電白二小優(yōu)秀課例

1、水平二 站立式起跑學(xué)校：電白縣第二小學(xué) 學(xué)生人數(shù)：44人 任課教師：何俊 上課時(shí)間：學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握站立式起跑的基本動(dòng)作； 2、發(fā)展奔跑、靈敏、協(xié)調(diào)能力；3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，積極進(jìn)取的精神，敢于應(yīng)對(duì)他人的挑戰(zhàn)。場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)心球4個(gè) 學(xué)習(xí)內(nèi)容1、基本體能 2、站立式起跑（第一次課） 教學(xué)順序教學(xué)常規(guī)-準(zhǔn)備活動(dòng)-基本體能-站立式起跑-游戲-放松-評(píng)價(jià)順序時(shí)間 達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 學(xué) 習(xí)一二三237培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律作風(fēng)及組織能力提高學(xué)生興奮性。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力提高學(xué)生的下肢力量小中中一、上課常規(guī)二、準(zhǔn)備部分1、游戲：找朋友2、下肢基本體能練習(xí)深蹲起：

2、深蹲跳：后踢腿跳：4）提踵跳1、教師語(yǔ)言提示及要求提出目的、內(nèi)容與要求。教師示范然后口令、手勢(shì)控制口令、手勢(shì)控制教師口令、手勢(shì)控制1、快、靜、齊精神集中，反應(yīng)能力快雙手抱頭，上體正直，蹲起速度快跳起時(shí)身正、腿直隊(duì)形：四列橫隊(duì)隊(duì)形：跑成圓圈隊(duì)形：四列橫隊(duì)順序時(shí)間 達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 學(xué) 習(xí)四五129掌握站立式起跑的基本動(dòng)作集中注意力，提高反應(yīng)速度培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，積極進(jìn)取的精神發(fā)展奔跑、靈敏、協(xié)調(diào)能力；中中大三、站立式起跑（1）引出口訣兩腿開(kāi)立上體前移用力蹬地快速擺臂（2）加長(zhǎng)跑距，分組練習(xí)（3）學(xué)生發(fā)令，分組練習(xí)接力賽。方法：成四列縱隊(duì)站立，排頭四人開(kāi)始游戲，

3、跑到終點(diǎn)拿實(shí)心球上舉3下，放下來(lái)后跑回原隊(duì)伍，拍第二同學(xué)的手跑回隊(duì)伍后面，第二同學(xué)按照一樣的方法進(jìn)行，如此反復(fù)。哪一條隊(duì)最快完成為勝。通過(guò)“劉翔”引出起跑的姿勢(shì)（蹲踞式起跑、站立式起跑）通過(guò)完整示范，包括口令。教師告訴學(xué)生跑的距離，口令控制，分組練習(xí)老師引導(dǎo)講游戲規(guī)則及方法 一、1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，2、注意觀察，掌握要領(lǐng)；學(xué)生一邊體驗(yàn)，一邊練,明確口訣的意義，并且會(huì)運(yùn)用口訣，提高技術(shù)動(dòng)作。起動(dòng)快，跑直線發(fā)令的同學(xué)發(fā)令規(guī)范,跑的同學(xué)反應(yīng)快、跑的迅速。遵守比賽規(guī)則，注意安全隊(duì)形：成四列橫隊(duì)，距離稍寬 順序時(shí)間 達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 學(xué) 習(xí)六七43發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)、靈敏的素質(zhì)。在音樂(lè)聲中達(dá)到放松。小小游戲：?jiǎn)坞p數(shù)。游戲簡(jiǎn)介：全班平分兩大組，背對(duì)背站立，一一對(duì)應(yīng)，一隊(duì)代表單數(shù)，一隊(duì)代表雙數(shù)，由教師統(tǒng)一發(fā)令，如果教師說(shuō)出的是單數(shù)，那么單數(shù)隊(duì)員就迅速向前跑，雙數(shù)隊(duì)員則快速轉(zhuǎn)身追拍單數(shù)隊(duì)員，在一定的范圍內(nèi)，如果追上了就表示雙數(shù)隊(duì)員為勝，反之為失敗。放松活動(dòng)：在輕松的音樂(lè)聲中自由活動(dòng)，利用游戲時(shí)間進(jìn)行小結(jié)說(shuō)明游戲規(guī)則，示范。提示學(xué)生做到自然、放松、愉快。師生共同討論清楚游戲方法，開(kāi)始游戲。學(xué)生調(diào)整呼吸，做到放松、自然、歡快。學(xué)生評(píng)價(jià) 隊(duì)形：散點(diǎn)教學(xué)預(yù)計(jì)效果1、練習(xí)密度：50%2、平均心率130-140次/分3、強(qiáng)度指數(shù)：1.5-1