武術(shù)基本功教案2

1、課題：武術(shù)之基本手型、步型七年級體育 第十九課武術(shù)（1）基本手型、步型教案選送學(xué)校：懷玉山初級中學(xué) 教 師： 潘 靖教材1、學(xué)習武術(shù)基本手型：拳、掌、勾2、學(xué)習武術(shù)的基本手法：沖拳、推掌3、基本步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步教學(xué)目標1、 武術(shù)運動簡介，使學(xué)生對武術(shù)運動能夠有一定的了解。2、 學(xué)習基本功，通過學(xué)習，使學(xué)生能夠基本的掌握動作。3、 身體素質(zhì)練習，提高學(xué)生的下肢力量4、 培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、自覺學(xué)習、刻苦鍛煉的良好學(xué)風。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情

2、況。開始部分 一、課堂常規(guī)一.整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.簡單介紹教學(xué)計劃四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習生、檢查服裝2分鐘全班成四列橫隊集合。組織如圖一×××××××××××××××××× （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學(xué)習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。要求：1.集合隊伍快、靜、齊。 2.遵守武德，師生互敬。準備部分二、準備活動一、 游戲：聽數(shù)抱團二、徒手操8分鐘活動內(nèi)容

3、：“聽數(shù)抱團”形式：1、明確游戲方法、規(guī)則、要求2、競技練習要求：隨機應(yīng)變，注意安全徒手操包括：頭、肩、擴胸、體轉(zhuǎn)、弓步、撲步、膝、手腕踝關(guān)節(jié)( 4*8拍）組織如：圖一基本部分一、武術(shù)簡介二、學(xué)習基本功一、武術(shù)定義：武術(shù)是以技擊作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。抱拳禮：左掌右拳，代表著以武會友，團結(jié)不驕傲的含義，即五湖四海皆兄弟。二、1、基本手型1、 掌要點：四指并攏伸直、拇指屈緊扣于虎口處。2、 拳要點：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。3、 勾要點：五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。1分鐘4分鐘一、注意力集中，認真聽講教師介紹，提高對武術(shù)的興趣。二

4、、學(xué)習基本功組織教法：1、教師示范動作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動作1-2遍。3、教師領(lǐng)做并講解動作3-4遍。4、教師口令指揮學(xué)生集體練習。5、學(xué)生分組練習教師個別指導(dǎo)。6、糾正錯誤動作，強調(diào)動作要領(lǐng)。7、學(xué)生再集體進行練習4-5遍。 8、教師講解動作的攻防含義。9、學(xué)生分組練習體會。教授拳、掌、勾隊形：×××××××××××××××××× 34次基本部分2、基本手法1）平?jīng)_拳要點：挺胸、收腹、直腰、拳從腰間向前

5、猛力沖出，前臂內(nèi)旋，左右交替。2） 推掌要點：挺胸、收腹、直腰，快速有力同時做好擰腰順肩。3、基本步型1） 弓步要點:前腿弓，后腿繃，挺腰、塌腰；前后腿成一條直線。2） 馬步要點：挺腰塌腰；腳根外蹬3） 虛步要點：挺腰、塌腰，虛實分明。10分鐘9分鐘教授平?jīng)_拳、推掌隊形：× × × × × × ×× × × × × × × 教授弓步隊形：× × × × × × ×× ×

6、; × × × × × 教授馬步步隊形：× × × × × × ×× × × × × × × 45次4） 仆步要點：挺腰、塌腰沉髖。5） 歇步要點：挺腰塌腰兩腿靠緊并攏。6分鐘教授虛步、仆步、歇步隊形：× × × × × × ×× × × × × × × 結(jié)合手法練習隊形：× × × × × × ×× × × × × × × 要求：初步掌握所學(xué)動作的同時力求動作的準確性。45次結(jié)束部分一、放松練習二、小結(jié)本節(jié)課的情況三、師生再見一、 組織學(xué)生進行放松練習二、講評本節(jié)課的學(xué)習情況并表揚優(yōu)秀學(xué)生，布置課后練習三、師生再見5分鐘一、 集合整隊，進行放松練習組織隊形：×××××××××××&#