。 3.從背后抄打運(yùn)球隊員的球。 4.從后面偷襲運(yùn)球隊員時的打球。 5.打行進(jìn)間上籃的球。學(xué)練提示：打球時機(jī)的判斷和行動的果斷性。教師教法：1.正確示范完整的斷球技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng)。學(xué)生學(xué)法：1.斷球的反應(yīng)練習(xí)。 2.斷球移動練習(xí)。 3.斷球結(jié)合反擊。 4.在比賽中提高斷球運(yùn)球的練習(xí)。學(xué)練提示：強(qiáng)調(diào)防守位置和斷球時的動作要點。六、其他（一） 20秒規(guī)則：24秒規(guī)則改為20秒。（二） 犯規(guī)法則：1. 1.比賽中，每個隊員允許3次犯規(guī)，第4次犯規(guī) 罰出場。2.任何隊員被判取消比賽資格的犯規(guī)，則取消該隊比賽資格。3.每個隊累積

35、犯規(guī)達(dá)5次后，該隊的第6次以后 的侵人犯規(guī)由對方執(zhí)行1次罰球。前5次犯規(guī)中，凡對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)：如投中，記錄得分、對方個人和全隊犯規(guī)次數(shù)，不追加罰球，由守方發(fā)球繼續(xù)比賽；如投籃不中，則 判給攻方被侵犯的隊員1次罰球，如罰中得1實踐中應(yīng)用體驗所學(xué)技術(shù)。樹立信心、啟發(fā)積極思維。提高動作質(zhì)量。思想高度統(tǒng)一體驗與人配合默切而獲成功的情感喜悅。學(xué)會掌握學(xué)習(xí)方法勤觀察、多思考、互相幫助。時間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師活動、學(xué)生活動）效果目標(biāo) 結(jié)束部分5分鐘四、素質(zhì)練習(xí)：五、放松小結(jié)分，并由攻防繼續(xù)擲界外球，如罰不中，仍由攻防擲界外球。 4.在使用小籃架的比賽中，不允許隊員出現(xiàn)扣

36、籃動作，也不允許隊員將身體的任何部位懸掛于籃圈或籃架上，否則可被判罰雷場并不能在替換上場，且該隊失去球權(quán)。分組：三人自愿結(jié)組后進(jìn)行分組教學(xué)比賽。教師教法：1.邊示范邊講解 2.提出動作的要求。學(xué)生學(xué)法： 1.連續(xù)補(bǔ)籃：兩組人數(shù)相等，每組每人連續(xù)將球拍至籃板，計數(shù)比賽；2.立臥撐：共兩組，男生每組20個；女生每組10個；組織：體操隊形 要求：1.充分放松全身肌肉，抖動手臂和腿部，使之放松。2.小結(jié)本課的完成情況，宣布下節(jié)課的內(nèi)容。 3.布置課后作業(yè)4.送器材掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實踐。提高自身的綜合身體素質(zhì)。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心課后小結(jié)：學(xué)生籃球基礎(chǔ)較差，但學(xué)習(xí)的興趣濃厚，而且進(jìn)步較大，

37、在三人制休閑籃球比賽中感覺熟悉球性的重要性，從而激發(fā)了練習(xí)的積極性。 籃球課教案第6次課 授課教師：陳立國教學(xué)內(nèi)容：1.背后運(yùn)球；行進(jìn)間反手上籃2.休閑體育：三人籃球3.素質(zhì)練習(xí):專項素質(zhì)練習(xí)和基本素質(zhì)練習(xí)本課任務(wù)：1.使學(xué)生初步掌握背后運(yùn)球及行進(jìn)間反手上籃基本技術(shù)。 2.激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，并運(yùn)用于實踐。 3.培養(yǎng)學(xué)生合作、拚搏、競爭意識，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分課堂常規(guī)：體委整隊報告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問。一、熱身活動1.沿兩個籃球場慢跑三圈2.做各種步伐練習(xí)3.

38、徒手操4.踩對方同學(xué)的頭影二、籃球1.背后運(yùn)球 重點：當(dāng)球拉到身后時，要迅速轉(zhuǎn)腕，按排球的側(cè)后方，使球從身后的一側(cè)變向另一側(cè)。難點：右手運(yùn)球向左側(cè)變向時，右腳在前，右手將球拉到右側(cè)身后并將球拍至身體的左側(cè)前方，然后換左手運(yùn)球。組織： 教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項。3.師生共同探討問題并總結(jié)評價。要求：學(xué)生模仿教師的動作做各關(guān)節(jié)的練習(xí)活動。目的：發(fā)展學(xué)生的靈活性。方法：分成兩組，面對面站立?；ハ嗖葘Ψ酵瑢W(xué)的頭影，兩人身體不要接觸。組織：二列橫隊 教師教法：1.正確示范完整的技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng)。3.學(xué)生按照要求分組進(jìn)行練習(xí)。4.對動作不

39、到位的學(xué)生進(jìn)行糾正。學(xué)生學(xué)法： 1.原地背后運(yùn)球手、腳的配合練習(xí)。2.行進(jìn)間背后運(yùn)球練習(xí)。3.障礙物前做背后運(yùn)球練習(xí)。 4.在消極防守下背后運(yùn)球練習(xí)。 5.在積極防守下背后運(yùn)球練習(xí)。學(xué)練提示：背后運(yùn)球手、腳的配合要一致。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。調(diào)動學(xué)生的積極性為進(jìn)入基礎(chǔ)部分做好身體上的準(zhǔn)備。認(rèn)真觀察、思考掌握動作技術(shù)關(guān)鍵。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實踐中時間課的內(nèi)容（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師教法、學(xué)生學(xué)法）效果目標(biāo) 2. 行進(jìn)間反手上籃重點：右手投籃時，右腳 跨出一大步的同時接球，左腳跨一小步并制動蹬地向上起跳身體向后仰。投籃時抬頭看籃，兩手向上舉球，當(dāng)球舉過頭時，左手離球右手托

40、球向球籃方向伸直，前臂外旋屈腕，使中、無名指和小拇指用力撥球?qū)⑶蛲冻觯霭迦牖@。難點：行進(jìn)間翻手投籃跨第二步時應(yīng)該要制動蹬地向上起跳，同時身體側(cè)轉(zhuǎn)90度。投籃手應(yīng)向球籃方向伸直，前臂外旋屈腕，食、中、無名指和小拇指撥球。學(xué)習(xí)籃球規(guī)則：跳球三、休閑體育三人制籃球競賽規(guī)則簡介：教師教法：1.正確示范完整的搶球技術(shù)動作。2.講解技術(shù)動作要領(lǐng)。學(xué)生學(xué)法：1.原地持球模仿練習(xí)。 2.運(yùn)球反手投籃練習(xí)。 3.接球翻手投籃練習(xí)。 4.接球突破反手投籃練習(xí)。學(xué)練提示：起跳后要向籃板方向注視投籃的碰板點。介紹籃球規(guī)則：第25條 跳球 定義：裁判員在雙方各一名隊員之間將球拋起，跳球即開始。球必須被一名或雙方跳球隊

41、員用手拍擊，跳球才合法。每當(dāng)出現(xiàn)下列情況時應(yīng)在最近的圓圈內(nèi)并在有關(guān)的兩名隊員之間執(zhí)行跳球：1.宣判爭球，也就是雙方球隊各一名或數(shù)名隊員用一手或雙手緊緊地握著球，以致于不采用粗野動作，任隊員就不能獲得球權(quán)時。2.球出界，并且是雙方隊員同時最后觸球，或裁判員無法判定是誰最后觸球，或如果兩位裁判員對是誰最后觸的宣判不一致。3.自愿結(jié)組后進(jìn)行分組教學(xué)比賽。要求：在教學(xué)比賽中，應(yīng)運(yùn)用在課上所學(xué)的戰(zhàn)術(shù)配合，加強(qiáng)與同伴配合的意識。七、替換只能在比賽計時鐘停止的情況下替換，被換下的隊員不能再替換上場（場上隊員不足3人除外）八、得分相等和決勝期比賽時間終了，以得分多者為勝方。初賽及復(fù)賽階段，比賽時間終了，如得分

42、相等，執(zhí)行一對一依次實踐中應(yīng)用體驗所學(xué)技術(shù)。樹立信心、啟發(fā)積極思維。提高動作質(zhì)量。思想高度統(tǒng)一體驗與人配合默切而獲成功的情感喜悅。學(xué)會掌握學(xué)習(xí)方法勤觀察、多思考、互相幫助。時間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點難點）教學(xué)過程（教師活動、學(xué)生活動）效果目標(biāo) 結(jié)束部分5分鐘四、素質(zhì)練習(xí)：1.腿部力量：2.米距離滑步：五、放松小結(jié)罰球，只要出現(xiàn)母隊領(lǐng)先1分即為勝方，比賽結(jié)束在比賽階段，比賽時間終了，如得分相等，則增加3分鐘決勝期，發(fā)球權(quán)仍以職業(yè)組的形式?jīng)Q定。如果決勝期得分仍相等，執(zhí)行一對一一次發(fā)球，只要出現(xiàn)某隊領(lǐng)先1分即為勝方，比賽結(jié)束。九、隊長比賽中，隊長是場上唯一發(fā)言人。十、紀(jì)律比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終