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1、 體液體液 貯存貯存 充沛充沛 堿性堿性 鈣鈣 有機(jī)物有機(jī)物 微生物微生物 免疫力免疫力 攝攝氏度氏度微量元素微量元素 新陳代謝新陳代謝 放射性放射性物質(zhì)物質(zhì)我會(huì)讀:我會(huì)讀:1 1、說(shuō)說(shuō)這篇采訪(fǎng)手記主、說(shuō)說(shuō)這篇采訪(fǎng)手記主要圍繞什么話(huà)題來(lái)寫(xiě)的?要圍繞什么話(huà)題來(lái)寫(xiě)的? 飲用水優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)純凈水純凈水礦泉水礦泉水自來(lái)水自來(lái)水沒(méi)有細(xì)菌,沒(méi)有細(xì)菌,沒(méi)有病毒,沒(méi)有病毒,干凈衛(wèi)生。干凈衛(wèi)生。得不到有用的得不到有用的微量元素,增微量元素,增加鈣的流失。加鈣的流失。 富含對(duì)人體有益富含對(duì)人體有益的微量元素和礦的微量元素和礦物質(zhì),有利于維物質(zhì),有利于維持酸堿平衡,促持酸堿平衡,促進(jìn)人體新陳代謝。進(jìn)人體新陳代謝。不利于

2、廣泛飲用不利于廣泛飲用。廣泛飲用,所廣泛飲用,所含礦物質(zhì)基本含礦物質(zhì)基本能滿(mǎn)足人體需能滿(mǎn)足人體需要。要。需要解決需要解決污染問(wèn)題。污染問(wèn)題。我們?nèi)绾巫龅娇茖W(xué)飲我們?nèi)绾巫龅娇茖W(xué)飲水?水? 一要適量喝水,不暴飲。一要適量喝水,不暴飲。在一般情況下,一個(gè)人每天要從體內(nèi)排出約2.5公斤的水,絕大部分需要通過(guò)喝水和食物來(lái)補(bǔ)充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。 二要定時(shí),勿只口渴時(shí)飲水。二要定時(shí),勿只口渴時(shí)飲水。早晨應(yīng)少量、多次飲水,這不僅可補(bǔ)充晚上水分的耗損,還能促進(jìn)消化液分泌,增加食欲,同時(shí)可刺激胃腸蠕動(dòng),有利于定時(shí)排便及降低血壓。 三要喝開(kāi)水,不喝生水。三要喝開(kāi)水,不喝生水。煮開(kāi)

3、并沸騰3分鐘的開(kāi)水,既無(wú)菌,又能保持水中對(duì)人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),目前認(rèn)為白開(kāi)水是最好的飲用水。 四要喝新鮮開(kāi)水,不喝四要喝新鮮開(kāi)水,不喝“陳水陳水”。新鮮開(kāi)水,現(xiàn)燒現(xiàn)喝,不但無(wú)菌,而且含有機(jī)體所需要的多種礦物質(zhì)。 五要喝加鹽溫?zé)崴灰缺?。五要喝加鹽溫?zé)崴?,不要喝冰水。?yīng)該多喝一些鹽水,以補(bǔ)充丟失的水和鹽。熱開(kāi)水進(jìn)入機(jī)體后,會(huì)迅速滲入細(xì)胞,使不斷出汗而缺水的機(jī)體及時(shí)得到水分的補(bǔ)充。 講究喝水,喝出健康,講究喝水,喝出健康,喝出充沛的生命活力!喝出充沛的生命活力! 采訪(fǎng)手記采訪(fǎng)手記是采訪(fǎng)人與被采訪(fǎng)人之間的對(duì)話(huà)記錄,屬于一種新聞文體。采訪(fǎng)手記的要素包括:1、采訪(fǎng)時(shí)間、地點(diǎn);2、采訪(fǎng)對(duì)象、采訪(fǎng)者;3、采訪(fǎng)目的; 4、采訪(fǎng)記錄。 1.1.學(xué)了這篇采訪(fǎng)手記,我們知道學(xué)了這篇采訪(fǎng)手記,我們知道了手記這種表達(dá)形式。在我們身邊還了手記這種表達(dá)形式。在我們身邊還有許多令我們感興趣的話(huà)題值得我們有許多令我們感興趣的話(huà)題值得我們?nèi)ヌ骄?。去探究。如:關(guān)于如:關(guān)于“上網(wǎng)的利弊上網(wǎng)的利弊”、 “如何閱讀課外書(shū)如何閱讀課外書(shū)”等,選擇一個(gè)話(huà)等,選擇一個(gè)話(huà)題,列出采訪(fǎng)提綱,采訪(fǎng)同學(xué)老師題,列出采訪(fǎng)提綱,采訪(fǎng)同學(xué)老師、家長(zhǎng)或有關(guān)人員,將采訪(fǎng)內(nèi)容以手、家長(zhǎng)或有關(guān)人員,將采訪(fǎng)內(nèi)容以手記的形

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