國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)

1、國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法1989年12月9日國務(wù)院批準(zhǔn)第一章總則第一條 為了鼓勵和推動人民群眾，特別是青少年、兒童積極參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，更 好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)，制定本辦法。第二條 本辦法規(guī)定的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)在學(xué)校中全面施行，機(jī)關(guān)、團(tuán)體、事業(yè)單位和城市街道、農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)可以根據(jù)條件施行。國家體育運(yùn)動委員會可以根據(jù)本辦法的原則，會同有關(guān)部門 制定軍人、職工體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，分別在軍隊、工礦企業(yè)中施行。第三條本辦法的施行工作，由體育運(yùn)動委員會主管。各級體 育運(yùn)動委員會應(yīng)當(dāng)會同教育等有關(guān)部門督促所屬基層單位有計 劃、有組織地施行。

2、衛(wèi)生部門應(yīng)當(dāng)負(fù)責(zé)衛(wèi)生醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。學(xué)校應(yīng)當(dāng)把體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的施行工作同體育課、課外活動緊 密結(jié)合，并納入學(xué)校工作計劃。第四條施行單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)需要和可能設(shè)置體育場地、器材、設(shè)備。各地體育場（館）應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件建立輔導(dǎo)站和測驗站，為 體育鍛煉參加者提供方便。第二章分組和項目第五條 體育鍛煉按年齡（學(xué)生按年級和學(xué)段）分為四個組:（一）兒童組：9-12歲（小學(xué)3-6年級）；（二）少年乙組：13-15歲（初中）；（三）少年屮組：16-18歲（高中）；（四）成年組：19歲以上（大學(xué)）。第六條 體育鍛煉、測驗的項目設(shè)五類（鍛煉測驗項目表附后）第三章測驗及標(biāo)準(zhǔn)第七條施行單位應(yīng)當(dāng)組織參加者在經(jīng)常鍛煉的基礎(chǔ)上按照 測

3、驗規(guī)則進(jìn)行測驗。測驗規(guī)則rh國家體育運(yùn)動委員會制定公布。第八條 參加者必須按所屬組別，從每類項目中各選擇一項參 加測驗。五類項目的測驗必須在一年內(nèi)完成。一年的起止期，學(xué) 生自秋季開學(xué)至第二年暑假結(jié)束日，其他人員自每年1月1日 至12月31 口。第九條 測驗成績采用百分制評分法。根據(jù)參加者完成五類項 目測驗后的總分確定其達(dá)標(biāo)等級。測驗成績評分表由國家體育運(yùn)動委員會制定公布。第十條 達(dá)標(biāo)等級分及格、良好、優(yōu)秀三級：及格級標(biāo)準(zhǔn)：250分至345分良好級標(biāo)準(zhǔn)：350分至415分優(yōu)秀級標(biāo)準(zhǔn)：420分至500分第十一條參加者有下列情況之一，不計其達(dá)標(biāo)等級：（一）未能在一年內(nèi)完成規(guī)定的五類項目測驗；（二）有

4、一類項冃的測驗成績低于30分。第四章獎勵第十二條施行本辦法成效顯著的單位和工作人員，由該單位 的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)給予表彰。第十三條凡是達(dá)到達(dá)標(biāo)等級標(biāo)準(zhǔn)的高考考生，在與其他考生 同等條件下，優(yōu)先錄取。第十四條對達(dá)到優(yōu)秀級標(biāo)準(zhǔn)者發(fā)給證書，連續(xù)二年以上（學(xué) 校為一個學(xué)段）達(dá)到優(yōu)秀級標(biāo)準(zhǔn)者發(fā)給獎?wù)隆?yōu)秀級標(biāo)準(zhǔn)證書、獎?wù)掠蓢殷w育運(yùn)動委員會統(tǒng)一制定，委 托地方各級體育運(yùn)動委員會或者有關(guān)部門發(fā)給。第五章附則第十五條 本辦法自發(fā)布之日起施行。1982年8月27日發(fā) 布的國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)同時廢止。國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)鍛煉測驗項目表第一類兒童組 50米跑；25米計時往返跑；10秒25米往返跑（以 上男女同）少年乙組 50米

5、跑；25米計時往返跑；10秒25米往返 跑100米跑（男女同）少年屮組 50米跑；25米計時往返跑；10秒25米往返跑1 00米跑（男女同）成年組50米跑；100米跑（男女同）第二類兒童組1分鐘跳繩（9-10歲）；400米跑；2分鐘25米往 返跑；100米游泳；500米滑冰（以上門一12歲）（以上男女同）少年乙組1000米跑；1500米跑（以上男）；800米跑（女）；3分鐘25米往返跑；200米游泳；1000米滑冰（以上男女同）少年甲組1000米跑；1500米跑（以上男）；800米跑（女）；4分鐘25米往返跑；200米游泳（以上男女同）滑冰（男1500米、 女1000米）成年組 1500米跑；

6、1000米跑；1500米滑冰（以上男）；80 0米跑；1000米滑冰（以上女）；200米游泳（男女同）第三類兒童組 跳遠(yuǎn)；跳高；立定跳遠(yuǎn)（以上男女同）少年乙組 跳遠(yuǎn)；跳高；立定跳遠(yuǎn)（以上男女同）少年甲組 跳遠(yuǎn)；跳高；立定跳遠(yuǎn)（以上男女同）成年組 跳遠(yuǎn)；跳高；立定跳遠(yuǎn)（以上男女同）第四類兒童組 擲壘球（25. 42厘米）；擲沙包（025公斤）（以上男 女同）少年乙組 擲實(shí)心球（2公斤）；推鉛球（3公斤）（以上男女同）少年屮組 擲實(shí)心球（男女均2公斤）；推鉛球（男5公斤、女 4公斤）成年組 擲實(shí)心球（男女均2公斤）；推鉛球（男5公斤、女4 公斤）第五類兒童組 爬竿；1分鐘仰臥起坐（以上男女同）少年

7、乙組引體向上（男）；1分鐘仰臥起坐（女）；舉重物（男1 5公斤、女10公斤）少年甲組 引體向上（男）1分鐘仰臥起坐（女）；舉重物（男20 公斤、女12. 5公斤）成年組 引體向上（男）分鐘仰臥起坐（女）舉重物（男20公 斤、女12、5公斤）一年級女子評分表分30立定投30*130'數(shù)3m跑跳遠(yuǎn)：沙包仰臥跳繩037”60.873621547u50.93.425047”40.933.8728557”30.964.231057”214.6834561.04537067”01.085.5940576”91.12643076”81.166.61046586”71.27.249086”61.247

8、.81152596”51.288.41255096”41.3291458516”31.369.71661006”21.410.41865一年級男子評分表30立定投30'30分?jǐn)?shù)m跑跳遠(yuǎn)沙包仰臥跳繩370”40.95.58175”30.94620470“20.986.5923475h11.02726570”01.067.61029565”91.18.232660”81.148.81135665”71.189.438760"61.2210.11241765”51.2610.844860”41.311.51347865”31.3412.21450960“21.38131654965

9、h11.4213.818581600”01.4614.62062二年級男子評分表分3立定跳投沙30”仰30”跳數(shù)0m遠(yuǎn)包臥繩03h271.156.792553h171.187.42704h071.218.1102954"961.248.831561.279.511340n855*761.306“661.3356h561.3707“461.4157h361.4508"261.4958h161.5309h061.5759n951.61001h851.65二年級女子評分表分3立定跳數(shù)0m遠(yuǎn)包03h471.153h371.1304h271.1654h171.1905h071.225

10、5"961.2506“861.2856761.32761.3611.33712.1124012.94313.7134614.5154915.4175216.3195617.2216018.12365192570投沙30”跳30”仰臥繩3.28303.8324.49345365.610386.341711447.7478.412500 lf657“561.49.1145308"461.449.8165758"361.4810.5186109"261.5211.2206559"161.5611.92270001h061.612.624三年級女子評分

11、表分5t跳投實(shí)心仰數(shù)30m繩a立定跳遠(yuǎn)球臥00”31821.23.216530"11891.243.4180499“961.283.6205479“1031.323.8220559“1101.364245549“1171.44.2260639“1241.444.4285629“1311.484.6300719“1381.524.8325709“1451.5653489889796158”1521.68”1591.648”1661.688”1731.728”1801.76三年級男子評分表5跳0m繩0”016189“6869“7549“8229“8919“9609“10398“11088

12、“11778“12468“13158“1388“145分3344556677885.2365.4385.6405.842644投實(shí)心仰立定跳遠(yuǎn)球臥1.233.3191.273.6211.313.9231.354.2251.394.5271.434.8291.475.1311.515.4331.555.7351.596371.636.3391.676.6411.716.94398f,531521.757.24518“0021591.797.547四年級男子評分表分?jǐn)?shù)50m1 '跳繩立定跳遠(yuǎn)投實(shí)心球仰臥309n7681.413.721359u5751.45423409u3821.494.3

13、25459h1891.534.627508"9961.574.929558”81031.615.231608h71101.655.533658”61171.695.835708”51241.736.137758h41311.776.439808”31381.816.741858h21451.85743908h11521.897.345958”01591.937.6471007n91661.977.949四年級女子評分表分?jǐn)?shù)50m1，跳繩立定跳遠(yuǎn)投實(shí)心球仰臥3010”0821.264.118359n8891.34.320409u6961.344.522459h41031.384.724

14、509”21101.424.926559h11171.465.128609”01241.55.330658”91311.545.532708”81381.585.734758*71451.625.936808”61521.666.138858”51591.76.340908”41661.746.542958”31731.786.7441008n21801.826.946五年級女子評分表分?jǐn)?shù)50m1 '跳繩立定跳遠(yuǎn)投實(shí)心球卩仰臥309”8851.364.919359”6921.45.121409”4991.445.323459”21061.485.525509”01131.525.727

15、558”91201.565.929608”81271.66.131658”71341.646.333708”61411.686.535758”51481.726.737808”41551.766.939858”31621.87.141908n21691.847.343958n11761.887.5451008”01831.927.747五年級男子評分表分?jǐn)?shù)50m1 '跳繩立定跳遠(yuǎn)投實(shí)心球仰臥309”5751.485.121359”3821.525.423409”1891.565.725458”9961.6627508”71031.646.329558”61101.686.631608”

16、51171.726.933658”41241.767.235708”31311.87.5378h21381.848n11451.888h01521.927m91591.967.88.48.73943457m816629477m71732.049.3六年級男子評分表分?jǐn)?shù)50m 1*跳繩 立定跳遠(yuǎn) 投實(shí)心球仰臥起坐309”3771.63623359”1841.676.325408”9911.716.627458”7981.756.929508”51051.797.231558”41121.837.533608”31191.877.835658h21261.918.137708”11331.958.439758”01401.998.741807”91472.03943857”81542.079.345907*71612.119.647957”61682.159.9491007”51752.1910.251六年級女子評分表分?jǐn)?shù)50m 11跳